RECETTES Cette page ne pouvant pas hélas, faute de temps, être régulièrement mise à jour, nous vous suggérons, si vous ne trouvez pas votre bonheur ci-dessous, de voir davantage de recettes en allant dans la partie "Catégories" (sur la barre de navigation). Au bas de la page vous verrez les différentes catégories de recettes, chacune de ces catégories contenant toutes les recettes qui ont été publiées à ce jour : Nous nous devons d'insister sur le fait que certaines de ces recettes, considérées comme des recettes "gourmandes" et comme des tentatives (réussies !) de copies de plats cuits, ne sont pas recommandées du tout dans une alimentation crue destinée à être "durable" et à participer à une santé optimale. Nous ne pouvons considérer ces recettes que comme des plats "de fête" à consommer très exceptionnellement, ou comme des plats de "transition" avant de passer à une alimentation majoritairement (ou totalement pour certains) "crue". Crackers / Pains / Céréales / Pâtes à tartes ou à quiches
Taboulé cru Bonjour ! Formidable recette que je réalise personnellement avec du panais. Quelle fraîcheur sur ce site, que je découvre via celui de Julie, « Tout cru dans le bec ». Crudivore végétalien depuis qques années, j’ai bcp de plaisir à découvrir ces recettes pleines de couleurs. J’ai complètement changé d’alimentation à la suite d’un périple au tour du monde pendant plus de 2 ans avec mon amoureuse, à tandem. Déjà auparavant, j’étais contrarié que mon alimentation ne me semble pas optimisée, ni efficace, et pendant le voyage nous avons des périodes où notre alimentation était un calvaire, presque : fatigue, lourdeur, maladies… La réflexion était entamée mais il a fallu la rencontre d’une naturopathe crudivore hors du commun pour véritablement lancer la transition alimentaire vers le cru végétal. Bande-annonce Oui, c’est devenu, à travers le tour du monde, mon métier que de faire des films, mais « normalement » plutôt des films d’aventures sur nos périples.
Tout Cru Dans Le Bec Association Végétarienne de France Simplement Cru » Résultats de recherche » smoothie Les experts en alimentation crue recommandent de manger au moins 500g de feuilles vertes par jour. Facile pour les habitués, mais plus difficile pour les autres. Ainsi il faut des astuces pour le faire facilement, rapidement et de manière savoureuse, … Lire la suite Ce sujet me tient particulièrement à cœur, non seulement parce que j’ai des enfants moi-même, et qu’ils auront des enfants, mais parce qu’il s’agit d’une question fondamentale pour toute notre société. Des enfants malades, hyperactifs, en surpoids et déprimés, ne … Lire la suite Je suis ravie de vous annoncer que nous avons en Suisse aussi des artisans du cru qui nous proposent enfin des produits de grande qualité, qui répondent à nos critéres d’alimentation vivante. Voici revenu le temps de la grippe et des multiples virus et infections de saison… C’est le bon moment de parler des manières naturelles de stimuler notre système immunitaire et ainsi de renforcer nos défenses contre les diverses attaques liées … Lire la suite
Simplement Cru Recettes de smoothies verts Ceux de la boutique et quelques autres : Les incroyables vertus des smoothies verts par Colette HERVÉ-PAIRAIN et Nadège PAIRAIN (aux Editions Jouvence) - Pour tout savoir sur la richesse nutritionnelle des smoothies verts, leurs effets sur la santé, leur facilité de réalisation, avec des recettes pour les quatre saisons et pour les enfants, l'utilisation de plantes sauvages... Une proposition de cure verte d'une semaine vous offre même la possibilité d'une remise en forme maison au moindre coût ! Préfacé par Victoria Boutenko et par le Dr Luc Bodin ce petit livre sera un encouragement et un soutien pour augmenter votre consommation de feuilles vertes variées : La Méthode 3C,une éducation pour la non-violence par Michèle DREIDEMY - La méthode 3C s’est imposée à l’auteur au fil du temps à travers son expérience de professeur de yoga et de relaxologue.
SMOOTHIES Ceux de la boutique et quelques autres : Les incroyables vertus des smoothies verts par Colette HERVÉ-PAIRAIN et Nadège PAIRAIN (aux Editions Jouvence) - Pour tout savoir sur la richesse nutritionnelle des smoothies verts, leurs effets sur la santé, leur facilité de réalisation, avec des recettes pour les quatre saisons et pour les enfants, l'utilisation de plantes sauvages... Une proposition de cure verte d'une semaine vous offre même la possibilité d'une remise en forme maison au moindre coût ! Préfacé par Victoria Boutenko et par le Dr Luc Bodin ce petit livre sera un encouragement et un soutien pour augmenter votre consommation de feuilles vertes variées : La Méthode 3C,une éducation pour la non-violence par Michèle DREIDEMY - La méthode 3C s’est imposée à l’auteur au fil du temps à travers son expérience de professeur de yoga et de relaxologue.
On vivrait plus longtemps en mangeant des légumes crus Une vaste étude européenne confirme que la consommation de fruits et légumes est associée à une réduction de la mortalité, surtout cardiovasculaire. Manger des fruits et légumes diminue le risque de décès, notamment par maladie cardio-vasculaire. Le projet EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) le confirme dans un article paru de l’American Journal of Epidemiology. EPIC est une vaste étude européenne menée dans 10 pays : France, Espagne, Allemagne, Royaume-Uni, Italie, Pays-Bas, Danemark, Grèce, Norvège et Suède. Elle a déjà fourni des résultats significatifs sur la relation entre santé et nutrition. Par exemple, l’étude a montré que la consommation de sodas est associée au risque de diabète. Lire : Une canette de soda par jour augmente de 22 % votre risque de diabète Ici, les chercheurs ont voulu étudier la relation entre la consommation de fruits et légumes et le risque de mortalité. Lire : Le régime méditerranéen réduit le risque cardiovasculaire de 30 %
Et si on apprenait...à la maison?! Idées "crues" : les recettes de Yaël et Carine Complément web au N29 Les recettes de Yael Pâté de graines aux légumes Pour 6 à 8 personnes : * 1 tasse d'amandes * 1/2 tasse de graines de tournesol * 1/2 tasse de noix de cajou * 1 petit oignon haché * 1 branche de céleri hachée * 2 cuillères à soupe bombées de persil haché, frais ou séché * 2 cuillères à soupe de basilic haché frais ou séché * 1 cuillère à soupe d'algues en paillettes (genre salade du pêcheur) * Sel ou Tamari selon goût Faire tremper les amandes, les graines de tournesol et les noix une nuit (ou 8 heures) dans de l'eau pure ou minérale. Complément web Recettes crues Taboulé de quinoa germé Pour 6 à 8 personnes : * 200 g de quinoa germé * 3 belles tomates * 1 concombre * 1 petit bouquet de menthe, haché * Le jus de 2 citrons * 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1ère pression à froid * Sel selon goût Mélanger ++ Les recettes de Carine++ Smoothie au vert camouflé Un fruit du dragon 3 kiwis 2 poignées de laitue Mixer.
Chlorophylle en Lémurie intérieure L’école oui, mais pourquoi pas à la maison ? L’école oui, mais pourquoi pas à la maison ? Posted by Kiki the mum on 7 septembre 2012 · 28 Commentaires Voilà, la rentrée est arrivée. Son lot de pleurs (d’enfants mais aussi de mamans, ne nous cachons pas) de doutes, de questions. Oui, où ? Pourtant, peu de parents décident de faire l’école à domicile. Pourtant, beaucoup de parents se plaignent de l’école. De même, ceux qui poussent à adopter l’école à domicile, ou l’instruction en famille (IEF), ne sont pas moins recevables : phobie scolaire, liberté dans l’organisation du temps de travail de l’enfant, exploration d’autres domaines que ceux proposé par l’éducation nationale. Car l’école n’est pas toujours faite pour les enfants. Cette question, j’ai pu me la poser grâce à une amie qui a décidé courageusement – je dis courageusement parce que je ne sais pas si j’en serais capable, vraiment – de faire le choix de l’IEF. Quant à la question de la socialisation de l’enfant, l’association Les enfants d’abord répond : Kiki The Mum Like this: