background preloader

Baume anti maux de tête

Baume anti maux de tête
16 avril 2011 Baume anti maux de tête Ingrédients : - 5 g de beurre de karité (pour la textre baume) - 3 g de cire d'amande (pour la texture baume) - 10 g d'HV pépins de raisin (pour la texture baume) - 0.5 g de cristaux de menthol (calme les maux de tête) Recette : Faire fondre la cire et le beurre dans l'huile au bain marie. Résultat : Appliquer sur les tempes et/ou le front en cas de maux de tête. ça appaise vraiment les maux de tête en diffusant une sensation de froid dans la tête. Eviter tout contact avec les yeux. Commentaires Poster un commentaire Related:  médical suiteMigraine/maux de tête

Un soin anti-cellulite maison efficace: Fabriquer une huile de massage anticellulite aux huiles essentielles Le terme cellulite renvoie à l'aspect capitonné de la peau que certaines personnes ont sur les hanches, les cuisses et les fesses. Elle est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes car la graisse est distribuée autrement en raison des différences au niveau de la masse musculaire et de sa répartition, mais également en fonction de la nature du tissu conjonctif. Qu'est ce que la cellulite ? La cellulite est causée par des dépôts de graisse qui déforment les tissus conjonctifs sous la peau, lui apportant des changements d’aspects caractéristiques. Elle est à différencier de l’inflammation des tissus conjonctifs et sous cutanés dus à une infection bactérienne, aussi connue sous le nom de cellulite. Quelles sont les causes de la cellulite ? L’hérédité, l’épaisseur de la peau, le sexe, le volume et la répartition de la graisse corporelle et l’âge sont autant de facteurs qui influenceront la présence de cellulite visible ou pas. Les exercices pour lutter contre la cellulite

La migraine, 15 moyens d'y faire face Une crise de migraine peut durer jusqu'à trois jours et tend à diminuer avec l'âge. Au Canada, on évalue à 3 millions le nombre de personnes qui souffrent de migraine, ce qui correspond à 17% de la population. Ce problème est responsable chaque année de la perte de plus de 5 millions de journées de travail au Canada. Le taux d'absentéisme et la perte de productivité associés à la migraine se traduisent donc par des pertes d'environ 500 millions de dollars ! Selon la Fondation Québécoise de la Migraine et des Céphalées, la migraine touche 1 million de Québécois dont les 2/3 sont des femmes et entraîne des pertes annuelles de productivité estimées à 200 millions de dollars. Toutes les céphalées ne sont pas des migraines. 15 conseils pour diminuer la fréquence et l'intensité des migraines. Conclusion : Notre recommandation est d'agir surtout préventivement, il ne sera peut-être pas possible d'éliminer complètement les crises, mais vous pourriez réduire leur nombre et surtout leur intensité.

La spiruline : l'algue 100% bienfaits La spiruline est une micro-algue commercialisée comme complément alimentaire en raison de sa richesse en minéraux et en vitamines. Petit tour d’horizon des propriétés étonnantes de ce “super aliment”… Parmi environ 1500 espèces d’algues bleues, 36 espèces sont comestibles. La principale espèce utilisée pour fabriquer des compléments alimentaires est l’Arthrospira platensis, parfois appelée à tort Spirulina platensis. La spiruline, l’algue des Incas Considérée depuis des années comme un complément alimentaire naturel, sain et efficace par un grand nombre de personnes convaincues par les résultats obtenus à la suite d’une cure, l’utilisation de la spiruline remonte effectivement à des temps très anciens. Les Incas en consommaient déjà comme un aliment à part entière. La spiruline (nommée ainsi en raison de sa forme spiralée), appartient à la famille des cyanobactéries filamenteuses ou microalgues bleu-vert. Une composition nutritionnelle idéale Des protéines d’excellente qualité Des pigments

Les migraines, dur dur ! Depuis de nombreuses années, je suis sujette aux migraines. Ces migraines ont des causes diverses selon les personnes, et il est parfois utile de tenir un "journal" pour en identifier les causes : y noter ce qui accompagne leur arrivée (état émotionnel, fatigue, odeurs, bruit, température, éclairage, alimentation...). Faites ceci pendant au moins 3 mois avant de pouvoir recouper les informations et identifier les causes de VOS migraines. Moi par exemple, je sais que mon foie est fragile, et que certains aliments qui viennent le surcharger me déclenchent presque systématiquement des migraines : le chocolat, le gras... Mais il y a aussi des causes psychiques : lorsque je suis très stressée, lorsque j'ai été très tendue par des événements et que soudain la pression se relâche... Il est donc important de pouvoir les identifier pour tenter d'empêcher la survenue d'une crise. voici le premier : Le bain de coude. Cela permettra d'évacuer le trop-plein de tension de la tête vers les coudes.

Le Top 15 des aliments santé et longévité ! Envie de vous faire du bien ? Pour votre santé et votre forme, voici la liste des 15 aliments à consommer régulièrement, voire quotidiennement pour certains, pour vivre centenaire… Ces 15 aliments peuvent être qualifiés « d’alicaments ». Aliment santé 1 : l’ail L’ail a des propriétés antibactériennes liées à un composé nommé allicine qui lui donne son odeur caractéristique. Aliment santé 2 : l’oignon L’oignon possède également des vertus antibactériennes, mais aussi antiseptiques. Aliment santé 3 : les herbes aromatiques Les herbes aromatiques comme le romarin, le thym, l’origan, le basilic, la menthe, sont très riches en huiles essentielles de la famille des terpènes (qui leur donnent leur parfum). Aliment santé 4 : le curcuma et le poivre noir Antioxydant puissant, anti-inflammatoire et anticancer, le curcuma est une épice à inclure quotidiennement dans les menus. Aliment santé 5 : le soja Aliment santé 6 : les champignons Aliment santé 7 : les fruits rouges Aliment santé 8 : le chocolat noir

Migraine et sommeil : un lien fort Par Dr Elizabeth Leroux, M.D., FRCPC, auteure de La Migraine, Au-delà du mal de tête Les liens entre la migraine et le sommeil sont multiples. Le sommeil peut soulager ou déclencher une crise, ce qui constitue un des grands paradoxes apparents relatifs aux migraines. Le manque de sommeil est un déclencheur fréquent et puissant des crises identifié par plus de 40 % des patients. Dormir reste un des traitements classiques pour soulager une crise. Plusieurs théories pourraient expliquer ce lien entre migraine et sommeil. Peut-on réduire la fréquence des crises en modifiant les habitudes de sommeil ? Cinq conseils concernant le sommeil pour diminuer les migraines 1. 2. 3. 4. 5. En conclusion, il est possible de réduire ses migraines en améliorant la qualité de son sommeil. Pour plus de conseils concernant la migraine, lire La Migraine, Au-delà du mal de tête Aussi disponible en format numérique Nombre de pages : 192 Année d'édition : 2015

L'eau au vinaigre et au bicarbonate de soude, un miracle pour la santé Le vinaigre et le bicarbonate de soude ont toujours été traditionnellement utilisés de multiples manières, pour tous types de remèdes de santé et de beauté. Ce sont à la fois des produits et des aliments efficaces, économiques et faciles à trouver, c’est pour cela que nous devrions toujours les avoir à la maison. En plus d’être employés pour nettoyer la maison ou pour laver de manière naturelle les cheveux, nous allons vous expliquer dans cet article comment ce mélange peut être un remède qui prévient tous types de maladies et aide à maintenir un poids idéal. Incroyable, non? Pourquoi combiner le vinaigre et le bicarbonate? Ce produit nous apporte tous les bénéfices du vinaigre de pomme et du bicarbonate de soude, que nous allons à présent énumérer. D’un autre côté, même si beaucoup de personnes consomment du bicarbonate de soude pour combattre l’acidité gastrique, cela n’est pas forcément bon à long terme car une altération du pH naturellement acide de l’estomac peut survenir.

5 plantes qui soulagent nos maux de tête Les maux de tête sont monnaie courante dans nos vies et nous sommes nombreux à faire appel aux cachets d’aspirine pour nous soulager. Il existe pourtant des solutions naturelles pour apaiser les maux de têtes et migraines passagères. Voici 5 plantes qui vous soulagent naturellement. La grande camomille La camomille bénéficie d’une solide réputation d’anti-migraine reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé. Le romarin Le romarin est réputé pour son action anti-inflammatoire, un atout qui fait de lui un allié contre les migraines et les céphalées provoquées par le froid. Pour une infusion, faites infuser 2 g de romarin séché dans 150 ml d’eau bouillante pendant 10 minutes, filtrez la préparation et buvez l’infusion. La menthe poivrée En huile essentielle, la menthe poivrée est réputée pour soulager les céphalées de tension. Attention, les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et aux enfants. Reine des prés La lavande

Related: