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11 Intelligence Killing Foods You Need To Avoid

11 Intelligence Killing Foods You Need To Avoid
When it comes to nutrition, it must be mentioned that there are all sorts of foods: some super-foods are your greatest allies against extra pounds, while others stimulate your cognitive function and improve your memory. On the other hand, some foods are known to have a devastating effect on your brain functioning, and nutritionists advise us to consume them moderately in order to limit their negative impact. Having said that, here are the top 11 foods that kill your intelligence, slowly but surely: 1. Sugary Products Sugar and sugary products are bad not only for your waistline, but for your brain function as well. 2. Alcohol is known to harm your liver in the long run, and it also causes what is known as “brain fog”. Related:  Alimentation pour aller mieuxUhhh I need a girly woman

Pourquoi boire de l’eau chaude et du citron le matin Il aide à éliminer les toxines : le jus de citron fraîchement pressé agit comme un diurétique et aide à drainer les reins. Et puis, l’acide citrique du citron stimule également le foie, qui détoxifie l’ensemble du corps. L’eau chaude ouvre doucement le système digestif et permet de relancer le transit si vos intestins sont paresseux. La façon dont vous démarrez la journée donne le ton pour ce qui va suivre, adoptez la tasse d’eau chaude au citron. Attention, cela ne marque que si vous pressez un citron, pas du tout avec les jus en bouteille. ¿Quieres bajar de peso? Olvídate de las dietas milagrosas Las costumbres alimenticias, la obesidad como enfermedad endémica de ciertos países y la variedad de dietas para bajar de peso que están de moda o son recomendadas o por algunos médicos son materia de investigación y preocupación de algunos investigadores de la salud. Según un estudio publicado en la Revista de la Asociación Médica Americana, muchas de las dietas populares para bajar de peso, como las que son bajas en carbohidratos, no son efectivas en el largo plazo y muchas veces las personas vuelven a ganar el peso perdido después de un tiempo determinado. ¿La solución? Un cambio de hábito alimenticio y la incorporación de ejercicio diario, que pueden tener efectos a largo plazo: es decir, debemos cambiar nuestra actitud en relación a los alimentos y a la actividad física. Si estabas buscando una dieta que te dé resultados inmediatos y obligatorios, olvídate de ella.

The Happiness Project - Waterfox Sélénium Autres noms : sélénite, sélénate, sélénométhionine, sélénocystéine, Se. Indications Posologie Le corps ne synthétise pas le sélénium. Source : Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids, 2000. Prévention du cancer Les données contradictoires ne permettent pas de suggérer un dosage. Description du sélénium Le sélénium est un oligo-élément (c'est-à-dire que l’organisme n’en a besoin qu’en très petites quantités) indispensable à l’organisme humain. Comme la plupart des oligo-éléments, le sélénium joue un rôle clé dans l'ensemble de l'organisme. On utilise différentes techniques pour mesurer le taux de sélénium dans l'organisme, notamment l'analyse du sang et des cheveux. Sources alimentaires de sélénium La teneur en sélénium des grains et des légumes dépend directement de la teneur en cet oligo-élément dans les sols où ils sont cultivés. Carence en sélénium En principe, la carence en sélénium ne se produit que dans les cas suivants : Historique du sélénium Cancer

Yogur hecho en casa, barato, saludable y ecológico El yogur es un alimento muy completo, además de tener vitaminas A, D y minerales como el calcio, sus nutrientes sufren una predigestión gracias a la accción de las bacterias y esto hace que sea un alimento fácil de tomar y muy digestivo. Dicho esto veremos cómo hacer yogur en casa de manera sencilla. Ingredientes: Un litro de leche, un yogur natural y leche en polvo. Proceso: Se calienta la leche hasta que esté tibia, no hace falta que rompa a hervir. Temperatura: Lo óptimo es que la mezcla esté a 40-45º centígramos, para eso, si no tenemos una yogurtera (las hay muy baratas y gastan muy poca energía) podemos poner la mezcla (siempre tapada), en una zona caliente, por ejemplo al lado de un radiador, o meterla al baño maría con fuego muy, flojo otra forma es ponerla en un contenedor térmico, dentro de una caja, o sea cualquier tipo de elemento que dispongamos a mano para que no pierda calor. Te gusto, ayúdanos y compártelo:

Aliments antifroid - Aliments qui réchauffent © Jupiter Qui dit froid dit envie de chaud. Pot-au-feu ? Poule au pot ? Pas seulement. Marie-Laurence Grézaud Dès que les températures chutent et que la lumière baisse, c’est physiologique, nous ressentons l’envie de nous réchauffer. Il existe des aliments qui font monter la sensation de chaleur, sans les kilos, en agissant sur l’organisme comme « le souffle du dragon », considèrent les médecines chinoise et ayurvédique. Il s’agit donc de bien les choisir. Des ingrédients bouillottes Bien que la finalité soit la même – avoir moins froid –, leur mode d’action est différent. Tous les plats mijotés traditionnels et de saison, tels que le pot-au-feu, le petit salé, le cassoulet, la poule au pot, la potée, sont de véritables bouillottes pour le corps, tout en étant très digestes, car ils cuisent longtemps et lentement accompagnés d’herbes et d’épices.

10 buenos datos para recordar cuando deseamos adelgazar Las cifras de personas con sobrepeso y obesidad continúan creciendo y quizá por ello, cada vez son más los estudios que nos muestran consejos interesantes al momento de adelgazar, hoy te mostramos los más importantes de ellos para que al momento de perder peso, tengas los siguientes 10 buenos datos para recordar cuando deseamos adelgazar. Son 10 datos interesantes y con fundamento científico que debemos tener en cuenta cuando deseamos adelgazar sin descuidar la salud, pues con todos estos consejos podemos luchar contra la grasa del cuerpo y proteger al organismo simultáneamente. Vía | Muyinteresante Imagen | Alancleaver_2000 y Charlotte Astrid

Ces aliments qui nous soignent © Jupiter « Que ton aliment soit ton seul remède », disait déjà Hippocrate, père de la médecine. Pourtant aujourd’hui, si certains praticiens n’hésitent pas à nous donner quelques conseils nutritionnels lorsque nous souffrons de troubles digestifs (« mangez du riz et des carottes contre la gastro »), il est rare de s’entendre dire qu’une gousse d’ail peut-être aussi efficace qu’un traitement antibiotique. Le Dr Franck Senninger, médecin nutritionniste, lève le voile sur les dessous de l’alimentation santé. Anne-Laure Vaineau Le Dr Franck Senninger est l’auteur notamment des Aliments qui entretiennent votre santé (Marabout, 2011) et de l’Ail et ses bienfaits (Jouvence, 2009). Pour soulager les maux de tête Vous sortez d’une réunion, il faisait chaud, vous étiez stressé, vous avez un peu transpiré et vous n’y coupez pas : vous avez mal à la tête. À mettre au menu Oméga 3 d’origine végétale : avocat, colza, soja, noix Oméga 3 d’origine animale : crabe, crevette, saumon, hareng

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