background preloader

États du moi

États du moi
Les États du moi c’est LE concept de l’analyse transactionnelle. L’un des premiers mis à jour par Éric Berne et en même temps l’un des piliers de la théorie : il sert d’ailleurs de logo aux analystes transactionnels. C’est un concept impressionnant a plusieurs titres : son originalité (il ne se confond pas avec le ça, le moi et le surmoi de la psychanalyse et aucune autre théorie n’a pensé un équivalent), sa puissance (il concerne à la fois l’intérieur et l’extérieur de soi), sa pertinence (il permet notamment une connaissance de soi très fine), son efficacité (c’est un outil de diagnostic majeur)… La richesse de ce concept explique qu’il s’affine encore aujourd’hui, de nombreux analystes transactionnels (dont José Grégoire) font des recherches approfondies pour aller toujours plus loin. Éric Berne s’est aperçu qu’il y a une corrélation entre le comportement d’une personne, ce qu’elle dit, et l’émotion qu’elle transmet à un moment donné. Le modèle structural des États du moi : Exemples : Related:  Psy

Comment lacher prise Retenir équivaut à croire qu’il y a seulement un passé; lâcher prise, c’est savoir qu’il y a un avenir. Daphne Rose Kingma Lâcher prise peut s’expliquer et s’appliquer de bien des façons. Mais une manière très simple de l’apprivoiser consiste à l’opposer à son contraire: le contrôle. Tous, à des degrés divers, nous aimons bien avoir le contrôle, que ce soit sur notre travail ou des parties de celui-ci, sur notre vie personnelle, sur nos émotions, sur les autres peut-être. Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons changer ni les événements ni les autres et que nous pouvons seulement changer notre façon de les percevoir, nous sommes dans le lâcher prise. De la même façon, lorsque nous modifions notre action pour arriver à un résultat, nous faisons preuve de flexibilité et de notre habileté à décrocher d’une conduite stérile. Le lâcher-prise et nos objectifs Est-ce à dire que lâcher prise implique de renoncer à nos buts, à nos objectifs ? Lâcher prise: un acte de confiance Conclusion

Eadweard Muybridge Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Eadweard Muybridge Compléments Ses travaux sur la décomposition du mouvement le classent dans la catégorie des précurseurs du cinéma Eadweard Muybridge, né Edward James Muggeridge le 9 avril 1830 à Kingston-upon-Thames dans la banlieue de Londres et mort dans cette même agglomération principale au sud-ouest de Londres le 8 mai 1904 à l'âge de 74 ans, est un photographe britannique renommé pour ses décompositions photographiques du mouvement. Les débuts[modifier | modifier le code] Né à Kingston-upon-Thames, il émigre aux États-Unis à l'âge de 22 ans en passant, comme la plupart des émigrants, par New York, puis Las Vegas, où il commence à travailler Eadweard Muybridge devient libraire-éditeur. Un grave accident de diligence, en 1860, peut être vu comme l'explication d'un tempérament fantasque et morne, au point que certains le considèreront plus tard comme dérangé. À cette époque, la photographie en relief stéréoscopique est en vogue.

Games People Play | Eric Berne | Creator of Transactional Analysis 40th anniversary edition of Games People Play Games People Play is the bestselling book by Psychiatrist Dr. Eric Berne which uncovered the dynamics of human relationships. In Games, Berne introduced his theory of Transactional Analysis to the population at large. Since the publication of Games People Play in 1964 to the updated 40th anniversary edition in 2004, over 5 million copies have been sold worldwide in nearly 20 languages. Games was the best selling non-fiction book of the 1960s and spent over 100 weeks on the New York Times Best Seller List. Games People Play represents many things to many people. “Games People Play is now widely recognized as the most original and influential popular psychology book of our time. The famous author Kurt Vonnegut Jr. said in the famous 1965 Life Magazine review of Games People Play: “An important book . . . a brilliant, amusing, and clear catalogue of the psychological theatricals that human beings play over and over again. Berne defined games as:

Accords toltèques : 4 règles pour être C’est l’histoire d’un livre devenu culte. Quatre règles de vie - ou 4 accords toltèques - à appliquer pour une promesse « de liberté, de bonheur et d’amour ». Philosophie à bon marché ou méthode efficace pour mieux se connaître et s’aimer ? Enquête chez les Toltèques. Aurore Aimelet Sommaire Le livre A découvrir Les Quatre Accords toltèques,la voie de la liberté personnelle de Miguel Ruiz (Jouvence, “Poches”, 2005). Si vous avez réussi à passer à côté jusqu’ici, cela ne devrait pas durer. Succès immédiat : depuis, l’auteur de l’ouvrage, le chaman mexicain Miguel Ruiz, a pris soin de faire de ses « accords » une marque déposée… En France, c’est Maud Séjournant, une proche de Miguel Ruiz labellisée « enseignante certifiée », qui est à l’origine de sa publication. De quoi s’agit-il ? « Miguel Ruiz propose de passer avec soi quatre accords visant à briser nos croyances limitatives, précise Maud Séjournant. Qui sont ces Toltèques ? Que votre parole soit impeccable Comment s’y prendre ?

Le concept de transaction Une transaction c’est un échange de signes de reconnaissance, verbal ou non verbal, entre deux personnes, c’est-à-dire un stimulus et une réponse à ce stimulus. La grille de lecture proposée par Éric Berne permet, à partir d’un découpage simple, de penser avec beaucoup de pertinence la façon dont nous sommes en rapport les uns avec les autres. Avant d’aller plus loin, je vous conseille de lire au préalable l’article consacré aux États du moi. Éric Berne a distingué trois différents types de transactions et trois règles de la communication. Quels sont les différents types de transactions ? Les transactions simples complémentaires : l’État du moi « visé » est celui qui répond. Les transactions simples croisées : l’État du moi « visé » n’est pas celui qui répond, ou/et l’État du moi en réponse « vise » un autre État du moi que l’État du moi émetteur. Les transactions cachées ou à double-fond : ce sont des transactions dites complexes parce qu’une seule phrase comporte ici deux messages.

L'ennéagramme Les types de personnalit de l'ennagramme - n 72 - voluer - 11/2006 Interprtation des neuf types de personnalit : -> Personnalit de type 1 Vous recherchez la perfection. Vous souhaitez atteindre un poste lev dans la vie active. Vous vous dfendez en trouvant les dfauts des autres. -> Personnalit de type 2 Vous tes serviable, affectueux, plaisant et prt aider les autres. -> Personnalit de type 3 Vous tes un leader qui commande autrui. -> Personnalit de type 4 Vous aimez un amour distance. -> Personnalit de type 5 Vous tes indiffrent aux dmonstrations affectives et aux motions profondes. -> Personnalit de type 6 Vous tes loyal. -> Personnalit de type 7 Vous tes convaincu de la russite de vos projets. -> Personnalit de type 8 Vous tes le plus fort, celui qui commande. -> Personnalit de type 9 Vous adoptez le point de vue d’autrui. tude des personnalits de type 4 Une des manires de dcrire un type de personnalit est de demander ceux qui sont concerns de parler d’eux-mmes. - J’ai t abandonn.

Swami Shivananda Introduction Sa vie Kuppuswamy est né le 8 septembre 1887 dans le village de Pattamadai en Inde du sud, de parents adeptes de Shiva. Très jeune, il a montré d'une part une grande intelligence à l'école et d'autre part une grande compassion à l'égard des pauvres. Il mangeait peu, donnant ses gâteaux à des camarades. Au lycée puis à l'université, il a remporté tous les prix. Un jour, un sage lui a donné un livre sur Brahma "Jiva Brahma Aikyam" qui a déclenché en lui le feu spirituel. Très vite, l'idée de renoncer au monde lui est venue, et en 1923, il a quitté la Malaisie pour revenir en Inde. Il a fondé différents organismes: en 1936, "Divine Life Society", en 1945 "Sivananda Ayurvedic Pharmacy", en 1948 "Yoga-Vedanta Forest Academy". Après de nombreuses années de Sadhana, Swami Sivananda a quitté son corps physique le 14 juillet 1963. Son oeuvre Swami Sivananda a enseigné que le yoga est universel; voici ce qu'il en dit: "La pratique du yoga est purement spirituelle et universelle.

Éric Berne Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Éric Berne, né à Montréal (Canada) le , mort le , psychiatre américain, fondateur de l'analyse transactionnelle. Né dans une famille juive émigrée d'Europe de l'Est, il étudie la médecine à l'Université McGill, puis la psychiatrie à l'université Yale aux États-Unis, et devient citoyen américain. Établi en Californie en 1946, il y élève sa famille tout en menant une carrière très chargée en psychiatrie (hôpital, clinique, services conseils pour l'armée et cabinet privé). Dans les années 1950, Berne est toujours inspiré par Freud, mais prend ses distances par rapport à la psychanalyse. Bibliographie[modifier | modifier le code] (en) Transactional Analysis and Psychotherapy, 1961 (trad. Liens externes[modifier | modifier le code]

Type 8 détaillé La personnalité de type Huit : Le meneur Le type puissant, dominateur Confiant, décidé, volontaire, ne craignant pas la confrontation Les Huit sont en général forts, assurés, débrouillards, indépendants, déterminés, tournés vers l’action, pragmatiques ; compétitifs, ils parlent sans détours, sont perspicaces et pressants. Comment reconnaître les Huit ? Le type Huit illustre le désir d’être indépendant et de se prendre en charge. Par-dessus tout, les Huit sont des personnes d’action et des visionnaires. A l’occasion, les Huit relèvent de gros défis pour voir s’ils sont en mesure de réaliser l’impossible, ou de transformer en succès une situation désespérée. L’honneur est important pour les Huit, pour qui la parole donnée est un engagement. Peu de choses chez les Huit sont tièdes. Lorsqu’ils sont moins épanouis, les Huit peuvent tomber dans l’excès de contrôle, attacher de l’importance à leur propre personne, confronter, et protéger leur territoire. Leur face cachée Leurs relations Exemples

Les positions de vie Les positions de vie sont, à mon sens, l’un des concepts les plus abordables de l’analyse transactionnelle. Cette accessibilité est à double tranchant : il y a un risque de réduire les positions de vie à cette simplicité. Or, c’est un concept qui, au fur et à mesure que l’on avance, se révèle très puissant : gardons en mémoire ces deux aspects. Le génial – et regretté – Tristan Egolf fait passer en quelques pages les éboueurs de la ville de Baker par trois positions de vie différentes : Si nous décidions arbitrairement de quitter le travail (…) une ville comme Baker serait plus qu’à moitié enfouie sous les ordures (…). C’est quoi une position de vie ? Éric Berne a émis l’hypothèse que le jeune enfant « possède déjà certaines certitudes sur lui-même et le monde qui l’entoure (…), certitudes qu’il va sans doute conserver tout au long de sa vie et que l’on peut résumer comme suit : je suis ok ou je ne suis pas ok, vous êtes ok ou vous n’êtes pas ok ». Il y a donc quatre positions de vie :

Le pouvoir des affirmations positives!! « Les énergies vibratoires Peut-être êtes-vous déjà familier avec le pouvoir des affirmations positives. Je vais vous rafraîchir la mémoire : il s’agit de courtes suggestions positives que vous pouvez lire, vous répéter à voix haute ou mentalement, ou bien écouter à partir d’enregistrements. En utilisant les affirmations positives, vous pouvez reprogrammer votre subconscient pour vous aider à être plus positif. Voici un exemple d’affirmation : « Je suis calme et détendu. » Même si cela n’est pas actuellement le cas, vous pouvez très bien atteindre cet état de calme et détente en répétant cette affirmation suffisamment longtemps et en y croyant. Dès qu’ il aura compris le message, votre subconscient vous amènera à l’état désiré. Les affirmations positives peuvent changer votre vie. Comme pour beaucoup de choses dans le domaine du développement personnel, lorsque l’on débarque dans le monde des affirmations, le seul pré-requis est d’avoir l’esprit ouvert. Comment les affirmations positives fonctionnent ?

Related: