8 tips om de kans op kanker te verkleinen Het onderzoek van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds over de invloed van voeding op kanker bevat acht praktische adviezen om de kans op kanker te verlagen: 1. Streef naar een slank postuur, maar voorkom ondergewicht! 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Zie ook: Vleeswaren in de ban vanwege risico op kanker Lees ook:10 tips om de kans op kanker te verkleinen Lees ook:Rood vlees verhoogt risico op diabetes type 2 Lees ook:Voeding heeft invloed op jicht Lees ook:‘Rood vlees verhoogt sterfterisico’ Lees ook:Wereldkankerorganisatie komt met waarschuwing tegen rood vlees Draw It To Know It - Neuroanatomy Tutorials Neuroanatomy is a nightmare for most medical students. The complex array of nuclei, ganglia, tracts, lobes, Brodmann areas and cortical layers seem to the uninitiated as the height of useless trivia. My own memory of my neuroanatomy class in medical school is vivid. And yet, no one can practice even rudimentary neurology without some basic understanding of the neuroanatomy. In his wonderful book, Neuroanatomy: Draw It to Know It, neurologist Adam Fisch applies my old neuroanatomy professor's colored pencil idea in a manner that actually works, and it's fun! This book should be of great interest to all neurologists, neurosurgeons, neurology residents and students of neurology.
'Vitamine D laat bloeddruk dalen' Goed nieuws voor mensen met een hoge bloeddruk, want er is iets aan te doen! Een hoge concentratie vitamine D in het lichaam zorgt ervoor dat de bloeddruk daalt. Het risico op een beroerte en een hartaanval wordt daardoor kleiner. Onderzoekers van de Universiteit van Londen hebben een direct verband gevonden tussen vitamine D-tekort en hoge bloeddruk. Uit het wereldwijde onderzoek onder ruim 150.000 mensen, bleek dat een gebrek aan zonlicht een hoge bloeddruk kan veroorzaken. Een hoge bloeddruk verhoogt de kans op een beroerte en een hartaanval. bron: gezondheidsnet Lees ook:‘Extra vitamine D verlaagt de bloeddruk’ Lees ook:‘Vitamine E verhoogt de kans op een hersenbloeding’ Lees ook:Zonnen goed tegen diabetes en hartkwalen Lees ook:Populaire pijnstillers verhogen bloeddruk Lees ook:Helft van niet-westerse allochtonen heeft vitamine D-tekort
Kurkuma: supergezonde smaakmaker - Lekker Eten In India is kurkuma al duizenden jaren populair. Niet alleen omwille van zijn smaak, maar ook door zijn heilzame eigenschappen. Benieuwd waaraan de specerij zijn status van wonderwortel verdiend heeft? Kurkuma is een specerij die vooral in de oosterse keuken veelvuldig gebruikt wordt en een belangrijk onderdeel vormt van kerriepoeder, dat eigenlijk een mix is van veel verschillende kruiden. Er bestaan wel tachtig verschillende soorten kurkumaplanten. KankerkillerAlleen al omwille van de kankerremmende eigenschappen, waarover kurkuma volgens diverse onderzoeken blijkt te beschikken, loont het de moeite de specerij wat vaker te gebruiken. Bovendien blijkt kurkuma - alvast in een laboratoriumopstelling - in staat kankercellen in hun groei te kunnen remmen en zelfs te kunnen doden. Goed voor je geheugenEen Amerikaanse studie bij muizen bracht aan het licht dat kurkuma ook goed is tegen dementie. Door Veerle MaesGoed Gevoel, december 2012
Boswellia Serrata Side Effects Boswellia serrata, also known as Indian frankincense or Salai guggal, has been used in Indian Ayurvedic medicine for centuries to treat arthritis. Although modern research is showing promising results for the use of Boswellia serrata in inflammation and asthma, the plant has potential side effects and hasn’t been studied for long-term safety. You should exhibit caution if you decide to use this herbal remedy, and choose as low a dose as possible. In rare cases, Boswellia can lead to a life-threatening allergic response. In 2004, researchers at Spain’s Hospital de Cruces Department of Dermatology reported the case of a patient given a naturopathic cream with a gum resin derived from Boswellia serrata who subsequently developed contact dermatitis from the cream. Laboratory and animal studies suggest that Boswellia may increase the effects or toxicity of some drugs, according to Aetna Intelihealth.
Cardiovascular disease - how to beat it by reversing 'inflammatory living' (NaturalNews) Cardiovascular disease (CVD) is a leading cause of death in modern society, and a costly burden to treat--financially, physically and emotionally. A recent study presented at the European Congress of Rheumatology looked at participants in the Framingham Heart Study and found a significant (more than double) association with symptomatic hand osteoarthritis (degenerative arthritis) and coronary heart disease. This association was not seen in individuals with hand osteoarthritis that had no symptoms. While osteoarthritis has often been viewed as a "wear and tear" process, these findings suggest there may be a more predominant underlying metabolic cause - systemic inflammation. Optimize Vitamin D levels; the only way to know is to have your blood levels checked. Optimal levels are 50-70 ng/dl. Optimize Omega 3: Omega 6 essential fatty acid ratios (strive for 1:1) Only consume meat that is grass-fed/pasture-raised and hormone and antibiotic free Sources for this article include:
De ondersteuning van Boswellia Serrata bij IBD 24 november 2011 | ndn | Darmontstekingen steken steeds vaker de kop op. Naar schatting kwamen in 2003 in Nederland ongeveer 90.000 mensen met IBD bij de huisarts. Een krachtige ontstekingsremmer, een extract uit de Boswellia Serrata boom, blijkt goed te werken bij darmontstekingen. Daarnaast zijn bepaalde voedingsinterventies zinvol. Inflammatoire darmziekten, ook wel darmontstekingen genoemd, steken steeds vaker de kop op. Boswelliazuur verbetert de werking van het bloedvatenstelsel. Daarnaast activeert het de anti-inflammatoire ‘pathways’; wegen die afgelegd worden om ontstekingen te onderdrukken. Bij zowel de Ziekte van Crohn als Colitis Ulcerosa is er een toename te zien van deze pro-inflammatoire cytokines. Ook zorgen de EG-cellen ervoor dat de leukocytenmigratie afneemt. Natuurdiëtisten hebben de ervaring dat de resultaten nog beter worden als de Boswellia in combinatie gebruikt wordt met individuele voedingsinterventies.
Kurkuma (specerij) Geelwortel De gemalen specerij Kurkuma, (Surinaams-Nederlands) koenier, (Indisch-Nederlands) koenjit, Indiase geelwortel, en vroeger ook tarmeriek genoemd, is een specerij gewonnen uit de plant Curcuma longa. Koenjit (kunyit) is de van oorsprong Maleise naam van de specerij. Kurkuma heeft een zeer duidelijk aroma. Gemalen kurkuma is vooral een gele kleurstof om andere kruiden en gerechten te kleuren. Het kan ook worden gebruikt als kleurstof voor inkt. Gember bron: Koehler (1887) Gember is een in de keuken gebruikte specerij met een scherpe, maar voor de liefhebbers aangename smaak. Gember wordt gewonnen uit de wortelstok van de gemberplant, Zingiber officinale, uit de Gemberfamilie. Het is een van de meest geconsumeerde kruiden ter wereld. Toepassing[bewerken] Gember is aanwezig als: De olie wordt ook in parfums verwerkt. Gemberwortelstok Geschiedenis[bewerken] Gember zou voor het eerst in Europa gebracht zijn door Marco Polo, die het in China had gezien. Gemberplanten worden vermeerderd door ze te scheuren. Medicinale toepassingen[bewerken] Gember heeft een lange geschiedenis van gebruik zowel als specerij en als kruidengeneesmiddel, met name in de Aziatische, Indische en Arabische folklore. Gember wordt al generaties lang gebruikt omdat het libido door het gebruik ervan gestimuleerd zou worden. Samenvatting van de glucoseverlagende effecten van gember, evenals van de beschemende effecten op diabetescomplicaties. Veiligheid[bewerken]
Hoe goed is gember? - Lekker Eten Aan gember worden veel wonderbaarlijke eigenschappen toegeschreven, maar welke zijn een feit en welke een fabel? Je ontdekt het hier! Een stukje gember helpt bij reisziekte: feitHet gebruik van gember tegen misselijkheid en overgeven is al eeuwen bekend. Gember werkt lustopwekkend: twijfelIn Aziatische landen wordt gember gebruikt als afrodisiacum, maar het effect van gember op de seksuele lusten werd nog niet eenduidig vastgesteld. Gember helpt bij keelpijn: feitGember heeft een antibacteriële werking en bestrijdt ook virale infecties. Gember is goed voor de spijsvertering: feitGember staat bekend om zijn invloed op de spijsvertering. Knabbelen op een stukje gember na het sporten helpt tegen stijfheid: half feitEen Amerikaanse studie toont aan dat het dagelijks eten van een stukje gember, zowel rauw als verwarmd, spierpijn na het sporten aanzienlijk vermindert. Gember helpt bij cardiovasculaire aandoeningen: feitGember is een natuurlijke bloedverdunner. Welke gembervormen zijn er?
CONFITUUR VAN RABARBER EN GEMBER - MADAM CONFITUUR ‘t Is weer hoog tijd om nog eens confituur te maken van rabarber. Dit keer ga ik voor een versie met gember. Mmm!!! Wat slepen we mee van de winkel? 500 g rabarberstelen1,5 cm gember (geschild en in zeer kleine stukjes gesneden)25 ml vers geperst sinaasappelsap250 g confituursuiker (verhouding 2 kg fruit versus 1 kg suiker) Bereidingswijze: Was de rabarberstelen, schil ze en snij ze in stukken. Laat het geheel koken totdat alles goed mals is. Na drie minuten is de confituur dik genoeg en mag u de rabarberconfituur in propere bokalen doen. Dit recept kan u uitbreiden met aardbeien. Gember Gezond - Is gember echt zo gezond? Subsidie voor onderzoek naar laaggradige ontstekingen Groningen - De provincie Groningen stelt een subsidiebedrag van 116.245 euro beschikbaar aan FrieslandCampina voor het project Zonder ontstekingen oud en gezond. Dat meldt de provincie. In het project werken FrieslandCampina en het Universitair Medisch Centrum Groningen samen met als doel voedselproducten te ontwikkelen die het ontstaan van laaggradige ontstekingen tegengaan. De totale projectkosten zijn ruim 1,5 miljoen euro.