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La trousse aromatique du voyageur

La trousse aromatique du voyageur
En partant en vacances, la hantise est de ne rien oublier. Riche d’huiles essentielles, la trousse à pharmacie servira à de multiples occasions, souvent de manière plus efficace que l’arsenal médicamenteux classique. En tout état de cause, en matière de douleur, de piqûre d’insecte venimeux ou de problème digestif, l’aromathérapie excelle. Dans certaines situations d’urgence, elle peut même sauver une vie, notamment grâce aux propriétés antitoxique de l’huile essentielle de Lavande aspic (lavandula latifolia). Voici une liste d’huiles essentielles à privilégier sachant qu’elle peut être optimisée en prenant en compte les fragilités de chacun (digestion, circulation, réaction cutanée…). Voici l’arnica de l’aromathérapie ! Appliquer pure (diluée à 30 % chez le bébé de moins de 30 mois) le plus tôt possible sur la zone qui a reçu le choc, répéter l’application si besoin tous les quarts d’heure 3 ou 4 fois de suite. Elle possède également des propriétés blanchissantes sur l’émail dentaire. Related:  MedecineGrimoire

Aromathérapie familiale : se prémunir et se guérir avec les huiles essentielles en hiver - Le Blog Aroma-Zone - Aromathérapie et Cosmétique maison Grippe, gastroentérite, virus des voies respiratoires : la période hivernale nous expose quotidiennement au risque de contracter des virus. C’est la saison pendant laquelle le soutien immunitaire et anti infectieux doit être optimal. Barrières naturelles à tous les microbes, les actifs des huiles essentielles préviennent, protègent, renforcent et même guérissent, et sans aucun effet secondaire si les utilisations sont faites dans les règles de l’art aromatique. La médecine traditionnelle est bien démunie en matière de médicaments antiviraux et de soutien immunitaire. L’essence, au sein de végétal lui même, a des fonctions bien particulières qu’il est bon de rappeler car elles résonnent très fort avec ce registre immunitaire et infectieux. Les feuilles, les fleurs, le bois, les racines et même les fruits peuvent être dotés de la capacité à synthétiser des molécules virulentes et toxiques pour maintenir leur survie. Les virus ORL de l’hiver sont transmis par l’élément aérien.

Aromathérapie familiale : Insomnies Les problèmes d’insomnie sont fréquemment rencontrés au sein de la population. Les médicaments allopathiques hypnotiques et anxiolytiques représentent, juste après les médicaments à visée cardiovasculaire, la classe thérapeutique la plus vendue en officine. Parce que le sommeil est primordial à l’équilibre de l’organisme dans son ensemble, il est important de ne pas laisser le problème s’installer au long court. Un être humain passe le tiers de sa vie en moyenne à dormir. La médecine occidentale offre sur ce sujet des solutions plus ou moins efficaces et, surtout, à l’origine d’accoutumance (augmentation des doses nécessaire au long court) et d’effets secondaires très indisposant (perte de la mémoire immédiate, somnolence, goût métallique dans la bouche, troubles nerveux divers comme difficulté à se concentrer, troubles de l’humeur, somnolence, syndrome dépressif…). L’expiration profonde au moment du coucher est donc un moyen efficace pour favoriser l’endormissement.

Autres cosmétiques Voici quelques recettes faciles que j'ai faites avec ma fille de 14 ans : Baumes (en sticks et en pots) : 20 % cire d'abeilles25 % beurre de karité55 % huiles (olive, noisette, prune)miel 5 %HE palmarosa 1 %fragrance naturelle mûreocre rose pour les sticks colorés Rouge à lèvres : (nous nous sommes inspirées ici) 2 g de cires 6 g d'huile de ricin 3 g de karité arôme fraise pigments conservateurs Eye-liner en boîte : (nous nous sommes inspirées ici) 2 g cire abricot 2 g cire abeilles 2 g karité huile de ricin (adapter selon consistance voulue) 2 ml fécule de maïs 4 g de khol Gloss : (nous nous sommes inspirées ici et ici) 2 g beurre de cacao 4 g lanoline 4 g miel pigments (poudre de coquelicots) arôme (fraise) Voici une crème pour le corps, confectionnée pour la peau sèche de ma fille : (je me suis inspirée d'une recette de Nilou, j'aime beaucoup son blog, qui contient des recettes à base de matières premières simples) 45 g beurre de karité 45 g huile olive 15 g huile amande douce 9 g de cire 100 ml HA fleur d'oranger

Sublimer l’effort sportif par les huiles essentielles Que le sport soit pratiqué en amateur ou en professionnel, il est source de bienfaits pour le corps physique et psychique et vivement recommandé pour maintenir un bon état de santé. De l’anglais Sport, tiré de l’ancien français desport, ce mot signifie étymologiquement « le jeu, l’amusement ». Encore faut-il savoir mobiliser de manière optimale ses qualités physiques pour vraiment passer un bon moment, et tirer un maximum de profit de sa pratique sportive. Pour se contracter le muscle a besoin d’un apport en énergie, et cette dernière doit être disponible au cœur même de la fibre musculaire. Sport de précision, de concentration, épreuve de moins de 10s ; pour ce type de pratique sportive, l’importance de la technicité du geste et de la solidité mentale est primordiale. A l’inverse, pour les sports de longue haleine comme l’aviron, le marathon… la durée de pratique physique est telle que l’organisme a besoin d’oxygène pour synthétiser l’énergie nécessaire au maintien de l’activité.

Mieux cicatriser les plaies avec les huiles essentielles L'huile essentielle de lavande peut intervenir en cas de plaies Dans son ouvrage « L’aromathérapie : se soigner avec les huiles essentielles » , Dominique Baudoux propose de nombreuses formules à base d’huiles essentielles qui ont une visée curative pour la peau. L’une d’elles traite la cicatrisation des plaies, avec la lavande vraie notamment. Bonne nouvelle, une étude clinique récente démontre que l’utilisation d’huile essentielle de lavande vraie est appropriée pour le soin et la cicatrisation des plaies post-épisiotomie. Une formule cicatrisante pour les plaies : Dominique Baudoux, pharmacien aromatologue, nous donne dans son livre « Aromathérapie, se soigner avec les huiles essentielles » la formule suivante pour les plaies : - HECT Ciste Ladanifère (cistus ladaniferus) : 1 goutte- HECT Lavande vraie (lavandula angustifolia) : 3 gouttes- HECT Cajeput (melaleuca cajuputii) : 2 gouttes - HECT thym CT Thujanol ou Marjolaine CT Thujanol (origanum majorana CT thujanol) : 2 gouttes

Trouver son poids de santé et affiner sa silhouette avec les huiles essentielles L’expert : Aude Maillard, Docteur en Pharmacie, Aromathérapeute et Réflexologue. Praticienne et diplômée en aromathérapie scientifique, réflexologie plantaire et olfactothérapie, Aude Maillard a une approche très complète des huiles essentielles, à la fois scientifique et énergétique.C’est aussi et avant tout une passionnée des huiles essentielles avide de transmettre son savoir. Aude Maillard anime aujourd’hui des ateliers d’Aromathérapie Aroma-Zone et est également à votre disposition pour des consultations personnalisées : pour davantage d’informations, connectez-vous sur www.aude-maillard.fr Être en harmonie avec son corps L’utilisation des huiles essentielles pour optimiser l’état de santé s’inscrit dans le cadre d’une démarche hygiéniste, de prévention et de respect de l’organisme et de l’environnement. Manger mieux La santé passe d’abord par la qualité de ce que l’on mange. Manger sain avec les huiles essentielles Une « synergie anticellulite » complète et puissante

L'immunité, une garde rapprochée avec les essences L’immunité reflète la capacité à discerner le soi du non-soi (le toxique). De son bon fonctionnement dépend notre état de santé général, puisque le monde environnant est un ensemble d’éléments potentiellement dangereux pour le corps physique. Virus, bactéries, champignons, parasites, polluants phytosanitaires, métaux lourds, sont autant d’agressions toxiques pour l’organisme, qui aura plus ou moins la capacité de s’en protéger. Le fonctionnement de ce système vital peut s’altérer de différentes manières. chroniques, les infections bactériennes à répétition (rhinites, sinusites, cystites…). La nature est douée d’une intelligence supérieure qu’il est bon de nous rappeler quelques fois pour nous mettre en confiance. synthétiser des molécules aromatiques. La nature n’est pas avare, elle nous offre bien des trésors. Il y a une plante qui porte le nom d’une des principales glandes de l’immunité chez l’Homme : le thym, thymus vulgaris. immunomostimulantes. Catégorie: AVIS D'EXPERT

Bienfaits autour de quatre huiles essentielles On les connaît pour leur parfum, mais moins pour leurs vertus thérapeutiques. Or, les huiles essentielles peuvent s’avérer très utiles en camping pour chasser les moustiques, au travail pour soulager un mal de tête ou à la maison dans un bon bain chaud. Voyez ce que l’on peut faire avec quatre huiles essentielles pour se soigner et se faire plaisir. Des conseils d’experts Les huiles essentielles (aromathérapie) peuvent être intégrées au traitement de plusieurs problèmes de santé. Pour obtenir de bons résultats, il faut cependant avoir les bons ingrédients et la bonne recette, affirment les naturopathes Maurice Nicole1 et Roseline Gagnon2. « N'utilisez que des huiles essentielles de qualité et utilisez-les correctement : avec la bonne posologie et les bonnes voies d'administration », précise Maurice Nicole. Avoir recours à l’aromathérapie pour se soigner nécessite les conseils d’un thérapeute dûment formé. Petits maux Insomnie et stress Maux de tête et migraines légères Plaisir et bien-être 1.

Aromathérapie familiale : solutions anti-fatigue - Le Blog Aroma-Zone - Aromathérapie et Cosmétique maison Vaste sujet que de parler de l’état de fatigue. S’il est durable, il est nécessaire de consulter pour qu’un diagnostic médical soit posé et fournisse une explication et éventuellement un traitement. Les raisons peuvent être diverses et variées, mais quoiqu’il en soit, l’intérêt de l’aromathérapie est d’accompagner le sujet dans son quotidien, encore plus si les solutions allopathiques ne sont pas satisfaisantes, et surtout de lui apporter une possibilité de ressource profonde de l’organisme. Quelle que soit l’étiologie de cette asthénie, les huiles essentielles ont le potentiel pour restaurer l’équilibre global, à la fois sur le plan nerveux, immunitaire, endocrinien et aussi émotionnel. L’effet est progressif et les forces de vie se restaurent profondément et durablement. L’organisme est soumis quotidiennement à des agressions. En allopathie, les solutions anti-fatigue reposent principalement sur les sources de vitamines et de minéraux notamment le fer, la vitamine C.

Trucs naturels pour lutter contre l'hypoglycémie Avez-vous des envies de sucré ou de salé? Si oui, comment se porte votre pancréas?Les sucres ne sont pas tous identiques. Les sucres plus néfastes sont aussi appelés "mauvais glucides", car ils contiennent une grande quantité de sucre qui a des propriétés de combustion "rapide". Quand le pancréas s'emballeUn pancréas qui s'emballe pourra produire plus d'insuline que le corps n'en a vraiment besoin, provoquant une chute du taux de glucose sanguin, phénomène mieux connu sous le nom d'hypoglycémie, un dérèglement considéré comme étant celui qui entraîne le plus grand stress métabolique qe le corps puisse subir. Pour contrer une chute du glucose sanguin, le corps met en branle plusieurs mécanismes. SOLUTIONS NATUROPATIQUES par Véronik TanguayLorsque nous mangeons des aliments riches en glucides, notre pancréas produit l’insuline, une hormone permettant de transformer le sucre en glycogène pour être emmagasiné dans les cellules de notre corps. SOLUTIONS AROMATIQUES par Mikaël Zayat

Aromathérapie familiale : effacer les cicatrices - Le Blog Aroma-Zone - Aromathérapie et Cosmétique maison La peau est physiologiquement dotée d’une capacité de régénération cellulaire et de cicatrisation. Quelques fois, dans certaines circonstances extrêmes et pour certains individus en particulier, la peau garde en mémoire les traces de blessure. Plaies d’intervention chirurgicale ou de technique de laser, ou bien traumatisme par effraction, ou encore acné sévère ou brûlure peuvent laisser des traces inesthétiques. La peau constitue, en poids, l’organe le plus lourd du corps. Les huiles essentielles ont une très grande affinité pour l’épiderme. Les huiles végétales, à la différence des huiles essentielles, contiennent des lipides que l’on appelle acides gras essentiels. « Essentiels » car l’organisme ne sait pas les fabriquer lui-même. Quand la peau est blessée par effraction et que le sang coule, la précocité et la qualité d’intervention sont essentielles pour optimiser les processus de reconstruction et de cicatrisation. Catégorie: AVIS D'EXPERT

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