Comment fonctionne le cerveau humain (et comment en tirer parti) Voici un livre dont j’attends la sortie française avec impatience. Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School du docteur John Medina est un livre qui vulgarise le fonctionnement du cerveau humain et explique comment en tirer profit que ce soit dans notre vie professionnelle, privé ou bien à l’école. [Edit : la version Française du livre est sortie le 17 Novembre 2010 sous le titre Les 12 Lois du cerveau ].Le livre s’organise autour de 12 chapitres qui illustrent 12 principes liés à l’organisation et à l’activité du cerveau. Règle 1 : Faire de l’exerciceFaire de l’exercice booste la puissance de votre cerveauPour améliorer votre capacité de raisonnement, bougez ! Règle 2 : SurvivreL’homme a évolué, le cerveau aussiNous n’avons pas qu’un seul cerveau dans notre tête, nous en avons trois. C’est grâce à son cerveau que l’homme a su s’adapter aux différents grands bouleversements comme le changement climatique.
Le Top 100 des Entreprises de Marketing de Réseau & Vente Directe Le classement du Top 100 des Entreprises de Marketing de Réseau et Vente Directe est publié tous les ans par le magazine Direct Selling News (DSN), qui est un mensuel spécialisé en matière de vente directe. Son objectif en établissant le “Global 100” est de montrer au grand public que les entreprises de vente directe représentent une branche industrielle prospère et crédible. Le classement ne se contente pas que d’analyser des chiffres, mais au travers de différentes catégories, il montre que ce modèle de distribution repose sur la puissance d’entreprises réputées, mais également sur les promesses de jeunes entreprises innovantes et sur l’étendue des produits et services, qui sont distribués par des millions de personnes, aux quatre coins du monde. Ces informations en font un bon outil, non seulement pour les distributeurs de ces entreprises, mais également pour ceux qui recherchent une opportunité (sous réserve de ce qui est dit ci-après). Les 10 premières entreprises en terme de revenus
S’obstiner ou Lâcher prise ? » | Lorsque nous somme lancés sur un projet qui nous tient vraiment à coeur, nous sommes motivés et faisons preuve de détermination et de persévérance. Nous lançons toutes nos forces dans la réalisation de notre objectif. Si des obstacles se mettent en travers de notre route, nous trouvons les moyens de les contourner ou de les renverser rien ne semble pouvoir nous arrêter. Nous continuons souvent jusqu’à l’épuisement, incrédules devant l’échec qui semble se profiler à l’horizon. Comment est-il possible qu’après tant de détermination et de persévérance nous ne puissions pas atteindre le but que nous nous sommes fixés? C’est une question que je me suis posée des dizaines de fois car je suis une lutteuse -née et on nous rebat tellement les oreilles qu’il FAUT, que l’on DOIT tout faire pour réaliser nos objectifs que l’on confond vite PERSÉVÉRANCE et OBSTINATION. Voyons trois exemples concrets et personnels. Patatras ! Puis je me souviens parfaitement du jour où j’ai lâché-prise. Parfois :
Travaillez debout (au moins 2 heures) pour ne pas mourir prématurément - LCI VIE AU BUREAU - Comme plus des deux tiers des Français, vous travaillez dans un bureau. Le plus souvent assis, de façon prolongée. C'est mal. Le service METRONEWS Travailler 9 heures d'affilées assis à votre bureau vous permettra sans doute d'arriver à bout de deux ou trois dossiers mais cela pourrait aussi venir à bout de vous. "Les employés de bureau passent 65% à 75% de leur temps de travail assis. Des solutions pour se lever Le guide publié en ligne dans le British Journal of Sports Medicine affirme que ce quota quotidien devrait plutôt être porté à 4 heures par jour, mais a reconnu la nécessité de commencer par changer les habitudes et les mentalités afin d'atteindre cet objectif. Les experts recommandent ainsi "le travail debout et des marches régulières" pour rompre des périodes prolongées en position assise.
The 99 Best Business Books - Recommended Reading List “You wasted $150,000 on an education you coulda got for a buck fifty in late charges at the public library.” Will Hunting (played by Matt Damon), Good Will Hunting MBA programs don’t have a monopoly on advanced business knowledge: you can teach yourself everything you need to know to succeed in life and at work. The Personal MBA features the very best business books available, based on over ten years and thousands of hours of research. So skip business school and the $150,000 loan: you can get a world-class business education own your own at very low cost by reading the best business books. This page lists all Personal MBA recommended books and resources for easy printing, bookmarking, and reference. Here are the 99 business books The Personal MBA officially recommends… click on the title of each book to read a detailed description of each book and why it’s important, or the buttons to the right for additional reviews. Read This First For Best Results... Buy the Book: Business Creation Sales
index.html 30 Life-Enhancing Things You Can Do in 30 Minutes or Less Many of us attempt to measure our happiness based on the duration of certain favorable experiences in our lives. The longer a favorable experience lasts, the happier we think we’ll be. But the truth is, life is simply a string of small, independent moments that are always changing. Thus, a few minutes well spent here and there can make a big difference in what we get out of life in the long-term. Here are 30 things you can do in 30 minutes or less that will have a positive emotional effect on you and those closest to you. Learn something new by starting a free course at one of the hundreds of online self-education resources bookmarked here: 12 Dozen Places To Educate Yourself Online For Free.Watch one of the thousands of educational videos streaming at TED.com, Academic Earth, or Khan Academy.Read an online book list and find a new book to grab next time you’re at the library. What simple life-enhancing activities do you participate in on a regular basis? Photo by: Rachel Sian Related
Should I wake up at the same time every day? The secret to a good night's sleep, revealed There’s bad news for the weekend lie-in folks – it’s not helping us get to sleep at night. In fact, according to the National Geographic documentary, Sleepless In America, the simple answer to getting a better night’s sleep lies in banishing lie-ins altogether (plus those extra ‘snooze’ minutes), and waking up at the same time every day, seven days a week. We asked Dr Nerina Ramlakhan, Silentnight sleep expert, why this is the case... Do you agree we should be waking up at the same time every day - and why is this beneficial for our health and wellbeing? “We should aim to stick to a good routine at least most of the time, and the phase before midnight is important. Even if we aren’t sleeping, then it’s important for preparing the body and mind to rest and relax in preparation for deep restorative sleep. [Related story: Sleep myths, busted] “Our circadian timer (the sleep clock in the brain) runs on a rhythm which functions optimally when it works to a regular routine. “Yes.
Black Belts are Simply White Belts Who Didn’t Quit post written by: Marc Chernoff Email The harsh reality is that most people give-up too early. As soon as the required level of effort intensifies, they throw in the towel and head back to their comfort zone. Figuratively speaking, these people will surely wear a white belt forever. Those wearing the black belt never threw in the towel and continue to forge ahead without hesitation. If you train hard, you’ll not only be hard, you’ll be hard to beat. - Herschel Walker Here are 9 black belt keys for success. Set Personal Goals – Personal goals define personal success. If you enjoyed this article, check out our new best-selling book. And get inspiring life tips and quotes in your inbox (it's free)...
Voici le youtubeur de 27 ans derrière le succès fulgurant de la chaîne de Jean-Luc Mélenchon - Business Insider France "Je lance ma chaîne YouTube comme Florian Philippot", annonce le titre de la vidéo en lettres capitales. A l'écran, un jeune homme aux cheveux châtains, costard gris et chemise blanche, parodie avec humour une vidéo publiée trois jours plus tôt par Florian Philippot, vice-président du Front national. Ce vidéaste, c'est Antoine Léaument. Si son nom n'est pas connu, son travail a été repris par la plupart des médias français. Il est l'artisan du succès phénoménal que connaît la chaîne YouTube de Jean-Luc Mélenchon, candidat à la présidentielle de mai 2017, depuis le mois de novembre dernier. Il n'avait jusque-là jamais divulgué son identité. "J'avais un doute sur le fait d'apparaître publiquement. Alors que depuis des mois, il utilise un pseudo dans les médias, le jeune homme a créé une chaine YouTube sur laquelle il parle, à visage découvert, de politique, et affiche son penchant à gauche. Capture d'écran Google. 2 février 2017. Des années aux côtés de Jean-Luc Mélenchon
Ma méthode en 8 étapes pour améliorer votre efficacité au quotidien Dans cet article, je vais vous dévoiler ma méthode pour booster votre rentrée et vous garantir une fin d’année sur les chapeaux de roue. Cette méthode est particulièrement adaptée aux personnes qui ont une activité salariée et qui souhaitent pouvoir se consacrer à la réalisation d’un projet qui leur est cher. J’ai testé toutes les techniques et tactiques dont je parle dans cet article. Ce système forme aujourd’hui l’ossature de ma vie quotidienne. J’ai expérimenté pas mal de choses en matière d’organisation personnelle et ce que je vais vous présenter dans cet article est une sorte de « best of » : Les conseils qui suivent vous permettront de : Libérer du temps pour ce qui compte vraiment pour vousConcrétiser des projets qui vous tiennent à cœurAvoir une vision claire de votre quotidienAugmenter votre énergie et votre motivation C’est le point de départ incontournable du système. Grâce à elle, vous allez : La collecte s’articule autour de deux axes : la collecte physiquela collecte mentale.
L’espérance de vie en France - Les graphiques interprétés - Les graphiques/ les cartes L’espérance de vie a presque doublé au cours du vingtième siècle Au milieu du XVIIIe siècle, la moitié des enfants mouraient avant l’âge de 10 ans et l’espérance de vie ne dépassait pas 25 ans. Elle atteint 30 ans à la fin du siècle, puis fait un bond à 37 ans en 1810 en partie grâce à la vaccination contre la variole. La hausse se poursuit à un rythme lent pendant le XIXe siècle, pour atteindre 45 ans en 1900. Au cours du XXe siècle, les progrès sont plus rapides, à l’exception des deux guerres mondiales. Les sources Avant 1806 : Yves Blayo, 1975, La mortalité en France de 1740 à 1829, Population, vol.30, n°spécial, p.123-143.1806-1997: Jacques Vallin et France Meslé, 2001, Tables de mortalité françaises pour les XIXe et XXe siècles et projections pour le XXe, Paris, Ined, 120p. + CD-rom (Données statistiques, n°4-2011).Après 1997: Human mortality database (www.mortality.org).
Profiter de la vie 3 livres pour changer de vie… Trois livres…. Trois, un chiffre symbolique qui marque l’accentuation, l’intensité ou une force amplifiée. Étrangement c’est dans le premier livre qui changea ma vie, que ce chiffre se retrouve sous différentes formes. Si je vous dis « Jésus lui dit : en vérité je te dis, qu’en cette même nuit, avant que le coq ait chanté, tu me renieras trois fois » vous pensez à… la Bible. Voilà un premier livre ou plutôt une compilation de livres qui changea ou plutôt, modela ma vie les trente premières années. Livre d’histoire pour certains, livre religieux ou philosophique pour d’autres, il n’en est pas moins qu’il contient des principes qui ont formé certaines de mes valeurs comme l’amour du prochain et le sens des responsabilités. Sa lecture et sa précision géographique, historique et chronologique en font une référence pour tout spécialiste dans des domaines aussi variés que l’archéologie et l’ethnologie. Indépendance retrouvée ? Bonne lecture ! Alex