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Leo Rojas - Le dernier des Mohicans.

Leo Rojas - Le dernier des Mohicans.

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Méditation simple pr s'enraciner Beaucoup de personnes sont perplexes quand on leur dit qu’il est primordial de s’enraciner si l’on veut s’élever haut aussi… L’expression « Avoir les pieds sur Terre » dénote bien l’importance d’être relié à la Terre… Etre enraciné, c’est être là et faire acte de présence, deux choses indispensables pour pouvoir également s’élever dans la sagesse et se diriger vers les choses les plus subtiles qui soient. Quant aux deux expressions « Être dans la Lune » et « Avoir la tête en l’air », elles montrent bien combien il peut être négatif de ne pas être suffisamment enraciné ! Ne pas être suffisamment ancré dans la Terre nous pousse à nous réfugier et à fuir dans notre imaginaire, et c’est justement ce qu’il ne faut pas pour pouvoir s’élever le plus haut possible. Mieux s’enraciner est une chose qui vous aidera à être davantage dans la spiritualité et à vous élever de plus en plus haut et ce en toute harmonie.

vangelis - 1492 conquest of paradise La méditation ralentirait le vieillissement du cerveau Il serait possible de protéger la matière grise cérébrale grâce à la méditation. Selon une étude réalisée par des chercheurs de l'université de Californie, à Los Angeles, les personnes pratiquant la méditation voient en effet leur quantité de matière grise diminuer de manière moins significative que chez des personnes non pratiquantes. Passé la vingtaine, le cerveau affiche déjà des signes de vieillissement. Son volume et son poids commencent, par exemple, à diminuer.

Méditation de l'arbre La vie quotidienne peut être stressante, déstabilisante. Si parfois vous avez la sensation d’être « comme une éponge », de ne pas connaître la limite entre vous et les autres, de vous laisser ballotter à droite et à gauche, de perdre la confiance en vous-même, alors la méditation de l’Arbre est pour vous. Le fait de se sentir comme un arbre, bien enraciné dans la terre apporte une grande stabilité, un sentiment de sécurité. Les racines vous mettent en lien avec la terre qui vous apporte une nourriture énergétique. Être nourri par la Mère Terre permet de ressentir son corps vivant. Le lien à la terre amène et renforce la confiance en soi, qui conduit au lâcher prise.

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● R flexologie plantaire - Bien tre, sant , relaxation, massage, stress, shiatsu, Qi Qong; phytoth rapie, rem de de grand-m re Un cours complet en vidéo Massage du pied La rumba façon Bibi Den’s De mémoire, il cite une phrase parue dans l’hebdomadaire français VSD, à l’époque où sa musique avait atteint l’Occident, il y a un peu plus de 25 ans : "Pour la première fois, Bibi Den’s a mis les synthés dans le moteur de la rumba". Autres temps, autre démarche. Avec Mua Chance, son nouveau disque, Bibi Tshibayi s’illustre au contraire dans un style qui sait être dépouillé, histoire de mettre en valeur ce qui est pour lui l’essentiel : la mélodie. "Revenir à l’ancien système", c’est-à-dire en finir avec le règne du sébène, coupable à ses yeux d’avoir formaté la production congolaise. "La musique, on ne fait pas que la danser, on l’écoute aussi.

7 exercices de respiration pour apaiser ses tensions, retrouver force et concentration Respirer profondément a la vertu de provoquer un massage interne bénéfique dans une zone du corps souvent tendue : le ventre. Se concentrer sur la respiration est aussi un moyen très efficace pour chasser les idées noires et recentrer ses idées sur le présent. Voici 7 exercices respiratoires simples à appliquer et en toutes occasions : au réveil pour faciliter votre mise en route du matin, avant un entretien pour vous décontracter, pendant un trajet pour vous relaxer, avant un travail important pour augmenter votre concentration, avant votre coucher pour vous détendre… Exercice n° 1 : respiration gonflée À l’inspiration par les narines, gonflez votre ventre : c’est une image, le ventre se gonflant uniquement sous la pression du diaphragme, lui-même compressé par l’air qui entre dans les poumons. Puis une fois que vous pensez que votre ventre est gonflé, retenez l’air pendant 3 à 5 secondes, puis expirez.

Samba Mapangala Il y a des voyages qui ne sauraient laisser intact. Pour Samba Mapangala, retourner au Kenya et en Tanzanie signifiait renouer avec des lieux qui ont beaucoup compté dans sa carrière : c’est dans ces pays que celle-ci s’est construite, développée pendant près de deux décennies. Effectué en mars 2009, ce séjour en Afrique de l’Est a fourni une partie du carburant qui a alimenté son nouveau projet de disque. Profitant de son passage à Nairobi, Samba a tenu à concrétiser en studio ce qu’il avait alors en tête pour capturer sur le vif des émotions, des vibrations, tout cet immatériel souvent difficile à restituer ailleurs et plus tard.

Musique isochronique ou binaurale : Musiques de détente et de relaxation Sircée a écrit: En revanche, je connais Solfegio, les fréquences guérisseuses Ah ! j'en ai entendu parlé, il me semble que cela existe aussi en fréquence isochronique / binaural. Du coup, l'effet doit être encore plus fort. COMMENT ÊTRE "HIGH" SANS AUCUNE DROGUE Les Battements Binauraux sont le résultat de deux sons différents en harmonie; ils produisent des sons qui sont seulement entendus par le cerveau. Son effet peut être très apaisant, relaxant et méditatif. Il y a beaucoup de différents types de battements binauraux qui peuvent convenir à votre humeur spécifique et peuvent aussi vous aider avec des maux divers. Beaucoup de gens disent que si vous êtes une personne qui a généralement du mal à apaiser son esprit et qui est incapable de méditer (comme moi), alors les battements binauraux sont susceptibles d’avoir un impact plus important sur votre capacité globale à atteindre des états de fréquence plus élevée. En outre, des études ont démontré que ces rythmes peuvent aider la clarté mentale, les modes de pensées ciblés, l’augmentation de l’énergie, la hausse de créativité et de nombreux changements plus positifs pour votre bien-être général.

Cet exercice facile de 5 minutes le matin va changer votre vie Il est difficile de prendre du temps pour faire des exercices le matin, surtout quand nous avons une vie occupée et des emplois du temps chargés. A quoi ressemble votre matinée ? Douche? Café?

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