background preloader

La gym du visage : des exercices pour rester jeune

La gym du visage : des exercices pour rester jeune
La gym du visage : des exercices pour rester jeune La gym du visage est une méthode anti-âge efficace et ludique. A raison de 5 à 10 minutes d’exercices par jour, elle permet de garder une peau plus ferme, un ovale du visage bien dessiné et de détendre les traits pour afficher une mine resplendissante. Partager Une méthode efficace La gym du visage est une méthode moins risquée que la chirurgie esthétique pour redynamiser les muscles du visage et donc avoir l’air plus jeune. Notre visage compte une cinquantaine de muscles parmi lesquels seul un nombre limité est sollicité régulièrement par nos mimiques au quotidien. Inversement, les muscles qui ne travaillent pas régulièrement ont tendance à se relâcher : le visage perd de sa fermeté et paraît plus vieux. Qui peut la pratiquer ? Les séances de gym du visage peuvent se pratiquer à tout âge et offrent une solution anti-âge gratuite et sans danger. Des exercices adaptés à chacun Pour finir, massez votre visage avec votre crème de jour habituelle.

http://www.gralon.net/articles/sante-et-beaute/soin-et-beaute/article-la-gym-du-visage---des-exercices-pour-rester-jeune-1867.htm

Related:  BEAUTÉktag64Massages - A Classer

Comment laver correctement son visage avant d'aller dormir Comme beaucoup de personnes très occupées, nous n’avons pas toujours le temps de soigner notre visage. Cependant, nous devons souvent maintenir notre bien-être et notre beauté pour paraître au meilleur de nous-même, et malgré le fait que nos obligations de la journée nous poussent à nous coucher de plus en plus tard, nous devons tout de même laver notre visage le mieux possible. Tout d’abord, nous ne devons jamais oublier que si nous nous couchons avec notre maquillage, la peau de notre visage, qui l’une des zones les plus fragiles de notre corps, s’en verra très fortement affectée. De plus, n’oubliez pas que la nuit notre peau se régénère, et lui donner un petit coup de pouce ne sera jamais de trop ! Aussi, peut importe à quelle heure vous vous couchez, ou rentrez du travail ou de soirée.

La réflexologie plantaire, c'est le pied Carte géographique de notre corps, la plante du pied possède 72 000 terminaisons nerveuses. Stimulées, celles-ci soulagent les maux du quotidien. Voici quelques explications pour pratiquer la réflexologie à la maison. Masser le visage - Massage Débutant Le massage du visage, ou massage facial, est idéal pour la relaxation, car il procure une grande détente et le relâchement de nombreuses tensions. De plus, si vous savez comment masser le visage correctement, vous pourrez redonner vitalité et beau teint à la personne massée. Matériel pour masser le visage Huile de massage pour le visage 6 € les 50 ml Normale, grasse, mixte, ou sèche... Comment connaître ton type de peau ?, Découvre ton type de peau et adopte les bons gestes pour une peau nickel ! Découvre ton type de peau et adopte les bons gestes pour une peau nickel ! Peau normale : Elle est lisse, veloutée naturellement et ferme au toucher. Elle ne présente aucun problème en particulier : pas d’acné, pas de zones grasses ou sèches et pas de brillance. En bref, on en rêve toutes.

Yin et yang Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Le tàijí tú : symbole de la dualité yīn-yáng Dans la philosophie chinoise, le yin (traditionnel : 陰, simplifié : 阴 ; pinyin : yīn) et le yang (traditionnel : 陽, simplifié : 阳, pinyin : yáng) sont deux catégories complémentaires, que l'on peut retrouver dans tous les aspects de la vie et de l'univers. Cette notion de complémentarité est propre à la pensée orientale qui pense plus volontiers la dualité sous forme de complémentarité. Le symbole du Yīn et du Yang, le tàijí tú (souvent entouré de 8 trigrammes) est bien connu dans le monde occidental depuis la fin du XXe siècle. Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception !! Voici le point d’acupression que tout le monde se doit de connaître, sans exception – le point « 7 cœur » — qu’on nomme « porte de la sérénité » (voir vidéo 46 secondes). Retrouvez la joie, l’enthousiasme et le calme en massant un seul petit point! Et puis oui, c’est aussi un autre merveilleux point d’acupression pour soulager les « troubles du sommeil » : ) ce point précis d’acupression super efficace, qui est également un point majeur pour tout ce qui touche les troubles du cœur, est utilisé en chine par monsieur et madame tout-le-monde depuis plus de 5000 ans pour chasser la morosité, traiter l’insomnie, la nausée, calmer rapidement la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité, le trac, la peur, les crises de panique, l’hystérie, la boulimie, améliorer la mémoire, apaiser les palpitations cardiaques, l’angine et plus encore. Parlez-en à ma fille qui l’utilise sans faute et avec succès avant chaque examen à l’université ou lors d’une entrevue d’embauche.

Une fantastique friction anti-acné et anti-cellulite : démonstration Je vous avais promis une démo : la voici ! Cela fait des années que j’effectue la friction à sec, et pratiquement tous les jours. Inutile de dire que j’en pense le plus grand bien… Pour moi, la friction à sec est un moyen très facile d’obtenir à la maison les bénéfices incroyables de la stimulation lymphatique. C’est facile à faire, pas cher et on voit une différence très vite ! Libération Emotionnelle - LPE - Psychosomatique et Libération émotionnelle Comment mettre en route le processus de guérison?metamedecine La maladie ou « mal à dit » exprime, informe, renseigne... Elle est la voix de l'inconscient. Ce qui nous perturbe, qu'on n'exprime pas verbalement, s'imprime dans nos cellules.

Ce massage japonais peut vous rajeunir de 10 ans Le secret des Japonaises pour rester aussi jeune aussi longtemps ? Ce n’est plus un secret : nous avons trouvé leur solution pour avoir une peau lisse, tonifiée et paraître 10 ans plus jeune ! Ce massage appelé Tanaka a été inventé par la maquilleuse japonaise Yukuko Tanaka, qui ne fait d’ailleurs pas ses 60 ans ! La technique qu’elle présente est accessible à tous et facile à reproduire chez soi. COMPOSITION de l'eau de mer Les océans couvrent 530 millions de kilomètre carrés, soit les 7/10es de la surface de la Terre. Elle est constituée à 96,5 % d'eau pure, le reste se répartissant entre les sels, comme le chlorure de sodium (notre sel de table) et d'autres éléments chimiques : du fluor, du soufre, du potassium ou du calcium. Si plus des deux tiers des 94 éléments chimiques naturels sont présents dans l'eau de mer, la plupart le sont en faible quantité et difficilement décelables. La composition de l'eau de mer est toujours la même. Seule la quantité des sels dissous varie en fonction du relief, de l’environnement ou du climat.

Les troubles somatoformes : diagnostiques et prises en charge introduction Fréquemment rencontrés, dans un premier temps de consultation par les médecins somaticiens, les troubles somatoformes se trouvent à la croisée des chemins entre la médecine somatique et la psychiatrie. Le terme de troubles somatoformes recouvre différentes entités diagnostiques, lesquelles posent aux praticiens concernés des difficultés constantes d'évaluation et de prise en charge.

Massages et respiration pour prendre soin de son ventre Les médecines holistiques et naturelles ont toujours donné une place primordiale et choyée au ventre. Par exemple, dans la médecine ayurvédique indienne, le « feu digestif » (Agni) est la condition de base d’une bonne santé générale. Il aura fallu quelques centaines d’années et de nombreuses études scientifiques poussées pour que la science rejoigne cette prise de conscience. En 1998, le Dr. Michael Gershon, professeur d’anatomie et de biologie cellulaire, publie « Le second cerveau ».

Related: