About | zen habits ‘Drink your tea slowly and reverently, as if it is the axis on which the world earth revolves.’ -Thich Nhat Hanh Zen Habits is about finding simplicity and mindfulness in the daily chaos of our lives. It’s about clearing the clutter so we can focus on what’s important, create something amazing, find happiness. My name is Leo Babauta. I live in Davis, California with my wife and six kids, where I eat vegan food, write, run, and read. More info: Contact: I’m not able to personally respond to emails, and I don’t take guest posts, advertising, or requests to promote anything. I’m not taking on new projects or speaking engagements because my plate is full. Otherwise: Problems with ebooks or membership: support@zenhabits.netFeedback or suggestions: submit here
The Story Of Positive Thinking We have all heard the slogans. “Think Positive!”, “Expect only the best outcomes!”, “Strive to be happy”, “Avoid negativity!” Positive thinking has become quite popular amongst spiritual communities and even in the business world. But let’s tune into the underlined key words that are often paired with this concept. Notice how agitated and demanding these thoughts and concepts feel in the body. Sure, we can try to avoid or shape this moment all we want and believe that this is how you create your ‘ideal’ reality. The truth is, there can be a belief system or a suppressed emotional baggage behind our thoughts and desires. Why should we put so much effort in creating happiness? Notice how our minds have been programmed to avoid uncomfortable feelings. “An uncomfortable feeling is like a compassionate alarm clock that says, “You’re in the dream.” Self-policing our way to “happiness” is no different than walking on eggshells. And guess what happens when we try to avoid what challenges us?
20 Things I Wish I Had Known When Starting Out in Life | zen habits “Everything has been figured out, except how to live.” - Jean-Paul Sartre I’m nearly 35 years old, and I’ve made my share of mistakes in my life. I’m not a big believer in regrets … and I have learned tremendously from every single mistake … and my life is pretty great. However, there are a few things I wish I had known when I was graduating from high school and starting out as an adult in life. Would I change things? I might not have gotten married that first time, so that I would never have gotten divorced … but then I wouldn’t have my first two beautiful wonderful incredible children from that first marriage. I don’t think I would change any of that. What follows isn’t an exhaustive list, but it’s one that I hope proves useful to at least a few people. “I hope life isn’t a big joke, because I don’t get it.” - Jack Handey How to control impulse spending. “Let us so live that when we come to die even the undertaker will be sorry.” - Mark Twain
Getting Things Done – S’organiser pour reussir | Organiser - Reussir GTD présentation La méthode GTD: Getting Things Done ou s’organiser pour réussir est une méthode d’organisation personnelle proposée par David Allen, consultant en gestion et productivité en entreprise, et dont la particularité réside dans une approche par contexte et projets plutot que par rédaction de todo liste quotidienne. Le best-seller de David Allen est très populaire aux Etats Unis et on trouve de nombreuses ressources sur la méthode GTD et les manières de l’implémenter sur le web sont légion. L’entrée en matière est allèchante car l’auteur présente dès le début sa méthode comme le moyen efficace de mettre en place un système d’organisation performant et permettant à tout un chacun d’accéder à l’état d’esprit idéal pour associer quiètude est performance. Cet état d’ésprit, nous l’avons tous déjà ressenti au cours de la réalisation de tel projet ou telle action. L’esprit est alors dépourvu de toute distraction et focalisé sur l’accomplissement d’un seul et même objectif.
Simple Living Manifesto: 72 Ideas to Simplify Your Life | zen habits “Simplicity is the peak of civilization.” – Jessie Sampter By Leo Babauta A simple life has a different meaning and a different value for every person. For me, it means eliminating all but the essential, eschewing chaos for peace, and spending your time doing what’s important to you. It means getting rid of many of the things you do so you can spend time with people you love and do the things you love. However, getting to simplicity isn’t always a simple process. If you’re interested in simplifying your life, this is a great starter’s guide (if you’re not interested, move on). The Short List For the cynics who say that the list below is too long, there are really only two steps to simplifying: Identify what’s most important to you.Eliminate everything else. Of course, that’s not terribly useful unless you can see how to apply that to different areas of your life, so I present to you the Long List. Make a list of your top 4-5 important things.
Les 6 concepts fondamentaux d’une organisation parfaite… | Organiser - Reussir Parmi les différente méthode d’organisation personnelles, GTD a pris une part importante mais peut être parfois longue et laborieuse a mettre en oeuvre. Voici a mon sens les 6 concepts fondamentaux d’une organisation optimale, a mettre en place de toute urgence! Le choix du système Dans un premier temps il est important de choisir un système, quel qu’il soit (papier, Iphone,…), et surtout de s’y tenir! Le moins de temps passé dans le système, le plus d’actions on accomplit. Plus sérieusement, la multitude et la diversité des possibilités d’implementation de la méthode GTD ou de liste de tâches quelles qu’elles soient nous donnent parfois l’impression que passer du temps a nous organiser nous rend productif. La collecte des idées C’est un concept important de la méthode GTD. Le traitement des idées Parce que les idées collectées ne constituent pas forcément des actions réalisables en l’état, il faut organiser ces idées. Commencer à agir Maintenant! Organiser les projets La revue des altitudes
Mettre en place un système efficace | Organiser - Reussir La partie la plus difficile est d’élaborer un système efficace et de le mettre en place. D’une part de par la multitude des outils existant, mais surtout parcequ’il n’y a pas de système universel. Chacun verra son interêt differemment, pendant que certains seron interessés par la mobilité, d’autres le seront plus par des outils desktop beaucoup plus complets, ou d’autres encore trouveront leur salut dans les version papier! Malheureusement, il est difficile de savoir exactement où l’on va lorsqu’on commence a mettre en place son système d’organisation. Personnellement j’ai passé beaucoup de temps et en revue pas mal d’applications avant de trouver celle qui correspondait parfaitement a toutes mes attentes. Mon choix s’est finalement porté sur l’application 2do pour Iphone/Ipad car elle présentait les avantages essetiels suivant: Portabilité: accessibilité 24/24 via l’Iphone, jet d’idées en vrac dans l’Inbox possible meme a 4h du mat’ ou dans les embouteillages en rentrant des courses!
Les 10 règles essentielles | Organiser - Reussir Voici mes 10 règles persos accompagnées de leur commentaire pour montrer pourquoi les appliquer me permet de gagner un temps considérable et surtout ne rien oublier pour accomplir beaucoup plus de choses en beaucoup moins de temps: 1. Boite mail consultée MAXI 2x par jour (voire 1 seule) – (12h – 16h) - le traitement est ainsi réduit et on évite les pertes de temps à checker du coin de l’oeil l’arrivée de nouveaux messages et les dérangements intempestifs provoqués par le bruit du mail incoming. 2. Accomplir 2 objectifs par jour – Interdit de lever la tete tant que les deux taches essentielles de la journée n’ont pas été accomplies 3. 4. 5. 6. 7. Pour moi: le + chiant tout de suite le matin en arrivant au boulot = le + productif! 9. 10.
L’importance des altitudes | Organiser - Reussir J’ai relu récemment la semaine de 4 heures de Tim Ferriss. Un chapitre entier est consacré à la gestion du temps. Ou plutôt a la « non » gestion du temps. Oubliez ces idioties, vous perdez votre temps a vouloir être productif sans être efficace. Pour moi Cette idée rejoint essentiellement le concept des altitudes émise par David Allen. Chaque semaine, une revue de ce template au format A4 me permet d’isoler les actions essentielles a réaliser pour la semaine en cours, et de mettre à jour ma liste de projets. Avez vous déjà fait l’exercice de définir vos propres altitudes?
Les lois essentielles de la gestion du temps | Organiser - Reussir On peut se résoudre à éliminer la plupart du superflu en s’attelant a deux lois essentielles: Pareto et Parkinson. Il est important d’avoir en tête ces deux principes fondamentaux car ils nous permettent encore mieux de nous focaliser sur l’important. On peut resumer ces deux lois essentielles de la gestion du temps de la manière suivante: 1. Pareto ou le principe des 80/20 Pareto, sociologue et économiste Italien, nous dit que 80% des effets sont le produit de 20% des causes. Fondamentalement, la signification de ce principe est que dans tout domaine on peut effectuer un tri, et identifier les propriétés stratégiques ou importantes, des autres. C’est bien ce qui nous interesse pour optimiser notre gestion du temps: 80% des résultats sont produits par 20% des actions! Posez vous les questions suivantes: Quelles sont les 20% de sources qui causent 80% des problèmes ? Et plusieurs fois par jour même. 2. 3.
10 secrets pour accomplir plus de choses dans une même journée | Organiser - Reussir Le temps est une grandeur que l’on ne peut contrôler. Et par défaut, donc chaque journée ne pourra jamais dépasser 24 heures. Combien de fois sommes nous amenés a nous dire: « Si seulement j’avais une heure de plus… » ou encore « Pourquoi n’y a -t-il que sept jours dans une même semaine? » Parfois, on se sent dépassés rien que par l’idée de toutes les choses qu’on doit accomplir dans la journée. Vous sentez-vous débordés par une vie trop occupée et agitée? Si vous avez répondu Oui à n’importe laquelle de ces, questions alors vous avez certainement besoin d’une stratégie pour faire face à votre charge de travail. Voici 10 astuces pour vous aider à mieux organiser votre vie et réussir à en faire plus : 1 : Faites une chose et une seule à la fois Concentrez vous sur une seule tâche à la fois. 2 : Apprenez à prioriser Quelques actions seulement sont plus urgentes que d’autres et nécessitent d’être achevées à une date précise.