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Les cycles du sommeil

Les cycles du sommeil

MON SOMMEIL EN PRATIQUE | Institut National du Sommeil et de la Vigilance Comprendre et éviter la somnolence au volant Enquête 2014 INSV/MGEN « sommeil et transport » 27% des actifs sont somnolents 17% des conducteurs disent avoir somnolé au volant sur le trajet du travail au moins 1 fois par mois et 10% au point de s’arrêter. 9% se sont endormis au volant sur le trajet du travail au moins 1 fois dans l’année 7% d’entres eux ont d’ailleurs eu un accident mineur, sans dommages matériels ou corporels. Si l’on s’endort au volant plus souvent le matin (38%), entre 6h et 12h et sur de grands axes autoroutiers (40%), aucun réseau n’est épargné. Personne n’est à l’abri, pas même ceux qui font des petits trajets, ni ceux qui empruntent des petites routes très familières. La somnolence au volant en vidéos Livre blanc – Somnolence au volant En Europe, la somnolence est responsable de 20% des accidents mortels de la circulation. « Les Carnets du Sommeil » : Collection thématique sur le sommeil à destination du grand public L’Agenda pour le sommeil Le jeu des 7 erreurs

Les cycles du sommeil

On en entend souvent parler, mais qu'est-ce que le sommeil paradoxal? À quoi il sert? Est-ce qu'on rêve pendant cette phase? Est-ce vrai qu'on est paralysé pendant toute la nuit? Cette petite vidéo vous permettra de mieux comprendre les grandes lignes d'une nuit de sommeil chez l'humain! by nipog Feb 19

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