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Les huiles essentielles anti-grisaille et anti-déprime

Les huiles essentielles anti-grisaille et anti-déprime
Avec le changement de saison, le début de l’automne, l’arrivée des premiers froids, les jours qui raccourcissent, les feuilles qui tombent, le soleil qui se fait plus rare, … notre corps biologique est souvent perturbé et fonctionne au ralenti, le corps est plus fatigué, nous manquons d’énergie, le sommeil peut être perturbé, nous devenons parfois plus irritables, le système immunitaire est affaibli et le moral a tendance à baisser, on parle alors de « coup de blues hivernal ». Pour certains, cela peut aller jusqu’à la dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier lié à la baisse de la luminosité et au manque de lumière naturelle qui survient en automne ou en hiver et dure jusqu’au début du printemps. La lumière a en effet un rôle important dans la régulation de notre horloge biologique interne, notamment les cycles d’éveil et de sommeil mais aussi la sécrétion de différentes hormones selon l’heure de la journée. Les huiles essentielles toniques et stimulantes Related:  ORL, maux d'hiver

Maux d'hiver Référence " Les huiles essentielles pour votre santé " Guy Roulier. Editions Dangles Le froid arrive avec sa cohorte de petits maux qui, en l'absence de soins rapides évoluent et se transforment en maladies parfois graves. Revoyons nos bases. Concernant les infections courantes en général, un rappel du fonctionnement du corps mérite d'être fait. Le stress organique, cause n°1 des infections. Ainsi, le stress psychologique (souci, contrariétés, surmenage...), l'indigestion, l'excès alimentaire notamment surcharge en produits farineux et gras, de viandes grasses surcuites l'absorption d'aliments périmés ou frelatés (si courants dans la restauration de bas de gamme), un refroidissement brutal, un blocage vertébral perturbent le système nerveux végétatif local et la micro-circulation. Le bon réflexe santé : agir dès les premiers signes. Mal de gorge : attention c'est le début d'une angine. Précautions : pour l'enfant votre médecin vous précisera les doses. Guy Roulier

Bobos de l'hiver Plus exposée au vent et au froid, la peau a tendance à se dessécher facilement. Il n'est pas rare d'observer des squames sur certaines zones (nez, front, pommettes) et d'avoir des sensations de tiraillement. Voici quelques conseils à suivre si vous ne voulez pas ressembler à "crocodile dundee" : Pour la toilette, optez pour un savon enrichi en huiles végétales et appliquez systématiquement une émulsion riche. N'hésitez pas appliquer sur votre peau une crème plus riche que d'habitude. Le soir, après avoir nettoyé votre peau, appliquez simplement une huile végétale, un beurre ou un baume fondant approprié à votre type de peau.

Les huiles essentielles: des remèdes pour contrer les maux de l'hiver Pour plusieurs, la saison froide rime avec rhume, grippe, sinusite, gastro et déprime. Soigner naturellement ces malaises courants, c’est possible grâce aux huiles essentielles. Mal de gorgeAppliquer 1/2 goutte d'huile essentielle de mélaleuque ou d'eucalyptus directement sur la langue.Autre option: mélanger 1 goutte de chaque huile essentielle avec 1 c. à thé (5 ml) de miel ou d'huile d'olive, bien mastiquer et avaler. Toux, rhume, grippe et bronchiteMélanger 2 ou 3 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes: ravensare, eucalyptus et sapin baumier. OtiteMélanger 1 ou 2 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes: lavande, bois de rose et eucalyptus. SinusiteMélanger 2 ou 3 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes: eucalyptus et sapin baumier. GastroMélanger une goutte d'huile essentielle de ravensare dans 2 c. à table (30 ml) de miel ou d'huile d'olive, et prendre 1 c. à thé (5 ml) de ce mélange par la bouche deux ou trois fois par jour.

Soigner le mal de gorge naturellement : tous les bons conseils Le mal de gorge peut survenir n'importe quand. Si l'on pense qu'il est souvent consécutif à un coup de froid pendant l'hiver, il est aussi possible d'attraper un mal de gorge en plein été. Climatisation, ventilation, courants d'air, écarts de température peuvent provoquer des maux de gorge. Dès les premiers symptômes, il est important de soulager rapidement sa gorge. Si vous ne prenez pas l'avis d'un médecin immédiatement, ou en attendant de le faire, vous pouvez vous soulager par l'utilisation de remèdes naturels. Il en existe plusieurs sortes, à adapter selon ses goûts et préférences. En savoir plus : médicament mal de gorge Les traitements naturels pour soigner son mal de gorge Les traitements naturels pour soigner un mal de gorge sont souvent basés sur l'utilisation de plantes, lesquelles sont utilisées sous plusieurs formes : En phytothérapie : On utilisera les plantes sous forme de tisanes, d'infusions, de décoctions ou de macération. Soigner un mal de gorge dû à une angine

Baume décongestionnant aux huiles essentielles 7 octobre 2012 7 07 /10 /octobre /2012 15:16 Une recette en prévision des premiers rhumes de la maisonnée trouvée chez Aromaframboise et avec la très odorante cire d'abeille en palet de chez JURASSENS. Un petit baume pour décongestionner le nez et les voies respiratoires. L'odeur du baume est sublime et celle de la cire odorante vraiment très présente, que du bonheur!!! La recette : 10g de cire d'abeille 20g d'HV d'Amande Douce Bio 4 gtes d'HE d'Eucalyptus radié Bio (anti-bactérienne, antivirale, expectorante, mucolytique, décongestionnante nasale) 4 gtes d'HE de Niaouli Bio (anti-bactérienne, antivirale, stimulante immunitaire) 4 gtes d'HE de Ravintsara Bio (antivirale, microbicide exceptionnelle, expectorante, dégage les voies respiratoires) 4 gtes d'HE de Laurier Noble Bio (antivirale, expectorante puissante et mucolytique) 2 Gtes de Vitamine E A appliquer plusieurs fois par jour sur la poitrine jusqu'à amélioration. Ne convient pas aux jeunes enfants Partager cet article

Pastilles pour la gorge miel-citron-romarin 13 novembre 2011 Pastilles pour la gorge miel-citron-romarin Depuis plusieurs jour je me traine un mal de gorge, j'ai donc fouiné sur le net à la recherche d'une recette de pastilles et je suis tombée sur celle là : J'ai revu un peu la recette. Ingrédients : - 50g de miel (apaisant, antiseptique) - 25g de sucre de canne - 25g d'infusion de romarin (bactéricide) - 1cc de citron (bactéricide) - 10 gouttes d'HE de citron (bactéricide) Recette : Mélangez le miel avec le sucre de canne et l'infusion dans une casserole. Portez doucement à ébullition jusqu'à 145°C. Stoppez la cuisson en ajoutant le jus de citron. Laissez refroidir 1 minute, puis ajoutez les 10 gouttes d'huile essentielle de citron. Versez dans les empreintes d'un moule. Laissez refroidir 15 mn. Enveloppez vos pastilles dans du papier transparent ou un grand sachet. Résultat : Je n'avais pas de thermomètre donc dur de savoir si j'étais bien à 145°C. Commentaires

Huiles essentielles pour combattre les infections de l'hiver Par Michel Turbide, Professeur et conférencier en aromathérapie (BACTÉRIES, VIRUS, etc.) L’hiver c’est l’air frais, la neige qui tombe, le silence, c’est aussi le bruit de nos pas quand il fait très froid. Mais, il y a les infections qui gâchent notre plaisir. Heureusement, les huiles essentielles nous protègent de ces infections hivernales. Le virus des infections ORL (rhume-grippe-sinusite) se transmet d'un humain à l'autre. Le virus infecte l’organisme en y pénétrant et en se fixant sur les cellules respiratoires. L’aromathérapie Voici une approche performante pour contrer les infections de l’hiver. Les virus et les bactéries sont très sensibles aux molécules aromatiques. Le pharmacien belge Dominique Baudoux mentionne que les huiles essentielles constituent une alternative efficace aux médicaments (contre la grippe, les otites,…) pour les raisons suivantes. · Elles sont toniques et stimulent l’immunité naturelle via les anticorps et la résistance de l’organisme. Prévention Mise en garde

Huile essentielle de thym à thujanol : indispensable pour l'hiver L’huile essentielle de Thym à thujanol est issue du Thymus vulgaris (thym commun) qui est un petit ligneux buissonnant, pouvant atteindre 40 cm de hauteur. Il possède de petites feuilles recourbées, aux bords de couleur vert foncé, qui sont recouvertes de poils et de trichomes. Le thym à thujanol est originaire du bassin méditerranéen, il pousse sur les terrains secs et ensoleillés. La plante est cultivée jusque dans le nord de la France, en Europe centrale, Afrique orientale, Inde, Turquie, Israël, Maroc et en Amérique du nord. Depuis 12000 ans, le thym à thujanol accompagne la vie quotidienne des humains, tant pour ses usages médicinaux et cosmétiques que culinaires. A noter: Le polymorphisme chimique de Thymus vulgaris a été initié par Granger et al. en 1963. Entre 1971 et 1986, Passet, Granger et Vernet et al. identifient six chémotypes de thym; il s’agit du géraniol, de l’α-terpinéol, du thuyanol, du linalol, du carvacrol et du thymol. Nom latin: Thymus vulgaris L. • immunostimulante . .

Boisson Bombe d'hiver Inspiré d'une préparation à base d'huiles essentielles en pharmacie que j'ai mêlée à la préparation du fameux lait d'or ayurvédique pour une formule complète consommable par les enfants à partir de 6 ans Vertus du curcuma C’est un anti-inflammatoire C’est un analgésique naturel. Vertus du gingembre : Le gingembre agit en synergie avec le curcuma, permettant de faciliter l'absorption et d'optimiser ses principes antioxydants. Vertus du poivre noir : Le poivre qui contient de la pipérine multiplie les effets du curcuma Les lipides permettent de diluer la curcumine (pigment principal du curcuma) qui ne se dilue que dans un corps gras. Le jus de citron pour la vitamine C Le miel : En raison de ses propriétés antibactériennes, le miel de manuka, ou un miel foncé sont les plus efficaces. Voici ma formule aux plantes pour lutter contre les maux d'hiver Faire chauffer à feu doux dans une petite casserole 2cuil à soupe de curcuma en poudre 2 tours de moulin de poivre 1cuil à café de gingembre en poudre

Suppléments de vitamine D en hiver : qui ? comment ? We and our partners store and/or access information on a device, select basic ads, select personalised ads, measure ad performance, develop and improve products, create a personalised ads profile, create a personalised content profile, select personalised content, measure content performance, apply market research to generate audience insights, select basic ads, create a personalised ads profile, select personalised ads, create a personalised content profile, select personalised content, measure ad performance, measure content performance, apply market research to generate audience insights, develop and improve products. These technologies may process personal data such as IP address and browsing data for ensure security, prevent fraud, and debug, technically deliver ads or content. They may match and combine offline data sources, link different devices, receive and use automatically-sent device characteristics for identification.

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