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F.F.KARATE

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Muay thaï Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. La boxe thaïe trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales, notamment dans ce qu’on appelle en Occident le muay boran (boxe traditionnelle) et du krabi krabong (pratique avec les armes). La boxe thaïlandaise de haut niveau, c’est-à-dire de compétition, nécessite : Fédération Française Motonautique (FFM) Exercices de Stretching pour les Fessiers et Hanches Les fessiers ne font pas partie des muscles directement menacés par le raccourcissement, mais leur étirement est néanmoins bénéfique. Après une séance de cuisses-abdo-fessiers, une sortie en patins à roulette ou un cours de step, il est très important d'étirer aussi bien les grands que les moyens fessiers, car ces muscles sont très sollicités à cette occasion. Les exercices de stretching qui suivent sont utiles pour la pratique de la marche et la course. Ils assouplissent et fortifient les membres inférieurs. Ils peuvent tous être effectués en position debout. Ils sont également utiles lorsque vous avez à soulever des objets lourds.

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