Procrastination : 16 facteurs à considérer pour un meilleur contrôle
La procrastination, qui consiste à retarder intentionnellement l'accomplissement d'une tâche prévue malgré l'attente de conséquences négatives, affecterait de 15% à 20% de la population de façon chronique. La procrastination a des conséquences négatives sur la performance et le bien-être. La majorité des procrastinateurs (95%) voient ce comportement comme problématique et souhaitent le réduire. Le psychologue Ruurdje Procee de l'Université Utrecht et ses collègues ont recensé, dans la littérature scientifique en psychologie, 16 facteurs qui influencent la procrastination. Leur objectif est d'élaborer un modèle informatique qui tient compte du poids de chacun de ces facteurs afin de développer une application automatique de coaching. Les facteurs identifiés sont liés à la tâche, à la personnalité et à d'autres facteurs internes ou externes qui affectent adaptation. L'ennui La frustration La signification personnelle La motivation autonome Le sentiment d'efficacité personnelle L'échéance L'humeur
Un tiers des adolescents manque de sommeil
OJO Images / Rex Featur/REX/SIPA Les adolescents qui s’endorment pendant les heures de cours, ce n’est malheureusement plus une exception. Cela s’explique facilement selon une récente étude de l’Institut de Prévention et d’Education à la santé (Inpes) : une grande partie (30%) de cette population se crée une dette de sommeil en se couchant trop tard. En effet, l’heure de lever est fixée par les horaires d’écoles. C’est le décalage du coucher qui influence la durée de sommeil, et il est souvent tardif. Pas de coucher après 22h « A l’adolescence, la durée minimum de sommeil doit se situer entre huit et neuf heures, et l’heure limite de coucher ne devrait pas dépasser 22 h 00, » selon Jean-Pierre Giordanella, auteur d’un rapport sur le sommeil pour le ministère de la Santé en 2006. Les adolescents se transforment aussi physiologiquement : la température du corps s’abaisse pour favoriser la venue du sommeil. 45' de sommeil en moins à cause des smartphones Combler le déficit de sommeil
La mémoire, ça marche mieux quand…
Pour continuer à explorer notre mémoire d’éléphant, nous vous proposons cette carte qui permet de comprendre qu’une bonne mémoire est principalement une question d’association et d’imagination. Notre mémoire fonctionne beaucoup mieux si nous utilisons tous nos sens, nous exagérons au maximum ce que nous devons mémoriser, si nous mettons de la couleurs, du mouvement, des symboles et si nous mettons de l’ordre dans nos idées. Carte haute définition à télécharger: Mémoire, comment ça marche Imprimez cette jolie carte et partagez là avec vos enfants, vos amis, votre amoureux/reuse et réconciliez vous avec votre mémoire d’éléphant. Like this: J'aime chargement…
[Simple Tip] How to Open img Files in Windows 8 without Any Software
‘img’ is one of the CD or DVD image file type like ISO. Before Windows 8, we must have a third party software or tools to open img/iso files. But as a new feature of Windows 8, now you can mount and open ISO image files without any third party tools. img files were used by earlier Mac OS X operating systems as their default disk image file format to mount or unmount a file system or CD/DVD disks. The trick is simple here, to open img files in Windows 8, you just change the file extension to ISO. Here is an img file without any proper application to open or mount; Change the file extension to iso by renaming it. Read Also: You can find out more Windows 8 tips here Here is the same file after renaming, As you can see that the file icon has been changed and that is ready to mount with built-in Windows 8 ISO utility. Even though this tip looks very simple, I’m sure it will be useful for someone here.
Windows 8 Tips
Obviously, you can remove some of those programs from the start screen. Obviously, you can put files and folders on it too. Eventually, you can make it function as a desktop. But where do you go if you need to use that "once a year" program? I hope they removed the Desktop altogether in the next iteration(why wouldn't they). (You Open the Music Folder and all your music players and editors, Apps, conveniently there not bothering your files) I'm sitting next to my phone. just kill yourself old guy The Start Page is supposed to replace the Start menu, not the button. There is a All Programs on the new Start page (right click).
How to Do a Clean Install of Windows Without Losing Your Files, Settings, and Tweaks
Kinja is in read-only mode. We are working to restore service. Great article, Whitson. Will come in handy for sure. I'll be building a PC soon, and I was wondering if you could help me with something. Flagged Honestly, I still haven't figured this out either.
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