La sophrologie, combattre la douleur autrement

Les médecines alternatives ont de plus en plus de succès, y compris auprès des médecins traditionnels. Mais toutes ne se valent pas. Suivez le guide. Aujourd'hui : la sophrologie. Tout est dans l'intitulé : du grec sos(harmonie), phren(conscience) et logos(étude). Textuellement, "étude de la conscience harmonieuse". - Indications Aide à combattre la douleur. - Ce qu'en dit la science Certains la qualifient de charlatanisme, mais des études montrent une certaine efficacité dans la maîtrise du stress et la gestion de la douleur. - Avec quel praticien Aucune autorité ne contrôlant la sophrologie, elle peut être pratiquée par des médecins, des naturopathes ou de simples thérapeutes. - Contre-indications En cas de maladies psychiatriques graves. - Effets indésirables Aucun recensé. - Nos conseils Ne fait pas office de traitement. - Coût Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, sauf dans le cadre d'une préparation à l'accouchement auprès d'une sophrologue sage-femme diplômée.

Douleurs chroniques : une prise en charge "psy" indispensable Dr Boureau La prise en charge de la douleur est complexe. Outre les traitements médicaux, une approche psychologique est souvent indispensable pour aider les malades à gérer une souffrance persistante. Rencontre avec le Dr François Boureau, directeur du Centre d'évaluation et de traitement de la douleur, à l'Hôpital Saint-Antoine (Paris). Doctissimo : Dans l'expression de la douleur, quelle est la part du psychologique (personnalité, dépression associée..) ? Dr Boureau : Par définition, la douleur (y compris une douleur organique) est une perception, donc un évènement psychologique et elle peut être modulée par des variables personnelles (anxiété, dépression, facteurs environnementaux, familiaux…). Doctissimo : Justement, comment est pris en charge cet aspect psychologique de la douleur ? Dr Boureau : On doit dire qu'une approche psychologique est systématique pour toute douleur chronique ! Doctissimo : Vous avez évoqué des thérapies psychologiques pour traiter les douleurs chroniques.