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Bien-être et estime de soi

Bien-être et estime de soi
Les triplettes du coaching (1) Relation à soi/relation aux autres: le cocktail indispensable Redevenir maître de son tempsRelation à soi: perdu dans les couloirs du temps?Les dossiers à fermer Etre dans le présent Bien-être: laisser s’effacer les traces du passé Procrastination et gestion du temps: mauvaise pioche Relation à soi: comprendre ses mécanismes Faire quelque chose pour soi: parce que nous le valons tous! Les dessous de la médisance A cache-cache avec soi-même: quand l’action contredit la pensée La lecture émotionnelle au service du bien-être Étonnantes motivations Bien-être: qu’est-ce qui occupe vos pensées? Bien-être: besoins fondamentaux vs besoins physiologiques Bien-être: envies vs besoins Les besoins à combler Éloge du plaisir Plaisir et seuil de satisfaction Bien-être: dé-con-nec-ter! Contribuer Un environnement à son service: bien choisir son bunker! Bousculer ses habitudes Bien-être: fleuve paisible, rives fleuries Bien-être: désencombrer nos placards et nos têtes Exprimer sa créativité

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Sous les peurs, le bonheur: Agir pour être heureux ! - Je vous chouchoute Un livre ayant pour dessein d’aider vous lecteur à comprendre les enjeux de la liberté et de la responsabilité auxquels vous, candidat au bonheur ne sauriez échapper ! Comprendre pourquoi, confrontés à des choix multiples et variés et assaillis de doutes, de craintes et de peurs, nous adoptons souvent un comportement irresponsable, hyper-responsable ou hésitant. Alors comment identifier les peurs qui se cachent derrière le syndrome du « Panoupanou » ou du « Super héros » ; Comment prendre sa juste part de responsabilité pour être libre et heureux ?

Bien être – Un moment pour soi La pleine conscience est la conscience sans jugement de chaque instant que l’on cultive en prêtant attention. La pleine conscience surgit naturellement de la vie. Elle peut être renforcée par la pratique. Cette pratique parfois appelée méditation. Monaco Jacques Salomé : « le bonheur n'est pas permanent » Prolifique auteur de 58 livres, le psychosociologue Jacques Salomé était en conférence à la Fnac, hier, à l'occasion de son dernier ouvrage Pourquoi est-il si difficile d'être heureux ? (1) Entretien. Vous écrivez que « le bonheur est une conquête permanente sur la lassitude, les découragements ou les enfermements ». Nous sommes donc condamnés au malheur ? « On n'est pas condamné à être malheureux, mais nous sommes d'une habileté incroyable à être malheureux. Nous sommes tous des " autos saboteurs ".

» Les paradoxes du bonheur. Le désir d'être heureux est universel. « Tous les hommes recherchent d'être heureux ; cela est sans exception ; quelques différents moyens qu'ils y emploient, ils tendent tous à ce but. Ce qui fait que les uns vont à la guerre, et que les autres n'y vont pas, est ce même désir, qui est dans tous les deux, accompagné de différentes vues. La volonté [ne] fait jamais la moindre démarche que vers cet objet. C'est le motif de toutes les actions de tous les hommes, jusqu'à ceux qui vont se pendre » Pascal Pensées. B 425.

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