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Cuisiner les feuilles vertes { Vidéo }

Cuisiner les feuilles vertes { Vidéo }
Mangez des légumes à feuilles vertes ! Quand on se penche un peu sur la nutrition et la cuisine santé, cette injonction à manger des feuilles vertes le plus souvent possible peut illico vous donner envie de retourner à une bonne assiette de frites. Épinard, kale, bettes et autres feuillus verts sont probablement les aliments les moins glamour du monde. Et souvent bien mal cuisinés il faut l'avouer. Retrouvez les recettes et explications en français dans la suite du post. Les beaux discours c'est bien, mais je suis comme vous, je sais que je devrais manger plus de feuilles vertes, mais ça se limite généralement à une fois par semaine . Ces feuilles vertes sont pleines de bonnes choses : du fer, du calcium, magnésium, des protéines, des vitamines A,C, E, des vitamines du groupe B comme le folate mais aussi la précieuse vitamine K qui aide à lutter contre l'ostéoporose et l'artériosclérose. 1 / Buvez-les crus ! Greens & berries smoothie { Pour un grand verre ou deux moyens } 300 ml d'eau

«Hyperloop», un premier pas vers la téléportation Ma Santé Naturelle: Le site officiel de Ma Santé Naturelle: Naturopathie Contrôle du stress Maigrir Etude comparative: OmniBlend Vs Vitamix et Blendtec | OmniBlend FranceOmniBlend France 9 articles indépendants témoignent Le verdict est rendu : L’OmniBlend est comparable en performance, en robustesse et en fonctionnalité à Vitamix. Il faut faire fonctionner l’Omniblend un peu plus longtemps que le Vitamix pour obtenir des résultats équivalents, mais l’Omniblend est plus silencieux. En revanche, un point fait l’unanimité : en ce qui concerne le prix d’achat, l’OmniBlend est incontestablement moins cher. OmniBlend V est le modèle le plus récent, le plus polyvalent et le plus apprécié de notre constructeur JTC. Notre premier article indépendant, sur Veg an’ Bio ! Vous recherchez un blender « haute puissance » à un prix abordable ? Accéder à la source : Vous recherchez un blender « haute puissance » à un prix abordable ? Article sur Organicfoodee.com Accéder à la source : Omniblend v. Article sur Incredible Smoothies Accéder à la source : JTC OmniBlend V 3 Horsepower Blender Review | Incredible Smoothies Article sur Lexie’s Kitchen Article sur Raw Freedom Community

Blog Santé Naturelle - SantéVerte.org Crusine Santé \| Recettes de salades vivantes et crues - Alimentation vivante Voici une version crue de la traditionnelle salade de brocoli avec cheddar et bacon. Pas très végé, n'est pas? Et je vous propose, en plus, une variante fort intéressante, les froides soirées d'hiver: le brocoli peut être mis à déshydrater quelque temps, dans sa vinaigrette, question de l'attendrir un peu. C'est une recette qui contient un peu plus de gras que d'autres recettes crues. Ingrédients 5 tasses de brocoli, en bouchées1 tasse de graines de tournesol1/2 tasse d'oignon, en cubes ou rondelles1/2 tasse de raisins secs, trempés Vinaigrette 1 tasse de noix de cajou3 c. à table de miel brut2 c. à table de vinaigre de cidre1/4 c. à thé de sel de mer1/4 tasse d'eau

Site officiel de Corinne GOUGET - Accueil Michel De Lorgeril | Des Maux et Des Mots Michel De Lorgeril – Nutrition et exercice physique 20 Vues0 recommandations Les travaux du docteur Michel de Lorgeril et de son équipe au sein du CNRS l'ont conduit à distinguer 4 grands critères de mode de vie à adopter pour ne pas tomber malade. En effet, pour lui, le plus important n'est p... Michel De Lorgeril – Stress et environnement 8 Vues0 recommandations Après nous avoir parlé de l'importance de bien se nourrir et de pratiquer une activité physique régulière parmi les critères fondamentaux de mode de vie, le docteur de Lorgeril s'intéresse aux deux autres principes qu... Michel De Lorgeril – Les medicaments 9 Vues0 recommandations La question des médicaments Pour prévenir des maladies chroniques, on dit souvent qu'il faut prendre des médicaments pour diminuer certains paramètres.

Vous avez dit pain au levain? Comme vous le savez peut-être ( ou non!) cela fait plusieurs années maintenant que je fais notre pain et autres viennoiseries. Il y a trois ans, j’avais démarré un levain que j’avais gardé plus d’un an et lorsque mon frigo avait rendu l’âme durant l’été, mon levain l’avait accompagné…. Depuis, je me cantonnais aux pains avec levure jusqu’à ce que l’un de mes enfants me réclame du pain au levain…. C’est vrai ça, pourquoi se limiter à la levure? le levain est excellent pour la santé et les pains au levain souvent bien mieux tolérés que leurs frères à la levure…. Soit, aussitôt dit, aussitôt fait…enfin presque….car il a fallu que je remette la main sur la façon de faire…comment démarrer un levain, comment l’incorporer dans une pâte à pain, en quelle quantité…. J’ai donc repris mes notes et mon livre 100% Pain et c’est ainsi que « Alfred » mon levain est né…. Vous trouverez donc ici un résumé sur la façon de mettre en route un levain et sa façon de l’utiliser. Réalisation Le premier jour Au levain

La neuroscience de l’intestin : Etrange mais vrai, le cerveau est façonné par les bactéries du tube digestif | Manuel Anthony Les gens peuvent vous conseiller d’écouter votre instinct : mais dorénavant la recherche scientifique suggère que votre intestin a plus d’impact sur vos pensées que vous ne l’avez jamais imaginé. Des scientifiques de l’Institut karolinska (1) en Suède et le Genome Institute de Singapour dirigés par Sven Pettersson ont récemment rapporté dans les "Proceedings of the National Academy of Sciences" que la flore intestinale, c’est-à-dire les bactéries qui peuplent nos intestins ont un impact significatif sur le développement du cerveau et par conséquent sur le comportement à l’âge adulte. Nous, les humains, estimons que nous sommes une espèce hautement évoluée d’êtres conscients, mais nous sommes bien moins humains que la plupart d’entre nous ne le pensent. En effet, Bonnie Bassler de l’Université de Princeton a mis en parallèle les 30.000 gènes environ du corps humain aux plus de 3 millions de gènes bactériens que nous abritons, pour conclure que nous ne sommes humain qu’à 1%. Robert Martone

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