La Lettre du Docteur Hertoghe
Chers amis lecteurs de Nutranews, Depuis 1997, Nutranews parcourt le monde et maintient une veille technologique permanente pour vous apporter les informations les plus avancées en matière de supplémentation nutritionnelle et de médecine anti-âge. Les ouvrages du Dr Hertoghe et sa Lettre mensuelle sont pour nous une source d'informations absolument irremplaçable. On dit souvent qu'une once de prévention vaut une tonne de traitement. Le coût modeste d'un abonnement à la lettre du Dr Hertoghe sera sans doute l'investissement le plus rentable que vous ayez réalisé pour votre santé depuis très longtemps. Pour en savoir plus lisez le message ci-dessous. Linus Freeman (Directeur de la Publication, Nutranews) Aurez-vous le courage de paraître 10 ans plus jeune ? Cher lecteur, Imaginez des substances naturelles plus efficaces que les médicaments pour guérir les maladies du vieillissement, mais également capables de : Enfin, ces substances augmenteraient le désir, la force et le plaisir sexuels.
Les meilleurs remèdes naturels pour la thyroïde
(Mis à jour le 17/06/2019) La thyroïde est une glande en forme de papillon, disposé sur la partie antérieure du cou, de chaque côté de la trachée, juste au-dessous de la pomme d’Adam. Elle fait partie du système endocrinien et l’un des premiers organes à se développer dans un fœtus. La meilleure description de la thyroïde est : «la thyroïde est une petite glande qui peut causer de gros problèmes». Rappelez-vous que la maladie de la thyroïde ne peut être diagnostiquée ou traitée sans la supervision d’un professionnel de la santé. Les informations contenues dans cet article sont pour un but éducatif seulement. On estime que plus de 200 millions de personnes dans le monde souffrent d’au moins l’une des nombreuses formes de maladie de la thyroïde. En fait, les problèmes de la thyroïde sont en augmentation, les scientifiques appellent ça une épidémie. Identifier les problèmes de la thyroïde Parmi les problèmes de la thyroïde les plus courants on a soit trop ou peu de production hormonale.
A house without books is like a room without windows. - Bonjour et bienvenue sur mon blog! Vous trouverez ici ma collection d'ebooks mis à disposition gratuitement! Vous pouvez utiliser la fonction recherche juste au dessus pour chercher un auteur ou un t
La respiration : premier exercice de sophrologie - S. PERNET
La respiration et surtout ce par quoi elle se manifeste, le souffle, sont des éléments clés de la sophrologie et du processus de relaxation. Les premières séances avec un sophrologue nous font systématiquement découvrir que, si nous respirons par réflexe, nous respirons mal. Nous sous-exploitons cette fonction vitale. Dans cet article, je vous propose de découvrir les bienfaits de la respiration ventrale et de vous y exercer, ce qui constitue déjà un premier exercice de relaxation. Comme nous l’avons déjà abordé dans notre article sur les aspects physiologiques de la relaxation, la respiration est la seule fonction neurovégétative qu’il nous soit possible de contrôler directement. Les différentes respirations : Plutôt qu’un discours, je vous propose une expérience : asseyez-vous confortablement et commencez à inspirer par le nez, lentement et profondément. Maintenant, avez-vous déjà regardé dormir un nouveau-né ? Mise en pratique : Posez une main, à plat, juste au-dessus de votre nombril.
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Relaxation : Quelques techniques de relaxation à faire à la maison
La respiration Il est si facile de se laisser happer par le stress quotidien. Heureusement, il est aussi facile de s'en débarrasser ! Pour vous aider à en venir à bout, nous vous avons concocté une petite sélection de méthodes de relaxation faciles : la respiration, le yoga, la réflexologie plantaire et l'utilisation des huiles essentielles. Des gestes simples, à reproduire dès que le stress pointe le bout de son nez. La respiration Elle est tellement naturelle et automatique qu'on a tendance à l'oublier. Il existe deux types de respiration : thoracique et abdominale.
Auto massage du dos à l’aide de balles de tennis
Aujourd’hui, je laisse la parole à Bénédicte Sauty, que j’ai connue dans mes stages (plusieurs professeurs y participent volontiers). Elle m’a présenté une technique que je ne connaissais pas et qui apporte de grands bienfaits aux dos tendus. En vue des photos, et aussi pour en faire profiter mes élèves de yoga, Marie, ma belle-mère, m’a passé des balles de tennis usagées… Et surprise: elle m’a dit connaître la méthode et utiliser les balles depuis longtemps, comme expliqué ci-dessous! Les détails sur une technique utilisée en début du cours de yoga pour la mise à plat et la détente proposée par Bénédicte Sauty, professeure de Yoga en petits groupes à domicile ou au travail à Sèvres, Meudon et Paris. Son site Que cela soit en France, aux États-Unis ou ailleurs, un public débutant ou avancé, un cours doux ou dynamique, quel est le cours de yoga qui ne démarre pas par une mise à plat? C’est à Dallas au Texas que j’ai appris cette technique. Etape 1: Etape 3: Etape 4:
EXERCICES VIDÉO : BRIQUE YOGA | Domyos by Decathlon
La Brique Yoga est un accessoire d’aide à la pratique du Yoga. Pour une bonne utilisation de la Brique Yoga, nous vous proposons des exercices vidéo réalisés en partenariat avec les coachs sportifs du Domyos Club, qui vous permettront de gagner en souplesse par une pratique du yoga progressive. Découvrez nos exercices en vidéo pour bien pratiquer avec votre Brique Yoga et améliorer votre souplesse. Pour une bonne efficacité, votre séance globale doit durer entre 45 à 60 minutes, selon votre niveau. Consignes de sécurité : durant la réalisation de l’ensemble des exercices, veillez à ce qu’il n’ait rien sur votre natte (ni serviette, ni bouteille d’eau) et effectuez les exercices pieds nus pour ne pas déraper pendant la pratique. Exercice vidéo n°1 : Ecart facial Difficulté : Niveau 1Exécution de l’exercice : positionnez la brique sur votre natte de yoga et asseyez vous dessus, écartez les jambes et tendez les. Exercice vidéo n°2 : Flexion avant Exercice vidéo n°3 : Position assise
Top-Mandalas-Gratuits.com - Accueil - Mandalas gratuits à télécharger, à imprimer et à colorier - Coloriage de Mandalas
Mandalas: symboles des formes
Le CERCLE Symbole du ciel, et du temps. Le cercle, combiné au carré, évoque le mouvement, le changement. Figure de protection, le cercle est la ceinture de défense qui entoure les villes. Le CARRE Est le symbole de la terre par opposition au ciel. Le TRIANGLE Notion d’union et d’harmonie. Elle est source de lumière, et elle a toujours guidé l’homme.
Les affichettes pour les coins et ateliers - Maitresse Myriam
édit du 20 février 2021 (pfiuuu, comme le temps passe !) On m'a demandé une affichette pour un coin-puzzle à 6... j'avais pas encore d'affichette pour 6 donc, la voilà ! édit du 30 août 2017 : ajout d'un coin "graphisme" (différent de celui de Catherine) et d'un coin "peinture" édit du 29 novembre 2015 : ajout des affichettes pour les coin castelet et coloredo que j'ai récupéré, ainsi qu'une participation de catherine avec une affichette "coin graphisme" Pour mettre un peu d'ordre dans mes activités d'accueil, parce que jusqu'à présent, c'est un peu le gros bazar, j'ai fait des affichettes à placer au niveau de chaque coin-jeu ou table-jeu que je prépare pour l'accueil. A terme, j'aimerais pouvoir proposer, à l'entrée de la classe, une "liste" des différents ateliers, et que les enfants "s'inscrivent" (avec une pince à linge par exemple) là où ils veulent aller, et qu'ils viennent changer s'ils veulent changer de coin, en ayant vérifié avant qu'il n'y a pas trop de monde... Enregistrer
