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Educ'Inspir - La pleine conscience à l'école - La Maison de l'Inspir

Educ'Inspir - La pleine conscience à l'école - La Maison de l'Inspir
"On peut rêver de l’apprentissage systématique de la méditation a l’école …" Jacques Attali Professeur, écrivain, conseiller d’Etat, chroniqueur à l’express "J'ai vu des écoles pourries connaître un changement à 180 degrés grâce à la méditation. David Lynch La fondation du réalisateur oeuvre pour l’enseignement de la méditation aux enfants défavorisés “Si, dès l'âge de 8 ans, on enseignait la méditation, nous pourrions éliminer la violence dans le monde en une seule génération” Tenzin Gyatso XIVème Dalaï Lama, prix Nobel de la paix "Il existe aujourd'hui un nombre croissant de travaux montrant l'intérêt de la méditation de pleine conscience auprès des enfants, pour l'équilibre émotionnel, les capacités de résilience, la qualité des échanges familiaux et les capacités attentionnelles, notamment dans le travail scolaire et les apprentissages" Christophe André psychiatre à l’hôpital sainte-Anne à Paris et écrivain. Jeanne Siaud-Facchin, psychologue clinicienne La Pleine Conscience à l’École Chapitre 1 Related:  option musique

L’éveil du féminin Cercles de femmes, Tentes rouges, Conseil des 13 grands-mères indigènes… Dans ces temps de changement, des femmes se rassemblent, décidées à jouer un rôle nouveau dans la transformation du monde. © Oleg Bazhenov / Katherine Berseneva De par le monde, les combats pour les droits des femmes sont plus que jamais d’actualité. En témoignent les récentes manifestations Save the Girls à New Delhi en Inde, le mouvement contestataire des Femen en Ukraine et bien d’autres. La confusion des genres À l’origine de ce mouvement, un besoin de retrouver une part féminine. « Aujourd’hui encore, les femmes ne sont pas dans un confort moral qui leur donne une véritable confiance en leurs valeurs », se désole Aude de Thuin, fondatrice du Women’s Forum. Un mouvement international « Chez les Anciens, il est dit que ce sont les femmes qui vont porter le réveil de conscience, et qu’elles sont invitées à se rassembler », explique Wilma Mankiller, l’une des 13 grands-mères indigènes. Un retour au corps « vivant »

L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie ! Pour qui est l’ancrage ? c’est «une technique pour ceux qui pensent trop» Pour lorsque l’on a la sensation de planer, d’être dans la lune, d’être déconnecté de tout … Pour lorsque l’on est perdu dans ses pensées, éparpillé … Pour lorsque l’on manque totalement de concentration, de discernement …. Pour lorsque l’on a du mal à se prendre en main car la vie a perdu tout intérêt … Pour lorsque l’on ne trouve pas de sens à sa vie et à sa raison d’être … en fait je pense qu’elle sera utile pour à peu près tout le monde ! Mais qu’est-ce que c’est que l’ancrage ? Être ancré, c’est être connecté à la terre. S’ancrer, c’est sortir sa conscience de sa tête … et l’installer dans son corps. A quoi ça sert d’être ancré ? De plus un bon ancrage favorise un meilleur développement de ses capacités psychiques. L’ancrage procure donc un bien être physique, énergétique, et émotionnel. Par les cristaux :

Créer une chanson - Atelier - Laurent Montagne ATELIERS DE CREATION DE CHANSONS Un projet pédagogique et artistique pour les écoles primaires Vous êtes enseignant(e), le projet vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter par mail Création / Interprétation / Enregistrement d’une chanson Depuis 6 ans maintenant, je réalise des ateliers de création de chansons dans de nombreuses écoles primaires. Le projet a pour but de montrer aux élèves (cycle 3 en général), toutes les étapes de la vie d’une chanson, de sa création à son interprétation sur scène en passant par son enregistrement sur un CD. ECOLE D'ALBON et ANNEYRON dans la Drôme Pendant 3 mois (11 séances + concert et enregistrement), les enfants créent une chanson par classe en travaillant en petits groupes dans une ambiance propice à l'écoute et à l'expression artistique. ECOLE DE GIGNAC dans l'Hérault Laurent Montagne remet le CD de leurs chansons aux enfants de CM1 ECOLE DE St André de Sangonis dans l'Hérault Que de mots pour une chanson!!! Une belle pochette Quelques réactions

Pratiquer l'empathie en classe Parmi les les stratégies pédagogiques favorables à l’engagement et à la motivation des élèves, le travail sur l’empathie constitue un facteur protecteur puissant. De nombreuses ressources sont disponibles sur le site de Canopé consacré au "climat scolaire" : travailler sur l’empathie : lien l’empathie, un levier pour améliorer le climat scolaire : lien pratiquer l’empathie en classe : lien l’empathie : le rôle de l’enseignant : lien une définition de l’empathie par Omar Zanna : lien des jeux pour éduquer à l’empathie : lien Serge Tisseron est psychiatre. Vous trouverez également, en téléchargement, un article de Serge Tisseron : Naître à l’empathieLe Jeu des Trois Figures - Prévenir la violence et le harcèlement scolaire en développant l’empathie dès l’école maternelle

Comment méditer debout ? Une méthode simple pour un résultat immédiat Un exercice de yoga s’apparentant à une forme de méditation debout Méditer debout est une expérience très intéressante, puisque le corps se fait bien plus présent que dans les différentes formes de méditation assises. Méditer debout, c’est appréhender cette possibilité que l’on a d’évoluer dans un état d’équilibre précaire permanent. C’est aussi prendre conscience de notre capacité à nous maintenir sur des appuis d’une petitesse impressionnante lorsque l’on prend le temps d’y songer. Méditer debout peut se faire dans bien des situations. Vous pourrez ainsi mettre à profit votre trajet debout dans le métro ou le bus du matin, votre attente dans les files, vos moments de plein air… ou simplement méditer debout chez vous, pour essayer autre chose, pour simplement changer un peu. Tout d’abord, portez attention à votre tenue. Que faire quand on médite debout ? Tout d’abord, vous allez vous concentrer sur votre corps, sur la manière dont il travaille pour se tenir debout.

Matériel didactique Matériel pour les groupes de pleine conscience pour adultes Matériel fourni par Pierre Philippot (Université Catholique de Louvain) Fichiers PDF Syllabus destiné aux participants programme MBCT en 8 séances format pdf Téléchargez Syllabus destiné aux instructeurs programme MBCT en 8 séances Téléchargez Fichiers audio Méditation par balayage corporel format MP3 Téléchargez Méditation avec pleine conscience de la respiration Téléchargez Méditation assise avec pleine conscience de la respiration et du corps Téléchargez Méditation assise avec pleine conscience des sons et des pensées Téléchargez Matériel fourni par Béatrice Weber Rouget (Hôpitaux Universitaires de Genève) Les enregistrements audio des exercices Body scan Téléchargez Mouvements en pleine conscience Téléchargez Méditation assise Téléchargez 3 minutes de respirationcondition normale Téléchargez 3 minutes de respirationcondition de faire face Téléchargez Matériel fourni par Guido Bondolfi (Hôpitaux Universitaires de Genève) Téléchargez Téléchargez Téléchargez

Chansons les plus tristes et déprimantes Top 20 des morceaux les plus tristes du monde, à ne pas écouter en période de déprime ! Quand on est malheureux, on a tendance à écouter des chansons tristes pour enfoncer le clou et vivre pleinement notre mélancolie, alors qu’il faudrait parfois se faire violence et passer à autre chose. En revanche, quand on est heureux, on a que trop peu l’occasion d’écouter des chansons tristes, alors qu’elles procurent justement un plaisir qu’on imaginait pas, et qu’elles nous offrent un autre angle d’écoute. Voici mon top 20 des chansons les plus tristes, n’hésitez pas à ajouter vos contributions dans les commentaires ! 20. Dur, dur, le célibat ! 19. Extrait de l’album du même nom sorti en 1993 et qui fera couler beaucoup d’encre, ce morceau ne passera jamais à la radio ni à la télé, malgré un bon clip réalisé par Seb Janiak, pour motif d’apologie du suicide. 18. Eric Clapton, l’un des plus grands guitar-hero du 20è siècle, a vécu sa vie entre ses innombrables conquêtes féminines et la drogue. 17.

Espace enseignant Une recherche inédite sur les apprentissages des enfants En 2016, une nouvelle phase inédite de l’étude Elfe se déroulera dans les écoles maternelles, associant généralement les enseignants de moyenne section. Elle permettra de recueillir des informations sur les premiers apprentissages des enfants à 4-5 ans. La façon dont l’enfant entre dans les différents domaines d’apprentissage proposés par l’école maternelle pourra ainsi être analysée en prenant en compte les conditions de vie et les structures familiales, la santé de l’enfant et son développement cognitif.Ce volet « École » de l’étude Elfe fait appel à la participation des enseignants à travers la réalisation d’exercices ludiques de reconnaissance des sons, des lettres et des quantités. L’organisation de l’enquête avec les enseignants Les types d’exercices proposés aux enseignants Voir des exemples d’exercices L’avis des enseignants lors d’une observation pilote récente Lire le bilan de l’enquête pilote Voir la liste des chercheurs

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