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Carte des Traces GPS de randonnee. Vos randonnees a la trace avec GPX-View.com

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Ste Baume et Siou Blanc - Rando Var, Randonner en Provence, Alpes et Côte d'Azur Le sol Située au coeur d’une région calcaire aux reliefs élevés, la Sainte Baume culmine à 1147m. Orientée est ouest comme tous les chaînons voisins par le contre coup du plissement pyrénéen, la Sainte Baume protège et isole sur son versant Nord une hêtraie relictuelle, inhabituelle sous ces latitudes, et que cernent garrigue, pinède et chênaie. Ces massifs sont parcourus par un réseau d’eau souterrain des plus complexes. La dépression, par exemple, qui occupe le plateau agricole au pied de la Sainte Baume forme en hiver un lac éphémère qui se vide par infiltration en alimentant en partie les sources de l’Huveaune et les résurgences du vallon de Castelette. Dans ce secteur calcaire deux affleurements insolites :Les grés de Sainte Anne, près de Sainte Anne d’Evenos, avec une structure en boules caractéristique ; La coulée de lave qui constitue le socle du chateau d’Evenos, coupe la route conduisant au Gros Cerveau, et se retrouve au Cap Sicié comme au Beausset au Rocher de l’Aygues.

Itinéraires de randonnées 26 - Drôme +981m | -977m 20.04km | 8h A pied | Moyenne Mise à jour le mercredi 23 avril 2014 par boby Longue randonnée sur les hauts plateaux du Vercors pour atteindre le Grand Veymont. 83 - Var +616m | -616m 11.26km | 4h A pied | Moyenne Mise à jour le mercredi 23 avril 2014 par utansixfours Randonnée dans la banlieue de Toulon qui permet un dépaysement étonnant et une vue à 360°. 38 - Isère +369m | -367m 7.72km | 2h A pied | Facile Mise à jour le mercredi 23 avril 2014 par gl38 Accès facile au Mont-Rachais. 73 - Savoie +565m | -564m 8.65km | 4h A pied | Facile Mise à jour le mercredi 23 avril 2014 par Bisserain73 L'attraction du village, à la belle saison, c'est bien évidemment le petit Lac de la Thuile. 29 - Finistère +152m | -153m 9.51km | 2h30 A pied | Facile Mise à jour le mercredi 23 avril 2014 par FLOCH Circuit en campagne au fil de la rivière "le Jet". 83 - Var +511m | -511m 12.82km | 5h A pied | Moyenne Mise à jour le mercredi 23 avril 2014 par kiwi83700

Cookies aux Spéculoos et Noisettes Torréfiées – Recette Spéculoos contre Noisettes torréfiées, qui l’emportera dans les saveurs ??? A vous de juger avec ce délicieux cookie qui régale autant les grands que les petits… 15 min et le tour est joué ! Vous pouvez découvrir d’autres recettes toutes aussi succulentes sur le blog de Papa Bosse et Maman Cuit. Temps de prépration : 15 minutesTemps de cuisson : 15 minutesPuissance du four : 190°C Ingrédients : 8 spéculoos100g de beurre demi-sel150g de noisettes entières80g de sucre1 oeuf100g de farine1/2 sachet de levure Préparation Préchauffer le four à 190° (th.6) Concasser les spéculoos au robot ou à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. De la même façon, concasser grossièrement les noisettes et les faire griller à sec dans une poêle anti-adhésive. Faire fondre le beurre au micro-onde. Dans un saladier, mélanger le beurre, le sucre. Ajouter les spéculoos et les noisettes et mélanger. Faire des boules de pâte sur une plaque de cuisson revêtue de papier de cuisson. Laisser refroidir.

Périple dans les Dolomites Itinéraire Point culminant : Tofana di Rozes, 3245m. C’est en début septembre qu’avec mon ami nous décidons de partir à la découverte des Dolomites, afin d’éviter la foule, et aussi parce que d’après ce que nous avons lu, le temps semble en général meilleur en septembre qu’en juillet/août. Mais alors que nous arrivons près de Belluno, au nord de Venise, et que les premières montagnes sont enfin en vue après presque 10h de route, nous nous demandons si c’est vraiment le cas : d’énormes nuages noirs couvrent les sommets et nous sommes bien contents d’être dans la vallée ! Nous avions comme idée de faire l’Alta Via no1, un trek d’une douzaine de jours qui traverse les Dolomites du nord au sud , et de partir avec la toile de tente pour économiser les nuitées dans les refuges, mais vu le temps nous hésitons ! Mais il en faut plus pour nous décourager et c’est le sac allégé mais le porte monnaie un peu plus rempli que nous entamons notre première journée de marche. Direction la Civetta !

Petit cuit breton Après tous ces macarons, je cherchais une recette qui n’utilisait que des jaunes d’oeufs, et je suis tombée (par hasard bien sûr !) sur cette recette du site valrhona.fr : la meilleure recette de petits sablés que j’ai jamais faite ! 5 jaunes d’oeufs 160 g de sucre 220g de farine 1 paquet de levure chimique 2 pincées de sel 150 g beurre pommade 120 g couverture Jivara lactée ou 120 g couverture Pur-Caraïbe Préparation : 20 minCuisson : 20 min Concasser à l’aide d’un couteau-scie la couverture chocolat bien froide en morceaux de taille moyenne. Tamiser la farine, le sel et la levure chimique. Conserver la pâte à sablé Breton au congélateur jusqu’au jour de la cuisson. Préchauffer le four à 150 °C (Th 5).

des vagues et du temps Cap Cepet/Saint-Mandrier-sur-Mer Description Ceci sont les prévisions météolorogiques de vent, vagues et météo pour Cap Cepet/Saint-Mandrier-sur-Mer en Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. Windfinder est spécialisé en observations et prévisions de vent, vagues, marées pour les sports comme le kitesurf, la planche à voile, le surf, la voile ou le parapente. La prévision est basée sur le modèle GFS. Les prévisions sont disponibles partout dans le monde. Vérifiez les prévisions de vent pour Cap Cepet/Saint-Mandrier-sur-Mer si vous voulez trouver leameilleure destination de voyage dernière minute pour vos vacances de kitesurf, planche à voile ou la voile en France. Unités de mesure Nos unités par défaut sont nœuds et degrés Celsius. Aide Si vous avez besoin de plus d'informations sur nos prévisions de vent pour Cap Cepet/Saint-Mandrier-sur-Mer, jetez un oeil sur notre section d'aide.

Palets bretons Il fait froid, humide, la lumière décline si vite....on est quand même mieux au fond de son canapé avec un thé brûlant et des gros sablés au beurre, non ? Cette recette vient de chez Marmiton et Piroulie l'a également testée, c'est sa favorite sur 3 recettes essayées et je confirme, ils sont délicieux avec juste cette pointe de sel qui vient vous titiller les papilles et vous fais replonger la main dans la boîte en fer blanc. Ingrédients (une quinzaine de palets) : 2 jaunes d'oeuf, 80 gr de beurre demi-sel mou, 80 gr de sucre en poudre, 140 gr de farine, 6 gr de levure, 2 sachets de sucre vanillé (zappé de mon côté) Préparation : Fouetter les jaunes d'oeuf avec le sucre, ajouter le beurre mou et continuer à battre la préparation.

Petits délices au Nutella Chez moi le Nutella c'est à la cuillère sinon rien mais un post de chez Anabama m'avait tapé dans l'oeil. Une recette ultra simple et rapide pour obtenir des petits biscuits fondants, croustillants, totalement irrésistibles. Ingrédients 125g de beurre ramolli2 CS de sucre glace110g de farine2 CS de maïzena2 CS cacao en poudre Nutella Préparation Préchauffer le four à 180°C (th6)Garnir une plaque de papier sulfuriséMélanger le beurre et le sucre jusqu'à obtenir un mélange mousseuxIncorporer la farine, la maïzena et le cacaoMettre la préparation dans une poche à douille avec un embout cannelé de 5 mm et former des petits palets sur la plaque avec un espace de 3 cm entre chaque biscuit.Faire cuire 10 minutes environLaisser refroidir Garnir de nutella la base de la moitié des biscuits et recouvrir avec les biscuits restants. Et parce qu'il faut bien faire un choix... ...et se sacrifier !

Entraînement VTT : Evaluer sa condition physique La saison de VTT est longue et il est important de réaliser régulièrement des périodes de récupération afin de recharger les batteries, pour pouvoir ensuite repartir sur de nouveaux cycles d’entraînement en vue des prochains objectifs. Afin de faire le point sur l’assimilation des dernières semaines d’entraînement et de réévaluer ses points forts et ses points faibles, il peut être judicieux de profiter de ces petites coupures pour effectuer quelques tests de terrain. Je vous propose aujourd’hui 3 tests pour évaluer votre condition physique. La saison est belle et bien lancée et vous avez peut-être déjà réalisé votre premier objectif de la saison. Pour ce faire, il existe une multitude de tests permettant d’évaluer ses capacités. Le test sur 30 secondes Plus scientifiquement connu sous la dénomination de test de Wingate, l’objectif est ici de réaliser un effort maximal pendant 30 secondes. Protocole : Ce calcul peut également être réalisé avec des bases de vitesses moyennes. Pour conclure

ENTRETENIR ET REPARER SON VELO : conseils pratiques Share on email Newsletter Vous êtes ici : accueil > kits pratiques > ENTRETENIR ET REPARER SON VELO : conseils pratiques ENTRETENIR ET REPARER SON VELO : conseils pratiques | 9 vidéos+ AJOUTER A UNE PLAYLIST Vous avez l'âme bricoleuse et avez envie de prendre soin de votre vélo, de l'entretenir ou encore de le réparer ? trier par : éditorial | nombre de vues | date | note + tous nos kits pratiques Nos internautes ont aussi cherché Restez informés ! recevez nos meilleures astuces chaque semaine S'inscrire à la newsletter LES OUTILS DE LA COMMUNAUTE FAQ maTV buzz Devenir membre Déposer une vidéo Guide d'upload Générer ma WebTV Jeu concours INFORMATIONS GENERALES Visite guidée Mentions légales CGU Charte de la donnée Qui sommes nous ? maTVpratique Live x

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