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L'exercice physique dope le cerveau à tout âge

L'exercice physique dope le cerveau à tout âge
Dans une société sédentaire, la pratique régulière de l'exercice physique plusieurs fois par semaine (cinq fois pendant trente minutes au moins) a démontré son efficacité pour réduire le risque de diabète, d'hypertension, d'obésité, d'attaques cardiaques et cérébrales… Des chercheurs de l'université d'Otago, en Nouvelle-Zélande, viennent d'analyser toute la littérature scientifique internationale portant sur l'effet de l'exercice physique sur le cerveau. Leurs travaux publiés la semaine dernière dans la revue Psychonomic Bulletin & Review révèlent que, quelle que soit la tranche d'âge, l'activité physique améliore la puissance du cerveau. Y compris pour le cerveau des jeunes Selon les chercheurs, les études menées sur les personnes âgées confirment que les individus toniques et musclés ont de meilleurs résultats pour différents tests d'évaluations cognitives: changement de tâche, concentration, mémoire. » DOSSIER SPÉCIAL - Pourquoi bouger nous fait du bien

Mieux comprendre la dyslexie et la dysorthographie « Lad ysl exie es tun trou bl espéci fiqued el’app renti ssaged ela lect ure. » Cette première phrase peut sembler ardue à lire. C’est malheureusement ce que ressentent les enfants atteints d’un trouble d’apprentissage. Pour mieux comprendre cette problématique que vivent plusieurs élèves, ce dossier thématique propose des articles du RIRE, des recherches et des ressources sur la dyslexie et la dysorthographie. Toute l’information qu’offre ce dossier a été répertoriée sur la bibliothèque virtuelle du RIRE. Adapter l’enseignement aux apprenants dyslexiques : c’est possible ! Ces mots qui sont des maux (Le Devoir)« Le trouble d’apprentissage le plus connu est la dyslexie, une difficulté marquée à identifier les mots. »La dyslexie liée à un problème d’attention? Association québécoise des troubles d’apprentissage (AQETA)« L’AQETA exerce son leadership en matière de troubles d’apprentissage afin d’assurer l’égalité des chances des personnes qui ont un trouble d’apprentissage. » Thomas Hawk

Ecouter de la musique en dormant améliorerait la mémoire Ecouter des sons synchronisés au rythme de notre cerveau pendant que nous dormons nous aiderait à améliorer notre mémoire de manière significative. "Une chanson douce que me chantait ma maman"... Et si les auteurs de berceuses avaient tout compris ? Avez-vous déjà partagé cet article? Partager sur Facebook Partager sur Twitter Dormir permet de mémoriser C'est avéré depuis longtemps, le sommeil est essentiel à la consolidation de la mémoire. Partant de ce postulat, le docteur Jan Born de l'université allemande Tubingen, a cherché un moyen d'améliorer ce phénomène en stimulant l'activité neuronale de l'hippocampe. Des sons synchronisés aux oscillations neurales pour stimuler la mémoire Au fil de leurs observations, les chercheurs se sont aperçus que lorsque les participants avaient écouté des sons synchronisés à leurs oscillations neurales, ils se rappelaient d'un plus grand nombre de mots appris la veille. Les stimulations auditives auraient donc un véritable pouvoir sur le cerveau.

Sachez décoder (et maîtriser) le langage du corps La communication ne passe pas seulement par les mots, loin s’en faut ! Les postures, les gestes, l’expression du visage, l’into­nation en disent bien plus que de longs discours. Décryptage. Rappelez-vous le débat télévisé entre Nicolas Sarkozy et Ségolène Royal, avant l’élection présidentielle de 2007. On pourrait donc imaginer établir une sorte de "dictionnaire" des attitudes et des mimiques qui nous permettrait d’affirmer que l’homme qui se mordille la lèvre ou qui se gratte le nez, par exemple, est un menteur. Reste que comprendre le langage du corps se révèle un précieux atout.

7 gestes stupides qui flinguent vos relations Depuis que vous lisez le Décodeur du non-verbal, vous avez dû remarquer que l’on peut classer les gestes en 2 grandes familles. Ceux qui font de vous quelqu’un de charismatique et les autres… ceux qui nuisent à votre image. Dans cet article, je vous propose de découvrir la liste noire des gestes qui flinguent littéralement vos relations. Ce sont des gestes qui envoient une mauvaise image : menaçante, autoritaire ou tout simplement qui mettent les autres mal à l’aise. 1) Vous montrez les autres du doigt C’est l’un des gestes les plus hostiles. La première chose que je me suis dit en voyant l’affiche : « Quoi ? Le pointé de l’index est donc un signe d’agressivité et il est très souvent l’initiateur d’empoignades (pour ne pas dire castagnes). Faîtes l’exercice : essayez de pointer du doigt la prochaine personne que vous croisez et dîtes : « Toi !» Et puis n’oubliez pas ce que disait votre mère : « Ne montre pas les gens du doigt Antoine, c’est malpoli ». 2) Vous croisez les bras Et maintenant

BELGIQUE :: Sur la RTBF(La Une) à 22.50 : Nestlé, un (mauvais) géant en Afrique :: BELGIUM Le documentaire proposé ce soir sur La Une raconte la version africaine de l’histoire de David contre Goliath. Éclairant. Douala au Cameroun est un des plus importants ports d’Afrique centrale. C’est par là que transitent les conteneurs destinés à la filiale camerounaise de Nestlé, grand producteur mondial de produits dérivés du lait, entre autres… De là, les produits inondent une partie du marché africain. Pas très loin du port, dans une zone industrielle, une autre usine est vide depuis décembre 2004. Jusqu’en 1994, Supermilk, le lait vendu par Codilait était un peu moins cher que celui importé par Nestlé et d’autres multinationales. Si peu cher que Pius Bissek demande une analyse en laboratoire du lait Gloria qui se révèle être un lait qui n’est pas du lait! Depuis, Pius Bissek est en procès contre Nestlé. La Une, 22.50 © Source : lavenir.net

Au travail, avoir du pouvoir fait baisser le stress Ne pas se fier à l'image fantasmée du patron qui, noyé sous le travail et les responsabilités, verrait son niveau de stress grimper à des niveaux record: à en croire une étude américaine de l'université de Californie, publiée par l'Académie nationale des sciences des Etats-Unis, les salariés dont le niveau de "leadership" est le plus élevé témoigneraient au contraire d'une faible exposition au stress. "Les leaders ont des niveaux plus bas de cortisol, 'l'hormone du stress', et font preuve de moins d'anxiété", ont constaté les chercheurs, après avoir observé la résistance au stress des officiers ou hauts-fonctionnaires.

Le roller Agressif / Street | Coolriders La discipline du Roller Agressif/ Street utilise l’environnement urbain, rampe et Skatepark pour réaliser des cascades, glissades et figures acrobatiques. C’est la discipline la plus exigeante mais aussi celle où l’on peut se surpasser, c’est également celle où la probabilité de chute est la plus élevée. Le patin de Roller Agressif/ Street est conçu pour encaisser les chocs et glisser sur les supports les plus instables. Conception Les roues du roller Agressifs Street ont un diamètre réduit et sont plates, le chausson est confortable, rembourré et renforcé pour encaisser les chocs et frottements. Recommandations Les articulations sont soumises à des chocs successif : privilégiez des rollers de qualité qui absorbent bien les chocs.l’emploi de protections de Roller robustes, genouillères, protèges poignets, coudières et casque est recommandé Les protections Bien protégé, on pratique les cascades avec plus de sérénité en réduisant les risques de blessures graves en cas de mauvaise chute.

MindMapping en ligne, open source et gratuit Nous avons récemment parlé de Framindmap, projet Framasoft visant à faciliter la création de cartes heuristiques (application en ligne, gratuité de l'outil, aucune inscription requise, aucune conservation des données). MindMup, service en ligne de mindmapping offre une interface alternative intéressante même si ce produit est encore pour le moment en version bêta. Les éléments de base Tout comme Framindmap, MindMup ne nécessite aucune inscription. Les plus de MindMup Sur quelques aspects, MindMup se distingue de Framindmap : les données produites via ce service sont stockées par défaut de manière anonyme sur Amazon S3 mais peuvent aussi être synchronisées avec Google Drive, donnant ainsi à priori la possibilité à d'autres personnes d'accéder à vos cartes, voire de les modifier. Il s'agit donc d'un service prometteur dont on pourra suivre les évolutions sur Twitter, Google + ou sur le blog dédié. Sources MindMup :

MINDMAPPING un outil idéal pour les dyslexiques | Gps des Dys J’ai découvert le Mind Mapping lors d’une formation à « La Fabrique à Bonheurs » avec Audrey AKOUN et Isabelle PAILLEAU (auteurs de « Apprendre autrement avec la pédagogie positive » aux éditions Eyrolles). J’ai été emballée par la facilité d’utilisation de cet outil et toutes les possibilités d’apprentissage qu’il offre. « Mind en anglais signifie « l’esprit » au sens du cerveau qui réfléchit. Map ceut dire « carte ». Logiciels de Mind Mapping : Xmind, Imindmap, thinkbuzan, freemind,… Voici une carte de la carte par Marion Charreau : Et plein d’applications possibles : Et si on arrêtait de transformer Steve Jobs en icône du management Autant Steve Jobs a incontestablement révolutionné l’industrie high-tech sous toutes ses coutures, autant son style de management et son leadership autoritaire ont été globalement escamotés dans l’avalanche d’articles publiés après sa mort. Steve Jobs en juin 2011, à San Francisco (KIMIHIRO HOSHINO) Or, à lire çà et là les témoignages de ceux ayant côtoyé l’idole, on a véritablement le sentiment que Steve Jobs est en passe de devenir le Mahatma Gandhi du management. En d’autres termes, on n’est plus très loin du gourou dont on relira longtemps après les oracles pour présider aux destinées d’une entreprise et de ses équipes. Ca se discute ! Un Ave et trois Pater pour Steve ! L’ancien patron d’Apple France, Jean-Louis Gassée, n’hésite pas à déclarer au magazine Fortune que son mentor était un génie frisant la perfection [1] : "Il avait raison presque à chaque fois et même lorsqu’il avait tort. Le mythe est en marche Faites ce que je dis, pas ce que je fais ! H comme humain ? C’est un fait.

Le coworking s’étend partout en France : les raisons de s’y mettre Qu'ont en commun les termes Mutinerie, Beeotop, Ruche, Usine, Bocal, Vaisseau, Kabane, Arrêt Minute? Réponse: ils qualifient des espaces de coworking, lieux de travail partagés qui rassemblent des professionnels de tout horizon. Alors que le premier du genre a vu le jour à Paris en 2008, il en existe maintenant plus de 200 à travers la France. L'occasion de revenir sur les raisons d'une telle diffusion. Partager plus que de l'espace Loin de s'apparenter à de simples espaces de bureaux partagés, les espaces de coworking offrent un type d’organisation du travail qui permet de partager un réseau de travailleurs encourageant l’échange et l’ouverture. A Belfort par exemple, l'Usine permet aux coworkers d'expérimenter de nouvelles formes de travail et d’intelligence coopératives au sein d’un éco-système d’entreprises. Développer des atouts pour l'entreprise Les entreprises ont tout à gagner à tester la formule. Aperçu de l'étage chez 50 Partners - Photo: 50 Partners Redynamiser un territoire

Histoire de Nestle en France Nestlé en France : une histoire qui s’écrit depuis plus de 140 ansC'est en 1868 que Nestlé fait son apparition en France, avec l'ouverture à Paris de l'Agence de vente des farines lactées suisses Henri Nestlé pour enfants en bas âge. Retour sur un parcours riche en événements. Frise historique : 1868 : Ouverture à Paris de l’Agence de vente des farines lactées suisses Henri Nestlé pour enfants en bas âge 1865 : Premiers lancements des produits culinaires Maggi à Paris avec la gamme des farines de légumineuses. Dès 1898, la société Maggi se constitue à Paris et étend sa production aux bouillons, potages et arômes. 1916 : Nestlé et Anglo Swiss en France deviennent la Société Nestlé à Paris. 1963 : Nestlé lance Mousline. 1970 : Lancement de Kit Kat. 1978 : Acquisition de Chambourcy. 1985 : Rachat de la société GLORIA (Groupe Carnation) . 1996 : Installation de Nestlé France SA.

Les Activités Créé il y a près de 140 ans, Nestlé est aujourd’hui le premier Groupe alimentaire mondial. L’ambition du Groupe est d’apporter chaque jour aux consommateurs nutrition, santé et bien-être. Les marques Nestlé en France L’une des spécificités de Nestlé en France est de proposer aux consommateurs un large portefeuille de produits. Des produits qui peuvent s’inscrire dans chacun des repas de la journée et qui s’adressent à toutes les catégories de la population. En France, Nestlé est présent sur l’ensemble des catégories alimentaires de consommation courante et spécialisée, de la nutrition infantile à la nutrition clinique, en passant par tous les instants de la consommation quotidienne.

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