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Daily Cup of Yoga — tips, tools, & wisdom on yoga, books, & technology

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Brain Pickings The Minimalists YogaDork – yoga news, pop culture, science, celebrity gossip, wit and wisdom Stephanie Spence - Tales Of THE Traveling Yogini ® zenhabits Fungi Body Love Wellness — Intuitive Eating & Body Image Coaching For Plus Sized Gals! Pilates como aliado no esporte O ser humano foi feito para o movimento. E é isso que permeia todas as atividades da nossa vida, do nascimento até a morte. Entre o atleta e o sedentário existe uma gama infinita de atividades físicas e esportivas, que podem ser realizadas ao longo da vida, com maior ou menor intensidade. Desde criança, quanto mais atividades físicas variadas praticarmos, mais teremos chances de nos desenvolvermos de maneira natural e equilibrada. Tanto para atletas submetidos a treinamentos intensos, quanto para praticantes regulares de intensidade moderada, é importante o conhecimento do funcionamento do corpo e o reconhecimento de seus limites e potencialidades ao longo da vida. Pilates previne dores dos atletas O Pilates respeita a biomecânica do corpo humano, trabalhando-o de forma equilibrada, respeitando os limites de movimento de cada articulação, sem sobrecargas. Por uma vida com mais qualidade Se você ainda não sentiu o prazer de uma aula de Pilates, experimente.

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