background preloader

Massage Shiatsu : Conseils et techniques pour pratiquer un massage shiatsu

Massage Shiatsu : Conseils et techniques pour pratiquer un massage shiatsu
Massage Shiatsu : À savoir avant de commencer... massage shiatsu Pour effectuer un massage shiatsu, vous aurez besoin de quatre outils : vos mains, vos coudes, vos genoux et vos pieds (ici, nous n'utiliserons que les trois premiers). Première partie du massage shiatsu massage shiatsu Le dos La personne qui reçoit le massage shiatsu est allongée sur le ventre, les bras tendus de chaque côté du corps. Seconde partie du massage shiatsu massage shiatsu Votre partenaire est à présent allongé sur le dos, les bras légèrement écartés le long du corps et vous allez pouvoir continuer votre massage shiatsu. Massage Shiatsu : à lire dans la même thématique Massage : techniques et méthodes de massage Suggestion de publications disponible dans la même thématique Related:  le massagektag64massages

Massage Californien : le massage californien, le massage toucher du coeur Massage californien : instaurer le contact massage californien L'ambiance joue un rôle très important lors du massage californien. Ainsi, choisissez un moment au cours duquel vous et votre partenaire serez tranquilles (pas d'enfants, pas de visiteurs, pas de sonnerie de téléphone). Lors du massage californien, la personne massée est nue. La pièce devra donc être suffisamment chauffée. Massage californien : face postérieure massage californien Maintenant que vous avez mis en confiance la personne massée et que vous vous sentez vous-même plus à l'aise, vous pouvez vous concentrer sur la technique du massage californien, qui reste somme toute très simple. Massage californien : face antérieure massage californien Votre partenaire est à présent allongé sur le dos. Massage californien, à lire dans la même thématique Massage : techniques et méthodes de massage Suggestion de publications disponible dans la même thématique

Fabriquer une huile de massage aromatique Réagissez : Partagez : Relaxant, dynamisant ou juste pour le plaisir, le massage est un pur moment de bien-être. Mais attention aux huiles de massage du commerce ! D’accord, elles sont pratiques : mais si elles permettent une glisse parfaite, c’est bien parce qu’elles sont bourrées de silicone ! Rien de mieux que de privilégier des produits naturels… Retrouvez les gestes simples pour fabriquer son huile de massage personnalisée. Je vous donne tous mes conseils, en vidéo ! Bonne séance de massage ! Vous voulez plus des Essentiels de Julien ? Julien Kaibeck est passionné par les huiles essentielles et la beauté au naturel.Il est aussi le chroniqueur beauté et aromathérapie de consoGlobeRetrouvez les autres vidéos et articles de l’essentiel de Julien Article publié en mai 2012

Massage Sensuel : Conseils et Techniques pour pratiquer un Massage Sensuel Première étape de votre massage sensuel massage sensuel Inutile de préciser que pour faire un bon massage sensuel , il est indispensable de créer une ambiance chaleureuse, relaxante et coquine pour réaliser un massage sensuel. Pour le côté chaleureux, augmentez légèrement le chauffage et allumez des bougies ou une petite lampe discrète. Pour le côté relaxant, mettez un cd de musique douce et enivrante avec pourquoi pas de l'encens. Seconde étape de votre massage sensuel massage sensuel femme 4) Voici venu le moment des choses sérieuses, le moment où l'on commence à se déshabiller. Troisième étape de votre massage sensuel massage sensuel couple 7) Demandez maintenant à votre partenaire de se mettre sur le ventre. Massage sensuel,suggestion de lecture dans la même thématique Massage : techniques et méthodes de massage Suggestion de publications disponible dans la même thématique

Définition de la massothérapie massothérapie Définition de la massothérapie La massothérapie est une des plus anciennes thérapies contre les douleurs physiques. Voir clinique de massothérapie de la CPMDQ. massothérapie n. f. Définition : Emploi thérapeutique du massage. [Office de la langue française, 1999] massothérapeute n. Définition : Personne qui donne des soins thérapeutiques corporels tels que massages et traitements (compresses, exposition aux lampes à infrarouge ou à rayons ultraviolets, bains à remous, etc.) en vue de corriger les troubles physiques du corps humain. La massothérapie est une des plus anciennes thérapies contre les douleurs physiques. Par le massage on prend conscience des tensions inscrites dans son corps, et dans le corps de l'autre. Le traitement par massages thérapeutiques lui intervient dans des cas très spécifiques. Massage technique Le massage Suédois Le massage sur chaise (avec ou sans huile) Le massage Califorien

Massage japonais, le Shiatsu Massage japonais, le Shiatsu massage japonais Le Shiatsu est une technique de thérapie manuelle d'origine japonaise (shi signifie doigts et atsu pression) qui utilise des pressions verticales (baro-stimulations), réalisées à l'aide des pouces principalement, parfois avec les autres doigts ou les paumes des mains sur l'ensemble du corps humain, en référence aux connaissances de la médecine traditionnelle japonaise (dont les bases sont identiques à celle de la médecine chinoise) afin de traiter différents troubles fonctionnels, voire organiques spécifiques, et en tant que médecine préventive. Massage japonais, le Shiatsu une variante de l’acupuncture Le Shiatsu est un des noms que l’on peut donner au massage provenant du Japon, le massage japonais est aussi connu par le terme « acupressure » ou pression digitale consiste à exercer une pression sur divers endroits du corps appelés points de pression. Massage : techniques et méthodes de massage A lire également sur les massages

Acupression : augmentez votre libido Le fonctionnement de l’acupression acupression massages L’acupression est aussi ancienne que le geste de se toucher une partie du corps douloureuse avec les doigts afin de la détendre. Ce geste se fait spontanément : se masser les tempes ou encore frotter les muscles tendus dans la nuque,... L’acupression pour se guérir Acupression L’acupression est un art du toucher qui peut soulager de nombreux maux. L’acupression, un art d’aimer L'acupression pour votre libido L’acupression a de nombreux bienfaits pour notre corps et notre esprit. Massage : techniques et méthodes de massage Booster votre Libido naturellement avec Vigaline ! Suggestion de publications disponible dans la même thématique Levée de blocage d’émotion ancestral – exercices pratiques | Géobiologie quantique et esprits de la nature Pourquoi lever ce blocage ? Nous sommes dans une période de mise en lumière et de purification de la gestion de nos émotions. S’autoriser à voir ce que nous mettons derrière les mots.Permettre plus de cohérence entre les idées, les concepts et leur mise en action.Regarder les choses telles qu’elles sont, un rapport à « sortir la tête du sable ».Prendre en main de manière concrète votre évolution personnelle. J’ai observé début mai 2014, durant un stage que j’animais, une évolution énergétique importante qui permet de lâcher des blocages présents au niveau de nos intestins. Ce blocage est présent chez tous les humains, et a une origine très ancienne. Il a été très utile jusqu’à maintenant en jouant un rôle de soupape de sécurité vis à vis d’une logique d’agressivité qui aurait amené l’espèce humaine à se détruire. Cette levée de blocage émotionnel n’a rien à voir avec une construction mentale et était, jusqu’à très récemment, inaccessible à la conscience humaine. Comment lever ce blocage ?

Aux origines du massage Le massage, la Bible et Hippocrate massages bien-être Les premiers écrits sur le massage sont très anciens et viennent de la Chine Ancienne. Le massage, plaisir interdit massages bien-être Au Moyen-Age, le massage disparait des techniques médicales. Le massage, la libération sexuelle et le New Age massages bien-être Ce sont les années 60, puis 70 qui vont réellement démocratiser le massage dans le monde occidental. Massage, techniques et méthodes de massage Massage, à lire également sur les massages Suggestion de publications disponible dans la même thématique Faire un massage du ventre Envie de mincir du ventre ? Comment, diriez-vous, avoir un ventre plat ? C'est simple ! Un peu de massage suffit pour ce faire. Bienfaits du massage du ventre Pour réaliser le massage, vous avez besoin idéalement d'une table de massage.Bien évidemment, il vous faut aussi de l'huile.Pour mincir du ventre, bon nombre de femmes et d'hommes ont recours au massage.Pourtant, le massage de l'abdomen plus d'avantage qu'un ventre plat.En effet, le massage du ventre procure plusieurs bienfaits sur la santé.Il permet d'apaiser, déstresser et améliorer le transit intestinal.Comme tout massage, il permet de relâcher les tensions.Toutefois, quelques règles sont à respecter quant aux bons gestes de massage et aux heures de massage.S'agissant du bon moment pour masser le ventre, il ne doit pas s'effectuer juste après un repas. Mots clefs : massage ventre constipation Ventre plat

Une fantastique friction anti-acné et anti-cellulite : démonstration Je vous avais promis une démo : la voici ! Cela fait des années que j’effectue la friction à sec, et pratiquement tous les jours. Inutile de dire que j’en pense le plus grand bien… Pour moi, la friction à sec est un moyen très facile d’obtenir à la maison les bénéfices incroyables de la stimulation lymphatique. C’est facile à faire, pas cher et on voit une différence très vite ! Ce que la friction à sec peut faire pour vous : – meilleure élimination des toxines – élimination des cellules mortes – stimulation du système immunitaire – raffermissement des tissus – efficace contre la cellulite … ce qui veut dire : une peau incroyablement douce, une pêche d’enfer, moins de peau d’orange et moins de chances d’avoir de l’acné (car meilleure élimination) ! Ce brossage s’effectue sur peau sèche, jamais humide : donc avant la douche, pas après. Vous pouvez suivre les recommandations classiques : brosser en direction du coeur. Vous aurez besoin d’une brosse en fibres naturelles. Contre-indications 1. 2. 3.

huiles de massage : les huiles de massage et leurs vertus les huiles de massage et leurs vertus huiles de massage Un éventail d'huiles végétales sont commercialisés, et pour chacune d'entre-elle des bénéfices particuliers. Optez pour une huile végétale de préférence d'origine biologique. L'huile de germe de blé est hydratante et revitalisante, elle convient à tous types de peaux. les vertus des huiles de massage Huiles de massage La préparation de l'huile de massage se fera dans un récipient en terre, en porcelaine, ou en bois. Massage : techniques et méthodes de massage A lire également sur les massages Suggestion de publications disponible dans la même thématique

Comment masser son bébé Une vidéo minutefacile en pleine séance de cours de massage sur nourrisson. Une kinésithérapeute nous explique pourquoi et comment masser son bébé. On peut masser toutes les zones de son corps, toujours dans le sens des aiguilles d'une montre. Cela l'apaisera et favorisera son transit intestinal Les bienfaits du massage sur le bébé Masser un bébé, va lui permettre de : - Se détendre - Apporter un certain bien-être - Ressentir du confort. - Améliorer la perception de son corps ou son schéma corporel - De soulager certains petits maux : problème de sommeil, de colique ou de poussée dentaire La plante des pieds Elle contient des points d'acuponcture qui représentent le corps humain. Le transit Le transit consiste à masser le ventre de votre enfant - Il se fait toujours dans le sens de l'aiguille d'une montre. - Il faut vraiment masser au niveau du ventre. - Actionner de manière progressive. - Si votre bébé ne va pas bien, il va tout de suite pleurer.

Auto-massage, conseils et techniques pour pratiquer un auto-massage agréable et relaxant Auto-massage de la nuque et des épaules auto-massage nuque épaules Inutile de le préciser : les tensions s'accumulent en premier lieu dans les épaules et la nuque. Auto-massage des yeux, des tempes, des oreilles et de la tête auto-massage visage Les écrans d'ordinateur fatiguent énormément les yeux. Auto-massage des mains auto-massage doigt main Occupez-vous pour finir votre auto-massage, d'une autre zone particulièrement sollicitée : vos mains. Massage, à lire dans la même thématique Massage : techniques et méthodes de massage Suggestion de publications disponible dans la même thématique

Anti-âge : Gym faciale et massage du visage En ces temps de crise, la tendance est à consommer moins mais mieux. Dans mon livre, “Adoptez la Slow Cosmétique”, je vous invite à réduire notre consommation de cosmétiques. Rester jeune sans se ruiner en produits, c’est possible en adoptant quelques gestes de beauté inspirés par le massage et la gymnastique faciale. Appliquer son soin en se massant L’automassage du visage est un réel bienfait pour la peau ! Conseils pour un bon automassage du visage : – Massez toujours le visage bien nettoyé. – Chauffez une bonne quantité de soin dans vos mains avant d’appliquer le produit sur tout le visage à l’aide de vos paumes. – Imaginez une ligne médiane au milieu du visage et massez de l’intérieur vers l’extérieur. – N’oubliez pas de légers tapotements sur le contour de l’œil très délicat, et d’éventuels pincements au niveau des sourcils ou de la ride du lion. – Idéalement, un massage du visage drainant dure trois minutes… C’est aussi long qu’un bon brossage des dents S’offrir un bon massage Et vous ?

Related: