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Réflexes antistress

Réflexes antistress

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Bigorexie, quand le sport rend accro La pratique sportive peut rendre dépendant. La bigorexie est une maladie du culte de soi dans une société de plus en plus exigeante et responsabilisante. Depuis une vingtaine d’années, des articles scientifiques et grand public se concentrent sur la thématique des addictions sans drogues. Au milieu des années 1990, ce concept faisait sourire beaucoup de personnes, mais il a depuis été validé par des recherches internationales (1). On parle régulièrement des problèmes d’addiction au jeu, à Internet et aussi l’addiction au sport, que j’ai eu l’occasion d’évoquer dans des articles scientifiques parus à la fin des années 1990.

Pour des révisions sans tension Les révisions sont comme un marathon : mieux vaut avoir de l’endurance ! Afin de tenir la distance et la durée, voici quelques bons conseils glanées auprès de spécialistes. Dans les starting-blocks ? Partez ! Activités sportives, alimentation saine, sommeil réparateur, sorties entre amis : autant d’ingrédients qui vont vous aider à être au mieux de votre forme pour bien réviser. Pour être serein le jour J Le jour J est arrivée : finies les révisions, place aux épreuves. Voici quelques derniers conseils qui, s’ils semblent anodins, sont loin de l’être ! Par Élise Pierre

FranceTVéducation : Articles, dossiers, vidéos, activités et cartes interactives, frises chronologiques Francetv.fr plus Confidentialité Newsletters Apprendre Le stress en 7 questions « Je stresse… », « C’est bon, déstresse ! » : on parle de « stress » dans toutes sortes de situations. En général, ce mot est utilisé comme synonyme d’« anxiété ». Mais le stress, c’est autre chose. Alors qu’en est-il vraiment ? 1.

301 énigmes mathématiques sur BiblioVox, la bibliothèque numérique des bibliothèques municipales et départementales (eBook) Ce grand livre de jeux propose 301 énigmes inédites classées par niveaux de difficulté. Ces énigmes mathématiques, pleines de poésie, nous racontent une histoire et permettent tant de se divertir, que de se tester et de progresser. Elles sont corrigées, agrémentées d'astuces et complétées d'explications. Rédigée sur un ton ludique, chacune d'elle est illustrée, faisant intervenir des personnages récurrents. Le Score: Vous aurez remarqué que la fiche de chaque livre contient un nombre baptisé SCORE. Maths : Théories animées, cours, exercices, corrigés Bienvenue sur le site Sésabac. L’objectif de ce site de Mathématiques est de proposer gratuitement, et à tous, des sujets de baccalauréat (toutes séries confondues : S, ES, L, STI etc.) avec leurs corrigés animés. Pour les enseignants, c'est la possibilité d'utiliser Sésabac en classe en projetant une animation d'un point de théorie ou d'une partie d'un corrigé. C'est aussi la possibilité de personnaliser les énoncés et les corrigés puisque nous proposons beaucoup de formats modifiables (LaTeX, OpenOffice et word). Pour les élèves, c'est la possibilité de réviser, en autonomie, chez eux, au CDI ou en classe sachant qu'ils trouveront, pour chaque exercice, des indications et des rappels de cours. Vous pouvez accéder aux sujets par série en choisissant dans le menu ci-contre ou par thème en utilisant notre moteur de recherche.

La check-list du bac 2014 proposé par Lemonde.fr Avec le stress qui monte à quelques jours du baccalauréat 2014, il est facile d'oublier quelque chose d'important. Grâce à notre check-list du bac par série (S, L, ES et STMG), accompagnée d'un rappel du calendrier et des horaires des épreuves, également en version imprimable à aimanter sur le frigo, vous êtes sûr de ne rien oublier. Plusieurs jours avant :- garder votre pièce d'identité en lieu sûr (carte d'identité, passeport ou permis de conduire en cours de validité. En cas de vol ou perte, le récépissé de la déclaration de vol ou de perte et un document avec photo) ; - repérer et calculer le trajet jusqu'au centre d'examen, en choisissant le moyen de transport le plus sûr possible ; - vérifier les piles de sa calculatrice ou les remplacer par précaution.

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