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Educ'Inspir - La pleine conscience à l'école - La Maison de l'Inspir

Educ'Inspir - La pleine conscience à l'école - La Maison de l'Inspir
"On peut rêver de l’apprentissage systématique de la méditation a l’école …" Jacques Attali Professeur, écrivain, conseiller d’Etat, chroniqueur à l’express "J'ai vu des écoles pourries connaître un changement à 180 degrés grâce à la méditation. David Lynch La fondation du réalisateur oeuvre pour l’enseignement de la méditation aux enfants défavorisés “Si, dès l'âge de 8 ans, on enseignait la méditation, nous pourrions éliminer la violence dans le monde en une seule génération” Tenzin Gyatso XIVème Dalaï Lama, prix Nobel de la paix "Il existe aujourd'hui un nombre croissant de travaux montrant l'intérêt de la méditation de pleine conscience auprès des enfants, pour l'équilibre émotionnel, les capacités de résilience, la qualité des échanges familiaux et les capacités attentionnelles, notamment dans le travail scolaire et les apprentissages" Christophe André psychiatre à l’hôpital sainte-Anne à Paris et écrivain. Jeanne Siaud-Facchin, psychologue clinicienne La Pleine Conscience à l’École Chapitre 1 Related:  option musique

L’éveil du féminin Cercles de femmes, Tentes rouges, Conseil des 13 grands-mères indigènes… Dans ces temps de changement, des femmes se rassemblent, décidées à jouer un rôle nouveau dans la transformation du monde. © Oleg Bazhenov / Katherine Berseneva De par le monde, les combats pour les droits des femmes sont plus que jamais d’actualité. En témoignent les récentes manifestations Save the Girls à New Delhi en Inde, le mouvement contestataire des Femen en Ukraine et bien d’autres. La confusion des genres À l’origine de ce mouvement, un besoin de retrouver une part féminine. « Aujourd’hui encore, les femmes ne sont pas dans un confort moral qui leur donne une véritable confiance en leurs valeurs », se désole Aude de Thuin, fondatrice du Women’s Forum. Un mouvement international « Chez les Anciens, il est dit que ce sont les femmes qui vont porter le réveil de conscience, et qu’elles sont invitées à se rassembler », explique Wilma Mankiller, l’une des 13 grands-mères indigènes. Un retour au corps « vivant »

Créer une chanson - Atelier - Laurent Montagne ATELIERS DE CREATION DE CHANSONS Un projet pédagogique et artistique pour les écoles primaires Vous êtes enseignant(e), le projet vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter par mail Création / Interprétation / Enregistrement d’une chanson Depuis 6 ans maintenant, je réalise des ateliers de création de chansons dans de nombreuses écoles primaires. Le projet a pour but de montrer aux élèves (cycle 3 en général), toutes les étapes de la vie d’une chanson, de sa création à son interprétation sur scène en passant par son enregistrement sur un CD. ECOLE D'ALBON et ANNEYRON dans la Drôme Pendant 3 mois (11 séances + concert et enregistrement), les enfants créent une chanson par classe en travaillant en petits groupes dans une ambiance propice à l'écoute et à l'expression artistique. ECOLE DE GIGNAC dans l'Hérault Laurent Montagne remet le CD de leurs chansons aux enfants de CM1 ECOLE DE St André de Sangonis dans l'Hérault Que de mots pour une chanson!!! Une belle pochette Quelques réactions

Comment méditer debout ? Une méthode simple pour un résultat immédiat Un exercice de yoga s’apparentant à une forme de méditation debout Méditer debout est une expérience très intéressante, puisque le corps se fait bien plus présent que dans les différentes formes de méditation assises. Méditer debout, c’est appréhender cette possibilité que l’on a d’évoluer dans un état d’équilibre précaire permanent. C’est aussi prendre conscience de notre capacité à nous maintenir sur des appuis d’une petitesse impressionnante lorsque l’on prend le temps d’y songer. Méditer debout peut se faire dans bien des situations. Vous pourrez ainsi mettre à profit votre trajet debout dans le métro ou le bus du matin, votre attente dans les files, vos moments de plein air… ou simplement méditer debout chez vous, pour essayer autre chose, pour simplement changer un peu. Tout d’abord, portez attention à votre tenue. Que faire quand on médite debout ? Tout d’abord, vous allez vous concentrer sur votre corps, sur la manière dont il travaille pour se tenir debout.

Chansons les plus tristes et déprimantes Top 20 des morceaux les plus tristes du monde, à ne pas écouter en période de déprime ! Quand on est malheureux, on a tendance à écouter des chansons tristes pour enfoncer le clou et vivre pleinement notre mélancolie, alors qu’il faudrait parfois se faire violence et passer à autre chose. En revanche, quand on est heureux, on a que trop peu l’occasion d’écouter des chansons tristes, alors qu’elles procurent justement un plaisir qu’on imaginait pas, et qu’elles nous offrent un autre angle d’écoute. Voici mon top 20 des chansons les plus tristes, n’hésitez pas à ajouter vos contributions dans les commentaires ! 20. Dur, dur, le célibat ! 19. Extrait de l’album du même nom sorti en 1993 et qui fera couler beaucoup d’encre, ce morceau ne passera jamais à la radio ni à la télé, malgré un bon clip réalisé par Seb Janiak, pour motif d’apologie du suicide. 18. Eric Clapton, l’un des plus grands guitar-hero du 20è siècle, a vécu sa vie entre ses innombrables conquêtes féminines et la drogue. 17.

Téléchargement | MeditationsGuidees.com Le tableau ci-dessous regroupe l’intégralité des méditations guidées proposées sur ce site. Vous y trouverez une brève description de chaque exercice, sa durée ainsi qu’une image représentant le CD-Rom de la méditation. En cliquant sur cette image, vous serez dirigé-e vers une page contenant le texte de la méditation guidée et quelques explications importantes selon la thématique abordée. Sachez que votre bonne pratique dépend de votre compréhension de cette thématique. Remarque importante Les méditations guidées proposées sur ce site n’utilisent aucun message subliminal, aucune musique ou technologie susceptible de modifier la fréquence vibratoire du cerveau (tels que battements de tambour, sons binauraux, isochrones, etc.), ni aucune induction hypnotique susceptible d’induire des états de transe. Comment télécharger les méditations guidées ? Voici la procédure à suivre pour accéder aux méditations guidées : De nouvelles méditations guidées seront périodiquement ajoutées à cette page.

Evaluer les émotions L’expérience utilisateur est souvent liée à la notion d’émotion, considérée comme la langue même de l’expérience. Les produits et systèmes évoquent des émotions: ces émotions vont ensuite, selon leur valence (positive ou négative), stimuler des comportements différents. Les émotions positives peuvent ainsi provoquer une intention d’achat, un attachement au produit, une perception positive du confort d’usage et de l’utilisabilité. Il est donc important dans certains cas de pouvoir évaluer les émotions ressenties par les utilisateurs durant leur(s) interaction(s) avec un système interactif. « Les produits qui évoquent des émotions positives sont achetés plus souvent, utilisés plus souvent, et sont plus plaisants à utiliser. Les émotions Il faut savoir tout d’abord qu’il y a un petit nombre d’émotions de base ou émotions primaires. 4 émotions négatives : peur, colère, dégoût, et tristesse2 émotions positives : joie et intérêt/surprise Les 6 émotions primaires Facereader 3.0 References

L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie ! Pour qui est l’ancrage ? c’est «une technique pour ceux qui pensent trop» Pour lorsque l’on a la sensation de planer, d’être dans la lune, d’être déconnecté de tout … Pour lorsque l’on est perdu dans ses pensées, éparpillé … Pour lorsque l’on manque totalement de concentration, de discernement …. Pour lorsque l’on a du mal à se prendre en main car la vie a perdu tout intérêt … Pour lorsque l’on ne trouve pas de sens à sa vie et à sa raison d’être … en fait je pense qu’elle sera utile pour à peu près tout le monde ! Mais qu’est-ce que c’est que l’ancrage ? Être ancré, c’est être connecté à la terre. S’ancrer, c’est sortir sa conscience de sa tête … et l’installer dans son corps. A quoi ça sert d’être ancré ? De plus un bon ancrage favorise un meilleur développement de ses capacités psychiques. L’ancrage procure donc un bien être physique, énergétique, et émotionnel. Par les cristaux :

Cycle 1 - docks de la musique L’école Maternelle · L’école maternelle propose une première sensibilisation artistique. · Les activités visuelles et tactiles, auditives et vocales o accroissent les possibilités sensorielles de l’enfant. o Elles sollicitent son imagination et enrichissent ses connaissances et ses capacités d’expression ; o elles contribuent à développer ses facultés d’attention et de concentration. o Elles sont l’occasion de familiariser les enfants, par l’écoute et l’observation, avec les formes d’expression artistique les plus variées; § ils éprouvent des émotions et acquièrent des premiers repères dans l’univers de la création. · Ces activités o entretiennent de nombreux liens avec les autres domaines d’apprentissage : o elles nourrissent la curiosité dans la découverte du monde ; o elles permettent à l’enfant d’exercer sa motricité ; o elles l’encouragent à exprimer des réactions, des goûts et des choix dans l’échange avec les autres. o en jouant avec les sons o en chantant o en bougeant. · Les enfants chantent

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