LE PSYLLIUM : pour le transit Il s'agit de la graine d'une plante : le plantain des Indes. Elle est très petite (moins de 1mm) d'où son nom issu du grec "psyllia" qui veut dire puce. Le psyllium est un remède connu depuis des milliers d'années par les médecines traditionnelles. La célèbre religieuse bénédictine allemande Hildegarde de Bingen, réputée pour ses talents de guérisseuse et dont les conseils et produits sont encore utilisés avec profit par de nombreuses personnes aujourd'hui, conseillait déjà la graine de psyllium. C'est un des rares végétaux à contenir essentiellement des fibres solubles, ce qui lui confère de nombreuses propriétés. Il fait d'ailleurs partie, en tant qu'aliment à part entière, du fameux régime Portfolio élaboré par des chercheurs et reconnu pour prévenir les pathologies cardiovasculaires . A noter que "psyllium" est en fait le nom anglais de la plante, c'est sous cette appellation que vous la trouverez le plus souvent dans les magasins. N'oubliez pas de bien boire avec le psyllium.
Le rooibos pour un bon sommeil Noms communs : rooibos, thé rouge. Nom botanique : Aspalathus linearis, famille des légumineuses. Noms anglais : red bush, rooibos. Parties utilisées : parties aériennes (feuilles et tiges). Indications Posologie du rooibos Les données sont insuffisantes pour suggérer un dosage thérapeutique qui dépend entre autres de l’âge et de l’état de santé de l’usager. Le rooibos se consomme habituellement sous forme d’infusion, à raison de 1 sachet ou de 1 c. à thé par tasse d’eau bouillante. Historique du rooibos On sait qu’il y a plus de 300 ans, les populations indigènes des montagnes au nord de la ville du Cap, en Afrique du Sud, cueillaient les parties aériennes du rooibos sauvage. Ce n’est qu’au début des années 1930 qu’on a commencé à cultiver le rooibos à des fins commerciales. Si les populations indigènes d’Afrique du Sud utilisaient l’infusion de rooibos à des fins médicinales, il n’en existe guère de traces. Recherches sur le rooibos Maladies cardiovasculaires. Vieillissement de la peau.
Les touristes privilégient largement les modes de transport énergivores* / Europe Source chiffres: Organisation mondiale du tourisme (OMT) © Green et Vert 2011 En 2009, les voyages de détente, de loisir et de vacances ont absorbé un peu plus de la moitié des arrivées de touristes internationaux (51%, ou 446 millions d’arrivées). Quelque 15% des touristes internationaux ont voyagé pour affaires ou pour des raisons professionnelles, et 27% pour d’autres motifs : visite à des parents et amis, religion ou pèlerinage, traitement médical, etc. En 2009, un peu plus de la moitié des voyageurs (53%) sont arrivés à leur destination en avion et les autres (47%) par voie terrestre – route (39%), train (3%) ou eau (5%). Pour connaître le regard des autres pays sur le tourisme et notamment sur l’éco-tourisme, Green et Vert a sélectionné pour vous les articles suivants.
Le gombo, laxatif Le gombo est une plante potagère qui pousse dans les régions tropicales et dans les régions tempérées assez chaudes. Il est consommé en Afrique, en Inde, au Moyen-Orient, aux Antilles, en Amérique du Sud et en Louisiane. Il fut introduit aux Etats-Unis par les esclaves africains, où pendant longtemps il fut considéré comme un aliment réservé aux pauvres. Le gombo se mange cru ou cuit. Les vertus des fruits du gombo ne sont plus à prouver. Fort de ses propriétés, le gombo est fortement conseillé également dans les cas d’irritation de la peau, d’ampoules aux mains ou aux pieds, et de constipations. Le gombo est très utile aussi pour soigner la fièvre, il faut griller les graines sèches en poudre et faire bouillir quelques minutes pour donner aux enfants sous la dose d’une à trois cuillères à soupe. Enfin on vous recommande de choisir des gombos bien colorés de moins de 10Cm de long afin qu'ils ne soient pas durs.
Connaissez-vous le psyllium blond ? Je discutais avec une amie - appelons-la Pétronille, vous allez comprendre dans 2 lignes pourquoi je change son nom - donc, je discutais avec mon amie Pétronille, et elle me parlait de sa constipation (vous comprenez maintenant pourquoi je ne peux pas mettre son vrai nom en toutes lettres ? Je doute que Pétronille apprécie beaucoup que j'étale au grand jour ses soucis de transit). Et donc, ça m'a fait penser au post que je devais écrire depuis longtemps sur le psyllium. Eugénie a facilement des dérangements intestinaux en cas de stress ou de contrariété, ou quand elle mange quelque chose qui ne lui convient pas (au resto, lors d'une fête d'anniversaire, etc...). Le psyllium, qu'est-ce que c'est ? Ce que l'on va retenir dans le cadre d'un usage de remède naturel, c'est le tégument, l'enveloppe de la graine, qui est de la fibre pure. Les propriétés du tégument de psyllium : L'enveloppe de cette graine est composée à 30% de mucilage. Le tégument de psyllium n'est pas un aliment. Caroline
La famine se profile-t-elle vraiment ? Partagez : Selon Reuters à Genève, le réchauffement climatique commence à faire bouger les dirigeants. Les pays industrialisés sont convenus fin août 2007 d’envisager une réduction drastique des émissions de gaz à effet de serre d’ici à 2020, afin de progresser vers la définition d’un pacte de lutte à long terme contre le réchauffement climatique. L’Union européenne et les pays en développement souhaitaient une formulation plus ambitieuse. Les ministres de l’Écologie des pays concernés doivent se retrouver en décembre 2007 à Bali (Indonésie) pour lancer officiellement des négociations sur un nouveau traité de lutte contre le réchauffement climatique, attendu avant fin 2009. La famine se profile dans le monde L’expansion des zones désertiques et la dégradation des terres arables dues au réchauffement climatique vont créer dès la prochaine décennie des menaces importantes pour la satisfaction des besoins alimentaires de la population mondiale qui augmente fortement, avertit M.
Le romarin/fermentation , diarhée,, gaz Publié le 09/05/2014Catégorie : Aliments Le ROMARIN ( MI DI XIANG ) Rosmarinus officinalis Parties utilisées : les feuilles, la tige. Le romarin est un petit arbuste des garrigues méditerranéennes que l'on utilise entier. Le romarin a une saveur piquante et parfumée assez prononcée. D'un point de vue thérapeutique, le romarin, par sa nature amère, chaude, piquante et aromatique (et asséchante) aide à lutter efficacement contre toutes les conséquences de ce que la médecine chinoise regroupe sous le terme d' HUMIDITE FROIDE (voir liste des symptômes plus bas). Nature : tiède, aromatique Saveur : Amer, piquant Tropisme : Rate, Estomac, Reins, Foie Propriétés énergétiques Fortifie l'Estomac, facilite la digestionElimine l'Humidité froide AsséchantApaise le mentalActive la circulation du Qi et du sang Indications Asthénie (faiblesse générale) : Le romarin est un tonifiant des Reins (sa nature est réchauffant et il possède un tropisme vers les Reins). Troubles des règles, dysménorrhées et leucorrhées :
L'arthrose - Arthrose : les bons réflexes alimentaires Minéraux et vitamines indispensables L’arthrose est une maladie des articulations, et plus précisément du cartilage. Elle perturbe donc le métabolisme de l’os. Tout ce qui peut renforcer ce dernier est donc le bienvenu. Aux côtés du calcium et de la vitamine C, il est bon de fournir suffisamment de potassium à votre organisme. Les vitamines D et K, elles, améliorent l’absorption et la rétention du calcium. Légumes et fruits contre arthrose Légumes et fruits vous apporteront les minéraux et vitamines indispensables pour une bonne santé osseuse. Or, on sait que lorsque les articulations sont douloureuses, le nombre de radicaux libres augmente. Bonnes graisses contre inflammation Si certaines graisses sont directement responsables de l’inflammation (lire Au cœur de l’arthrose : l’inflammation), d’autres, au contraire, permettent de lutter contre. (celle issue de l’agriculture biologique possède un bon goût de noisette et une belle couleur jaune d’or) pour l’assaisonnement. Bibliographie
Après le pic de pollution, gardons les transports gratuits ! Transports gratuits, Paris vidée de la moitié de ses bagnoles, patrons sommés d’être souples quant au retard des employés : on va finir par prendre goût à la pollution ! Blague à part, si rendre les transports franciliens gratuits nous permet de respirer un peu mieux, c’est déjà une excellente raison d’étendre la mesure, au reste de l’année et au reste du territoire. Histoire de prévenir de très probables pics de pollution à venir. La gratuité des transports, pour toutes et tous, tout au long de l’année n’aurait pas que des bénéfices environnementaux. On peut, grâce à la période d’essai que nous vivons ces derniers jours, faire le compte des avantages que l’on pourrait en tirer : Une économie mensuelle substantielle pour tous les usagers qui ne bénéficient pas déjà de la gratuité en tant que RSAste ou titulaires de l’ASS. 67€ (une carte mensuelle zones 1-2) ça peut par exemple permettre de bouffer un peu mieux : la gratuité des transports c’est bon pour la santé.
Aneth /troubles digestifs L'ANETH Anethum graveolens Parties utilisées : les feuilles, les graines. L'aneth est une plante aromatique très appréciée en Scandinavie, en Russie, où il est en quelque sorte leur " épice " nationale. On le trouve en graines (séchées), ou frais en feuilles. L'aneth est, comme l'anis et le fenouil, doté de vertus thérapeutiques intéressantes. Nature : tiède, aromatique Saveur : piquant Tropisme : Rate, Estomac, Foie Propriétés énergétiques Réchauffe l'Estomac, tonifie la Rate Disperse le froid et fait circuler l'énergie Dissipe les stagnations alimentaires Indications Troubles digestifs par vide de la Rate et de l'Estomac : Inappétence, lourdeur, flatulences, borborygmes, nausées… Stagnation d'aliments, dégoût pour la nourriture, mauvaise haleine Intoxication ou excès d'aliments. Contre indications Chaleur plénitude Vide de Yin Utilisation En cuisine Conseils Il est préférable d'acheter l'aneth frais, pour profiter de l'essentiel de ses saveurs. Utilisation thérapeutique :
Graines de Plantes Médicinales Par Christophe Bernard Notez bien que nous serons fermé la semaine du 22 au 29 juillet Les commandes seront traitées dès notre retour. Voici la sélection de graines de plantes médicinales pour le printemps et l'automne 2015. Pourquoi acheter vos graines de plantes médicinales ici? Mes graines sont toutes récoltées durant l'été et l'automne de l'année en cours. Un petit mot de sagesse et de précaution... Notez que je vends mes graines pour re-créer les jardins médicinaux d'autrefois, ou afin de cultiver certaines plantes médicinales de différentes régions du monde. Ces plantes ont des valeurs médicinales incontestables, mais elles ont aussi une grande valeur décorative, et c'est avant tout pour le plaisir esthétique du jardinier que je les vends. Certaines de ces plantes sont toxiques si mal utilisées, et ne doivent pas tomber entre toutes les mains. Frais de dossier et frais de port Voici les frais de dossier et de port pour les graines envoyées en France métropolitaine. Note sur PayPal :
Collectif Luc Moullet | pour la gratuité des transports publics