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Faire monter son taux d'ocytocine pour avoir meilleure mine ?

Faire monter son taux d'ocytocine pour avoir meilleure mine ?
Comment faire monter mon taux d’ocytocine ? C’est que, voyez-vous, j’ai l’impression que mon humeur pourrait bénéficier d’un petit coup de pouce, et, selon plusieurs études, augmenter la quantité d’ocytocine en circulation dans mon sang pourrait faire le travail… Intéressant ! En effet, l’ocytocine (ou oxytocine) est une hormone qui joue un rôle clé sur l’humeur, étant liée entre autres au sentiment d’attachement, mais aussi au bien-être en général. Les effets de l’ocytocine L’ocytocine est une hormone qui joue de multiples rôles. En plus de ses effets purement physiologiques, cette hormone puissante intervient aussi de façon importante dans le développement d’une relation d’attachement, d’abord entre une mère et son enfant, mais aussi entre individus en général, qu’on soit amoureux, amis, ou parents. Un taux élevé d’ocytocine se traduit donc généralement par un sentiment de bien-être et d’apaisement. Quelques façons de faire monter son taux d’ocytocine L’amour, toujours l’amour

ABC du Mind Mapping - Cours de cartes conceptuelles, cartes heuristiques, cartes des idées Une carte conceptuelle (ou schéma conceptuel, concept map en anglais), dont les variantes sont la mind map, carte des idées ou carte heuristique, est un diagramme qui représente les liens entre différents concepts. Elle peut être également appelée schéma de pensée, carte mentale, arbre à idées ou topogramme. La différence entre une carte heuristique et une carte conceptuelle est que cette dernière relie un ensemble de concepts entre eux par des lignes orientées et qualifiées (est un composant de.., favorise). De plus, elle prend la forme d' un graphe alors que la carte heuristique est un arbre. Ces cours en diapositives animées, vidéo, ppt, pdf et ces cartes conceptuelles sont distribués sous licence Creative Commons : à condition de me citer et de mettre un lien vers cette page, vous pouvez les réutiliser ou les modifier dans un cadre non-commercial, mais vous devez ensuite les publier aux mêmes conditions. - Cours de mind mapping en vidéo - En pdf et pptx En analyse fonctionnelle :

Timidité : l'hormone de la confiance en soi existe Timidité : l'hormone de la confiance en soi existe © Ingram Publishing Des scientifiques canadiens viennent de découvrir que l'hormone naturelle ocytocine permettrait d'aider à combattre la timidité. Elle boosterait la confiance en soi et faciliterait les rapports humains. Vous avez les jambes qui tremblent, des palpitations et des bouffées de chaleur à chaque fois que vous prenez la parole en public ou devant des gens que vous ne connaissez pas ? Pour parvenir à ces résultats surprenants, les chercheurs ont réalisé des tests sur 100 volontaires, hommes et femmes, âgés de 18 à 35 ans sans antécédents médicaux et ne consommant pas de tabac ni de drogues. Alexandre Roux (Source : lexpress.fr)Crédit photo : Ingram Publishing L'Ocytocine, hormone de l'orgasme, de l'amour et du bien-êtreHormones de croissance : pourvoi en cassation des familles« Chaque année la France compte 8 000 enfants autistes de plus »Autisme : les enfants atteints produisent trop de neurones

Acouphenes - Traitement acouphènes Mr le professeur Montain, comment en êtes vous venu à vous occuper des acouphènes ? Après mes études médicales et dentaires, je me suis installé dans la région parisienne. Tout près de chez moi se trouvaient une Maison de retraite et un Centre de repos psychiatrique dont les cadres dirigeant avaient fait leurs études de Médecine à Paris, en même temps que moi. J'ai donc immédiatement bénéficié d'une importante patientèle composée de personnes agées de 50 à 75 ans. Parmi celles - ci, beaucoup avaient subi des extractions dentaires intempestives qui les avaient mutilées et placées en maloclusion dentaire. Depuis mes débuts dans le métier, j'ai eu l'occasion de traiter de nombreux cas de maloclusion chez des personnes jeunes ayant subi des extractions à l'occasion de traitements d'Orthodontie. Je n'avais appris en France comme techniques de traitement de la maloclusion que les meulages sélectifs et les gouttières : Elles se révélèrent à l'usage comme fort peu efficaces. Douleurs dans la tête

Confiance en soi: la raison et les tripes Nous apprenons à privilégier la raison sur les ressentis et à nous raisonner pour minimiser des émotions comme la peur ou la colère. A tort, car nos tripes sont porteuses de messages à ne surtout pas négliger pour développer la confiance en soi. Platitude N°24ter du Grand livre des évidences: nous sommes des êtres de raison. Et cette raison est formidable: elle nous permet de réfléchir, de concevoir de grandes choses, de construire et de réaliser des projets complexes et remarquables, de faire des progrès technologiques extraordinaires, et parfois même de ne pas dire d’âneries quand nous prenons la parole dans un dîner en ville. A l’autre bout de la ligne de notre mécanique interne, il y a nos tripes. Le trac avant un entretien d’embauche? En d’autres termes croire qu’il vaut mieux se raisonner sur ses ressentis, c’est tellement peine perdue que j’ai du mal à comprendre pourquoi cette volonté dénuée de bon sens perdure. Et dans les faits, c’est totalement faux. Vous avez peur? Voir aussi

Aliments permis et/ou interdits dans le régime hypotoxique N.B.: Ne pas tenir compte des avertissements concernant des traces de noix, etc, à moins d’être allergique précisément à ces aliments. Les autres exceptions sont les personnes atteintes de la maladie coeliaque ou de Crohn concernant la présence de traces possibles de gluten. La diète hypotoxique peut très bien être suivie par les végétaliens et végétaliens. Il s’agit simplement d’éliminer les aliments interdits et de les remplacer par d’autres. Pour déterminer si un aliment est permis, que ce soit une préparation de moutarde, de mayonnaise, de crème de soya, de sauce soya, de crème glacée avec ou sans lactose, etc, il faut lire chacun des ingrédients sur le contenant. Produits laitiers: tous les produits laitiers provenant d’animaux sont interdits, y compris tous les fromages. La margarine « Vegan-Végétale » de Becel est acceptable car elle ne contient pas d’huile hydrogénée donc pas de gras trans, pas de produits laitiers ni de gluten. Le beurre clarifié ghee est conforme. Sauce soya

13 choses dont vous devez absolument vous souvenir quand tout va mal. La n° 9 vaut de l'or... Nous sommes tous passés par des moments difficiles, au moins une fois dans notre vie. Et nous arrivons tous, tôt ou tard, à surmonter ces difficultés. Cependant, certaines personnes arrivent mieux que d'autres à franchir les obstacles de la vie. Alors, quel est leur secret ? Rien de bien sorcier, pourtant. La réponse se trouve dans leur attitude, dans leur manière de voir les choses. 1. "C'est notre résistance à ce qui est -- et à ce que nous ne pouvons pas changer, qui cause la souffrance" disait Bouddha. 2. Très souvent, nous sommes nous-mêmes notre propre pire ennemi. 3. Nous percevons le monde extérieur comme une projection de notre monde intérieur. 4. Il faut supprimer le mot "échec" de notre vocabulaire. 5. Oui, c'est très dur à croire parfois... 6. C'est un moment unique, que vous ne connaîtrez qu'une seule fois dans votre vie... La plupart des gens vivent avec "l'esprit attaché". 8. Elles peuvent vous enseigner beaucoup. 9. 10. 11 Vous n'êtes pas une victime.

Apathie, aboulie, athymhormie : vers une neurologie de la motivation humaine = Apathy, abulia, athymhormia : Towards a neurology of human motivation Titre du document / Document title Auteur(s) / Author(s) Affiliation(s) du ou des auteurs / Author(s) Affiliation(s) (1) Service de Neurologie, C.H.U. Résumé / Abstract L'attribution à des lésions cérébrales de troubles spécifiques de la motivation constitue une contribution récente de la neurologie clinique, principalement francophone, au domaine des neurosciences et à la connaissance du substrat cérébral des fonctions mentales. Revue / Journal Title Source / Source 1998, vol. 8, no 4 (293 p.) (4 p.3/4), pp. 537-586 Langue / Language Français Editeur / Publisher ADRSC, Marseille, FRANCE (1991-2008) (Revue) Mots-clés anglais / English Keywords Review Abulia Affect affectivity Motivation Limbic system Pallidum Caudate nucleus Basal ganglion Motricity Cerebral disorder Animal Human Nervous system diseases Central nervous system disease Mots-clés français / French Keywords Article synthèse Aboulie Affect affectivité Motivation Système limbique Pallidum Noyau caudé Noyau gris central Motricité Encéphale pathologie Animal Homme

Apparemment, ce n'est pas la taille ni la forme des fesses qui attire ces messieurs... C'est surprenant, mais logique au final ! Les femmes qui ont des grosses fesses bien dessinées ont toujours été plus attirantes, mais une nouvelle étude vient de prouver que ce ne sont pas les fesses en elles-mêmes qui attirent les hommes et qui les font adorer ce type de formes… Alors bien sûr, une étude scientifique sur les fesses, ça peut nous faire sourire… Mais vous allez voir qu’en plus de cela, c’est quand même sacrément intéressant ! C’est le Daily Mail qui rapporte ce traité, originellement publié dans la revue spécialisée Evolution and Human Behavior. « Hé, mademoiselle ! La grande majorité des hommes semblent s’être mis d’accord sur une courbe de 45,5 degrés au niveau du bas du dos… Jusque-là c’est logique, puisque cette courbe donne l’impression que les fesses de la dame sont plus grosses et rebondies (au delà de cet angle, on dirait plutôt que la malheureuse a une scoliose ! En attendant, je m’en vais mater des derrières… Pour la science, bien entendu !

Attitudes psychologiques des centenaires Les attitudes suivantes peuvent aider à vivre plus longtemps et sont souvent rencontrés chez des centenaires actifs et "en bonne santé" : Usage d’ATTITUDES PSYCHOLOGIQUES POSITIVES comme… Acceptation de devenir vieuxPensées et mots positifsTendance à transformer les émotions négatives en attitudes ou actions positivesLiens familiaux étroitsAmour, attitudes aimantesHumourDébrouillardise (capacité de résoudre des problèmes)Ayant un but dans la vie, une raison de vivreEsprit de vie, passionActif, exerçant un travail professionnel ou socialCroyance en des valeurs plus élevées (religieuses, spirituelles, morales)Dormir suffisamment (6 h 30 à 8 h 30 de sommeil) Éviter les ATTITUDES PSYCHOLOGIQUES NEGATIVES comme… Éviter l'anxiétéÉviter la dépressionÉviter les situations stressantesÉviter d'être agressifÉviter de retenir des émotions

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