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Un esprit sain dans un corps sain

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Mental O Top - Un mental au top pour votre épanouissement personnel et votre motivation au quotidien La motivation est la force motrice derrière tout changement et amélioration de la vie. Il s’agit de savoir exactement ce que vous voulez faire et d’avoir un insatiable et ardent désir de faire ce qui est nécessaire pour l’obtenir. La motivation permet de maintenir votre rêve sur la bonne voie car c’est la puissance de la motivation qui vous permet de persévérer quand les choses se corsent. Voici 5 conseils pour vous aider à booster votre motivation. Cliquez ici pour lire la suite » Est-il possible de se défaire des mauvaises habitudes ? « Avec un bon compliment, je peux vivre deux mois. » disait Mark Twain. À vous, à vos familles et à tous ceux qui vous sont chers, tous mes vœux de réussite, de santé et de prospérité. Retrouvons la magie de Noël. Le meilleur de Noël n’est-il pas de croire, ne serait-ce qu’un instant que Noël est magique ? La plupart des gens ne réalisent pas les avantages de la gratitude. Voici une excellente manière de faire d’une pierre deux coups.

Thérapie EMDR:définitions Lorsque je reçois un patient, j’essaye de l’aider à élargir son champ d'observation et d’interprétation. Je m'intéresse plutôt à ce qui se passe dans le présent du patient, afin de pouvoir modifier la manière dont le patient perçoit et vit ses difficultés, pour que celles-ci soie​nt moins source de souffrance. Je suis formée à la thérapie systémique familiale, c’est donc à partir d’une relecture de l’histoire du patient et de ses relations familiales que des manières différentes d’appréhender ses difficultés actuelles sont découvertes. Lorsque le patient souffre de symptômes/ perturbations émotionnelles liées à des traumatismes psychologiques / événement(s) passé(s): je lui propose de faire de l’Emdr (Désensibilisation et reprogrammation/ retraitement de l’information par des mouvements oculaires). ( Lien vers EMDR ) Je vois la thérapie comme un processus interactif. Ensemble, le patient et moi donnons le rythme de la thérapie à travers une relation basée sur l’humanité et la confiance.

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