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Les 3 piliers de la motivation intrinsèque

Les 3 piliers de la motivation intrinsèque
Avez-vous parfois l’impression que vos supérieurs vous manipulent au bâton et à la carotte, c’est-à-dire à coup de punitions et de récompenses ? Si l’époque de la révolution industrielle dénoncée par le film “Les temps moderne” est bel est bien derrière nous, certaines méthodes modernes de management laissent pourtant à désirer. C’est peut-être même de pire en pire si l’on en croit l’actualité des affaires liées à la souffrance au travail. Depuis Maslow, le père de la psychologie humaniste, nous avons pourtant appris que le plaisir au travail est une condition essentielle pour motiver le travailleur intellectuel. Dans cet article, je vous propose d’explorer ensemble trois besoins nécessaires à la motivation intrinsèque pour enfin apprécier vos journées de travail au lieu de les subir… La motivation intrinsèque : c’est quoi ? La motivation intrinsèque se définit par la poursuite d’une activité pour la satisfaction interne que l’on en tire, plutôt qu’une conséquence séparée. 1. 2. 3.

Augmenter sa concentration : être 100x plus efficace L’ennemi de la concentration, c’est le manque d’intérêt. Mais pas seulement. Je vous propose en quelques points des pistes pour augmenter sa concentration. 1. Il faut se débarrasser de toutes ces petites idées parasites qui surgissent au mauvais moment. La solution : avoir un bloc notes à portée de main, afin d’y noter toutes ces petites choses, et de pouvoir ainsi se libérer la tête. 2. Nous l’avons vu, l’esprit humain est ainsi fait, qu’il ne peut rester concentré sur quelque chose qui ne l’intéresse pas. La solution : Tenir le cerveau en éveil en cultivant un intérêt pour ce que l’on fait. 3. L’esprit est capable de produire quantité d’efforts, pour peu qu’on lui indique la bonne direction. La solution : Indiquer à son cerveau ce que l’on a à faire, et le temps que l’on souhaite y consacrer. 4. En assimilant un plaisir à la réussite de s’être concentré sur une tâche, on l’encourage à recommencer. 5. Dès lors que l’on fait un travail sur soi, il peut être utile de mesurer sa progression.

Méthode DISC » Et pourtant, elle tourne Etude de votre profil DISC Il y a déjà plusieurs jours que nous travaillons sur votre profil DISC, il doit donc commencer à vous être familier. Désormais, vous en êtes au stade où : Vous connaissez votre profil DISC et vos types de comportement en fonction de la situation « naturelle » ou « adaptée ». Vous comprenez [...] DISC, les principales caractéristiques du type Conforme Avertissement Aujourd’hui, afin de ne léser personne, je vais essayer de publier les réponses aux quatre types : Dominant – Influent – Stable et Conforme. DISC, les principales caractéristiques du type Stable DISC, les principales caractéristiques du type Influent DISC, les principales caractéristiques du type Dominant DISC : Interpréter votre « style Naturel » Dans mon précédent article, nous avons vu que, pour la plupart des gens, nous avons plusieurs facettes à notre personnalité. Questionnaire DISC, votre style « adapté » Etablir son profil DISC Les bases de la méthode DISC La méthode DISC

Test : Pourquoi et comment être optimiste ? L’optimisme, un état d’esprit stratégique en période de crise… tout comme le pessimisme ! Ce brin de bonheur de lol ou de joie nous motive pour réussir mais peut aussi nous entraîner dans l’illusion. Tandis que le pessimisme peut nous aider à être vigilent. Quelle part d’optimisme/ pessimisme rayonne en vous ? Pour illustrer ce billet, une photo de Grégory Pouy réalisée dans le cadre de l’opération Lol de David Ken. Comment rester optimiste en période de crise ? « Le pessimisme est d’humeur, l’optimisme est de volonté » Nous opposons naturellement l’optimisme au pessimisme. L’essentiel est de savoir comment et à quel moment, vous pouvez vous servir de son optimisme et son pessimisme. Peut être, êtes vous optimiste/pessimiste tout le temps… parfois… jamais ? Écoutez cette vidéo très enrichissante et dites-moi si vous êtes un optimiste/pessimiste de but ou de chemin. Personnellement, je pense être une optimiste de but et optimiste/pessimiste de chemin en fonction des projets. Une méthode ?

La motivation et l'implication des salariés - La motivation des salariés est devenue une préoccupation centrale dans le management des entreprises et des organisations en général. En effet, les enquêtes menées auprès des salariés ont montré que la motivation au travail a un effet sur la qualité du travail et sur l’efficacité des salariés. Qu'est-ce que la motivation ? Être motivé, c'est avoir un objectif, faire un effort pour l'atteindre et persévérer jusqu'à ce que l'objectif soit atteint. Quels sont les facteurs de motivation des salariés ? Les travaux de nombreux chercheurs ont montré que le processus motivationnel est complexe et que ses déterminants sont nombreux. Frederick Taylor considère que la motivation est fondée sur le gain. Elton Mayo considère que la motivation est fondée sur des facteurs psychologiques. Abraham Maslow considère que la motivation est fondée sur la satisfaction de besoins hiérarchisés. Frederick Herzberg analyse la motivation selon deux axes : les facteurs d'hygiène et les facteurs de motivation.

Apprendre à manipuler - mentalisme, psychologie, manipulation les bases pour gérer sa compta familiale Alors que les budgets se font serrés... quelques bases de gestion et de compta, toutes simples, peuvent vous éviter de vous prendre la tête avec votre banquier et de payer d'énormes frais de découverts sur votre compte bancaire ! Pour cela, quelques bases pour bien tenir son budget s'imposent... courage, vous allez y arriver ! Gérer son budget perso : noter les entrées et les sorties Pour équilibrer son budget, il n'y a que deux solutions : soit les entrées augmentent, c'est à dire qu'il y a plus d'argent sur votre compte, soit les sorties diminuent, c'est à dire que vous dépensez moins... facile à dire, me direz-vous ! Prenez donc l'habitude de noter (soit sur un cahier, soit sur un fichier de type Excel qui fera les calculs pour vous) les entrées et les sorties d'argent au fur et à mesure. Frais fixes ou frais compressibles: les clés pour éviter les découverts Faire des économies et dépenser moins : et si j'essayais la carte de paiement à autorisation systématique?

Les enjeux ressources humaines de la RSE Force est de constater, pourtant, que les directions des ressources humaines n’ont pas encore pleinement réussi à s’emparer des thématiques, principes, et objectifs de la RSE, ni à imposer leur légitimité sur ce sujet auprès des chefs d’entreprises et des comités de direction. Or, on a le sentiment que les temps changent et leur semblent favorables. Presque 30 années après la naissance des principes fondateurs du développement durable caractérisée par l’engagement des entreprises sur les aspects essentiellement environnementaux centrés sur les deux objectifs prioritaires de leur stratégie - la réduction des coûts et la gestion des risques - on remarque que les questions sociales et sociétales laissées en jachère commencent à s’imposer. Les DRH et leurs équipes voient leurs rôles et missions s’enrichir, et leur fonction s’offrir l’opportunité de gagner une légitimité nouvelle. Les thématiques RSE qui relèvent des directions des ressources humaines sont nombreuses :

La motivation intrinsèque : plaisir et performance des salariés | Pôle emploi Pour se développer, une entreprise a besoin de l’implication de toutes les forces vives qui la composent. Mais comment accroître les performances de vos collaborateurs ? Qu’est ce qui peut les motiver à donner le meilleur d’eux-mêmes ? Zoom sur la théorie de la motivation intrinsèque. Une théorie de la motivation qui explique les comportements Définie en 1975 par le psychologue américain Edward Deci, la théorie de la motivation intrinsèque et extrinsèque distingue 2 forces qui orientent les comportements et les actions de chacun : une force interne dont le but est la recherche du plaisir (motivation intrinsèque), une force externe qui oblige à agir en réponse à une circonstance extérieure (motivation extrinsèque). La première motivation, propre à l’individu, est libre, alors que la seconde est imposée. Motivation intrinsèque : la recherche du plaisir On appelle motivation intrinsèque celle qui permet d’exercer une activité dans le but d’obtenir une satisfaction personnelle.

Comment respirer pour relaxer et augmenter la concentration? | Rendez-vous au-delà du déficit d'attention Le contrôle de la respiration est une des méthodes les plus simples pour relaxer et augmenter votre concentration. Voici un exercice simple qui vous apportera d’heureux bénéfices en moins de 2 minutes. Je vous invite à les expérimenter et à choisir celui qui vous plaît le mieux. 1. Inspiration pendant 8 secondesRétention (poumons pleins) pendant 8 secondesExpiration pendant 8 secondesRétention (poumons vides) pendant 8 secondes Bénéfice C’est la respiration relaxante par excellenceElle permet de rétablir un équilibre émotionnel 2. Bien assis, le dos droit, fermez les yeux;Bouchez votre narine droite avec votre pouce droit. Bénéfices Vous permet de balancez les deux côtés de votre cerveau; le côté créatif et le côté rationnel. Je vous invite à en faire l’expérience le matin avant de commencer la journée, en salle de classe et à tout autre moment de la journée où vous sentez le besoin d’augmenter votre concentration et de relaxer votre esprit. Quel est l’effet que ça vous fait?

Echéancier, budget prévisionnel... toutes les astuces pour planifier sa compta familiale facilement Echéancier, prévisionnel, budget... voici quelques conseils simples pour apprendre à planifier votre budget et (mieux) maitriser vos comptes, en deux temps, trois mouvements ! Quels modèles de budget peut-on trouver gratuitement dans Excel ? Quels types de budgets ? Où trouver ces modèles gratuits de budget dans Excel ? budget mensuel personnel et/ou familial budget mariage ou occasion spécialeplanification du budget pour les vacancesbudget pour financer vos projets, événements, travauxbudget pour les voyages et les déplacements professionnelsbudget jardinbudget école et enfants Comme vous le voyez, les modèles pré-remplis sont nombreux et vous permettent de tenir au mieux votre comptabilité personnelle et familiale. Vous trouverez également des modèles gratuits dans Microsoft Word pour réaliser vos CV, vos factures, et vous trouverez également des modèles gratuits de lettres type pour toutes vos correspondances avec l'administration ou pour résilier vos abonnements par exemple.

Développement durable Créer de la valeur par la performance globale La démarche de développement durable de VINCI s’inscrit dans la politique générale de développement de la performance globale du Groupe. Au-delà de la qualité technico-économique des projets, l’objectif est d’accroître leur valeur ajoutée sociale, sociétale et environnementale, avec des solutions qui répondent à la fois aux attentes à court terme des clients et des utilisateurs et aux enjeux de long terme. Le développement durable dans les entités opérationnelles L’outil Advance permet à chacune de nos entreprises de s’évaluer sur 15 thèmes liés à la performance sociale, environnementale et sociétale. Performance sociale Santé sécurité et qualité de vie au travail Développement professionnel Diversité et égalité des chances Rémunération et protection sociale Dialogue social Performance sociétale

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