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Les cycles du sommeil

Les cycles du sommeil

DÉCRYPTAGE. Le cancer serait dû à un manque de chance, vraiment CANCER. Le cancer serait souvent dû à un "manque de chance". En clair, un "hasard" provenant des mutations génétiques aléatoires qui se produisent lors du processus de division cellulaire. 31 types de cancer à l'étude Menée par deux biostatisticiens de l'université Johns Hopkins, l'étude est fondée sur un modèle statistique étudiant les liens entre l'apparition de 31 types de cancer et la fréquence des mutations apparues lors de divisions cellulaires dans les différents organes. Le processus naturel de renouvellement des cellules dans le corps humain permet à l'organisme de remplacer les cellules lorsqu'elles meurent dans les différents organes. À gauche, les cancers dus au "hasard". Ainsi, sur les 31 types de cancers chez les adultes pris en compte, environ les deux tiers (soit 22) pourraient être expliqués par des mutations génétiques aléatoires qui permettent aux tumeurs de grossir. De nombreuses formes de cancer sont largement dues à un manque de chance et à une mutation d'un gène"

Le sommeil Voir aussi : les-horloges-ou-les-rythmes-du-vivant et les-principaux-neuromediateurs-et-leurs-effets-sur-le-bien-etre-1 Video très instructive Le sommeil est une phase quotidienne qui occupe environ un tiers de notre vie. Comme le disait Arthur Schopenhauer : « Le sommeil est pour l’ensemble de l’homme ce que le remontage est à la pendule. » En effet, le sommeil est essentiel à l'homme, il permet de réguler les fonctions végétatives : respiration, circulation sanguine, digestion, pression artérielle, sécrétion et excrétion. Le sommeil est vécu comme une perte de conscience du monde extérieur, accompagnée d'une diminution progressive du tonus musculaire, mais sans perte de la réception sensitive : il se distingue de l'inconscience par la préservation des réflexes et par la capacité de la personne endormie à ouvrir les yeux et à réagir à la parole et au toucher. Sommeil et préservation de la jeunesse L'hormone de croissance est secrétée pendant le sommeil, en début de la nuit. Plus de forces

MON SOMMEIL EN PRATIQUE | Institut National du Sommeil et de la Vigilance Comprendre et éviter la somnolence au volant Enquête 2014 INSV/MGEN « sommeil et transport » 27% des actifs sont somnolents 17% des conducteurs disent avoir somnolé au volant sur le trajet du travail au moins 1 fois par mois et 10% au point de s’arrêter. 9% se sont endormis au volant sur le trajet du travail au moins 1 fois dans l’année 7% d’entres eux ont d’ailleurs eu un accident mineur, sans dommages matériels ou corporels. Si l’on s’endort au volant plus souvent le matin (38%), entre 6h et 12h et sur de grands axes autoroutiers (40%), aucun réseau n’est épargné. Personne n’est à l’abri, pas même ceux qui font des petits trajets, ni ceux qui empruntent des petites routes très familières. La somnolence au volant en vidéos Livre blanc – Somnolence au volant En Europe, la somnolence est responsable de 20% des accidents mortels de la circulation. « Les Carnets du Sommeil » : Collection thématique sur le sommeil à destination du grand public L’Agenda pour le sommeil Le jeu des 7 erreurs

Médecine Quantique Intronique - Le Kalice de l’Innombrable- Prof Dr Christian Daniel Assoun Cher lecteur, vous tenez entre vos mains un livre exceptionnel, qui représente non seulement de nombreuses années de recherches et de réflexions, mais essentiellement une formidable avancée, un pont entre les mondes de la biologie moléculaire et la mécanique quantique en relation avec la médecine. Il y a 40 ans, un scientifique de renommée mondiale, le Professeur Albert Szent-Gyorgyi, prix Nobel de physique, disait: “Je suis profondément convaincu que nous ne serons jamais à même de comprendre l'essence de la vie, si nous nous restreignons au seul niveau moléculaire… Une surprenante subtilité des réactions biologiques est déterminée par la mobilité des électrons, et ne peut être expliquée que par les concepts de la Mécanique Quantique… ». Helena Baranova

19 raisons de faire la sieste D’accord, on sait. Vous n’avez pas bien dormi la nuit dernière. Alors, pourquoi ne pas faire la sieste? On a montré au cours d’études que non seulement cette pause dans la journée apportait un bien-être immédiat, explique Sara Mednick, docteure en médecine du sommeil à l’université de Californie de San Diego et auteure de Take a Nap! Selon Sara Mednick, la sieste aura pour effet de: 1. 2. 3. 4. 5. 6. affectent l’appétit 7. 8. 9. 10. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.

Les cycles du sommeil Insolite : les 10 cas cliniques qui ont marqué l'année 2014 1. A 24 ans, elle apprend qu'il lui manque une partie du cerveau Une chinoise vivait sans cervelet, la région du cerveau qui contrôle les mouvements, depuis sa naissance. Comment a t-elle survécu ? 2. L'homme âgé de 50 ans ressentait d'intenses maux de tête à cause d'un ver qui s'est promené pendant quatre ans dans les méandres de sa cervelle. Lire l'article 3. Cette Néo-zélandaise est devenue aveugle à cause d'une tumeur cérébrale. 4. Un surfeur hawaïen de 61 ans s'est retiré une tumeur de l'œil en plongeant dans une vague de 10 mètres. Lire l'article 5. Victime d'une attaque de requin, Eric Dargent s'est remis au surf grâce à une prothèse de dernière génération présentée lors du congrès de la Société française de médecine physique et de réadaptation. Lire l'article 6. Huit ans après l’injection de cellules issues de son nez dans sa colonne vertébrale, une Américaine a constaté la formation d'une excroissance dans son dos. Lire l'article 7. Lire l'article

Moins vous dormez, plus votre cerveau vieillit Le sommeil joue un rôle important sur le déclin du cerveau. Une nouvelle preuve est aujourd'hui apportée par des scientfiiques de l'école de médecine Duke-NUS basée à Singapour. Ils ont étudié les cerveaux de 66 adultes âgés chinois via des IRM et ont mené des tests pour évaluer leurs capacités cérébrales, tous les deux ans. Leur durée de sommeil a également été enregistrée. Ils ont alors remarqué que ceux dormant le moins présentaient un élargissement plus rapide du ventricule du cerveau, un marqueur de déclin cognitif et de maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer. 7 heures de sommeil par nuit "Notre travail suggère que sept heures de sommeil par nuit pour les adultes est la durée optimale pour assurer de bonnes performances cognitives" a estimé le Dr June Lo, auteur principal des recherches. L'étude a été publiée dans la revue Sleep le 1er juillet 2014.

Quelles sont les grandes avancées médicales de l'année 2014 PALMARÈS. Quelles ont été les percées scientifiques majeures en 2014 ? La revue Science vient de dévoiler son palmarès de l'année. 1. La revue salue en premier lieu l'essai mené dès octobre 2014 par deux équipes américaines : transfuser du sang de jeunes adultes de moins de 30 ans à des personnes âgées atteintes d'Alzheimer, afin de tenter de contrer les symptômes de la maladie. © G. 2. Deux groupes de recherche américains ont été mis à l'honneur par la revue pour leurs travaux. © D. 3. En utilisant l'optogénétique, une technique qui manipule l'activité des neurones à l'aide de rayons lumineux, des chercheurs ont montré qu'ils pouvaient manipuler spécifiquement des souvenirs chez la souris. 4. C'est une étape historique dans la manipulation du vivant qu'ont franchi en mai 2014 Denis Malyshev et Floyd Romesberg, biologistes au Scripps Research Institute de La Jolla en Californie. Crédit image : SYNTHORX, ADAPTED BY C. Et par ailleurs... MAJEUR.

L’article à lire pour comprendre notre sommeil (et ses troubles) Par Carole Bélingard Mis à jour le , publié le A 75 ans, nous aurons passé 25 années de notre vie à dormir. Mais pourquoi est-ce si important de dormir ? 1 Je dors six heures par nuit, est-ce suffisant ? Un adulte dort en moyenne six heures et 55 minutes en semaine. Le sommeil varie aussi en fonction de l'âge. Mais une chose est sûre : nous dormons moins qu'avant. 2 Mais si je ne dors pas assez, est-ce si grave ? Chez l'adulte. Chez l'enfant. A court terme. A long terme. Un déficit de sommeil provoque aussi des troubles cardio-vasculaires. 3 Est-ce que je rêve chaque nuit ? Nous rêvons chaque nuit même si on ne s'en souvient pas toujours le matin. "Pendant le sommeil paradoxal, les rêves ont toujours un scénario, alors que pendant le sommeil lent ce sont plus des impressions, c’est moins scénarisé, il y a moins d’images", poursuit Joëlle Adrien. 4 Comment faire pour mieux dormir ? Respecter son horloge biologique. Bien manger au dîner. Mettre notre corps dans de bonnes dispositions. 1TEST.

C'est scientifiquement prouvé, la sieste est bonne pour la santé, la mémoire et l'apprentissage Dans certaines villes, tout ferme l’après-midi et tout le monde rentre à la maison pour faire une sieste. Mais malheureusement, pour la plupart des gens, la sieste en milieu de journée est considérée comme un luxe. Dans certains pays, cela pourrait même être assimilé à de la paresse. Et le pire, c’est que la sieste, c’est bon pour la santé ! Aujourd’hui, même si nous faisons suffisamment d’heures de sommeil la nuit, notre concentration et notre vigilance se dégradent. A notre époque, cela peut paraître un inconvénient assez mineur, mais jadis, pour nos ancêtres, cela aurait pu être une question de vie ou de mort. La sieste est un geste tellement efficace que de très grandes entreprises comme Google ou Apple l’autorisent à leurs salariés ! Une étude de l’Université du Colorado a constaté que les enfants qui n’ont pas pu faire leur sieste de l’après-midi ont montré moins de joie et d’intérêt, plus d’anxiété, et ont eu plus de mal à résoudre les problèmes que les autres enfants.

Voici pourquoi vous devriez faire une sieste EmailShare 83EmailShare La stigmatisation à l’encontre de la sieste commence enfin à décliner – et c’est pour de bonnes raisons. Dormir pendant un moment durant la journée fait beaucoup de bien. En plus de booster votre énergie, la sieste confère aussi des bienfaits cognitifs et cardiovasculaires. Copyright © m01229 Voici ce que la science nous dit. Contrairement à 85% de toutes les espèces de mammifères, les humains dorment seulement une fois par jour. Une sieste régulière peut remplacer notre déficits de sommeil, mais elle peut aussi stimuler notre cerveau, notamment l’amélioration de la résolution des problèmes, la mémoire et l’apprentissage. Vous pourriez être surpris de découvrir les avantages de la sieste. Tous le monde parle des régimes alimentaires et qu’il faut faire plus d’exercice, mais personne ne vous dise de faire une sieste plus souvent. Faites une sieste Pour le bien de votre cœur Vous pensez que prendre une tasse de café dans l’après-midi vous fera du bien? Oui et non.

On en entend souvent parler, mais qu'est-ce que le sommeil paradoxal? À quoi il sert? Est-ce qu'on rêve pendant cette phase? Est-ce vrai qu'on est paralysé pendant toute la nuit? Cette petite vidéo vous permettra de mieux comprendre les grandes lignes d'une nuit de sommeil chez l'humain! by nipog Feb 19

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