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Vidéo : passez à la gymnastique faciale

Vidéo : passez à la gymnastique faciale

Gymnastique faciale : les 9 astuces beauté Lutter contre le vieillissement cutané est devenu un combat répandu et plus que persistant dans nos sociétés modernes. Le visage, entre autres, est une vitrine apparente qui rend compte de notre hygiène de vie et de notre capacité à savoir résister aux aléas de l'existence. Stress, pollution, suractivité, la liste des remparts à la bonne mine est longue et semée d'effets non plus réjouissants pour notre minois. Contre les poches sous les yeux ! Pour retrouver l'ovale du visage Bouche ouverte, vous faites pression avec votre poing au niveau de votre dessous de menton. Lisser son front ! Repulper ses pommettes Plutôt simple, la technique consiste à sourire, face à votre miroir par exemple. Booster son sourire Pour que personne ne résiste à votre sourire, un geste simple : pressez les lèvres bien fermées et serrer l'une contre l'autre. Effacez vos rides d'amertumes… Grimacez pour être belle ! La fin des pattes d'oies… Face à votre miroir, contemplez votre front et le haut de votre crâne.

Déboucher les oreilles traitements naturels Oreilles bouchées, que faire?Causes des oreilles bouchéesSe déboucher les oreilles naturellementL’huile d’olive pour se déboucher les oreillesAlcool et vinaigre de cidreLa méthode du chiffon chaudL’huile d’arbre à théL’ail pour déboucher les oreillesEau chaude et bicarbonate de soude Oreilles bouchées, que faire? Déboucher les oreilles Avoir les oreilles bouchées est un problème très fréquent qui n’est heureusement que très rarement grave. Causes des oreilles bouchées Les oreilles peuvent se boucher pour plusieurs raisons. Se déboucher les oreilles naturellement Lorsque l’on a une ou les deux oreilles bouchées, il n’est pas obligatoire d’aller chez le médecin. L’huile d’olive pour se déboucher les oreilles Huile d’olive Lorsque les oreilles sont bouchées à cause d’une accumulation de cérumen, vous pouvez utiliser l’huile d’olive pour les déboucher. Alcool et vinaigre de cidre La méthode du chiffon chaud L’huile d’arbre à thé Arbre à thé L’ail pour déboucher les oreilles

48 vidéos didactiques courtes pour comprendre le numérique d’aujourd’hui Gym faciale : 10 minutes pour remodeler son visage : Quelques exercices Pour réaliser efficacement les exercices des pages suivantes, placez-vous devant un miroir afin de bien visualiser les mouvements et ne pas accentuer les rides. Dos bien droit, respirez calmement et travaillez lentement. Arrêtez en cas de douleur. Répétez les exercices cinq fois de suite. Observez le résultat après chacun d’entre eux. Tonifier le cou : face au plafond, ouvrez et fermez la bouche Les épaules en arrière, levez le menton jusqu’à mettre en tension la peau du cou, sans plier la nuque et en maintenant le dos droit. Lisser le front : montez et descendez les sourcils Remontez vos cheveux avec vos mains et regardez droit devant vous. Détendre le regard : élevez les sourcils. Une main sur la tête, placez les doigts à plat en éventail sur le haut du front. Tonifier l’ensemble du visage : prononcez les voyellesA avec un grand rire Ouvrez grand la bouche et prononcez mentalement A. E avec un baiser I avec un sourire O l’air étonné U l’air mécontent juillet 2002

Insomnie : que faire pour retrouver un sommeil profond et réparateur Questions/réponses Par La rédaction d'Allodocteurs.fr rédigé le 26 juin 2013, mis à jour le 27 juin 2013 Insomnie : que faire pour retrouver un sommeil profond et réparateur ? Insomnie : que faire pour retrouver un sommeil profond et réparateur ? Les réponses avec le Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre, spécialiste des troubles du sommeil : "Il y a ce que l'on appelle les bons dormeurs et les mauvais dormeurs qui ont un sommeil profond moins important. "Quand on a l'impression de surfer sur la vague entre le sommeil et l'éveil, la situation n'est pas très agréable et les personnes s'en plaignent de la même façon que si elles se réveillent complètement. "Des expériences ont été faites sur des stimuli extérieurs, en général auditifs, pour réveiller les dormeurs et on a remarqué qu'il y avait deux stades de sommeil où il était difficile de les réveiller : en sommeil paradoxal et en sommeil très profond. En savoir plus Dossier : Insomnies : dormir, j'en rêve ! Questions/réponses : Mots clés

MASSAGE DU FOIE ET DE LA RATE - Taichi 4 the World Massage du Foie et de la Rate correspondant au Qi Gong du Printemps Placez votre main sur le Foie Massage du Foie : Placez votre main droite sur le Foie, inspirez et expirez du haut du foie vers le bas, massez en allant vers la droite en cercle. Expirez en dégageant vers le bas et l'intérieur des cuisses Pour terminer enfin, revenez sur le point « San Yin Jiao » Jonction des 3 yin (Le foie, la rate, les reins). Pour terminer massez les points Yongquan des 2 pieds pour disperser l'énergie du Yin vers le Yang. Le printemps (foie) environnement : Le Yang croît et le Yin décroît. Jue Yin du pied, méridien du Foie, Shao Yang du pied, méridien de la vésicule biliaire. Impact sur l’organisme : Le corps passe d’un Yin extrême vers un peu plus Yang. Le mental : 1. 2. La respiration : Respiration abdominale inversée : Inspiration plus longue que l’expiration (feu des érudits) pour élèves expérimentés. Respiration embryonnaire pour stocker le Qi dans le véritable Dan Tien inférieur.

Enlever un DRM avec Calibre Calibre est un outil formidable, permettant la gestion, la lecture et la conversion de livres numériques. Il est très pratique, voire indispensable, pour tout bibliothécaire ayant à gérer des livres numériques (dans le cadre de prêt de liseuses, d'insertion sur tablettes,...). Pour ceux qui ne l'utilisent pas encore, il existe une version "fixe" pour Windows, Mac et Linux, ainsi qu'une version "portable" qu'on peut installer sur une clé USB et faire suivre partout. En lisant un article du site Ebooksgratuits, qui à la base était un test de la liseuse Kobo Glo, on y apprend que Calibre peut aussi créer des étagères qu'on retrouvera ensuite sur la Kobo. Petite digression en fin d'article, où l'on nous explique comment ôter un DRM avec Calibre. Précision :Le cassage de DRM, pour mon cas comme pour l'auteur de l'article et de nombreuses autres personnes, n'est pas fait avec l'intention de pirater et rediffuser un texte numérique, mais bien pour en être réellement propriétaire.

Comment blanchir vos dents naturellement Vous pouvez voir cela comme un oxymore, mais la meilleure façon de blanchir les dents est en utilisant du charbon actif! Cela rendra même confus les professionnels de blanchiment des dents et les dentistes! Je sais, je sais que cela semble étrange d’utiliser de la poudre noire pour blanchir les dents, mais ça fonctionne vraiment! Le charbon absorbe les tanins, les composés présents dans le café, le thé, le tabac, les tisanes, le vin, les épices et d’autres aliments. Il contribue également à maintenir les minéraux comme le calcium dans nos dents, ce qui est une autre bonne raison pour laquelle il ne cause aucun dommage à l’émail des dents, vous pouvez même l’utiliser tous les jours! Comment l’utiliser: C’est une procédure très simple. Sources:Healthy Food StarWellness MamaMama NaturalXovain

Le point miracle anti-acouphènes - Le blog des acouphéniens Mardi 25 février 2014 2 25 /02 /Fév /2014 16:42 Connaissez-vous les points Trigger? Ce mot anglais se traduit litéralement par point "gâchette" ou "déclencheur". Lorsqu'un muscle n'est pas en souffrance, le point Trigger est inexistant. La merveilleuse découverte, c'est qu'il existe un point Trigger particulièrement efficace pour agir sur les acouphènes en complément de la thérapie sonore Stop Acouphènes qui s'occupe au quotidien de votre cortex auditif. Ce point est situé sur le masque facial, au niveau du muscle masséter de la mâchoire. Comme indiqué sur la photo, vous placez le pouce au niveau du muscle masséter et l'index à l'intérieur de la bouche. Philippe Barraqué musicothérapeute spécialiste de la prise en charge des pathologies acouphéniques Méthode Stop Acouphènes : www.stop-acouphenes.fr Le blog des acouphéniens - Tous droits réservés - Partager l'article ! inShare

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