Crusiner plutôt que de cuisiner!

Les aliments crus et vivants 6 commentaires En 1963, le Dr Ann Wigmore et Victoras Kulvinskas ont fondé l’Institut de santé Hippocrate à Boston Massachusetts Ils y enseignaient à leurs patients les avantages d’un régime alimentaire totalement cru et biologique. Ce mode d’alimentation est devenu aujourd’hui un mouvement à l’échelle mondiale, dont Ann et Victoras sont considérés comme la mère et le père. Qu’est-ce que les aliments vivants ? « Les aliments vivants ou aliments crus ne sont pas cuits, sont exempts de produits animaux et sont biologiques. Quand vous mordez dans un fruit ou dans un légume cru, vous faites l’expérience d’un plein potentiel de vitamines, de minéraux et d’enzymes en une seule bouchée compacte. L’une des principales caractéristiques des aliments crus est qu’ils sont plus faciles à digérer que les aliments cuits. La déshydratation est le meilleur moyen de sauvegarder l’essence des fruits et des légumes. Quel déshydrateur acheter ?

Le coach bien-être - Yahoo! Pour Elles | Pour Elles Blog - Yahoo! Pour Elles L’arrivée du printemps et la relative douceur de ces derniers temps vous ont donné envie de rechausser vos baskets ? Bravo, bonne résolution…mais. Oui, mais ! [Suivez ce lien pour en savoir plus sur la méthode Fitnext, le coaching en ligne d'Erwann] Comment éviter les points de côté Tout content, euphorique, vous partez courir. Comme tout le monde ou presque vous associez course à pieds et point de côté, la pratique de la première impliquant chez vous l’apparition systématique du deuxième. Pourquoi ? Le En lire plus »de Courbatures, crampes, points de côté: quelles solutions? Régime Shelton, combinaisons alimentaires > Principe et méthode Il s'agit d'un régime dissocié fondé sur la séparation de catégories alimentaires. Chaque repas (ou tous les repas du jour) doit se consacrer à une seule et unique catégorie d'aliments, puisque le principe du régime Shelton dit que chaque aliment consommé isolément ne fait pas grossir. L'aliment consommé n'est pas important, c'est le moment et la manière dont il est consommé qui l'est. Interdictions : cette méthode de perte de poids respecte une classification des aliments, distinguant par exemple le groupe de melons, le groupe de fruits acides, etc. Ne mélangez donc jamais dans le cadre d'un régime Shelton les aliments de type alcalins (exemple : légumes frais, produits laitiers, fruits, etc.) avec les aliments de type acides (exemple : pain, céréales, viande, poisson, légumes secs, etc.). 1) Règle des combinaisons alimentaires 2) Règle du temps 3) Règle des fruits Les fruits neutres peuvent être consommés avec des fruits acides comme avec des fruits sucrés. > Avantages

Tout Cru Dans Le Bec La recette du bonheur révélée par 200 sages 200 sages nous livrent la recette du bonheur sur un plateau. Ils nous révèlent leurs 5 perles de sagesse, leurs 5 secrets du bonheur. Cette article est une chronique du livre » Ce qu’il faut savoir avant de mourir » de John Izzo Le titre est choc, je vous l’accorde. Mais sachez qu’il aurait très bien pu s’intituler: « ce qu’il faut savoir pour bien vivre »… Avez-vous déjà souhaité poser des questions à 10 personnes sages, sereines et heureuses? Ce livre vous permet d’entrer en contact avec une bonne partie de la sagesse de ces 235 personnes. « Si vous voulez connaître le secret d’une vie heureuse, posez la question à quelqu’un qui a trouvé le bonheur ». L’auteur, John IZZO, est parti du principe que presque chacun d’entre nous connait une personne sage. Selon l’auteur, on peut découvrir la recette du bonheur et les clés de la sagesse de la même façon qu’on peut dénicher un bon hôtel sur internet: en s’intéressant aux témoignages. Recette du bonheur n°1 : Demeurer fidèle à soi-même