Médecine tibétaine traditionnelle Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Thangka de médecine : Les racines de la santé et de la maladie La médecine tibétaine traditionnelle est une médecine traditionnelle dont certains aspects empruntés à la médecine indienne, chinoise et perse remonteraient à près de 2500 ans et qui fut codifiée plus tardivement au travers des « Quatre Tantras Médicaux » de Yutok Yonten Gonpo au VIIIe siècle. Histoire[modifier | modifier le code] Les origines ancestrales[modifier | modifier le code] Le Tibet avant le Ve siècle était principalement marqué par la culture chamanique correspondant à la tradition bön. Origine indienne et influence bouddhiste[modifier | modifier le code] C'est au Ve siècle que deux sages médecins, Vidjaya (Vijay) et Vimala (Belha), originaires d'Inde se rendirent au Tibet. En 1126, naît le 13e descendant de Yutok Yonten Gonpo, Yuthok Sarma Yonten Gonpo. Les institutions d'enseignement[modifier | modifier le code] Les médecins tibétains furent persécutés à partir de 1959.
10 plantes pour trouver le sommeil source : La qualité du sommeil est indispensable pour être en bonne santé. Les petits soucis du quotidien ou de mauvaises habitudes peuvent pourtant le perturber. Dans ce cas, hors de question de céder aux sirènes des somnifères : préférons des solutions naturelles pour nous aider à tomber facilement dans les bras de Morphée. Voici 10 plantes amies pour nous mener tout droit au pays des songes… La valériane La valériane Valeriana officinalis est un classique de la phytothérapie pour bien dormir. CC : westschweden Comment la valériane agit-elle sur la qualité du sommeil ? Elle améliore la digestion, a des effets relaxants et anxiolytiques. La valériane se consomme en tisane, à base de racines séchées, en gélules, en teinture mère ou en granulés. La fleur d’oranger Elle fleure bon la Méditerranée. CC : Guy Moll Comment la fleur d’oranger agit-elle sur la qualité du sommeil ? Ses feuilles et ses précieuses fleurs ont un effet sédatif.
L'état d'équilibre dans la Médecine Tibétaine - Le blog de medecine-traditionnelle-tibetaine Dimanche 20 mars 7 20 /03 /Mars 23:14 La racine de la condition générale en médecine traditionnelle tibétaine est clairement résumée dans l'arbre de la physiologie et de la pathologie. Elle est divisée en deux branches principales : la 1ère branche évoque l'état d'équilibre, la 2ème quant à elle ennonce les causes et facteurs de déséquilibre. La bonne santé selon la MTT réside autant dans la prise en compte de l'équilibre des trois humeurs (vent, bile et phlegme), des constituants et des excretions du corps, que dans celui d'un état d'esprit porté vers le bonheur, la chance et le respect des lois universelles et naturelles dit Dharma. En d'autres termes, l'équilibre d'une personne possède trois aspects pour la médecine tibétaine : l'équilibre énergétique, l'équilibre physique et l'équilibre mental. Le déséquilibre quant à lui se manifeste par l'excès, le manque ou le désordre. Il en découle que le traitement consiste à intervenir sur ces trois aspects.
Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception !! Voici le point d’acupression que tout le monde se doit de connaître, sans exception – le point « 7 cœur » — qu’on nomme « porte de la sérénité » (voir vidéo 46 secondes). Retrouvez la joie, l’enthousiasme et le calme en massant un seul petit point! Et puis oui, c’est aussi un autre merveilleux point d’acupression pour soulager les « troubles du sommeil » : ) ce point précis d’acupression super efficace, qui est également un point majeur pour tout ce qui touche les troubles du cœur, est utilisé en chine par monsieur et madame tout-le-monde depuis plus de 5000 ans pour chasser la morosité, traiter l’insomnie, la nausée, calmer rapidement la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité, le trac, la peur, les crises de panique, l’hystérie, la boulimie, améliorer la mémoire, apaiser les palpitations cardiaques, l’angine et plus encore. Parlez-en à ma fille qui l’utilise sans faute et avec succès avant chaque examen à l’université ou lors d’une entrevue d’embauche.
Fabriquer Du Savon En Barre Soi-Même A la maison, je fais moi-même le savon qu'on utilise (et on l'utilise pour tout: le corps, la lessive, la vaisselle, la maison). J'ai plusieurs raisons à ça (c'est très évident, mais j'aime les rappeler): 1- ça permet de contrôler les choses qui y vont (pas de produits chimiques inutiles comme l'EDTA (qui ne sert qu'à la bonne conservation du savon pour que les grosses boites puisse en fabriquer en masse et les stocker dans les grandes chaines commerciales) ou les SLS (c'est un savon, oui ou m...? y'a pas besoin d'ajouter de SLS pour que ça mousse!)2- les gros fabricants extraient du savon la glycérine (c'est un sous produit du savon) et le revendent séparément. Si la glycérine reste dans le savon, il est plus doux pour la peau. Depuis que je le fais moi-même, je trouve vraiment dommage que tout le monde ne fait pas de même, alors je souhaite partager et initier d'autre personnes à commencer eux-aussi. Les étapes de la fabrication: Temps de cure Le savon n'est pas prêt à être utilisé.
Les étapes - Le ZANSKAR (LADAKH) La médecine tibétaine dérive des connaissances médicales ayurvédiques indiennes. Celles-ci se sont répandues au Tibet, au même moment que la naissance et la consolidation du bouddhisme dans cette région. Au VIIe siècle fut rédigé le premier traité médical, le rGyud-bZhi (ou les quatres tantras), qui sert de référence à la médecine tibétaine: Le rTsa-rGyud (tantra racine) traite des différentes disciplines de la médecine et des relations qui les unissent entre elles. Elle connut un nouvel élan au XVIIe siècle, notamment gràce au 5e Dalai Lama, qui fit construire trois écoles médicales et finança la recherche médicale et pharmaceutique. Au début du XXe siècle, le 13e Dalai Lama fit construire le premier Men-Tsee-Khang à Lhasa (collège de médecine et d'astrologie).
Purifier sa maison : suppression des énergies négatives Il arrive très fréquemment que nous ressentions des énergies négatives, des sensations de lourdeur, de malaise, voire même d’angoisse dans certains lieux. Ceci peut bien sûr être lié à des esprits, mais pas seulement, il est également très fréquent que cela soit lié aux énergies qui imprègnent l’endroit. Tout ce que nous ressentons dégage de l’énergie, et cette énergie charge les objets ou les lieux où nous nous trouvons. Ajoutez à cela que les sentiments négatifs provoquent une énergie plus intense que les autres, et vous comprendrez pourquoi il est si fréquent que des lieux en soient chargés, et provoquent ces impressions de malaise. Alors quelles possibilités avons nous lorsque l’on est confronté à ce genre de situation? C’est très simple, il vous suffit de purifier l’endroit concerné. Dans de très rares cas, il se peut également que les énergies soient trop fortes, et trop encrées pour être nettoyées. Mais passons à présent à la pratique.
10 ressources en ligne pour enseigner ou apprendre l'anglais Les enseignants de langues ont depuis longtemps d’innombrables ressources en ligne pour enseigner. Jeux, quizz, textes, dictionnaires, vidéos…les enseignants n’ont que l’embarras du choix pour trouver du matériel pédagogique pour alimenter leurs séquences. Les enseignants en Anglais sont particulièrement bien servis. – UsingEnglish. – EverythingESL. – CAPL. – ESL Basics. – Bab.la Games. – BBC Learning English. – Repeat After Us. – Vocabulix. – Szoter. – Inspiration Lane. Voilà pour ces dix ressources, parmi tant d’autres. Sur le même thème
Introduction à la médecine tibétaine Alexander BerzinVille de Mexico,Mexique,30 août 1993Transcription de cours sommairement revue par Alexander BerzinTraduit par Marc Agate Introduction et histoire Avant de commencer, il faut vous dire que je ne suis pas médecin. Alors s’il vous plaît, ne me posez pas de questions au sujet de vos diverses maladies. J’ai un peu étudié la médecine tibétaine et l’ai utilisée pendant des années, je ne peux donc expliquer que certaines choses concernant la théorie. La médecine tibétaine a une longue histoire. En ce temps-là, un grand débat avait lieu au Tibet sur le type de bouddhisme et le type de médecine à adopter. La médecine tibétaine se répandit du Tibet à la Mongolie, à la Chine septentrionale, à la Sibérie et à de nombreuses zones de l’Asie centrale, allant même jusqu’à la Mer Caspienne. La classification des maladies Les maladies sont classées en trois groupes. La seconde classe de maladie est celle des maladies issues d’autres conditions. Voyons la deuxième classe de maladies. Dédicace
Programme Musculation Femme - Fessiers Ce programme pour femme de musculation des fessiers est au poids de corps. Il peut être suivi dans sa maison. Il est gratuit et composé de 8 exercices de renforcement musculaire et de 3 exercices d'étirement. Sur les 8 exercices de musculation il y en a 5 qui s'exécutent alternativement à droite puis à gauche. Des fessiers fermes sans être massifs C'est un programme de tonification et de raffermissement qui est modulable en fonction du potentiel de chacun. Organisation temporelle Le principe général consiste à répéter le même mouvement durant 30 secondes puis récupérer immobile sur place. On pourra utiliser un chronomètre ou une application sur smartphone comme par exemple Runtastic donnant la cadence pour respecter ces 2 phases d'effort et de récupération. Une série dure 1 minute pendant les 10 premiers jours du programme. Répartition des exercices et durée des séances Programme 30 jours pour muscler ou raffermir les fessiers Le nombre de séries est donc de 4, puis 5, puis 6. Squat Thrust up