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La méditation au quotidien

La méditation au quotidien
Polyamour ou engagement avec un partenaire unique ? Interview de Dominique Vincent et Marie-Anne Gailledrat Dominique Vincent et Marie-Anne Gailledrat, vous êtes partenaires de vie et vous co-animez fréquemment ensemble des stages de Tantra et de méditation. Je vous remercie de nous accorder cette interview sur un thème qui intéressera beaucoup de personnes : le fait d'être polyamoureux ! D'abord, avant de vous poser la question, pour nos lecteurs qui ne savent pas ce que signifie "être polyamoureux". En réalité ce n'est pas un thème nouveau... mais cela redevient populaire. Le maître spirituel Osho qui a beaucoup parlé d'amour, de liberté et de relation, dit au sujet des amoureux qu'ils sont, je cite, "dépendants l'un de l'autre, qu'ils s'accrochent à l'autre, ils sont possessifs, ils ne permettent pas à l'autre d'être seul(e) et donc s’ils ne permettent pas à l'autre d'avoir son espace, ils deviennent des ennemis, pas des amoureux." Je m’arrête là car je pourrais continuer à l’infini. Related:  Méditation

TRANSFORMATION INTERIEURE ET GUERISON Hanuman cherche des plantes médicinales dans l'Himalaya (fin 16e s.) Je vous présente ici une pratique de guérison et de transformation intérieure très puissante. Elle est accessible à toute personne dont l'esprit est suffisamment ouvert pour croire à son efficacité. Bien sur, les personnes qui ont l'habitude de travailler sur leur esprit et de l'orienter consciemment, comme dans la pratique du Yoga ou celle du Reiki, auront plus de facilité à la mettre en oeuvre. Vous êtes installé en posture méditative. Vous avez ainsi généré en vous des images, des sensations et des émotions bénéfiques, aidantes. Maintenant que vous vous êtes occupé de vous et que vous ressentez l'énergie qui vous imprègne, vous pouvez alors élargir le champ de votre pratique aux autres êtres. Commencez par les êtres qui vous sont spontanément les plus chers, les plus proches. Pour se rendre compte de ses effets, il suffit d'ailleurs de la mettre en application. pour m'écrire : christianledain@wanadoo.fr

Le regard intérieur Le regard intérieur Cette technique de méditation vous permet de vous découvrir de l'intérieur, dans votre monde intime et d'observer le corps et le mental jusqu'à que vous soyez un pur témoin. Durée : quelques minutes ! Instructions : Vous pouvez la faire maintenant sur votre chaise, devant votre ordinateur. Les yeux fermés, vous allez faire l'inventaire de votre organisme, membre par membre, organe par organe. Ensuite, entrez dans votre tête. C'est cela la méditation et si vous pouvez faire cela pendant quelques minutes, vous comprendrez que vous n'êtes ni le corps ni le mental. Maintenant, vous pouvez essayer... > Accueil meditationfrance Essayez une technique de méditation Pour trouver un stage, une retraite, une soirée de méditation consultez le calendrier.

Toutes sortes de techniques de méditation - archives Egalement disponible : Articles sur la Méditation Articles sur le Tantra Archives des articles du Magazine Archives des Sagesses de mois Dossiers d'Actualité Les thérapies méditatives (Mystic rose, Born Again et No Mind) Pour trouver un stage, une retraite, une soirée de méditation consultez le calendrier. Vous proposez des activités ou des produits liés à la méditation ?

Qu'est-ce que la méditation ? Il existe de nombreuses idées différentes, voire contradictoires à propos de ce qu´est la méditation mais l'approche fondamentale est la nécessité, pour le méditant, de comprendre la nature de son mental plutôt que de batailler avec lui. Comprenez bien que la méditation n'a rien à voir avec la vie de moine ou ascétique qui cherche à se couper du monde comme c'est trop souvent perçu. Ce n'est pas non plus une croyance ou une religion. Il existe de nombreuses techniques de méditation qui aident le débutant à découvrir et à rentrer en contact avec son intériorité : par exemple, la méditation Vipassana, le Zazen, les méditations actives d'Osho, les méditations tantriques, les méditations bouddhistes, etc. etc. C'est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la relaxation profonde, le calme et le véritable amour. Ces qualités ne peuvent pas venir de l'argent, de la reconnaissance sociale ou du partenaire amoureux. Au fond, nous le savons tous, mais nous l'oublions si souvent !

méditation : Utilisez l'imagination pour Changer le Négatif en Positif ! Technique de méditation : Utilisez l'imagination pour Changer le Négatif en Positif ! Première chose au réveil, imaginez-vous immensément heureux. Sortez du lit dans une humeur très heureuse -- radiant, pétillant, en expectative -- comme si quelque chose de parfait, d´une valeur infinie, allait se produire aujourd´hui. Sortez du lit dans une humeur très positive et pleine d´espoir, avec le sentiment que ce jour ne va pas être un jour ordinaire -- que quelque chose d´exceptionnel, d´extraordinaire, vous attend, quelque chose est très près et souvenez-vous en à plusieurs reprises durant toute la journée. Lorsque vous allez dormir la nuit, imaginez simplement que vous tombez dans des mains divines... comme si Dieu vous soutenait, que vous êtes dans son giron et vous vous endormez. N´imaginez aucune chose négative, parce que si les gens qui ont une capacité imaginative, imaginent des choses négatives, elles commencent à se produire. Haut de la page

Apprendre à méditer pour les débutants. Apprendre à méditer pour les débutants. Méditer dans nos sociétés occidentales Par Antoine Peigner Fondateur d’EasySteps Meditation Dans de nombreuses régions du monde, la pratique de la méditation est chose courante. Apprendre à méditer en occident est en revanche une démarche qui peut paraître moins évidente de prime abord. Il faut donc dépasser toutes ces idées fausses pour appréhender correctement la méditation, pour comprendre en quoi elle consiste réellement et prendre conscience de tout ce qu’elle peut vous apporter. Démystifier la méditation : en quoi consiste la méditation exactement et comment agit-elle sur notre esprit ? Une attention et une concentration développées transforment notre esprit en un véritable scanner, extrêmement clairvoyant et pointu, qui permet d’analyser et de comprendre toutes les dimensions de soi même et de la vie en général : On commence par mieux se comprendre nous-même, comprendre nos propres réactions et émotions. Haut de la page

Méditation ou malaise ? Les bienfaits de la méditation Méditation ou malaise ? La méditation n’est plus réservée aux mystiques passionnés de spiritualité. La méditation est aujourd’hui une nécessité pour tout le monde. Les bienfaits de la méditation : La méditation est source d'énergie Lorsque la méditation vous aura procuré la sensation d'être centré plutôt que dispersé ou stimulé de manière désordonnée, vous découvrirez en vous une abondance d'énergie. La méditation favorise la conscience Assumez la responsabilité de ce que vous êtes et de ce que vous devenez. La méditation fait tomber les masques ... ... que vous portez pour dissimuler vos peurs et vos doutes. La méditation est un monde dans un grain de sable Chaque grain de sable est une infime portion du tout, pourtant il renferme l'essence du tout. La méditation est un processus d'évolution Si vous méditez régulièrement, le rythme de votre évolution personnelle s'accélèrera. La méditation augmente votre pouvoir La méditation apporte la paix Méditer sans rien espérer Haut de la page

Apprendre à Méditer par Kelly Williams Apprendre à Méditer par Kelly Williams Un jour deux étudiants spirituels discutaient du meilleur chemin pour aller à l’éveil. Pour gravir la montagne, il existe de nombreux chemins différents et et de nombreuses techniques différentes, qui ont toutes leur valeur. Qu’est-ce alors que la méditation ? Dans l’une de ses chansons, John Lennon a écrit : « La vie est ce qui se passe tandis que nous faisons d’autres projets. » Aussi, comment arrêter de penser et demeurer présent ? La plupart d’entre nous passent leur vie à chercher des réponses à l’extérieur. Cependant, comme nous l’avons vu, la méditation est un voyage spirituel qui nous reconnecte avec notre véritable nature essentielle. Haut de la page ** Cliquez ici pour voir les articles des mois précédents

Méditation Yoga - Scan du Corps & Méditation La méditation est l'un des cinq principes du yoga. Elle est la pratique qui permet une observation constante de l'esprit. Elle vous oblige à vous concentrer sur un point et vider l'esprit pour qu’il se percevoive soi-même. Grâce à la pratique de la méditation, vous atteindrez un plus grand sens de l'objectif et une force de volonté. Elle vous aide également à atteindre un esprit plus serein, améliorer votre concentration, et de découvrir la sagesse et la tranquillité en vous. Le Scan du Corps ou "Body Scan" est souvent utilisé par des gens qui veulent essayer un type plus formel de pleine conscience, sans assister à un cours de Yoga ou de tai-chi. Scan du Corps Allongez-vous sur votre dos avec les jambes décroisées, vos bras à vos côtés, les paumes vers le haut, et les yeux ouverts ou fermés, comme vous le souhaitez. Concentrez vous sur votre respiration, la façon dont l'air se déplace dans et hors votre corps.

La Méditation Méditation 1 La méditation est plus qu’une démonstration d’élévation. C’est une intériorisation dont l’importance est de chercher à se connaître. La première étape de la méditation que l’on connaît bien, est d’abord le questionnement. D’autres choisissent tout simplement de prendre du temps pour eux, dans le but de changer leur quotidien et de faire autre chose. Ces deux genres sont des méditations inconscientes. Pour d’autres personnes, on parle plus de relaxation, par laquelle on en fait un processus ou un rituel particulier. À ce stade, la méditation devient plus consciente. Par la suite, certaines personnes ont le désir d’aller plus loin dans la recherche de leur identité, et vont être très conscientes du motif de leur méditation. Alors, le rituel de la méditation devient plus profond et plus conscient. D’autres types de méditation méthodique dont le but est de développer le mental en particulier, nous amènent à visualiser quelque chose de plus grand.

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