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Etes-vous cyberdépendant ? Guide, conseils et grille d’auto-observation (par l’Université de Montréal)

Etes-vous cyberdépendant ? Guide, conseils et grille d’auto-observation (par l’Université de Montréal)
Le centre de santé et de consultation psychologique de l’Université de Montréal propose des informations et un module d’accompagnement pour réfléchir et agir contre la cyberdépendance à destination des étudiants avec une semaine d’information et d’échanges sur cette thématique ayant eu lieu 2012 et de nouvelles ressources depuis la rentrée universitaire. 7 stratégies pour réduire sa dépendance au numérique En premier lieu, le CSCP rappelle tout d’abord l’existence d’une grille d’auto-observation de sa dépendance ou non à Internet (sur le site Cyberdependance.ca) pour mettre en lumière ses usages Web et aider l’internaute à cibler ses objectifs de changement. Cette capsule de l’Université de Montréal rappelle également 7 stratégies pour aider l’internaute à changer ses habitudes de dépendance au numérique : Guide : êtes-vous cyberdépendant ? Réalisée avec soin et visant à l’action, la brochure êtes-vous cyberdépendant ? Licence : Creative Commons by-nc-saGéographie : International

Echelles de dépistage de la cyber-addiction Test du Dr Young 1 - Vous sentez-vous préoccupé par Internet (en pensant à votre dernière connexion et en anticipant la prochaine) ? 2 - Eprouvez-vous le besoin de surfer sur Internet pendant de plus en plus longues périodes avant d’être rassasié ? 3 - Avez-vous tenté à plusieurs reprises et sans succès de limiter ou de contrôler votre temps passé sur Internet ? 4 - Vous sentez-vous épuisé, patraque, déprimé ou irritable lorsque vous essayez de limiter ou de stopper votre usage du réseau ? 5 - Restez-vous sur le net plus longtemps que prévu ? 6 - Avez-vous mis en danger une relation, votre emploi, une opportunité de carrière à cause de l’usage d’Internet ? 7 - Avez-vous menti à votre famille, votre thérapeute ou d’autres personnes afin de pouvoir disposer de plus de temps sur Internet ? 8 - Utilisez-vous Internet comme un moyen de vous évader de vos problèmes quotidiens ou pour échapper à des sentiments négatifs (culpabilité, anxiété, déprime, solitude…) ? Interprétation :

Conférence Internet et Réseaux sociaux, pratiques numériques des jeunes : Mode d’emploi Pour les animateurs multimédia en EPN et pour les intervenants, les conférences-débats intergénérationnelles sur les pratiques numériques des jeunes font l’objet de sollicitations sur les territoires que ce soit pour des collèges ou des lycées, des associations, des services jeunesse de mairies… Olivier Ertzscheid, enseignant-chercheur (Maître de Conférences) en Sciences de l’information et de la communication délivre son approche de soirée-débat Internet et Réseaux sociaux : Mode d’emploi comme réponse à la la « commande » d’une association : « expliquer aux gens les « dangers » d’internet, répondre aux questions de parents sur le rapport aux écrans (pour les enfants), sur « Facebook » (pour les adolescents), sur le téléchargement gratuit, légal, illégal… » Vaste panorama, s’il en est! Comment réussir une conférence-débat sur les pratiques numériques des jeunes Présentation délivrée lors de la conférence-débat

Comment se sortir de la cyberdépendance ? Si le Net sert à communiquer, à se renseigner et à jouer, il peut être source d’isolement pour certains, voire devenir une addiction qui guette majoritairement les jeunes avec les jeux vidéo. Décryptage. En 1996, lors d’un colloque, la psychologue américaine Kimberly Young dénonçait la dépendance de certains consommateurs d'Internet, une dépendance comparable à celle de certaines personnes pour les substances toxiques, l’alcool ou les jeux d’argent. Aujourd’hui, avec l’évolution de l’équipement technologique et informatique dans les foyers et les entreprises, on considère qu’environ 8 à 15 % des utilisateurs sont cyberdépendants. Selon une étude récemment publiée au Japon, plus de 8 % des jeunes sont accros à Internet, soit 518 000 lycéens et collégiens à travers le pays du Soleil-Levant… Un chiffre qui fait froid dans le dos. 2 heures d'Internet par jour, maxi !

Test de dépendance à Internet | Cyberdépendance | Menaces | Vigilance sur le Net Répondez par oui ou par non à chaque question : Passez-vous plus de temps connecté sur Internet, que vous l’auriez initialement pensé?Est-ce que cela vous dérange de limiter le temps passé sur Internet?Des amis ou des membres de votre famille se sont-ils plaints du temps que vous passez sur Internet?Est-ce que vous trouvez difficile de rester déconnecté pendant quelques jours? De 1 à 3 réponses positives : il y a une petite tendance à devenir accro à Internet. Source : Test d’Orman (Internet Stress Scale)

iii. Les rapports entre nouveaux et anciens médias | florencecassez L’analyse des différents médias et plateformes qui véhiculent de l’information amène à des réflexions et à des discussions à propos de l’affaire Cassez. Nous nous proposons d’établir le lien entre le site de soutien, les multiples blogs, les pages Facebook et les médias traditionnels. Est-ce que les nouveaux médias déstabilisent et affectent les anciens médias, ou se renforcent-ils les uns les autres? Et inversement, quel est l’impact des médias traditionnels sur les nouveaux médias ? L’une des révolutions avec l’apparition d’Internet, les blogs et les réseaux sociaux, est la possibilité donnée aux internautes d’interagir avec les informations, de commenter, de créer de l’information. Ainsi, les nouveaux médias offrent cette nouvelle option : le commentaire. Si nous observons le contenu des informations parmi toutes ces différentes formes de transmission, nous remarquons qu’il y a souvent une confusion entre les sphères publique, privée et intime de l’affaire. J'aime : J'aime chargement…

Comment se sortir de la cyberdépendance ? L'avénement d'Internet et sa popularisation ont apporté de nombreuses choses positives dans notre société : une certaine démocratisation de la culture, un moyen de communication immédiat et une accessibilité aisée. Mais chaque succès connaît son revers de médaille : la cyberdépendance, ou l'addiction à Internet, suscite de nombreuses plaintes. Quelques conseils pour s'en sortir. L'application SelfControl Le plus souvent, les personnes qui se considérent victimes de cyberdépendance déplorent la dimension chronophage d'Internet : il est tellement facile de naviguer de lien en lien sur des sites de divertissement et d'oublier complètement la recherche qui nous a fait ouvrir notre navigateur Internet en premier lieu ! Un sevrage complet Cette solution plus extrême nécessite l'aide d'un tiers. Les réseaux sociaux mis en pause

La production de l'information web: quelles alternatives? Une comparaison entre médias traditionnels et pure-players de l'internet | Nikos Smyrnaios des journalistes et éventuellement leurs pratiques amateurs (le capital culturel). Sanscompter qu’il existe une structure de concurrence et de hiérarchies entre spécialités journalistiques en lien avec des mécanismes de reconnaissance différenciés selon lesspécialités. Par exemple, la rubrique Politique présentait traditionnellement pour les journaux dits de qualité une rentabilité en termes de prestige ( non revenue ou prestige goal Tunstall, 1971) vis-à-vis des pairs et des sources d’information, alors qued’autres rubriques telles que le sport ou le social bénéficient aujourd’hui avecl’expansion des logiques commerciales dans les entreprises éditrices, d’unereconnaissance par le marché (Bourdieu, 1994). ème étage, dans un open space où elle côtoie la direction de la rédaction (séparée uniquement par unevitre sur un côté) ainsi que les services de l’édition, de l’iconographie, de lafabrication, et du prépresse. étage, au sein de la rédaction de liberation.fr. pure-players

Des pistes pour soigner la e-dépendance - 26 juin 2013 INVASION. Les écrans ont colonisé les années 2010. Aux États-Unis, près de la moitié des adultes disposent d'un smartphone, et plus d'un tiers arborent une tablette numérique. "Les gens se connectent sans arrêt, partout, dans toutes les positions - au lit, au restaurant, dans les salles d'attente", constate Remy Oudghiri, directeur de l'institut de sondage français Ipsos et auteur d'un livre sur la "e-dépendance". Comment lutter ? L'intérêt est grand, en particulier dans les écoles pour empêcher les élèves et les étudiants de passer trop de temps pendus à leur téléphone pendant les cours, d'après un porte-parole de cette société. D'après une enquête d'Ipsos, près d'un tiers des Français éprouvent le besoin de déconnecter, et des tendances comparables se dégagent dans d'autres pays. Des formules de vacances avec l'option "désintoxication numérique" Dans le secteur du tourisme, des hôtels se sont engouffrés dans le créneau de la "désintoxication numérique". "ANTI-SOCIAL".

La critique du discours des « anciens » médias « mise au Net » : un nouveau type d’argumentation politique ? Texte intégral 1La notion de discours politique réfère initialement aux paroles prononcées en public par des responsables politiques dans le cadre de leur fonction. Il s’agit alors de persuader l’auditoire afin de garder ou de conquérir le pouvoir. Or l’objet que nous nous proposons d’analyser ici - la critique du discours et de la rhétorique de médias écrits traditionnels sur la Toile - ne correspond pas à cette définition. Il s’agit au premier abord d’un conflit de légitimité dans le champ des médias plutôt que de délibération politique. 2Ce n’est cependant pas ce conflit de légitimité qui constitue l’objet de cet article. 6 Patrick Charaudeau (2005 : 30-31) considère le « commentaire » comme le troisième « lieu de fabric (...) 7 Voir « Acrimed sur le plateau d’ Arrêt sur images », 5.5.2010, (...) 8 Les responsables des deux sites ont confronté leurs points de vue à plusieurs reprises ; l’une de (...) 9 Cf., dans les deux cas, arretsurimages.net. Notes

Comment les réseaux sociaux sont devenus une composante du succès de The Voice © © David Merle / TF1 Comment teaser, relayer et développer l'audience d'une émission phare comme The Voice? Au premier abord, on pourrait penser que la tâche est aisée en raison du nombre de fidèles que compte le programme, soit 7,6 millions de téléspectateurs en moyenne lors de la troisième saison, 900 000 fans de la page Facebook et plus de 400 000 abonnés sur Twitter. Mais au-delà de l'augmentation de l'audience, objectif classique, la difficulté est ailleurs. L'audience sociale de The Voice est en effet éclatée sur des réseaux et des contenus très différents: My TF1 Connect, Facebook, Twitter, Google+ et Instagram côté supports. Cyril Garnier, directeur de My TF1, coordonne toutes les publications des différents réseaux. A l'affût, l'équipe est prête à dégainer les photos des coulisses, les Voice 360 ou encore les moments phares de l'émission. S'autolimiter pour éviter la sanction du désabonnement

Tice au CDI: google- Espace Doc Web Depuis décembre 2007 l'interface de recherche de Google a changé. Cette modification ergonomique a pour objectif de rendre plus lisibles les nouveaux services offerts par Google dont Google Maps - Google actualités - Gmail - Agenda - Blogs - Lecteur - Groupes - Google documents - Livres - Photos - Nouvelle Barre d'outils (ToolBar) - iGoogle,... Avec ces nouveaux services, Google est définitivement autre chose qu'un moteur de recherche et cherche à s'imposer comme le fournisseur de services pour toutes les utilisations que l'on peut faire d'internet aujourd'hui. Bien évidemment, un certain nombre des services proposés par Google sont offerts par d'autres. ), pour ceux qui voudraient utiliser ce type de services sans utiliser Google ou pour ceux qui voudraient aller plus loin, découvrir d'autres sites, d'autres outils, parfois plus performants. La nouvelle interface : Voilà à quoi ressemblait l'interface avant : Voilà à quoi elle ressemble maintenant : Mozbot - Exalead Géoportail (IGN) - Mappy

Moteurs de recherche : 8 alternatives à Google pour protéger votre vie privée - Mis à jour le 04/11/2015 - Ce n’est pas un secret : lorsque vous effectuez une recherche sur Google, le moteur de recherche en conserve une trace - sous la forme d’un petit fichier texte, un “log”, qui contient votre requête, votre adresse IP et des informations sur votre système d’exploitation. Google collecte aussi des “cookies”, des fichiers qui permettent de retracer votre historique de navigation. But de Google : “mieux vous comprendre”, mais aussi permettre aux annonceurs de vous proposer ensuite une publicité ciblée. Même combat chez Bing, de Microsoft, qui conserve lui aussi des données personnelles - adresses IP, historique des requêtes, cookies. Cette collecte de données reste assez inoffensive quand il ne s’agit que de pubs ciblées, mais l’affaire Prism est passée par là, révélant des fuites de données en direction d’agences de renseignements, dont la NSA. Stop aux cookies et à la collecte d’adresses IP ! Un métamoteur, Ixquick, se détache aussi du lot. Rester anonyme

Bonjour Dauwe!

Merci pour ce partage! Je pense également que ce type de ressource est intéressante car il permet d'évaluer notre degré d'addiction au numérique.. je vais également m'en servir!

Jaime by gozal_groupeb_psy Mar 6

Bonjour minoton_groupe1_psy
Je suis ravie que cette perle puisse t'être utile. Je pense qu'il est important de savoir où nous sommes dans notre rapport au numérique puisqu'on n'en a pas toujours réellement conscience.
Bonne continuation à toi.
Cordialement,
Jennifer by dauwe_groupe3_psy Apr 7

Sujet très intéressant ! Il me permettra de savoir où j'en suis dans l'utilisation de mes supports numériques. Merci pour le partage. by minoton_groupe1_psy Apr 5

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