Le rôle du cortisol dans l'excès de poids et l'embonpoint Le cortisol est une hormone stéroïde qui est libérée dans l'organisme en réponse à un stress physique ou psychologique. Elle fait partie d'un ensemble d'hormones corticostéroïdes sécrétées pendant le stress par la glande corticosurrénale. La sécrétion de cortisol déclenche divers processus générateurs d'énergie qui ont pour but de fournir au cerveau un apport en énergie suffisant pour préparer la personne à faire face aux agents de stress. La sécrétion du cortisol est prédominante et, contrairement à celle de l'adrénaline qui est immédiate, elle est plus tardive et ne se produit qu'au bout de quelques heures. le rôle du cortisol est essentiel; son action est généralisée à tout l'organisme. Cette hormone joue un rôle déterminant dans la presque totalité des systèmes physiologiques, intervenant notamment dans la régulation de la tension artérielle, de la fonction cardiovasculaire, du métabolisme des glucides et de la fonction immunitaire. Le rôle du HSD
→ Phytothérapie contre le stress. Plantes médicinales contre le stress. Gérer votre stress avec la phytothérapie IL faut “jongler”entre les enfants, les embouteillages quotidien, les rendez-vous. Puis de retour à la maison, après une journée chargée, une deuxième journée s’annonce!. Bref, le stress fait partie du quotidien. Qu’est ce que le stress? Le stress est la réponse de l’organisme face à une agression pour la combattre. Une stimulation de l’hypothalamus qui va provoquer une augmentation des sécrétions des glandes surrénales, qui vont déverser dans l’organisme l’hormone du stress, le cortisol.Quand la pression devient trop importante ou trop fréquente, l’organisme va être “dépassé”, le cortisol va rester élevé en permanence et des troubles peuvent apparaître : anxiété, irritabilité, troubles de la concentration, et parfois même, troubles du sommeil. Les plantes médicinales contre le stress Mais ne vous inquiétez pas, il existe une panoplie de plantes médicinales aux propriétés anti-stress ! Le Rhodiola est la plante médicinale contre le stress.
La compile scientifique des musiques les plus relaxantes Un groupe de musicien britannique et de scientifiques, ont tenté de faire le morceau de musique le plus relaxant dans l’histoire de l’homme. Des thérapeutes en sonologie (thérapie par le son) et le groupe anglais de Manchester, Marconi Union, ont créé cette musique, Weightless (en écoute plus bas). Les scientifiques l’ont testé sur 40 femmes et ont trouvé qu’elle était la plus efficace pour se détendre. Elle fonctionne en utilisant des rythmes spécifiques, les tonalités, les fréquences et les intervalles qui détendent irrémédiablement l’auditeur. Un rythme continu de 60 battements par minute (BPM) induit la synchronisation des ondes cérébrales et la synchronisation du rythme cardiaque : un processus appelé "entrainement". Les faibles tonalités de graves sous-jacentes détendent l’auditeur et un son de souffle avec un peu de transe, entraine l’auditeur dans un état de calme profond. 1. 3. 5. 6. 8. 10. Toujours là ? Via Shortlist.
Guérir avec les plantes médicinales Infos tourisme : Comment accéder et circuler à Barcelone ? Conseils et bons plans Le blog voyage OneDayOneTravel.com vous donne tous les bons tuyaux et les meilleurs conseils pour accéder et circuler à Barcelone. Lors d’un voyage en Espagne, visiter la capitale catalane Barcelone est incontournable. Ville des fêtards mais aussi capitale de la culture européenne, Barcelone est une ville attachante, fascinante et en perpétuel renouvellement. Nous vous présentons ici nos conseils et bons plans pour faciliter vos futures vacances à Barcelone côté transport. Plusieurs options s’offrent à vous. En voiture Pour accéder à Barcelone, on peut venir en voiture mais une fois sur place, l’utilisation de son véhicule n’est pas recommandée. Une bonne partie du centre est piétonnier et les principaux sites de balades et de visites sont très facilement accessibles en transport en commun alors pourquoi ne pas en profiter ! En train Depuis la France, Barcelone est accessible en train. [Mise à jour au 27/11/2013] Info Confirmée ► PARIS >> BARCELONE en TGV en 6h20. En bateau En avion En bus
Les anecdotes du recrutement Nous avons proposé à 6 professionnels du recrutement de partager avec nous leurs perles de recrutement, leur quotidien de recrutement dans leurs échanges avec les candidats, du CV à l’entretien…Vous allez être surpris. Le recrutement c’est sérieux (car important) mais il arrive souvent de rire. Extraits! PS: l’idée de ces perles est donner le point de vue du recruteur…je vais aussi inviter les candidats à partager leurs perles et nous donner leurs rencontres un peu folles avec des recruteurs. Le CV: des choses sympas ou aberrantes que vous avez déjà vues J’ai vu tellement de CV aberrants que je ne sais pas lequel choisir ! Entre la page d’introduction au CV avec 3 photos du type en train de chanter, le filigramme CONFIDENTIEL et l’arbre à expérience (avec la formation inscrustée dans le tronc…), je suis plutôt vernie ! Voici une petite selection : (l’utilisation de Wordart est à bannir, comme Comic Sans et Papyrus des CV SVP!) (Le CV cahier avec les lignes pas alignées, aie mes yeux !) ».
La reconversion en question - L'entreprosophe – l'entrepreneur philosophe A retrouver aussi dans ma chronique sur La reconversion est d’actualité pour de nombreux salariés ou demandeurs d’emploi en mal d’opportunité dans leur domaine de prédilection ou dans leur région d’habitation. Consultants, formateurs, coachs, conseillers, autant de personnes bien intentionnées pour les informer, les guider, les éclairer, les encourager, reconnaître leur engagement, leur effort. Reclassement, bilans de compétences, accompagnement, formations, autant d’outils à leur disposition pour les aider à se projeter dans un avenir professionnel, mais également dans un futur personnel qui va les engager durablement. Reconversions, différents cas de figure Pour autant, on constate encore et toujours des inégalités face à des opportunités de reconversion. Pas de chance, le métier choisi n’existe plus ou n’offre que de très rares opportunités. - La reconversion douloureuse qui ne prend en compte que l’aspect professionnel de la question… et encore… Nelly Margotton
Communications interpersonnelles | Un milieu de travail convivial Accueil » Ressources et Outils » infoRH » Un milieu de travail convivial » Communications interpersonnelles Communications interpersonnelles Quand vient le temps d'interagir avec un collègue de travail - que ce soit à une réunion du personnel, dans le cadre de directives pour l'accomplissement d'une tâche, à l'occasion d'une séance de remue-méninges ou lors d'une évaluation du rendement, etc. -, la communication joue un rôle crucial et peut faire en sorte que l'interaction soit utile ou au contraire source de frustration. Une «piètre communication» est très souvent invoquée parmi les problèmes rencontrés au travail, mais qu'est-ce au juste qu'une «bonne communication»? Communiquer de manière efficace - en d'autres mots, être bien compris et bien comprendre les autres - est un ensemble d'habiletés que l'on peut apprendre et pratiquer. Conceptions erronées qu'on retrouve fréquemment au sujet de la communication Si je le dis, l'autre personne comprendra. Plus on communique, mieux c'est.
Pharmacopée de la Compagnie française des Indes orientales Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. La pharmacopée de la Compagnie française des Indes orientales est l'ensemble des préparations pharmaceutiques ou « remèdes » que devaient embarquer dans leur coffre à médicaments, au titre de la médecine navale, les navires de la Compagnie française des Indes orientales pour les soins de l'équipage. L'apothicairerie du port de Lorient permettait de satisfaire cet approvisionnement lors de l'armement[1]. Selon les armements, ces remèdes dépendaient en diversité et en quantité de l'importance du navire et de son équipage, de la durée estimée du voyage et des interventions du chirurgien major qui pouvait ajouter des préparations selon ses propres habitudes thérapeutiques[1]. Conservées comme archives, des listes de base ou « listes-types » permettent de connaître ces remèdes, classés principalement selon leur forme galénique, mais aussi en « drogues simples » et « drogues composées ». Source[modifier | modifier le code]