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Réflexes antistress

Réflexes antistress

Pour être serein le jour J Le jour J est arrivée : finies les révisions, place aux épreuves. Voici quelques derniers conseils qui, s’ils semblent anodins, sont loin de l’être ! Par Élise Pierre Réveil : ne changez pas vos habitudes Prévoyez de partir plus tôt que d’habitude de chez vous. Ne vous laissez pas gagner par le stress. Ne déjeunez ni plus ni moins que d’habitude car ce n’est pas le moment de ce sentir nauséeux. Vérifiez le contenu de votre sac Avez-vous pensé à tout prendre ? • convocation et carte d’identité • carte de transport • calculatrice pour les matières scientifiques • liste des textes et textes pour les oraux • montre pour gérer votre temps • règle, compas, équerre • plusieurs stylos et cartouches • effaceur • gomme et typex • fluos pour surligner les textes • mouchoirs en papier • bouteille d’eau et en-cas • aspirine si vous êtes sujet au maux de tête

Pour des révisions sans tension Les révisions sont comme un marathon : mieux vaut avoir de l’endurance ! Afin de tenir la distance et la durée, voici quelques bons conseils glanées auprès de spécialistes. Dans les starting-blocks ? Partez ! Activités sportives, alimentation saine, sommeil réparateur, sorties entre amis : autant d’ingrédients qui vont vous aider à être au mieux de votre forme pour bien réviser. Il s’agit non seulement de favoriser la concentration mais aussi d’évacuer les tensions accumulées au fur et à mesure. Dormir pour mémoriser Avoir un bon rythme de sommeil est un des facteurs-clés de votre future réussite. Une bonne nuit permet d’évacuer, par les rêves, le stress de la journée, et tout ce qui parasite la bonne réception des informations. Afin de faciliter votre endormissement, évitez les excitants avant de vous coucher : sport, cigarette, café... ainsi que la console de jeux ou la télévision ! Bien manger pour être en forme Faites du sport ! Quel sport choisir ? Audrey Steeves

FranceTVéducation : Articles, dossiers, vidéos, activités et cartes interactives, frises chronologiques Francetv.fr plus Confidentialité Newsletters Apprendre Partager sur 218 0 Article Tout Vélasquez en une œuvre Apprendre Un seul nu féminin peint par Vélasquez est parvenu jusqu'à nous. Vivaldi, un compositeur qui pratique le recyclage Vidéo Antonio Vivaldi commence à composer des opéras en 1713. Speedy Skippy Jeu Speedy Skippy est un jeu de cheminement dans un graphe, caché au joueur. Jusqu'au dernier. Dossier L'éclairage du magazine Historia sur la série documentaire de référence sur l... Date Ordre alphabétique Tout Dossiers Vidéos Contenus multimédias Quiz Contenus (3300) Apprendre Un seul nu féminin peint par Vélasquez est parvenu jusqu'à nous. 630 0 Dossier Apprendre L'éclairage du magazine Historia sur la série documentaire de référence sur la Shoah, réalisée pa... 399 0 Vidéo Apprendre Antonio Vivaldi commence à composer des opéras en 1713. Le déclin de Vivaldi 382 0 Vidéo Apprendre Vers les années 1730, Vivaldi quitte Venise. Les Quatre Saisons, l'emblème de Venise 216 0 Vidéo 148 0 Vidéo

La check-list du bac 2014 proposé par Lemonde.fr Avec le stress qui monte à quelques jours du baccalauréat 2014, il est facile d'oublier quelque chose d'important. Grâce à notre check-list du bac par série (S, L, ES et STMG), accompagnée d'un rappel du calendrier et des horaires des épreuves, également en version imprimable à aimanter sur le frigo, vous êtes sûr de ne rien oublier. Plusieurs jours avant :- garder votre pièce d'identité en lieu sûr (carte d'identité, passeport ou permis de conduire en cours de validité. En cas de vol ou perte, le récépissé de la déclaration de vol ou de perte et un document avec photo) ; - repérer et calculer le trajet jusqu'au centre d'examen, en choisissant le moyen de transport le plus sûr possible ; - vérifier les piles de sa calculatrice ou les remplacer par précaution. Télécharger la check-list du bac L 2014, à imprimer Télécharger la check-list du bac S 2014, à imprimer Télécharger la check-list du bac ES 2014, à imprimer Télécharger la check-list du bac STMG 2014, à imprimer

Se préparer pour le Bac 2014 : Révisions - Cité scolaire Paul Arène à Sisteron Baccalauréat 2021 : quelles nouveautés ? : présentation des nouvelles modalitésQuel est l’objectif du Grand oral ? Le Grand oral vous forme à prendre la parole en public de façon claire et convaincante. (Tumblr) Le ministère de l’Éducation nationale, de l’Enseignement supérieur et de la Recherche accompagne les futurs bacheliers durant leurs révisions du baccalauréat et jusqu’à l’annonce des résultats avec des conseils pratiques, des points de méthodologie et des sujets d’annales. Le catalogue Correlyce vous propose des ressources pour réviser. ANNABAC : Vous trouverez des exercices d’entrainement ainsi que des sujets corrigés dans toutes les disciplines, des quizz, des annales, des cours en podcast... ENSEIGNO : Des parcours, des fiches de cours, des quizz et des annales. Sur M Campus Le Monde a créé un site, Campus spécial étudiants : des articles pour vous guider dans vos révisions comme celui sur les applis à télécharger : huit applis pour réviser.D’autres liens à exploiter : Fun Mooc .

Bac 2017 : 11 façons de réviser l’histoire-géographie sans (presque) s’en rendre compte Emissions de télé, romans, BD, webdocs et même chansons… Jean-Pierre Costille, professeur d’histoire-géographie, propose une sélection pour réviser le bac sans douleur. Après sa sélection des sites Web indispensables pour réviser le bac, Jean-Pierre Costille, professeur d’histoire-géographie au lycée Jules-Haag, à Besançon, propose d’autres façons de travailler et d’apprendre, avec des webdocumentaires, des émissions de télévision et de radio en accès libre sur Internet, mais aussi des romans, BD et autres ouvrages et revues bien faits et accessibles aux lycéens. Lire aussi : Objectif bac 2018 : les sites web indispensables pour réussir l’histoire-géo Embarquez pour un voyage qui vous mènera sur les traces de la crevette grise, à la rencontre d’un super-héros africain ou vous fera regarder autrement Google Maps la prochaine fois que vous l’utiliserez. Et tout cela finira en chansons, si vous voulez ! Quatre minutes pour découvrir que la mondialisation est partout — La guerre d’Algérie

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