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Faire monter son taux d'ocytocine pour avoir meilleure mine ?

Faire monter son taux d'ocytocine pour avoir meilleure mine ?
Comment faire monter mon taux d’ocytocine ? C’est que, voyez-vous, j’ai l’impression que mon humeur pourrait bénéficier d’un petit coup de pouce, et, selon plusieurs études, augmenter la quantité d’ocytocine en circulation dans mon sang pourrait faire le travail… Intéressant ! En effet, l’ocytocine (ou oxytocine) est une hormone qui joue un rôle clé sur l’humeur, étant liée entre autres au sentiment d’attachement, mais aussi au bien-être en général. Les effets de l’ocytocine L’ocytocine est une hormone qui joue de multiples rôles. En plus de ses effets purement physiologiques, cette hormone puissante intervient aussi de façon importante dans le développement d’une relation d’attachement, d’abord entre une mère et son enfant, mais aussi entre individus en général, qu’on soit amoureux, amis, ou parents. Un taux élevé d’ocytocine se traduit donc généralement par un sentiment de bien-être et d’apaisement. Quelques façons de faire monter son taux d’ocytocine L’amour, toujours l’amour

Augmenter sa concentration : être 100x plus efficace L’ennemi de la concentration, c’est le manque d’intérêt. Mais pas seulement. Je vous propose en quelques points des pistes pour augmenter sa concentration. 1. Se libérer l’esprit Il faut se débarrasser de toutes ces petites idées parasites qui surgissent au mauvais moment. La solution : avoir un bloc notes à portée de main, afin d’y noter toutes ces petites choses, et de pouvoir ainsi se libérer la tête. 2. Nous l’avons vu, l’esprit humain est ainsi fait, qu’il ne peut rester concentré sur quelque chose qui ne l’intéresse pas. La solution : Tenir le cerveau en éveil en cultivant un intérêt pour ce que l’on fait. 3. L’esprit est capable de produire quantité d’efforts, pour peu qu’on lui indique la bonne direction. La solution : Indiquer à son cerveau ce que l’on a à faire, et le temps que l’on souhaite y consacrer. 4. En assimilant un plaisir à la réussite de s’être concentré sur une tâche, on l’encourage à recommencer. 5. La concentration, faut-elle l'entraîner comme un muscle ?

ABC du Mind Mapping - Cours de cartes conceptuelles, cartes heuristiques, cartes des idées Une carte conceptuelle (ou schéma conceptuel, concept map en anglais), dont les variantes sont la mind map, carte des idées ou carte heuristique, est un diagramme qui représente les liens entre différents concepts. Elle peut être également appelée schéma de pensée, carte mentale, arbre à idées ou topogramme. La différence entre une carte heuristique et une carte conceptuelle est que cette dernière relie un ensemble de concepts entre eux par des lignes orientées et qualifiées (est un composant de.., favorise). De plus, elle prend la forme d' un graphe alors que la carte heuristique est un arbre. Ces cours en diapositives animées, vidéo, ppt, pdf et ces cartes conceptuelles sont distribués sous licence Creative Commons : à condition de me citer et de mettre un lien vers cette page, vous pouvez les réutiliser ou les modifier dans un cadre non-commercial, mais vous devez ensuite les publier aux mêmes conditions. - Cours de mind mapping en vidéo - En pdf et pptx En analyse fonctionnelle :

Obesity alters brain structure and function | Science Lucy Cheke and her colleagues at the University of Cambridge recently invited a few participants into her lab for a kind of ‘treasure hunt’. The participants navigated a virtual environment on a computer screen, dropping off various objects along their way. They then answered a series of questions to test their memory of the task, such as where they had hidden a particular object. When examining what might have influenced their performance, you might expect that Cheke would have been more concerned with the participant’s IQ – not their waistline. In doing so, Cheke has contributed to a small but growing body of evidence showing that obesity is linked to brain shrinkage and memory deficits. Surprisingly, it also seems to show that the relationship between obesity and memory is a two-way street: being overweight or obese not only impacts on memory function, but may also affect future eating behaviour by altering our recollections of previous eating experiences. Two-way street

Cerveau émotionnel, amygdale Voir : Les 3 cerveaux et l’Intuition L’amydale n’a rien à voir avec les amygdales, qui sont des glandes situées dans la gorge. L’amygdale est une partie du cerveau émotionnel, qui nous avertit d’un danger, d’une façon bien plus rapide que ne le fait le cerveau rationnel. Elle stocke les souvenirs de situations dangereuses : c’est très pratique dans la jungle pour éviter les tigres (on s’est enfui bien avant de s’être dit "oooh, voilà un tigre, il veut peut-être me manger !") Mais la programmation de l’amygdale déclenche souvent des attitudes inadaptées. Par exemple, devant une autorité quelconque, vous pouvez vous sentir sur la défensive, simplement parce votre amygdale a étiqueté comme "dangereuses" certaines situations … comme celles qui vous rappellent la Tata qui vous grondait tout le temps, quand vous aviez quatre ans. On parlera très souvent ici du Cerveau Emotionnel (CE), de ses contradictions, et de ses fréquentes "divergences de point de vue" avec le Cerveau Rationnel.

Acouphenes - Traitement acouphènes Mr le professeur Montain, comment en êtes vous venu à vous occuper des acouphènes ? Après mes études médicales et dentaires, je me suis installé dans la région parisienne. Tout près de chez moi se trouvaient une Maison de retraite et un Centre de repos psychiatrique dont les cadres dirigeant avaient fait leurs études de Médecine à Paris, en même temps que moi. J'ai donc immédiatement bénéficié d'une importante patientèle composée de personnes agées de 50 à 75 ans. Parmi celles - ci, beaucoup avaient subi des extractions dentaires intempestives qui les avaient mutilées et placées en maloclusion dentaire. Depuis mes débuts dans le métier, j'ai eu l'occasion de traiter de nombreux cas de maloclusion chez des personnes jeunes ayant subi des extractions à l'occasion de traitements d'Orthodontie. Je n'avais appris en France comme techniques de traitement de la maloclusion que les meulages sélectifs et les gouttières : Elles se révélèrent à l'usage comme fort peu efficaces. Douleurs dans la tête

Cortical networks for reference-frame processing are shared by language and spatial navigation systems Highlights The neural basis of perspective processing in language is poorly understood. We recorded EEG activity while participants comprehended and evaluated sentences. Language-driven simulation of perspective draws upon spatial cognitive mechanisms. Individual differences in reference frame usage bias language processing and EEG. Abstract To help us live in the three-dimensional world, our brain integrates incoming spatial information into reference frames, which are based either on our own body (egocentric) or independent from it (allocentric). View full text © 2017 Elsevier Inc. Aliments permis et/ou interdits dans le régime hypotoxique N.B.: Ne pas tenir compte des avertissements concernant des traces de noix, etc, à moins d’être allergique précisément à ces aliments. Les autres exceptions sont les personnes atteintes de la maladie coeliaque ou de Crohn concernant la présence de traces possibles de gluten. La diète hypotoxique peut très bien être suivie par les végétaliens et végétaliens. Il s’agit simplement d’éliminer les aliments interdits et de les remplacer par d’autres. Pour déterminer si un aliment est permis, que ce soit une préparation de moutarde, de mayonnaise, de crème de soya, de sauce soya, de crème glacée avec ou sans lactose, etc, il faut lire chacun des ingrédients sur le contenant. Produits laitiers: tous les produits laitiers provenant d’animaux sont interdits, y compris tous les fromages. La margarine « Vegan-Végétale » de Becel est acceptable car elle ne contient pas d’huile hydrogénée donc pas de gras trans, pas de produits laitiers ni de gluten. Le beurre clarifié ghee est conforme. Sauce soya

Thinking Outside a Less Intact Box: Thalamic Dopamine D2 Receptor Densities Are Negatively Related to Psychometric Creativity in Healthy Individuals Abstract Several lines of evidence support that dopaminergic neurotransmission plays a role in creative thought and behavior. Here, we investigated the relationship between creative ability and dopamine D2 receptor expression in healthy individuals, with a focus on regions where aberrations in dopaminergic function have previously been associated with psychotic symptoms and a genetic liability to schizophrenia. Scores on divergent thinking tests (Inventiveness battery, Berliner Intelligenz Struktur Test) were correlated with regional D2 receptor densities, as measured by Positron Emission Tomography, and the radioligands [11C]raclopride and [11C]FLB 457. Citation: de Manzano Ö, Cervenka S, Karabanov A, Farde L, Ullén F (2010) Thinking Outside a Less Intact Box: Thalamic Dopamine D2 Receptor Densities Are Negatively Related to Psychometric Creativity in Healthy Individuals. Editor: Aldo Rustichini, University of Minnesota, United States of America Copyright: © 2010 de Manzano et al.

Apathie, aboulie, athymhormie : vers une neurologie de la motivation humaine = Apathy, abulia, athymhormia : Towards a neurology of human motivation Titre du document / Document title Auteur(s) / Author(s) Affiliation(s) du ou des auteurs / Author(s) Affiliation(s) (1) Service de Neurologie, C.H.U. Résumé / Abstract L'attribution à des lésions cérébrales de troubles spécifiques de la motivation constitue une contribution récente de la neurologie clinique, principalement francophone, au domaine des neurosciences et à la connaissance du substrat cérébral des fonctions mentales. Revue / Journal Title Source / Source 1998, vol. 8, no 4 (293 p.) (4 p.3/4), pp. 537-586 Langue / Language Français Editeur / Publisher ADRSC, Marseille, FRANCE (1991-2008) (Revue) Mots-clés anglais / English Keywords Review Abulia Affect affectivity Motivation Limbic system Pallidum Caudate nucleus Basal ganglion Motricity Cerebral disorder Animal Human Nervous system diseases Central nervous system disease Mots-clés français / French Keywords Article synthèse Aboulie Affect affectivité Motivation Système limbique Pallidum Noyau caudé Noyau gris central Motricité Encéphale pathologie Animal Homme

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