Le rooibos pour un bon sommeil Noms communs : rooibos, thé rouge. Nom botanique : Aspalathus linearis, famille des légumineuses. Noms anglais : red bush, rooibos. Parties utilisées : parties aériennes (feuilles et tiges). Habitat et origine : arbuste exclusivement originaire des régions montagneuses de la région de Cederberg, située à environ 200 km au nord de la ville du Cap en Afrique du Sud. Indications Posologie du rooibos Les données sont insuffisantes pour suggérer un dosage thérapeutique qui dépend entre autres de l’âge et de l’état de santé de l’usager. Le rooibos se consomme habituellement sous forme d’infusion, à raison de 1 sachet ou de 1 c. à thé par tasse d’eau bouillante. Historique du rooibos On sait qu’il y a plus de 300 ans, les populations indigènes des montagnes au nord de la ville du Cap, en Afrique du Sud, cueillaient les parties aériennes du rooibos sauvage. Ce n’est qu’au début des années 1930 qu’on a commencé à cultiver le rooibos à des fins commerciales. Recherches sur le rooibos Cancer. Notes 1.
Anticancer Foods Please Share This Page: Top 34 Anti-Cancer Foods image to repin / shareBackground pic © Liddy Hansdottir - Fotolia.com Introduction (Note - this list originally appeared as part of the Anticancer Herbs page on this site - but due to the significant size of the page, we decided to divide them into two pages, one for "herbs" and one for "foods". Please see the introduction to that page for an explanation of the goal of these pages and help with the technical terms used. Please note - the purpose of this page is not to attempt to persuade you that "these foods will cure you of cancer". The purpose of this page is simply to present as much information as possible on the subject, in order that the person interested in the possibility of anti-cancer foods may be assisted in "doing their homework". List of claimed Anticancer Foods / active components Avocado Anthocyanins (Berries, currants, eggplant, orange, red grapes, red wine, purple corn & more) Coffee Cruciferous vegetables (i.e. Fish Flax Papaya
Guérir avec les plantes médicinales Ces concepts sont connus depuis longtemps maintenant. Déjà en 1936, le professeur canadien Hans Selye avait émis la théorie selon laquelle le stress serait la source de plusieurs maladies chroniques puisqu’il crée des déséquilibres physiologiques importants. Dans les années 1930, en faisant des recherches sur les impacts physiologiques du stress, il avait élaboré une théorie voulant que le corps réagisse aux évènements en trois phases : l’alarme, la résistance et l’épuisement, chacune ayant ses réactions biochimiques propres. 1- Phase d’alarme : Lorsqu’il y a perception de danger ou adaptation à un changement, l’hypothalamus, l’hypophyse et les glandes surrénales sont appelées à réagir. Durant cette phase, les plantes médicinales adaptogènes vont augmenter la vitalité et la réserve d’énergie nécessaires à tous ces processus physiologiques en modulant les sécrétions hormonales, surtout le cortisol. Plantes médicinales adaptogènes Rhodiola – Rhodiola rosea Ashwagandha – Whitania somnifera
Les bienfaits des plantes - 1000-arbres Les plantes médicinales/Tisanes des plantes pour soigner ? Oui ! Attention à la qualité. Une tisane de plantes médicinales soigne, si vous tenez compte de quelques règles élémentaires. La fraicheur des plantes, qu'elles soient fraiches ou séchés peu importe, elles doivent être de l'année, exception faites, des racines des plantes/3 ans ou les rameaux /3 ans. Mais ne l'oublions pas dans l'un ou l'autre cas, une substance active est dangereuse ! How To Make Your Own Homegrown Medicinals Please Share This Page: Google + stumbleupon tumblr reddit If you are a first-time visitor, please be sure to like us on Facebook and receive our exciting and innovative tutorials on herbs and natural health topics! Image (with permission) – Commonsensehome.com Here’s a great tutorial we found for those who are just getting into herbalism and looking for a “way in” to begin the process of making things with herbs – starting with the real living plants that grow (for free!) Although store-bought herbal products such as tinctures have benefits such as a certain degree of standardization and quality control, there is much value in learning to prepare herbs yourself. First of all – it is a survival technique and therefore an incredibly useful aspect of learning survival / off-grid skills. Second, one gets to “tune in” to the plant. Working with the plants is also remarkably therapeutic. Ok here is the link:
L'ASSIMILATION DU MAGNESIUM Vendredi 19 décembre 2008 5 19 /12 /Déc /2008 07:00 Tout le monde sait que le magnesium est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Mais comment trouver la meilleure façon de l'assimiler, sous quelle forme ? De plus, lorsque nous prenons par exemple 500mg de lactate de magnésium notre organisme ne fixe que 50mg d'ion magnésium d'où la nécessité de prendre 8 comprimés pour avoir une dose suffisante. Vous pourriez vous demander pourquoi je vous parle d'une chose dont personne ne parle mais je vais vous dire pourquoi. Donc, en conclusion, le silicium me parait être le point de départ de la chaîne qui passe par la vitamine C puis le magnésium et enfin le calcium, si précieux.
Seve de bouleau | La nature est parfaite Le bouleau, appelé, également, arbre de la sagesse ou arbre lunaire, famille des bétulacées est considéré, depuis des millénaires, pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Des écrits relatent qu’elle existait déjà, il y a 3000 ans chez les populations nordiques, lapones, slaves, scandinaves. On retrouve son emploi traditionnel dans les Highlands en Écosse et chez tous les peuples d’Europe du Nord, le bouleau est très répandu, et les cures printanières de sève de bouleau y sont pratiquées depuis le XIIe siècle. Au printemps, le bouleau produit pendant un mois, 200 litres de sève par jour, c’est donc plus de 6000 litres de sève qui viendront nourrir un seul arbre. La pratique consiste à prélever ce liquide ancestral en perforant l’arbre après l’écorce et l’aubier, soit un trou de 3 centimètres de profondeur pour 8 millimètres de diamètre. Le récoltant soutire 5 litres de sève par arbre et par jour pendant une quinzaine, avant de passer à un autre tronc. Posologie :
Home Remedies for Sore Throat During the colder months I sometimes need a natural way to soothe a sore throat. Tea with honey is my favorite remedy, but when I want a quicker solution grabbing a throat lozenge from my purse or cupboard is hard to beat. The last time I shopped for throat drops I was disgusted with the ingredients - things like artificial colors, flavors, sweeteners, and preservatives. Making a simple, soothing lozenge There are many herbs that can be used to make your own throat lozenges. Marshmallow root: Useful for its mucilaginous properties and ability to soothe a sore throat. Slippery Elm Bark: This herb is soothing for an irritated throat and is helpful in reducing inflamed membranes. Honey: Honey has been used for centuries for its many healing properties. Homemade Herbal Lozenges (makes approximately 20 drops) Ingredients: Method: Dissolve ½ tsp. To Use: Allow lozenge to slowly dissolve in your mouth. A few notes While these throat lozenges are great, I do not recommend using them to treat illness.
La purification de l'organisme Comment établir s’il faut ou non se désintoxiquer ?Le nettoyage du gros intestinPurger le foie et la vésicule biliaireLa désintoxication des reinsLa purification des poumonsLe nettoyage des articulations Assainir le système vasculaire La purification de la peau Vivre un mode de vie sain signifie également que nous devons conserver nos organes internes propres. Nous en avons autant besoin que de la purification de l’esprit. Notre organisme – tout comme un appartement en désordre – requiert de temps en temps un grand ménage. Durant toutes les activités de notre vie, un nombre incroyable de substances dérivées biochimiques se forment dans notre corps, et le quittent en passant par les intestins, les reins et la peau. Comment établir s’il faut ou non se désintoxiquer ? Selon G. Le nettoyage du gros intestin La diète sur deux jours peut être entreprise n’importe quand, mais il est préférable de la faire samedi et dimanche, au moment où l’organisme est au repos. La désintoxication des reins
Des tisanes pour mieux dormir Les personnes souffrant de troubles du sommeil sont le plus souvent touchées par l'insomnie. Pour vaincre l'insomnie, il existe plusieurs remèdes naturels, tels que les tisanes aux plantes. L'insomnie peut avoir de multiples causes, c'est pourquoi il est nécessaire de s'assurer une bonne hygiène de sommeil en respectant quelques règles simples avant de chercher le traitement miracle. Si vous ne parvenez toujours pas à le sommeil, des produits naturels peuvent vous aider à vous endormir, comme les tisanes aux plantes ou les huiles essentielles... En quoi consistent les troubles du sommeil ? Environ un tiers de la population française souffre de troubles du sommeil. Les plantes pour s’endormir rapidement Les remèdes de grand-mère et l'homéopathie ont souvent du bon : une tisane aux plantes avant d’aller se coucher ne pourra que favoriser un sommeil de qualité. Une recette de tisane aux pelures de pomme pour bien dormir : Conseils pour bien dormir et vaincre l’insomnie