Un corps et un mental au top en 12 mn par jour L'été, c'est fini. Mais rassurez-vous : la vie continue. Et pour partir du bon pied, je vous propose de prendre soin de vous en seulement 12 minutes par jour. Vive la rentrée ! Les médecins nous le rappellent souvent : "mieux vaut bouger un peu chaque jour que s'épuiser à la Saint Amour". Suivons cet adage riche en bon sens et jurons que, dorénavant, nous consacrerons dix à quinze minutes quotidiennes à l'activité physique. Je tiens immédiatement à rassurer ceux dont la réunion de ces deux mots rend nauséeux : activité physique n'est pas nécessairement synonyme de blessure, compétition ni fatigue. C'est parti ! Marche sur Place : pour une Mise en Action tout en Douceur Pour commencer, vous propose de marcher sur place. Durée de l'exercice : 2 min. Talons-Fesses : et vos Ischios se Tonifient 4'00 Sans perdre le rythme acquis durant la marche sur place, et en conservant le même mouvement des bras, amenons les talons contre les fesses à chaque mouvement de jambe. Étirements : quel bonheur !
Dessin trait d'union -"Dessiner le corps" Comment dessiner les reflets de l’âge sur le corps tout en rendant hommage à toute la plénitude de vie qui l’habite? Une démonstration de dessin réalisée avec un simple crayon à mine et de la poudre de graphite. L’approche Pourquoi ne voit-on pas plus souvent d’œuvres représentant le corps marqué par l’âge? Il est indéniable que l’être humain n’aime pas se faire rappeler qu’il est fragile, vulnérable, et encore moins que son apparente manifestation est éphémère. La personne qui prend le crayon est inévitablement invitée à prendre conscience des conditionnements qui limitent son regard et à les dépasser progressivement au travers de la pratique du dessin (Lire à ce sujet l’article Rajeunir le regard qui a été écrit en même temps que celui-ci). Une fois le regard libéré de ses réflexes préférentiels, l’artisan dessinateur dessinera le corps travaillé par les années et la vie avec autant de tendresse et d’amour que s’il s’agissait du corps d’un nouveau-né. La pratique
The Big Guide To Drawing Manga Learning how to draw Manga and cartoon animation were always a great gift and wonderful skill. Although, most of this skill is related to the drawing talent, but learning can enhance this skill very much. I noticed that many people liked the previous post about Drawing Manga Art Tutorials, so I thought it would be helpful if I share a post that cover all the Manag art drawing basics in few images. In this post and further posts, I will share more cartoon drawing and Manga art drawing tutorials, so keep updated with the news posts by subscribing to Graphic Mania Resources News. Drawing Manga-Style Bodies This tutorials is about the basic body anatomy for Manga characters and cartoon characters as well. Tutorials Code Geass tutorials on how to make anime characters of manga and others. Anime and Manga Theory: Color Learn more about the colors theory and using the suitable cartoon style colors for the Manag art drawing. Background Styles Drawing Manga-Style Hair Tutorials – Hands+Feet Framing Styles
Les bonnes habitudes de ceux qui réussissent… | Devenir Plus Efficace - Nightly Dans cet article nous allons lister quelques unes des bonnes habitudes de ceux qui réussissent… même lorsque la nature, les évènements… ne sont pas en leur faveur. - Ils sont ponctuels, cela les oblige à optimiser leur temps disponible et à ne pas en perdre. Ainsi leurs collègues savent qu’ils peuvent compter sur eux et gérer eux aussi leur temps. - Ils apportent systématiquement de la valeur ajoutée : ils ne se contentent pas d’être d’accord, ils réfléchissent aux problèmes, offrent une nouvelle perspective… - Ils savent utiliser leur réseau pour réussir : déjeuner 1 to 1, tournée des popotes le matin, serrage de main… mais également ils savent prendre du temps hors du travail pour se construire un réseau Pro (soirées networking…). - Ils savent qu’on peut apprendre à tout âge, et donc ils se forment continuellement et cherchent à connaître de nouvelles choses. - Ils ne lâchent pas prise, et si une de leurs idées est refusée, ils savent contourner le problème ou revenir via un autre chemin.
Le Guide du web pédagogique 2009 : Arts plastiques Par Elisabeth Laurent Académie de Nantes Un site incontournable pour la richesse de son contenu pédagogique. Une multitude de ressources pour le collège et le lycée. Des mises à jour et des ajouts réguliers. Une galerie photo importante concernant des productions d'élèves Le site de l’académie Les TDC Peu de nouveaux dossiers en 2008 concernant l'art plastique et l'histoire de l'art - Léonard de Vinci en Janvier Néanmoins les nombreux dossiers pédagogiques édités par le CNDP restent toujours d'actualité. On y retrouve des séquences pédagogiques pour le 1er et le 2nd degré. - Dada - Les arts de l'Asie - Le design - Miró, de la figuration au geste - Les mystères de la lumière - L’art contemporain pour tous ? Les dossiers pédagogiques du Centre Georges Pompidou De nombreux dossiers pédagogiques sont proposés par le centre Georges Pompidou Les nouveaux dossiers de 2008 Des logiciels Education arts culture Le portail Académie de Versailles Le site
How to Draw Hands: 35 Tutorials, How-To’s, Step-by-Steps, Videos, Studies, Poses and Photo References | Drawn in Black 72 Comments | October 19, 2009 I’ve found drawing hands one of the most challenging aspects of drawing the human figure. You can get away with quite a bit when rendering the human figure, but get the hand wrong and it sticks out like a sore thumb. Once you start learning about the hand in greater depth, you’ll find it is truly amazing just how complex the hand is even though we see it everyday. Perhaps the following tutorials can help you and I draw better hands. New! Loads of (tattooed) hands on TattooPort Tutorials, How-To’s and Step-by-Step’s It’s often useful to have a step-by-step guide, tutorial, or “recipe” on how to accomplish a certain task. J. Nice little tutorial by Ron Lemen. Tom Richmond’s site is a must-go for any aspiring cartoonist and caricaturist and has a wealth of information. Joumana Medlev has a superb introduction on the anatomy of hands on DeviantArt; also check out her work on cedarseed.com. Quick hands and feet tutorial on Scribd by unknown author. Videos Anatomy Books
Productivité : Les 7 habitudes des Gens Particulièrement Inefficaces - Nightly En matière de productivité et de gestion du temps, les informations et conseils qu’on lit sont souvent des listes de bonnes habitudes à prendre. Les buts de ces listes : améliorer la gestion de son temps, améliorer sa productivité au travail. Je vous propose une liste inverse dans ce dossier de productivité au travail : Voici les 7 habitudes des Gens Particulièrement Inefficaces au Travail. 1- Ne pas prendre de risque L’une des choses les plus simples pour augmenter sa productivité ainsi que décrocher des succès dans la vie - que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou encore la santé, consiste simplement à prendre plus de risques. Si vous souhaitez vous sentir en meilleure forme physique, alors l’approche la plus efficace est d’aller dans un club de sport ou de faire des exercices tous les jours. Ceci que la météo soit mauvaise, que vous vous sentiez un peu faible, que vous deviez diner avec quelqu’un ce soir, justement. Tous ces détails sont impossibles sans prendre de risques.
Tableau décoration Nature : Izoa, vente de décoration d’intérieur design Tableau décoration design et original. Envie de nature, de prendre un bol d'air frais ? De sentir l’éveil du printemps et la rosée du matin ? Osez installer une ambiance zen et sereine qui vous ressemble, par un tableau nature qui égayera votre quotidien. Laissez-vous parcourir par les beautés de la nature et les douceurs que nous offrent la vie.
Illustration motivation: exercice Bonjour à tous et bienvenu dans le premier IM Training. L'objectif des IM Training c'est de donner de la matière pour étudier le dessin à tous les membres de ce site et du forum d'Illustration Motivation. Il y aura chaque semaine 5 exercices, un dans chacune des catégories suivantes : - Volume/perspective - Anatomie/mouvement - Lumière (valeurs et couleur) - Design (observation) - Design (création) Ce sont des exercices conçus pour aider à progresser en dessin, en partant de la base, pour aller jusqu'à une connaissance approfondie du dessin. Dans un premier temps les exercices se concentreront sur les bases et c'est une étape à ne surtout pas négliger, même si vous pensez avoir déjà ces bases là. Chaque exercice peut prendre d'une à 2 heure ou être étudié pendant une journée complète (suivant votre degré de connaissance de base et votre implication dans celui-ci). C'est parti pour la semaine 1! VOLUME / PERSPECTIVELe cube. Le torse masculin. Dessinez un torse masculin : Eclairage basique
une vie pour reussir - Nightly