Apprendre Vite et Bien | Lecture Rapide, Mémoire et Mind Map pour Apprendre Vite et Bien | Apprendre Vite et Bien 10 principes de développement personnel pour améliorer votre vie Comment pouvons-nous apprendre à mieux vivre? Comment pouvons-nous éviter les difficultés? Comment augmenter notre bien-être? Comment améliorer nos relations avec les autres? Voici autant de questions qui se situent à la base de toute tentative d’amélioration de soi. Mon blogue en entier est dédié au développement personnel, sous toutes ses formes. Je vous invite donc à découvrir les principes que je considère les plus importants pour améliorer votre vie. 1. De nombreuses personnes souffrent en silence, et c’est la raison pour laquelle je fais de la libération des pensées indésirables le premier principe de développement personnel. En effet, ces personnes sont aux prises avec des pensées qui les font souffrir, des pensées qui reviennent sans cesse et qui portent sur des sujets qui peuvent être très désagréables et parfois même dérangeants. Nul besoin de préciser qu’une telle expérience a de quoi semer le doute et porte à se remettre en question, pour de mauvaises raisons… 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
Mémoire facile Le développement personnel : pourquoi et comment le prendre en main ? « Je suis maître de mon destin, et capitaine de mon âme ». Ces vers, issus du poème Invictus rédigé par l’écrivain britannique William Ernest Henley, pourraient résumer à eux seuls le concept du développement personnel et la formidable quête vers la réalisation de soi. Le développement ou épanouissement personnel touche à l’ensemble des aspects de nos vies : équilibre de vie, dépassement de soi, confiance en soi, estime de soi, etc. Il peut être parfois difficile de s’y retrouver ou de se lancer tant le sujet est vaste. Chez Goalmap, le développement personnel et le bien-être sont au cœur de notre métier ! C’est pourquoi il nous parait important de partager nos astuces et notre vision pour vous guider au mieux sur votre propre chemin de développement personnel. Développement personnel : définition Par une meilleure connaissance de soi, l’individu comprend et tend à réaliser ses véritables aspirations au travers d’objectifs à atteindre. Pourquoi contribuer à son développement personnel ?
Le point commun entre les amours d’un scarabée et votre autodiscipline Cet article est ma contribution au festival A la Croisée des Blogs de janvier 2013 sur le thème un autre regard pour avancer organisé par Philippe du blog Apprendre sur soi et avancer. Sous le soleil de plomb australien se joue une scène aussi cocasse qu’inattendue. Sur le bord de la route, plusieurs bouteilles de bière sont prises d’assaut par des scarabées mâles en rut. Captivés par la robe marron-orangée de ces bouteilles abandonnées, ils s’acharnent sans relâche à s’accoupler avec elles… sans se douter qu’ils ne pourront jamais leur donner de petits scarabées… Leur ardeur est telle qu’ils se laissent même mourir d’épuisement, dévorés par des fourmis géantes ou dorés à point par le soleil brûlant. Il s’agit bien sûr d’une malencontreuse erreur. La couleur est plus vraie que nature et les petites bosses sur le culot de la bouteille ressemblent même aux motifs des élytres de scarabée. Cette méprise animalière n’est pas la seule du genre. Par exemple les épinoches.
Analyse transactionnelle: pour comprendre nos rôles en communication - La communication m’a toujours intéressé, qu’il s’agisse de la communication avec une autre personne, avec un groupe ou avec soi-même. À travers mes années d’études et d’enseignement en psychologie de la communication, un modèle m’a particulièrement passionné, parce qu’il permet de mieux comprendre les rôles qu’on joue ici et maintenant. Il s’agit de l’analyse transactionnelle. Cette approche, toujours très populaire, propose des grilles de lecture pour comprendre les problèmes relationnels et donne des moyens d’intervention pour résoudre ces problèmes. Je vous résume ici certains de ses éléments qui vous permettront déjà de mieux comprendre ce qui se passe dans vos interactions avec les autres et qui vous donneront sans doute le goût d’approfondir cette approche. Mais d’abord, un court extrait d’une de mes conférences qui vous aidera à mieux comprendre les notions d’analyse transactionnelle que je vous propose plus loin. L’Enfant Le Parent Le Parent critique, normatif. L’Adulte
Boostez votre vie, pour votre développement personnel et professionnel ! Analyse transactionnelle Cet article présente des problèmes multiples. En psychologie, l'analyse transactionnelle, appelée aussi AT, est une théorie de la personnalité, des rapports sociaux[1] et de la communication. Créée dans les années 1950 par le médecin psychiatre et psychanalyste Éric Berne[2], elle postule des « états du Moi » (Parent, Adulte, Enfant), et étudie les phénomènes intrapsychiques à travers les échanges relationnels de deux personnes ou plus, appelés « transactions ». L'analyse transactionnelle vise à permettre une prise de conscience ainsi qu'une meilleure compréhension de « ce qui se joue ici et maintenant » dans les relations entre deux personnes et dans les groupes. L'analyse transactionnelle part du principe que chaque personne est fondamentalement positive et que ce sont les décisions prises dans notre enfance qui influent sur notre comportement ; son but est d'aider à reprendre le contrôle vers l'épanouissement[2]. Histoire[modifier | modifier le code] Dans l'exemple de M. Exemple :
- Accueil Institut Français de l'Analyse Transactionnelle Les concepts d'origine de l'analyse transactionnelle Les besoins de baseLes états du moiLes transactionsLes jeux psychologiquesLe scénario Les transactions La scène que vous pouvez lire ci-dessous va nous servir à illustrer les explications concernant le concept de transaction. Bernard rentre du travail, il est content, il a reçu une promotion inattendue. Il sifflote, il se sent comme un enfant insouciant. « J'ai une excellente nouvelle », lui dit-il. La transaction est un échange entre deux personnes qui consiste en un stimulus et une réponse entre deux états du moi spécifiques. Comme nous l'avons vu à propos des besoins de reconnaissance, « l'aptitude de la psyché humaine à conserver des états du moi cohérents semble dépendre de l'existence d'un flux de stimuli sensoriels toujours nouveaux.» Les transactions favorisent les échanges verbaux et non-verbaux qui nourrissent nos besoins de base (structure, stimuli et reconnaissance). Les transactions simples et complémentaires