Liste complète de 211 valeurs : quelles sont vos valeurs? Afin d’avancer dans vos choix, il est important de savoir comment vous réagissez, et ce à quoi vous fonctionnez. Les valeurs sont loin d’être un choix théorique. Il s’agit d’une véritable boussole interne, qui vous permettra de vous réaliser. Connaitre ses valeurs revient à dans tout projet, dans toute action. L’important est de . Pour éviter le syndrome de la page blanche, j’ai dressé une liste (non exhaustive) de valeurs répandues dans notre partie du monde. Parcourez la liste et . Quelles sont vos valeurs primordiales ? Vous avez sélectionné vos valeurs, celles qui vous correspondent le mieux?
Le coaching peut aussi de pratiquer en marchant Partage d’expérience dans ce billet. J’ai assisté le weekend dernier, avec un groupe de consœurs et confrères coachs, à un séminaire de formation sur la marche et le coaching. Dit autrement, le thème de la journée était : comment coacher en marchant peut s’avérer être une formidable source d’inspiration et de développement pour le client et son coach. Les métaphores sur le cheminement, la destination, les obstacles, les ressources et tout ce qui fait l’accompagnement d’une personne ou d’une équipe, ont foisonné durant cette belle journée. Voici mon témoignage. Le principe du coaching en marchant est, à première vue, d’une simplicité déconcertante. Lorsque je suis avec un client, il est de coutume de prendre en compte trois éléments pour être au mieux de l’accompagnement : Le client, le coach et le système que nous formons au niveau relationnel et interactionnel. Alors OK, l’environnement est déjà largement pris en compte dans tout accompagnement de coaching. Exemples :
Les 5 étapes qui feront de vous quelqu'un d'empathique au quotidien Vous vous souvenez de mon dernier billet sur l’empathie : « L’empathie : une technique psychologique proche d’un pouvoir magique » ? Vous avez beaucoup réagi par e-mail, en me demandant des techniques pour améliorer votre empathie ou au contraire pour la réduire parce qu’elle vous gâche la vie. C’est paradoxal mais c’est pourtant vrai : certains empathiques se battent tous les jours pour … perdre leur empathie. Ils se battent avec eux même pour ne plus ressentir toutes les émotions de leur entourage. En attendant, la majorité d’entre vous aimerait développer son empathie. Ce que je vous propose dans cet article, c’est une présentation des 5 étapes du processus empathique. Si vous n’êtes absolument pas empathique, j’espère que cette mise à plat vous aidera à mieux comprendre ce concept souvent mystifié. Étape 1, laissez tomber votre grille d’analyse Pour développer votre empathie, vous devez vous forcer consciemment à lâcher votre grille pendant la conversation.
Le cycle du changement de Hudson Le changement : processus permanent à l’extérieur, mais aussi à l’intérieur de nous. Frederic Hudson, coach et professeur à l’université de Columbia propose de voir notre vie comme une succession de cycles constitués chacun de 4 phases : un lancement, une désynchronisation, un désengagement puis un renouveau. Connaître ce modèle permet de mieux comprendre ce que nous vivons dans nos transitions personnelles et professionnelles. Un chapitre de vie professionnelle peut être une projet, une mission, un job etc. Dans notre expérience du changement, Frederic Hudson décrit les 4 phases suivantes, qui se succèdent avec des allers-retours possibles. Identifier où nous en sommes aujourd’hui, dans quelle phase, nous permet de mieux comprendre ce que nous expérimentons, et de faire les meilleurs choix pour répondre à notre projet de vie. Phase 1 – Alignement – « C’est parti ! C’est la phase de lancement, une phase dynamique de construction. Exemple : Phase 3 – Désengagement – « Cocooning »
Construire son projet de vie Qui voulez-vous devenir ? Dans quelle direction désirez-vous évoluer ? Spécialiste en projets de vie, le coach Christophe Labarde vous aide à faire le point. Flavia Mazelin Salvi Sommaire Je plante la graine de mon projet A découvrir A lire Je dis (enfin) oui à mon projet de vie de Christophe Labarde(Eyrolles, 2012) Avant de définir des objectifs concrets, commencez par vous poser la question : « Qui est-ce que je veux devenir ? Une fois la question posée, accueillez la réponse que vous sentez la plus importante pour vous, celle que vous sentez en lien avec vos aspirations les plus profondes et les plus singulières. Une fois que vous êtes certain d’avoir bien identifié votre désir de changement, écrivez la question et la réponse sur une feuille que vous placerez dans une enveloppe de la couleur qui vous semble symboliser le mieux votre projet. Je détaille mes aspirations Une fois sûr de vous, listez tous les bénéfices, psychologiques comme matériels, que vous espérez de chaque ambition.
Comprendre et utiliser le recadrage en coaching professionnel | Actus Psy - Le labo de psycho | La psychologie n'aura plus de secrets pour vous! Dans un contexte où les entreprises sont confrontées à une complexité grandissante, le coaching se révèle être une pratique précieuse pour un nombre croissant de managers et de dirigeants. Ces professionnels sont généralement en quête de performance, d’adaptation ou tout simplement de mieux-être et leurs besoins s’inscrivent dans une nécessité croissante d’accompagnement personnalisé. Afin de répondre à leur demande, les coachs s’appuient sur des techniques variées permettant de les accompagner dans leur évolution. Dans ce travail, nous allons particulièrement nous intéresser au recadrage en explorant différentes techniques qui peuvent provoquer le changement chez les individus. Le recadrage est central dans le coaching ; c’est pourquoi nous avons orienté notre sujet d’étude sur cette technique particulière. La notion de « recadrage » a pris forme peu à peu en s’appuyant dans un premier temps sur les travaux d’Erickson dans le cadre de la thérapie stratégique. 1. 2. 3.
La liste des remerciements » Une Vie Extra-ordinaire Le merci automatique Il s’agit d’une des premières choses que l’on nous apprend lorsque l’on est enfant. Remercier. Je pense qu’il est plus facile de dire merci sur une action ponctuelle, que sur un état de fait. A qui souhaitez-vous dire merci ? Je vous propose aujourd’hui de dresser les liste de vos remerciements . Votre liste peut comporter : Les gens avec qui vous vivez au quotidien : votre famille proche, vos enfants. Ne terminez pas votre journée sans avoir listé ces 5 remerciements. Recherches utilisées pour cet article : liste de remerciement, remerciement d\une vie, énumération de remerciement, les remerciements liste, liste de remerciements, liste des remerciement, listes de remerciements, remercier les gens qui ont compté dans une vie
10 aptitudes pour une vie sereine et dynamique Sylvaine Pascual – Publié dans Talents et ressources Etant donné que les vies professionnelles sans aléas, sans difficultés, sans challenges à relever n’existe pas, autant nous outiller pour faire face du mieux possible à tout ce qui pourrait nous arriver. Pour relever tous les défis avec calme et dynamisme et ne pas finir au tapis, flapis et groggys. Voici 10 compétences, provisions à garder précieusement dans votre musette pour faire bonne route sur les chemins chaotiques de la vie professionnelle Le chemin est long et pénible quand on est mal équipé L’autre jour, alors que je me baladais dans ce coin sablonneux de la forêt de Rambouillet que j’affectionne particulièrement, je croise un couple en tenue de ville. Qu’il s’agisse d’une question matérielle ou morale, c’est fou comme parfois nous sommes peu ou mal équipés pour faire face à ce qui nous attend au détour du chemin, qu’il s’agisse de situations inhabituelles ou difficiles ou . En revanche, nous pouvons être moralement prêts.
La Meilleure Année de Votre Vie | 10 astuces pour avoir LA MEILLEURE ANNÉE DE VOTRE VIE Martin Latulippe – Attisez les braises de votre courage Martin Latulippe, Conférencier d’inspiration, auteur best-seller et fondateur de LA MEILLEURE ANNÉE DE VOTRE VIE Vous trouverez sur cette page, 10 extraits gratuits d’entrevues réalisées avec des experts qui n’ont qu’un seul objectif en tête: vous aider à avoir la meilleure année de votre vie! Les extraits que vous allez découvrir ont été personnellement sélectionnés par Martin. Ces extraits ont su l’inspirer dans la poursuite de sa destinée et dans la réalisation de plusieurs projets. Avant de vous lancer dans l’écoute de votre cadeau, écoutez ce message très important de Martin. Partager sur Facebook Vous devrez peut-être faire un clique droit avec votre souris d’ordinateur sur le lien suivant et sélectionner « Enregistrer le lien sous » pour télécharger le fichier vidéo sur votre ordinateur. Rémi Tremblay – Sur la souffrance et la présence P.S. : Si vous aimez, ne vous gênez pas pour partager cet extrait. Partager sur Facebook