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Toutes en laine - laines discount

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Fleur très simple en tissu | Au fil d'Emma - Idées patchwork et couture facile Pour mettre sur le sac Jolie Madame (voir le tuto du sac d’hier), ou pour décorer des coussins, un patch ou un vêtement, voici comment faire la fleur plissée. Prenez une bande de 110x6cm. La plier en 2 et piquer à quelques millimètres du bord. A une extrémité, commencer par faire un petit rentré vers l’arrière, puis un premier pli de 1,5cm de profondeur. Continuer ainsi à faire des plis pour faire un rond. Ensuite, passer le morceau restant sur l’arrière, et continuer les plis régulièrement sur toute la longueur du tissu. Vous allez obtenir une spirale, et en la resserrant, une fleur… Voici le dessous. Couper un rond de tissus thermocollé au Vliesofix (voir ici la vidéo), et repasser pour fixer. Faire des points pour fixer les épaisseurs. Mettre un bouton au centre (ou un yoyo), et fixer la fleur sur le sac. Je l’ai rangé dans la catégorie des moins de 20 minutes, mais je suis sûre que c’est encore plus rapide!

A faire (châles)… | L Cette page me sert de "pense-bête". J’y ajoute régulièrement les liens des modèles de châles (pour la plupart gratuits) que j’aimerais réaliser prochainement (dernière mise à jour le 11/08/2013). Châle Abyssal : tuto, réalisé ici, ici, ici, ici, ici, ici, ici, ici, ici, ici, ici Châle Birch : tuto, traduction en français, réalisé ici, ici, ici, ici, ici Châle citron de Hillary Smith Callis : tuto en anglais, tuto en français traduit par Christine ou par Cécile, réalisé ici, ici, ici, ici et beaucoup par ici Châle Cladonia de Kirsten Kapur : tuto payant en anglais sur ravelry, tuto payant en français, réalisé ici, ici, ici, ici, ici, ici, ici Châle dentelle Drops : tuto, réalisé ici, ici, ici, Châle Drops au au point d’astrakan : tuto, réalisé ici Châle Eva’s shawl : tuto en anglais, quelques explications en français pour débuter ce châle, réalisé ici, ici, ici, ici, ici, ici, ici, ici, ici, ici, Châle Feather & Fan : tuto traduit par Cécile, réalisé ici, ici, ici,

Mon pull doudou Et oui, ce blog va reprendre vie! Et plutôt que de vous raconter le pourquoi du comment de cette absence pendant 3h (pas envie, pas le temps, etc…), passons directement à ce qui vous amène ici: le tuto de mon fameux (parfaitement mon pull est célèbre!) pull doudou! Le pull le plus simple de la terre? Oui, mais pas forcément le plus rapide malgré tout… Bref, c’est parti mon kiki! Tuto pour un pull taille L loose Matériel: 7/8 pelotes d’Impact 3,5 de Phildar (vendue par paquet de 10 pelotes en boutique. Point utilisé: point mousse. Échantillon: désolée c’est pas bien je sais, mais j’en fais jamais… Devant et dos: Monter 70 mailles (pour une taille S 50 mailles, et M 60) avec les aiguilles 8, et tricoter point mousse sur 60/70 cm selon votre taille (pour savoir la bonne longueur c’est à l’oeil, mettez votre ouvrage devant vous et arrêtez quand la longueur vous convient). Manches: Monter 35 mailles, tricoter point mousse sur 35cm. Montage: Coudre les épaules, les manches, puis les côtés. Bisous!!

Bonnet minutes (explications) Le bonnet des débutantes par excellence ! Facile et hyper rapide ! Connaissez-vous la laine Creative Twist Super Chunky ? C’est un fil très épais qui se tricote aux aiguilles n°9 et qui permet de tricoter un accessoire très rapidement, idéal pour les impatientes comme moi J’ai choisi de faire un bonnet… le top c’est qu’une seule pelote (100 g) suffit pour ce projet. Pour trouver votre pelote : Laine Rico Design Le fil est tout doux, composé de polyacrylique (80 %) et d’alpaga (20 %), vraiment agréable à tricoter ! En 2h à peine, mon bonnet était terminé ! Le pompon est réalisé avec deux fils différents : Strass Light de Phildar pour le doré et Nepal de Drops pour le marron. Je tricote le bonnet avec des aiguilles droites n°9 Monter 46 mailles. Je tricote le bonnet avec des aiguilles circulaires n°9 Monter 44 mailles.

Mal de dos | 12 exercices faciles pour supprimer votre douleur Le mal de dos, quand il est d'origine mécanique, se soigne avec des exercices de musculation et d'étirements actifs de la colonne vertébrale et des auto-massages profonds sur les muscles dorso-lombaires à faire au moins 3 fois par semaine, idéalement tous les jours. Le mal de dos d'origine inflammatoire est moins répandu (1 patient sur 20). Il est la conséquence d’une maladie auto-immune sous-jacente qui peut s’aggraver avec le temps. Réaliser des radiographies et des bilans sanguins permet de distinguer le type de mal de dos dont on souffre, mécanique ou inflammatoire. Causes du mal de dos Sollicitation musculaire excessive Vertèbres, disques, muscles et nerfs sont impliqués dans le mal de dos mais il semble bien que le dysfonctionnement des muscles dorsaux, et notamment du muscle multifidus, à la suite d'un geste souvent anodin exécuté en extension ou en rotation dorsale, soit la cause dominante des lombalgies, lumbago et autres douleurs lombaires. Préparation physique inadaptée Le sport

Le Dicomoche Snood en côtes anglaises bicolores ou 2-color brioche stitch en anglais, parce-que j'avais envie de jouer avec la couleur, parce-que ce point est formidable et que je l'adooore ! Voilà un snood calin et lumineux ! Pour un snood tout en douceur, tout en chaleur, qui en fait voir de toutes les couleurs... J'ai choisi 1 pelote de Fabel de Drops Design coloris "bonbon" + 1 pelote "mauve" (les 2 fils tricotés ensemble), associés à 1 pelote de Velours "ambre" de Phildar, pour la douceur. J'ai utilisé des aiguilles circulaires n° 4. Pour une taille adulte, monter 110 m. Tricoter en rond. Pour former le roulotté, tricoter 5 rgs de jersey avec les 2 fils Fabel. Continuer en côtes anglaises avec le fil Velours en laissant pendre les fils Fabel derrière le travail. Au rg suivant, laisser pendre le fil Velours devant le travail et continuer avec les fils Fabel... Et parce-qu'une petite vidéo vaut mieux qu'une longue explication... Le snood adulte mesure 35 cm de haut et le snood enfant (3 ans) 20 cm. A bientôt !

Tous les Fruits - 1001Fruits.net Les bienfaits du kiwi Valeur nutritive du kiwi Sources : Santé Canada. Fichier canadien sur les éléments nutritifs, 2010 Profil santé du kiwi Les bienfaits du kiwi Cancer. Plus d’études seront nécessaires pour confirmer les différents effets bénéfiques sur la santé attribuables au kiwi avant de recommander la consommation de ce fruit dans la prévention ou le traitement de maladies en particulier. Que contient le kiwi? Antioxydants Le kiwi renferme de nombreux composés phénoliques, dont les acides phénoliques, les flavanes (épicatéchine, catéchine), les procyanidines et les flavonols (quercétine, kaempferol)1. Fibres Deux kiwis procurent plus de 5 g de fibres, soit environ 15 % de la portion recommandée quotidiennement. Vitamines et minéraux principaux > Vitamines: leurs fonctions, les meilleures sources > Minéraux: leurs fonctions, les meilleures sources Précautions Le kiwi est un aliment incriminé dans le syndrome d’allergie orale. Idées recettes avec des kiwis Choix et conservation Choisir Conserver Réfrigérateur. 1.

Stress : 18 techniques pour surmonter le stress Le plein de techniques anti-stress en 2 min de lecture En 2 minutes de lecture, faites le plein de techniques anti-stress. Regarder un film d'horreur Lorsqu'une personne regarde un film d'horreur, la concentration de celui-ci libère de l'énergie vers des neurotransmetteurs, appelés glutamate, dopamine et sérotonine. Les signaux envoyés stimulent les glandes surrénales, qui vont produire de l'adrénaline. L'adrénaline libérée soulage les douleurs du corps à la manière d'un anesthésique. Manger du chocolat Le chocolat contient de la phényléthylamine et de la sérotonine qui transmettent au cerveau la vitamine B1 et du magnésium, de véritables antistress. Et son action est immédiate. Un fou rire par jour Tout le monde le sait, rire détend. Entourez-vous de rieurs ! Pratiquer un art martial Les arts martiaux permettent de se défouler tout en travaillant sa concentration. Relâchez la pression, Van Damme et compagnie ne sont pas stressés eux ! Dormir, pas forcément beaucoup mais bien Le rire permet :

Gérer son stress : 2 exercices rapides pour toutes les situations Savoir gérer son stress peut devenir un atout décisif dans de nombreuses situations. Pour autant, lors d’un entretien d’embauche, d’un examen ou d’une réunion importante, difficile de se lancer dans des exercices de relaxation. Pour gérer son stress dans de telles conditions, il est intéressant de connaître quelques techniques aussi discrètes qu’efficaces, qui ne demandent ni position spécifique, ni matériel, ni mouvements difficiles à expliquer. Gérer son stress en toute situation Que ce soit lors de l’attente d’une décision ou d’une nouvelle importante, d’une situation professionnelle délicate, avant le passage d’un examen, d’un entretient ou dans toute autre situation dans laquelle le stress nous assaille, nous avons rarement la maîtrise de notre environnement. Nous devons composer, sans avoir la possibilité d’aller nous installer confortablement, avec nos repères et objets pour nous aider à reprendre le dessus, ni de nous isoler et encore moins nous allonger ou pratiquer des exercices.

Le symbolisme - L'Atelier du Barry Le mal-être, le malaise, la maladie sont les causes de questions que l’on ne s’est pas posée, d’un mauvais choix d’orientation. Notre posture, notre corps dans l’espace, devrait nous permettre de nous poser les questions sur nous-mêmes : quelle image avons-nous de nous-même ? Le muscle : en hébreu : « sharir », verbe : sharar qui signifie régner, s’imposer en tant que chef ! En sanskrit : sharira : les corps, en excès : pouvoir, caprice. Si le mental est fort, les muscles suivent. Une douleur musculaire exprime une souffrance ou un désir ayant pour objectif un changement ou un blocage. Quelques exemples symboliques sur le corps humain : Quand on justifie le désordre intérieur par un désordre extérieur : c’est le début de la maladie (l’évitement !). Nous avons une nécessité de digérer nos parents ! La perfection : c’est la mort ! La nourriture peut permettre de corriger les déséquilibres énergétiques. Dans la nomination, il y a la création. La première nourriture, c’est l’amour.

Les 7 émotions universelles Ces derniers temps, je m’intéresse de près aux microexpressions. Largement médiatisées dans la série Lie To Me, série TV basée sur les travaux de Paul Ekman, il s’agit d’une expression faciale de très courte durée (moins d’une seconde) apparaissant généralement lorsque les enjeux d’une situation sont élevés. A la différence des expressions faciales, les micro-expressions sont totalement involontaires mais cependant, c’est là le hic, difficile à décrypter vu la brièveté du mouvement. En attendant un article plus fouillé sur les micro-expressions (et oui il y a pas mal de choses à raconter sur le sujet), je vous propose de découvrir un test sur le site de Paul Ekman visant à mesurer votre capacité à les décrypter. Si votre score est de moins de 40%, allez lire la suite de l’article où je vous donne les éléments clés des 7 émotions universelles du test (en anglais sad, happy, angry, contempt, surprise, fear, disgust) qui je l’espère vous permettront d’améliorer votre score. Loading ...

Communication non verbale : ces gestes qui vous trahissent | Articles | Santé Votre interlocuteur vous inonde de paroles ou, au contraire, se fait discret. Comment cerner la personne qui se trouve devant vous? Est-elle honnête avec vous? Comment se sent-elle? En fait, la communication passe par le langage, mais aussi par de petits gestes révélateurs, posés inconsciemment. Le mensonge En observant votre interlocuteur, vous serez en mesure de déterminer s'il dit la vérité ou s'il ment. Le menteur Il aura tendance à dissimuler son visage; Ses narines frémiront légèrement; Il clignera plus rapidement des yeux; Ses yeux fixeront un point vers la droite. L'honnête Au contraire, la personne qui s'exprime avec franchise se penchera légèrement vers vous, buste en avant, dans une allure plus détendue; Ses pupilles seront généralement dilatées; Son sourire sera chaleureux; Ses jambes et ses bras, décroisés. La gêne Il n'y a pas que le rouge aux joues qui trahit la gêne. Le gêné Le type à l'aise Par contre, s'il est à l'aise... La confiance Sur la défensive L'ennui L'agressivité

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