Testez l'impact du stress sur votre mémoire La réponse est simple; l’information n’a souvent même pas intégré votre mémoire en premier lieu, c’est-à-dire qu’elle n’a pas été encodée. Pour que vous puissiez encoder de l’information, vous devez : Être éveillé et vigilant Porter attention à l’information Voyons ceci de plus près. Pour porter attention, votre cerveau doit décider de ce qui est important et de ce qui doit être enregistré. Ce type d’attention se nomme l’attention sélective. Par exemple, regardez l’objet ci-dessous. Maintenant, trouvez la cible dans l’ensemble d’objets, en cliquant sur le lien menant à la page. C’est facile, n’est-ce pas? Trouver la cible n’a pas été aussi facile, non? Ceci s’explique par le fait que les objets de l’ensemble (distractions) partagent beaucoup de caractéristiques avec la cible (couleur et forme). Lorsque le stress entre en jeu, cependant, l’attention sélective s’en trouve minée. Test de mémoire no 1 Découvrez une première liste de mots, en cliquant sur ce lien. Facile, non? Test de mémoire no 2
Pourquoi et comment détartrer votre glande pinéale La glande pinéale pourrait être la partie la plus importante de votre système nerveux tout entier. Il s’agit essentiellement d’une antenne spirituelle, votre équivalent physique d’un troisième œil. Il est essentiel pour atteindre des niveaux plus élevés de conscience tout en restant dans un corps physique. La glande pinéale se trouve au centre géométrique du cerveau. Elle est creuse et rempli d’un fluide contenant des cristaux. La calcification fait en sorte que les cristaux dans la glande s’attachent aux dépôts de minéraux. Les effets de la calcification sont la dépression, l’anxiété, la boulimie/anorexie, la schizophrénie et d’autres formes de maladies mentales. La mélatonine, souvent dénommée hormone du sommeil, est surtout connue comme étant l’hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques, et d’un certain point de vue, de pratiquement l’ensemble des sécrétions hormonales.(…) Elle est sécrétée par la glande pinéale en réponse à l’absence de lumière. Calcification … ?
Neuf exercices pour améliorer sa concentration au travail La concentration consiste à mobiliser ses facultés mentales et physiques sur un sujet ou sur une action. Or notre cerveau est sollicité par de multiples informations et il ne peut en traiter qu'une seule à la fois de façon optimale. Il s'agit donc de le monopoliser, en se libérant des émotions parasites et en s'entrainant à agir, en activant ses cinq sens. 1. Le chercheur Robert Nideffer, féru de psychologie du sport, a observé que l'attention de l'athlète se caractérise par deux dimensions : l'étendue, large ou étroite selon qu'elle est focalisée sur une seule ou plusieurs informations ; la direction, interne ou externe selon qu'elle est centrée sur les pensées et sensations ou sur un événement ou un objet extérieur. 2. Assis ou debout, le dos bien calé sur le siège ou bien campé sur vos deux jambes, inspirez puis expirez à votre rythme normal dix fois de suite, en restant attentif à votre souffle. 3. 4. Comme précédemment, regardez un seul objet mais sans vous y attarder. 5. 6. 7.
Argent colloïdal : ce que le cartel pharmaceutique nous cache Il était une fois… une histoire qui ne répondait pas au vieil adage, pourtant éprouvé, qu’est « Si ça semble trop beau pour être vrai, c’est que ça l’est ». Cette histoire, c’est celle de l’argent colloïdal. Bactéricide hors pair, germicide par excellence, antibiotique naturel, l’argent colloïdal est source de plusieurs guérisons « miraculeuses » que les sceptiques ne sont pas prêts d’accepter. Et pourtant, les faits parlent d’eux-mêmes. Je vous avais averti. Et ce n’est pas tout. La préparation de cette substance ne requiert ni laboratoire, ni connaissances poussées en chimie ou en pharmacologie. Bref historique L’utilisation de l’argent pour traiter maladies, brûlures, blessures et autres joies de la vie corporelle n’est pas récente. Il était employé dans des ustensiles destinés aux enfants afin de les protéger contre des maladies dont l’origine n’était pas connue à ces époques. La magie de l’argent colloïdal L’argent colloïdal a plus d’un tour dans son sac. - Webmestre Zone-7 P.
Rétablir sa santé intestinale, c’est long, mais on y arrive 33 Commentaires et 0 tweets La perméabilité intestinale évoquée par Michel Dogna dans l’article ci-dessus ne se traduit pas nécessairement par l’autisme. Elle est en fait extrèmement répandue dans l’ensemble de la population (la moitié d’entre nous seraient atteints) et elle est d’autant plus difficile à diagnostiquer qu’elle est à l’origine de multiples symptômes : fatigue, inflammation chronique, maladies auto-immunes, allergies, troubles du sommeil, problèmes cutanés. Quand la paroi de l’intestin n’est plus étanche, c’est tout le métabolisme qui s’affole. L’intestin, un véritable zoo ! L’intestin grêle est la plus grande surface d’échange de l’organisme: il a multiplié les reliefs (villosités) et les propres cellules de l’intestin ont multiplié leur surface d’échange en créant une bordure en brosse. C’est également un lieu de cohabitation : nous hébergeons 450 espèces de bactéries et de levures. L’intestin grêle joue, par ailleurs, aussi un rôle endocrinien. Une litanie de répercutions
Généralités sur les huiles essentielles : définition, qualité et dénomination L’aromathérapie est l’utilisation de plantes aromatiques. Sont utilisés les principes volatiles des plantes aromatiques ne dépassant pas 20 à 30 molécules de carbone en vue d’obtenir des huiles essentielles dans un but thérapeutique. A l’heure actuelle, environ 300 à 400 plantes aromatiques sont utilisées en aromathérapie. Bien que les Egyptiens et les Chinois aient déjà la connaissance des plantes, ce n’est qu’au siècle dernier que l’aromathérapie s’est réellement développée et principalement en France avec Gattefossé qui publie en 1931 un ouvrage "Aromathérapie" dans lequel il décrit ses expériences et ses découvertes. C’est d’ailleurs le premier à montrer les relations entre la structure et les activités des composants aromatiques et à codifier les grandes propriétés des arômes naturels (antitoxique, antiseptique, tonifiante, stimulante, calmante …). A cause de leur toxicité : Tanacetum vulgare Obtenu par incision : le tronc de l’arbre ou de la plante est lésé. La famille Le genre
L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler 600 calories en quatre minutes – garanti », a déclaré Saret dans une interview sur le programme de l’ANC « Headstart ». Si la séance d’entrainement se réalise idéalement en 4 minutes, elle est aussi très dépendante de la condition physique d’une personne, a déclaré Saret, qui a remarqué que les débutants peuvent passer deux minutes à faire un seul exercice. « Si vous êtes en bonne condition physique, vous pouvez terminer la séance en 2 minutes. La séance d’entraînement Avec sa femme et son ami coach de fitness Toni, Saret fait une démonstration de comment se déroule la séance. Il poursuit ensuite par 10 pompes.
Blog Huiles Essentielles Stoppez INSTANTANÉMENT une migraine en utilisant du sel • Santé Vous souffrez d’une migraine en ce moment-même ? Deux solutions s’offrent à vous pour la stopper et retrouver votre sérénité. Vous pouvez : Que vous optiez pour l’une ou pour l’autre, sachez que ces 2 astuces sont véritablement efficaces et, on ne peut plus, naturelles. Aussi, n’hésitez à y faire appel quand vous cherchez un soulagement quasi immédiat ou si vous évitez de prendre du Doliprane à tout va ! Pour tous ceux qui en font régulièrement l’expérience, une migraine peut être un véritable calvaire qui empêche tout un chacun de vaquer à ces occupations, de se concentrer sur son travail. Si vous souhaitez sauver vos journées et profiter agréablement de votre train-train quotidien sans que l’ombre d’une migraine vienne tout gâcher, nous vous proposons de tester ce remède qui nécessite l’utilisation d’un ingrédient clé : le sel. une demi-cuillère à café de sel cristallin de l’Himalayale jus d’un demi citron bio
Vingt recettes pour vous soigner avec le vinaigre de cidre 108 Commentaires et 0 tweets Aujourd’hui, pour la plupart des gens, le vinaigre n’évoque que la sauce vinaigrette. Mais au-delà de ses qualités gustatives, sait-on encore comment cet ingrédient s’est imposé à tous dans l’alimentation d’abord et dans la trousse à pharmacie familiale ensuite ? Trois qualités fondamentales ont imposé le vinaigre dans les foyers des nos aînés : Il était indispensable à la conservation des alimentsIl facilite la digestion.C’est un produit antiseptique de première main. C’est à ce titre, et bien d’autres qu’il a été inscrit au codex en 1748 et vendu très longtemps chez les apothicaires. Votre cuisine, c’est votre pharmacie Si tout vinaigre est bon par définition, le vinaigre de cidre sort du lot. un grand tonique du système nerveux et du cœur, anti-fatigue,un nettoyeur et régénérant cellulaire,un reminéralisant hors-pair,un stimulant digestif,un immunostimulant,un anti-cholestérol… Le secret du vinaigre : une soupe de microbes et trois acides Pourquoi de cidre ?