Venez dîner dans 20 minutes ! Voilà une situation que j'ai vécu des dizaines de fois : on papote au téléphone, la conversation s'éternise et on finit par dire "Venez, ce sera plus sympa" ! Le temps du trajet et ils vont arriver... Que ce soit pour déjeuner ou pour diner, la règle du jeu est simple : le repas sera relax. Justement, ce livre en est plein ! C'est le mode d'emploi idéal pour improviser un brunch, un déjeuner ou un apéritif dinatoire sans stresser ! Au sommaire : Introduction Cuisiner rapidement (le matériel essentiel, les provisions judicieuses, les gestes de pro, 20 astuces gain de temps) Petits déjeuners et brunch sans souci Déjeuners bien organisés Diners en semaine illico presto Recevoir sans stress Gourmandises en un clin d'oeil J'aime beaucoup la première partie qui nous aide à nous organiser. Côté recettes il y en a pour tous les goûts, les plats et idées sont pimpants, on peut même bluffer ses gourmands sans trop d'efforts... Je retiens tous particulièrement... Venez Dîner dans 20 minutes !
Méditation de l'ancrage Image: Simon Howden / FreeDigitalPhotos.net Nouvelle méditation proposée sur le site Moment Présent ! Lors du dernier article , je vous parlais de la nécessiter d'observer. En d'autres termes, le besoin d'être connecté à notre essence, présent à soi. Pour être présent, nous devons être dans notre corps et non « dans la lune » ou « focaliser » sur d'autres actions. Le thème de la méditation est donc l'ancrage. Pourquoi l'ancrage en méditation?? Dans la vie comme dans la méditation, le mental aime « s'échapper », d'aller là ou le réconfort est. De plus, la présence aide à voir plus clair en soit sans être emporté par des scénarios du mental automatique. L'ancrage est donc un exercice qui permet la stabilité, la connexion et la présence. Lier ancrage et méditation va nous permettre de nous connecter à la terre et à soi, de sentir l'énergie qui monte et d'être présent à soi. Différents types de méditations d'ancrages — la méditation de l’arbre — la méditation des sensations Le lieu et la durée :
Livre gratuit: Top sites pour télécharger des livres en Français Dans ce billet j'aimerais vous présenter une liste de sites qui offrent le téléchargement gratuit de ces livres. Sans plus chercher longtemps, vous trouverez ici des sites célebres dans ce domaine et qui contiennent des centaines voire des milliers de livres téléchargeables. 1) Wikisource: Le géant site de livres relatif au géante encyclopédie qui a battu tous les recours depuis sa création de ce fait il ne peut qu’être génial. Les livres ne sont pas en PDF mais vous pouvez les télécharger et les lire à votre rythme hors connexion. 2) Ebooks-gratuits: Un tres bon site pour trouver et télécharger gratuitement tous les livres électroniques dont vous avez besoin et dans tous les domaines. Vous pouvez chercher selon les catégories. 5) Livregratis: Son nom en dit autant, vous pouvez y télécharger gratuitement des e-books en les cherchant selon chaque catégorie. 9) Les classiques: Regroupe des milliers d'oeuvre des auteurs classiques dans différents domaines téléchargeables gratuitement.
Comment Utiliser les Couleurs pour Booster la Pensée Positive Avez-vous déjà fait l’expérience d’entrer dans une pièce et de pousser un « Ahhhh » intérieur de soulagement ou de contentement, comment si c’était l’endroit le plus « Zen » qui soit ? Ou au contraire, vous entrez dans une pièce et vous vous sentez rapidement voir immédiatement mal à l’aise ? Ce que vous ressentez, c’est l’énergie de la pièce. « Prana », « Chi » ou « Qi » suivant les traditions orientales, « Mana » suivant mon point de vue Polynésien. Ce qui est à l’intérieur de nous agit sur notre réalité extérieur et notre environnement influence notre état d’être intérieur. Je m’intéresse de près au Feng-Shui qui consiste justement à transmuter cette énergie extérieur positivement et je fais en ce moment quelques expérimentations à ce propos. Je vous concocterais peut-être un article spécial à ce sujet bientôt. Mais aujourd’hui c’est spécifiquement des couleurs et de leurs effets sur nos émotions dont je voudrais vous parler. J’aime les couleurs, elles font partie intégrante de ma vie.
La méditation Vipassana - site francophone Le blog d'artus, wicca et chamanisme Paris - Zen - Comment méditer ? - Qu'est-ce que la méditation ? Un être humain se compose d'un corps et d'un esprit. Un corps sans principe vital n'est autre qu'un cadavre. Un esprit sans enveloppe matérielle n'est quant à lui que pur esprit. Quelqu'un qui, bien que doté à la fois d'un corps et d'un esprit, connaît seulement le corps et non l'esprit est appelé un être sensible. Une telle personne éveillée est considérée comme un bouddha, un maître de toutes choses, et un être humain noble. Le but poursuivi dans la pratique de la méditation zen est de s'éveiller à l'esprit. En conséquence, il y a un maître qui domine ce corps et qui n'est pas l'étiquette " esprit ", le bouddha, une chose matérielle ni un espace vide. Il est extrêmement important de se vouer à un approfondissement continu du hwadou avec une ferme détermination. Dans la méditation zen, le facteur clef est le maintien constant d'un état d'interrogation. Quand on médite, à la fois la sagesse et la concentration doivent être cultivées à l'unisson.
Les égrégores Les égrégore sont des entités produites par de puissants courants de pensées collectives et cohérentes. L'égrégore est une forme pensée ou champ énergétique construit par un groupe de personne ayant la même intentionnalité, par exemple : groupe de philatélistes, club sportif, syndicat, église, parti politique… ou tout simplement ensemble de personnes pouvant être disséminées sur la planète mais, vivant les mêmes émotions : amour, haine, colère, compassion… Un ensemble de personnes qui se focalisent sur un même objet, avec une certaine intensité, déploient une énergie mentale, affective, passionnelle, spirituelle… qu'ils mettent en commun. Cette activité concentrée sur un objet en particulier génère une forme pensée ou, champ énergétique composé d'énergie mentale, d'émotionnelle, d'énergie spirituelle. L'égrégore est une énergie structurée par l'objet sur lequel elle se finalise, et remplie de toutes les émotions que les participants mettent en commun. L'égrégore est une entité vivante
Techniques de méditation Si vous voulez des changements notables dans votre vie, il n’y a pas de doute, il faut pratiquer certaines méditations de manière régulière car elles vous aideront à rester dans la pleine conscience. Les méditations proposées sur meditationfrance sont très diverses et adaptées à différents types de personnes. A vous de trouver celles qui vous correspondent... La méditation Dynamique parfaite pour faire sortir le stress, les émotions. La méditation Vipassana parfaite pour juste observer et être. Danser et méditer parfaite pour ceux qui aiment danser, bouger le corps. Méditation Chakra Sound (Sons dans les chakras) Pour harmoniser les 7 chakras La méditation Relaxation (en 4 étapes) parfaite pour ceux qui ont envie d’une méditation silencieuse et calme. Cliquez ici pour voir de nombreuses autres techniques de méditation Multimédia : 112 techniques de méditation. Cliquez ici pour des témoignages de lecteurs sur différentes méditations. L’équipe du site > Accueil meditationfrance
rituel de pouvoir de l'arbre magique La Magie des arbres Les arbres peuvent être une source d'énergie subtile, d'illumination ou même de guérison. Ils sont aussi un symbole ancestral de Beauté et de Liberté. De nombreuses traditions conseillent de parler aux arbres, de les toucher ou de méditer sous leur ombrage.C'est le cas chez les Celtes(magie druidique),chez les bouddhistes taoïstes,chez les Amérindiens... "Portez toute votre attention sur la masse de leurs feuilles vertes,peut-être parée de fleurs, de fruits, de graines ou de noix.Regardez de plus prés une feuille ou un fruit particulier, appréciez leur beauté et leur vitalité. En suivant les principes de cet exercice vous pourrez extraire les énergies bienfaisantes de tous les éléments de la nature. L'arbre cosmique a été représenté sous les traits de diverses essences selons les peuples et les traditions: Chêne celtique,Tilleul germanique, Frène scandinave, Olivier de l'Orient, Mélèze ou Bouleau des peuples nordiques. Symboliques et pouvoirs des divers arbres:
Méditation Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Une posture du nom de Jie Yin, caractéristique de la méditation orientale (ici, la méditation du Falun Gong). La méditation est au cœur de la pratique du bouddhisme, de l'hindouisme, du jaïnisme, du sikhisme, du taoïsme, du yoga, de l'islam, de la chrétienté ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité mais également médicale. Lexique[modifier | modifier le code] Le penseur Psychologie : Action de penser avec une grande concentration d'esprit pour approfondir sa réflexion. Emprunté au latin meditatio (dérivé de meditari), « préparation (à un discours, à écrire) », « réflexion », sens très fréquent chez les auteurs chrétiens (voir Blaise Lat. chrét. et Nov. Méditation religieuse, mystique ou de développement personnel[modifier | modifier le code] Principes généraux[modifier | modifier le code] Salle de méditation au Japon Les techniques de méditation sont très diverses. Dans l'hindouisme[modifier | modifier le code] Méditation Jaïn
Exercice pour développer son magnétisme Voici quelques méthodes pour développer cette energie. *Relaxez vous/méditez : Même si cela peut paraître simple, la relaxation demande un minimum d'entraînement. Tout d'abord, asseyez-vous confortablement dans un fauteuil ou allongez-vous sur le dos. Faîtes le vide. Pour ce faire, concentrez-vous sur votre respiration, et ne pensez à rien d'autre. *Respirez: Tout le monde sait respirer, ou du moins croit le savoir ! *Visualisez : La visualisation, c'est le fait de voir ou d'imaginer une pensée que vous effectuez. *Ressentez sans toucher: Vous pouvez commencer avec votre propre corps. Premiers exercices 1/Prenez deux meme fruit (citron, mandarine, n'importe quoi), un qui vous servira de témoin, l'autre que vous magnétiserez. 2/Après avoir mis en évidence la réalité du magnétisme, nous allons étudier un autre aspect de cette énergie : son côté vitale. Voilà, vous venez d'effectuer votre première approche avec l'énergie.
Visualisation et imagerie mentale Envoyer cette page à un ami Définition de la visualisation et imagerie mentale Courriel* Séparer les différentes adresses avec un point-virgule(;) De: Votre nom* Votre courriel* Message: * Champs obligatoires ACCUEIL QUI SOMMES-NOUS ? 29 août 2016 Produits de santé naturels Thérapies Herbier médicinal Pharmacopée chinoise Médecine chinoise 101 Publicité Visualisation et imagerie mentale Accueil > Approches complémentaires > Thérapies Sommaire J'en profite pour m'inscrire à la newsletter, c'est gratuit ! Passeport Santé Quelles sont les conséquences de l'incontinence urinaire ? video playingQuelles sont les conséquences de l'incontinence urinaire ? Ce site respecte les principes de la charte HONcode. suivez-nous sur Accès rapide Plan du site de A à Z Abonnement à notre lettre d'information Nos bulletins archivés Audio-Vidéo Bibliothèque Actualités Nouvelles Entrevues Dossiers Maladies Index des maladies de A à Z Nutrition Aliments Recettes Nutriments Régimes Diètes spéciales Santé au quotidien Partenaires Fermer×