Comment rétablir le pH dans un corps trop acide Détails Écrit par Line Tremblay, Biochimiste Le pH normal du corps devrait avoisiner 7.0-7.5 pour que tous ses systèmes puissent fonctionner correctement. Cependant, il est fréquent de constater des valeurs de pH très acides dans la population en général. Toutes les tranches de population sont affectées, y compris les enfants. Un corps acidifié doit dépenser énormément d'énergie et de minéraux pour tenter de rétablir un pH normal, c'est une question de survie ! Que faire pour aider votre corps à rétablir un pH normal ? Pour équilibrer le pH de votre corps, vous devrez probablement maintenir ce type d'alimentation pendant une période prolongée. Les aliments ou groupes d'aliments détaillés à gauche dans le tableau suivant sont généralement plus acides et souvent acidifiants, irritants ou excitants. Changements alimentaires proposés Contrôle du pH Si vous désirez suivre vos progrès, des languettes de pH urinaire sont disponibles sur le marché. Les produits de santé naturels
Les huiles essentielles de ma beauté Alors que l'on considère de plus en plus l'aromathérapie comme un remède efficace contre de nombreux maux, l'utilisation des huiles essentielles dans les soins de beauté est également de plus en plus importante. La cosmétologie classique les emploie mais on peut également préparer ses propres soins de beauté en ajoutant quelques gouttes d'huiles à ses produits habituels, selon leurs vertus propres, bien entendu... Les huiles essentielles, un concentré de vertus Elles ont toutes des propriétés diverses et spécifiques, néanmoins, elles ont des points communs. Tout d'abord, elles peuvent purifier l'atmosphère car elles sont volatiles. Elles ont des propriétés antiseptiques et antibactériennes certaines, ce qui associe à coup sûr l'effet thérapeutique à l'utilisation esthétique. Ingérer une huile essentielle n'est pas anodin. Autre solution, des plus agréables, le bain. Le saviez-vous ? Caroline Bodin Huiles Essentielles Marie-France Muller Collection Petits Pratiques Hachette 5,50 euros
10 gros mensonges sur la nutrition Les consignes officielles en nutrition diffusées dans les écoles, les hôpitaux, les médias, sont inexactes et contradictoires. J’ai fait une liste des pires exemples ci-dessous, mais ce n’est malheureusement que la pointe émergée de l’iceberg. Voici 10 gros mensonges, mythes et idées fausses qui circulent : 1. « Idéalement, la journée débute avec un repas équilibré, composé d’un laitage, d’un fruit et d’une boisson… », écrit Flora Genoux en page 15 du journal Le Parisien, mardi 3 décembre 2013. Ces conseils dérivent directement des recommandations officielles de manger, au petit-déjeuner, une tartine de beurre et de confiture, un jus d’orange et un bol de lait. On retrouve une variante de ce mythe sur les boîtes de céréales, qui martèlent aux enfants que leur petit-déjeuner idéal se composera, par exemple, d’un « bol de Kellogg’s Corn Flakes avec du lait (pour le calcium) et d’un jus d’orange (pour les vitamines) ». Faux, faux, faux sur toute la ligne. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.
Les Carnets de Tinùviel Soin naturel contre les rides et les ridules Les ingrédients nécessaires pour la conception de l’huile Pour fabriquer ce soin du visage, vous avez besoin : — D’une bouteille propre — De l’huile d’olive — De l’huile essentielle de citron — De l’huile essentielle de romarin — De l’huile essentielle de géranium. Comment élaborer le produit ? Versez 15 cl d’huile végétale dans la bouteille. Vous pouvez remplacer l’huile d’olive par de l’huile de bourrache ou de tournesol. Le mode d’emploi Avant chaque utilisation, secouez bien la bouteille. Quelles huiles essentielles pour ma peau ? - Recettes de beauté nature Voici une liste d'huiles essentielles que vous pourrez choisir selon votre type de peau en repectant bien les précautions d'usage. Vous pourrez diluer quelques gouttes dans votre crème de jour, votre shampoing ou lait corporel... Pour ne pas surdoser les huiles essentielles dans vos soins pour la peau, respectez une dilution de 1 % pour les soins du visage, et entre 1 et 3% pour le corps. Sachez qu'environ 30 à 35 gouttes d'huile essentielle equivaut à 1 ml. Peau normale Ylang-ylang, Géranium, Lavande, Essence de Rose, Camomille Allemande, Citron, Palmarosa, Bois de rose. Peau grasse Cyprès, Géranium, Tea tree, Cèdre, Orange douce, Carotte, Citron, Romarin, Patchouli, Sauge, Cèdre, Petit grain, Niaouli, Palmarosa, Vétiver, Lavande, Bergamote, Genévrier, Bois de santal, Pamplemousse, Niaouli, Ylang-Ylang, Myrte. Peau mixte Géranium, Ylang-ylang, Bergamote, Romarin, Lavande. Peau sèche et sensible Peau sensible et irritée Lavande, Rose, Camomille, Néroli, Santal. Peau mature, rides Couperose Acné Eczéma
Jetez vos lunettes! Des milliers de personnes ont amélioré leur vision avec cette méthode! Nous savons tous que si nous n’utilisons pas certains groupes de muscles pendant un certain temps, ils vont s’affaiblir. Par exemple, si quelqu’un est blessé à la jambe et utilise un fauteuil roulant pendant quelque temps, sa jambe deviendra de plus en plus faible. La même chose se produit avec les muscles oculaires. Si vous portez des lunettes et que vous ne faites pas d’exercices avec vos yeux, votre vision va s’affaiblir. Le processus de restauration de votre vision est le suivant: Il est recommandé de fermer les yeux quelques minutes toutes les 2 ou 3 heures en évitant de leur imposer une forte pression.Vous aurez besoin de mettre en oeuvre la gymnastique oculaire. Vous pouvez appliquer une légère pression sur votre globe oculaire avec le bout de votre majeur et de votre index. Vous aurez tout d’abord à fixer un objet ou un symbole et le regarder fixement et continuellement en faisant attention à chaque pensée et émotion.
Débuter en cosmétique maison Quand on veut commencer à faire ses cosmétiques soi même, on ne sait pas trop où donner de la tête tellement il y a d'ingrédients, de recettes, de possibilités. Voilà donc un petit article pour faire le point. Quels sont les ingrédients de base et où se les procurer? L'idéal quand on débute c'est de commencer par acheter des ingrédients dont on est sur de se servir. - Une huile sèche : En général on se tourne plutôt vers les huiles jojoba, macadamia ou noisette. Bien sur, les ingrédients ne font pas tout, pour faire ses propres cosmétiques, il faut un minimum de matériel : - De petits récipients comme des bols ou des tasses pour pouvoir faire chauffer différentes phases au bain marie (perso je récupère les petits pots de crème La laitière, c'est pile la bonne taille ! Où acheter tout ça? Finalement, faire ses cosmétique soi même demande un vrai investissement de départ.
La boisson la plus efficace de détoxification et de perte de poids - Recommandé par le Dr Saracoglu Renforcez votre immunité et perdez quelques kilos en suivant la nouvelle méthode introduite par le chimiste et microbiologiste turc, le Dr Ibrahim Saracoglu. La procédure de détoxification, selon le Dr Saracoglu, dissout les graisses (en particulier autour du foie), diminue l’appétit, et a également un effet diurétique, antivirus et antifongique. Le procédé permet une perte de poids de plusieurs kilos, stimule l’immunité, nettoie le corps, « dissout » les calculs rénaux et biliaires et rend la peau plus juvenile. Le médecin recommande cette méthode de détoxification en particulier pour les patients infectés par l’hépatite B et C. Mixez bien ou hachez en petits morceaux une demi botte de persil (une dizaine de tiges) et deux gousses d’ail. Ajoutez une cuillère à soupe de jus de citron et 150 ml d’eau au mélange. Après les trois premiers jours, faites la même boisson (eau, persil et jus de citron), mais sans ail. La procédure dure 9 jours. Source : Health and healthy living
Baume restructurant anti-âge pour le visage - Huiles essentielles : le guide 29 octobre, 2009 par Marie-Laure J’avais adoré mon dernier baume pour le visage et le cou à base d’huile végétale de noyau d’abricot et d‘huile essentielle de néroli: La douceur de l’abricot et l’odeur sensuelle et subtile du néroli… Je la referai une prochaine fois et vous donnerai ma recette c’est promis! Cette fois-ci j’ai voulu un vrai baume anti-âge restructurant (fatigue du début d’hiver et mauvaises nuits faisant, ma peau en a bien besoin!) Les bases: 30ml d’huile végétale de Bourrache et jojoba (à part égale) 2 cuillerées à café de beurre de karité Les épaississants: 1 cuillerée à café de Cire d’abeille 2 cuillerées à café de cire émulsifiante Le petit plus: 1 pointe de mica or pour donner au baume une jolie couleur dorée! La méthode: Faire chauffer les huiles végétales au bain marie avec les épaississants et le beurre de karité, jusqu’à ce qu’ils soient totalement fondus. Le parfum: A prédominance de ciste (oui c’est très fort, même le ylang-ylang n’a pas pris le dessus!)
Colon : Remède efficace pour nettoyer le colon En éliminant le mucus, la matière fécale et les parasites de l’intestin, vous pouvez prévenir et guérir de nombreuses maladies. Pendant 70 ans, notre colon traite 100 tonnes de nourriture et 40 000 litres de liquide, ce qui amène à la conclusion qu’il peut y avoir jusqu’à 7 kilos de matières fécales et de déchets toxiques qui peuvent s’accumuler dans les intestins. Ils contaminent notre sang et causent des dommages irréparables à l’organisme. La constipation fréquente, le métabolisme perturbé, le diabète, la prise excessive ou insuffisante de poids, les maladies des reins ou du foie, les problèmes de vue et d’audition, les problèmes de peau, de cheveux et des ongles ainsi que d’autres maladies allant de l’arthrite au cancer sont quelques-uns des signes qui indiquent que vos intestins et votre colon ne sont pas propres. Cette méthode permet une normalisation du poids rapide et la combustion des graisses. Indications : colite, ulcère gastrique et duodénum Image de: Snaps
Crème neutre désaltérante BIO Carte d'identité Consignes de tri de l'emballage Précautions Avant toute application, faites toujours un test dans le pli du coude pour vérifier que vous ne faites aucune réaction allergique. Notre volonté : vous offrir une crème de soin neutre et douce 100% d'origine naturelle respectueuse de la Nature et de votre Peau Ingrédients : Cette crème est une association de jus d'aloe vera, d'hydrolat, d'huiles végétales et d'actifs naturels réalisée grâce à la présence d'émulsifiants et de gélifiants d'origines naturelles.Aloe Barbadensis Leaf Juice, Aqua, Mentha piperita leaf water, Prunus armeniaca kernel oil, Glycerin, Helianthus annuus seed oil, Dicaprylyl Carbonate, Glyceryl Stearate, Cetearyl Alcohol, Silica, Sodium Levulinate, Sorbitan Olivate, Salix nigra bark extract, Dehydroxanthan Gum, Sodium anisate, Levulinic Acid, Tocopherol, Aloe barbadensis leaf extract, Citric acid. Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "Maison" Hygiène irréprochable en 3 points
Trouver son poids de santé et affiner sa silhouette avec les huiles essentielles L’expert : Aude Maillard, Docteur en Pharmacie, Aromathérapeute et Réflexologue. Praticienne et diplômée en aromathérapie scientifique, réflexologie plantaire et olfactothérapie, Aude Maillard a une approche très complète des huiles essentielles, à la fois scientifique et énergétique.C’est aussi et avant tout une passionnée des huiles essentielles avide de transmettre son savoir. Aude Maillard anime aujourd’hui des ateliers d’Aromathérapie Aroma-Zone et est également à votre disposition pour des consultations personnalisées : pour davantage d’informations, connectez-vous sur www.aude-maillard.fr Être en harmonie avec son corps L’utilisation des huiles essentielles pour optimiser l’état de santé s’inscrit dans le cadre d’une démarche hygiéniste, de prévention et de respect de l’organisme et de l’environnement. Manger mieux La santé passe d’abord par la qualité de ce que l’on mange. Manger sain avec les huiles essentielles Une « synergie anticellulite » complète et puissante