regime Pour démontrer l'incroyable effet protecteur sur la santé du "régime crétois", le Dr Serge Renaud a entrepris une vérification à Lyon, sur une population de personnes ayant déjà eu des problèmes coronariens. Il n'était pas question d'importer des aliments de Crête, mais d'adapter le régime alimentaire en le rapprochant de celui utilisé en Crête. Et les résultats furent exceptionnels : 70% d'amélioration de l'état de santé des patients. Ce "régime" est donc devenu le "régime santé" par excellence. Le petit déjeunerest l'un des plus importants. Très important - 1/4 à 1/3 de la dose quotidienne de protéines doit être pris le matin !! Evitez les céréales sucrées et le lait de vache, remplacer le café habituel par du thé vert, et ne JAMAIS ajouter de lait ou de crème. Manger régulièrement des produits sucrés (confiture, miel, vienoiseries...) le matin, c'est s'assurer une crise d'hypoglycémie vers les 10h 30 ou 11 heures... Il faut prendre le temps d'apprécier le repas de midi.
Gâteau aux carottes et aux épices facile : Recette de Gâteau aux carottes et aux épices facile Ingrédients (pour 6 personnes) : - 300 g de carottes râpées- 250 g farine- 1 sachet de levure- 150 g sucre roux- 12 cl d'huile de colza- 3 oeufs- 1 bonne cuillère à café de cannelle- 1/2 cuillère à café de gingembre- 1 pincée de mélange 4 épices (pas obligatoire) Préparation de la recette : Faire préchauffer le four à 180-200°C (thermostat 6-7). Mettre dans un saladier la farine et la levure, le sucre, l'huile et les oeufs entiers. Mélanger énergiquement, jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajouter les épices. Puis les carottes rapées. Verser le tout dans un moule à cake. Enfourner. Au bout de 45 minute, piquer dans le gâteau avec un couteau, il doit ressortir propre, c'est cuit ! Remarques : Les épices donnent un bon goût au gâteau aux carottes mais elles ne sont pas obligatoires, car même avec seulement un peu d'essence de vanille, le gâteau est bon, les carottes lui donnent du moelleux. Conseil vin : Un vin doux et sucré
Kitchen Helpers I found these helpful charts last week and just had to share! Both of these beauties are from Chasing Delicious (aka one of the most fab foodie blogs out there)! Aren’t they faaaaabulous?! Buy them here. (Note: There are lots of little charts like this online, but these are my favorites). I love tea, but I’m no expert. For people of the UK, have this one with you while you’re meal planning or grocery shopping! I’ve fond some other helpful charts that I’ll share in another post! Yay charts!
Anaddict novembre Découvrir toutes les recettes bio Les fruits et légumes de saison et locaux : novembre Novembre vient du latin november, neuvième mois du feu-calendrier romain. C'est le mois de la Toussaint et de Tanksgiving aux Etats Unis et au Canada. Côté récoltes, les légumes de saison sont les racinces comme la betterave, la carotte, le céleri pour vos entrées. Le potiron en soupe ravira petits et grands accompagné de lentilles par exemple. Les fruits de novembre Les légumes de novembre Retour au calendrier des fruits et des légumes de saison Cuisine-Saine.fr,le blog cuisine bio est une marque déposée Tous droits réservés Copyright © 2016 Design Shemu Développement Freelance web Mousse légère au coulis de mangue 1Montez les blancs d'oeufs en neige bien ferme. Battez les petits suisses avec la vanille et l'édulcorant. Ajoutez les blancs en neige, mélangez délicatement. Réservez au frais. 2 Epluchez la mangue et coupez-la en morceaux. 3 Dans 4 verrines, disposez la mousse aux petits suisses jusqu'aux deux tiers. Pour finir Servez bien frais. Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.
Créer un dépliant de communication : cours en ligne Comment créer un dépliant publicitaire ou de communication avec le logiciel libre LibreOffice ? Yves Mairesse, enseignant en Belgique, propose sur son site Un peu d’informatique et d’autres choses, un cours complet en ligne pour apprendre à créer un dépliant avec le logiciel libre de bureautique LibreOffice. Ce module mis en ligne le 4 mars 2012 (sous licence Creative Commons) présente 18 séquences avec quiz, création par mise en situation, avancées pas à pas dans la réalisation de la brochure. En complément, il est utilisé pour cette réalisation, le navigateur Mozilla Firefox ainsi que le logiciel de retouche Gimp. L’exemple de dépliant final est disponible en pdf à cette adresse. Sommaire du module Créer un dépliant de communication Aide-mémoire traitement de texte Licence : Creative Commons by-nc-saGéographie : Europe Tags: depliant, logiciel libre
Recettes salées CRUMBLE D'AUBERGINES - pour 4 personnes - 2 pts par personne 2 Aubergines 200g de tomates pelées concassées 1 gousse d'ail 1 cas d'huile sel, poivre, herbes/épices (coriandre, basilic, épices à couscous...) 1 bonne cas de farine complète 2 cas de margarine végétale 8 cac de parmesan râpé Faire revenir l'ail haché dans l'huile avec les aubergines préalablement coupées en cubes. Ajouter les tomates, sel et poivre. Laisser cuire 15 minutes environ à feu doux. Mélanger du bout des doigts la farine, la margarine et le parmesan. Disposer les légumes dans un plat allant au four. MOUSSE DE CAROTTE - pour 4 personnes - 2 points par personne 1 kg de carottes (ou de tout autre légume : brocolis, chou fleur... !) Laver les carottes et les couper en tronçons. Réduire les carottes en fine purée. Monter les blanc dufs en neige très ferme. Verser le mélange dans un moule à cake et faire cuire 25 min. au four. pour 4 personnes - 3 points par personne POELEE d'ETE - 6.5 points POELEE d'HIVER - 4.5 points
Régime : comment perdre du poids grâce à l'ayurveda et aux épices Les principales causes de l'obésité ou de l’excès de poids sont: la suralimentation, des habitudes alimentaires irrégulières et une mauvaise alimentation. En ayurveda, le Charak Samhita décrit huit différents types de l'état physique qui sont propices aux maladies. Parmi eux, le corps obèse est décrit comme celui qui est affligé par la plupart des maladies qui cause de graves problèmes de santé. L'obésité est l'état physique du corps lorsque le dépôt excessif de graisse a lieu dans les tissus adipeux. Ce surplus de graisse exerce une pression sur le coeur, les reins, le foie et les articulations comme les hanches, les genoux et les chevilles. De ce fait, les personnes en surpoids sont sensibles à plusieurs maladies comme la thrombose coronaire, le diabète, l'hypertension, les troubles hépatiques et de la vésicule biliaire, l'arthrite, etc. Méthodes naturelles pour perdre du poids Régime alimentaire recommandé pour perdre du poids : Tôt le matin : Fin d'après-midi : Le vinaigre de cidre
Sociologie de l'anorexie Sujet délicat aujourd’hui sur Une heure de peine : l’anorexie. Le Monde consacre aujourd’hui un article à la réaction de différents sites dits « pro-ana », c’est-à-dire qui défendent et même aident à l’anorexie, face à la proposition de Valérie Boyer, députée UMP des Bouches-du-Rhône, de sanctionner "le fait de provoquer une personne à rechercher une maigreur excessive en encourageant des restrictions alimentaires prolongées". Ce sont bien sûr ces sites qui sont visés au premier chef. Muriel Darmon a réalisé un travail d’enquête sur l’anorexie dans Devenir anorexique. En un mot, on ne naît pas anorexique, on le devient. Muriel Darmon met à jour quatre phases dans la carrière des anorexiques. Point intéressant : la perte de poids s’accompagne souvent, chez les futures anorexiques, d’autres changements radicaux. D’où sans doute la transformation de l’anorexie en un « mode de vie » par les sites qui en font la promotion.
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