Zu San Li (36 Estomac): Le point le plus important pour l’entretient de la santé… | Génération YANG SHENG Dans la médecine traditionnelle chinoise, le corps est considéré comme un système de vitalité, le massage peut donc influencer le flux de vitalité et le bon fonctionnement des organes. Le point Zu San Li est connu comme « le point de la longévité » en Chine , et « le point des centaines de maladies » au Japon. Où se trouve ce point magique? Le point de la longévité se trouve sous la rotule. Quel est le rôle de ce point pourquoi les Japonais l’appellent –ils le point d’une centaine de maladies? Le point Zu San Li permet: Le frottement de ce point vous aidera à avoir confiance en vous, vous débarrasser de l’anxiété et de la pression et de retrouver une harmonie intérieure. En frottant ce point, vous pouvez guérir de nombreux maux, y compris le hoquet, la constipation, la gastrite, l’incontinence. Comment procéder? Il est idéal pour frotter le point Zu San Li tous les matins, avant de déjeuner, 9 fois dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre sur chaque jambe. Sources:
Organiser son budget - Organiser calculer gérer son budget - Organisation quotidien - Femmes débordées Magali a réagi le 01/02/2014Bonjour, après avoir déjà poster sur la rubrique organisation, je suis venue chercher des astuces pour un max d’économies car les temps sont rudes pour tous, et tout est bon prendre. Je n'utilise pas le livre kakebo mais le principe doit en être le même, il s'agit d'un logiciel informatique money. on peut tout y saisir il y a même des catégories différentes ou vous pouvez créer vos propres rubrique. On crée son échancier avec les revenus divers (salaires et autres) et les charges fixe, on y ajoute les variable comme l'alimentation, les frais d'essence, la cantine, les rendez vous médecin, bref vous pouvez saisir a l'avance tout ce que vous savez que vous allez devoir payer ce mois. vous saisissez, il calcul, et vous voyez ce qu'il vous reste au fur et a mesure, cela peut être fait aussi a parti d'excel. si cela peut vous aider. Nathalie a réagi le 12/03/2013Je suis très heureuse d'avoir découvert votre site. La rédactionMerci Magali.
● R flexologie plantaire - Bien tre, sant , relaxation, massage, stress, shiatsu, Qi Qong; phytoth rapie, rem de de grand-m re Un cours complet en vidéo Massage du pied Les secrets pour soigner rapidement la sinusite avec les huiles essentielles | Les Secrets des Huiles Essentielles Soigner la sinusite rapidement avec les huiles essentielles Mauvaise nouvelle : En fonction de son emplacement, la sinusite peut être douloureuse. Bonne nouvelle : Les huiles essentielles sont très efficaces pour soigner la sinusite. N’attendez pas, soigner la sinusite rapidement avec les huiles essentielles, elle disparaît rapidement avec cette méthode naturelle grâce aux vertus extraordinaires des huiles essentielles ! Dans les lignes qui suivent, découvrez nos recettes pour soigner une sinusite rapidement avec les huiles essentielles. Découvrez aussi un produit miracle que je viens tout juste de tester cette année et qui fonctionne super bien (je fais assez souvent des sinusites) … Qu’est-ce qu’une sinusite ? A quoi servent les sinus ? Pour simplifier, la sinusite est un problème de communication. En cas de sinusite, lors d’une infection par exemple, les voies aériennes s’enflamment et enflent, empêchant l’aération normale des sinus, qui ne communiquent plus avec l’extérieur.
Réflexologie de la main et du pied Les sites ci-dessous, professionnels ou amateurs, sont classés par ordre chronologique d’arrivée : Réflexologie Plantaire – Sérénité.L. (Inscrit le 02/11/2009, modifié le 12/11/2010) Description : La réflexologie plantaire apporte détente et bien être, déstresse améliore et soulage un état mais en aucun cas ne se substitue à un traitement médical. Internet : Centre de l’Orthopédie et du Bien-Etre. Réflexologue, la Liberté d’Être Mieux. Devenir Réflexologue en Apprenant la Réflexologie Plantaire. Comment faire rapidement le ménage et le repassage dans la Maison de Marthe & Marie Bienvenue dans la Maison de Marthe & Marie, où vous trouverez les techniques, gestes et savoir-faire pour exécuter ménage et repassage de façon simple, efficace, et dans un temps limité. Le ménage en un temps record, cliquer sur : - les règles de base pour être efficace et réduire le temps consacré au ménage, - passer l'aspirateur rapidement et efficacement avec une rallonge électrique branchée une prise centrale de votre intérieur, - se débarasser de la poussière chronique, - un seul tour pour faire le salon, les chambres, le couloir, avec tout son matériel sur soi, de haut en bas, dans le sens des aiguilles d'une montre, - nettoyer les toilettes, la cuvette bien sûr, et sans oublier le siège, l'abattant, le réservoir et le bouton-poussoir, - un carrelage mural étincelant dans la salle de bains, - éliminer les traces de moisissures noires dans les pièces humides, - nettoyer la salle de bains en 15 mn, - entretenir les surfaces en inox ou acier brossé après avoir tout essayé, - des chemises,
Matériel, exercices de relaxation, pleine conscience/mindfulness/acceptation, bienveillance/lovingkindness, thérapie d'acceptation et d'engagement/acceptance and commitment therapy (ACT) - ACT on Life Télécharger une cloche de pleine conscience qui sonne à intervalles fixés par vous sur votre ordinateur pour vous rappeler de prendre conscience du moment présent Exercices audios de relaxation, pleine conscience/mindfulness/acceptation, bienveillance/lovingkindness, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), cliquez sur un des liens suivant POUR TELECHARGER : Faites un clique droit avec votre souris d'ordinateur, puis cliquez sur "enregistrer sous...". Il est possible que vous devrez télécharger voir acheter un programme adapté pour pouvoir télécharger certains des morceaux audios. Exercices de pleine conscience-mindfulness : Pour le cycle MBCT : Séance 1 et 2 Exercice du Body Scan 1 (48min) par Dierickx Christophe inspiré de MBCT et/ou ici Séance 2 et 3 Exercice de Pleine Conscience de la Respiration (15min) par Dierickx Christophe inspiré de MBCT Séance 3, 4, 5, 6 Séance 4 Séance 5
slow cosmétique — L'essentiel de Julien Mon nouveau livre pour toute la Famille !Et voilà ! Mon nouveau livre « Slow Cosmétique pour toute la famille » est sorti de presses ! Je vous explique en quoi il peut vous intéresser pour prendre soin de bébé, des enfants, des ados et bien entendu pour chouchouter papa et maman aussi Lire la suite » 3 Huiles Essentielles rares pour la BeautéJe vous présente ici 3 huiles essentielles que j’aime beaucoup pour la beauté et qu’on connaît parfois un peu moins : le ciste, la matricaire et le romarin à verbénone…Lire la suite » Aromathérapie : que faire avec la camomille ? La Vérité sur les Cosmétiques en PharmaciesLes études récentes nous disent « Attention, il y a 184 produits cosmétiques à éviter car ils contiennent des ingrédients peu recommandables »… Tu parles !
La véritable cause de toutes nos maladies 29juin La Nature reprend son droit lorsqu’on ne la limite plus. Nous essayons tous d’avoir de beaux jardins, de beaux potagers, de belles allées, mais cela demande un entretien permanent. Prenez les «mauvaises herbes». Avant de nous en occuper, mon beau-père m’obligea à défraîchir manuellement le terrain et à y arracher tout ce qui était indésirable et qui avait poussé depuis l’année d’avant. La loi du plus petit élément Lors de ma scolarité, une étude m’avait particulièrement marquée en biologie. Dans le sens contraire, si une cellule possède tout le matériel nécessaire, elle croît naturellement. Le pire cauchemar pour nos cellules Comme nous, la cellule a des besoins de base : de l’air, de l’eau, de la nourriture, du repos, une hygiène (la possibilité d’être propre et d’évacuer ses déchets), la possibilité de communiquer, peut-être même de l’affection, pourquoi pas ? Un seul élément me manque et tout est dépeuplé Notre alimentation est déréglée Ce n’est pas sain. Le surpoids en tout Google+
Parole de pâte La méditation pour lutter contre les maladies inflammatoires ? Le néerlandais Wim Hof (ci-dessus) est mondialement connu pour sa capacité à résister au froid. En suivant son programme d'entraînement fondé sur de techniques respiratoires utilisées par les adeptes de la méditation, des volontaires ont réussi à moduler naturellement la réponse inflammatoire de leur organisme après exposition à une agression externe. Crédits : Wim Hof / www.icemanwimhof.com Suivre un entraînement à base de méditation, d’exercices respiratoires et de nage en eau glacée permet de réduire la réponse inflammatoire du corps face à l’intrusion d’une substance étrangère, révèle une étude publiée dans PNAS. Autant le dire tout de suite, tout dans l'étude que nous allons vous présenter ici sort de l'ordinaire. Or, ce résultat a suscité dès sa publication outre-manche un immense espoir chez les patients atteints de maladies inflammatoires chroniques, comme la polyarthrite rhumatoïde ou les pathologies chroniques affectant l’intestin (comme la maladie de Crohn). Et pourtant !
Formation aromathérapie : sommaire des formations en aromathérapie > COURS niveau 1 - FRANCE Vous êtes un professionnel de la santé en France et vous souhaitez vous initier ou passer à la pratique en aromathérapie, nous vous proposons : COURS de niveau 1 : - initiation COURS de niveau 1 : - pratique en officine > Formations professionnelles de niv1 FRANCE en un clin d'oeil > COURS niveau 1 et 2 - réservés aux professionnels de la santé Vous êtes un professionnel de la santé et vous souhaitez vous initier ou approfondir vos connaissances en aromathérapie, nous vous proposons : COURS de niveau 1 : initiationCOURS de niveau 2 : explorer une sphère d'activité spécifique de l'aromathérapie COURS de niveau 2 : explorer une sphère d'activité spécifique de l'aromathérapie > Formations professionnelles autres en un clin d'oeil > FORMATIONS et ATELIERS - accessibles à tous Vous êtes amateur ou débutant et souhaitez utiliser les huiles essentielles dans le cadre familial ou dans votre entourage, nous vous proposons : > Formations accessibles à tous en un clin d'oeil
Pour soulager les raideurs dorsales et lombaires: une technique d'étirements ou stretching Les tensions provoquées par le stress quotidien et les mauvaises postures durant les activités quotidiennes ont pour conséquence de provoquer de fortes tensions musculaires dans les régions du cou, dorsale et lombaire. Ces tensions musculaires finissent par affecter également le système nerveux et provoquent des douleurs plus ou moins intenses. Un bon moyen de détendre cette région est de pratiquer une technique d'étirement en douceur, des épaules et de la colonne vertébrale. C'est également un bon préalable à une technique de relaxation profonde ou psychosomatique. Détails de la technique Renversez une main et placez votre autre main sous celle-ci. Ce mouvement permet le redressement dorsal, évite le tassement des vertèbres et améliore la posture. Il est important d'exécuter ce mouvement lentement et en douceur. Pour ajouter à la détente, on peut pratiquer ensuite une technique qui apaisera le physique et le mental: la Dynamique Psychosomatique. Comment éviter les maux de dos