Dossier marketing et hôtellerie - Marketing Professionnel - Marketing professionnel – Le marketing pour les professionnels (c) Photo : www.valbaussenc.com L’hôtellerie est sur la Piste aux Étoiles. Le « grand cirque » s’est produit en 2012… Avec quels impacts ? Réparer un volet roulant électrique - Fiche pratique ProcédéRéparation : 1h30 environ le temps de chercher et comprendre.Coût : un condensateur à 4eurosComment faire ?La fenêtre avec volet roulant électrique a sa commande montée/descente à droite.Démonter le cache axe (deux vis en-dessous) Désolidariser les entrainements : 3 pièces plastiques articulées noires en glissant les verrous vers la droite de 1 cm puis en les soulevant.Tracer au marqueur leur emplacement pour un remontage facile.
Comment démonter un volet roulant et sortir le moteur ? Email : bpfv_-at-_hotmail.fr - Posté le : 02-03-2012Titre : Dépannage : Comment démonter un volet roulant et sortir le moteur ? Préambule : Il existe beaucoup de mécanique différente de volet roulant : beaucoup de forme différente de tube d'enroulement, beaucoup de flasques différentes, beaucoup d'attaches tabliers différentes… mais globalement c'est toujours la même chose. En effet, on a toujours un axe d'enroulement sur lequel s'enroule le tablier, le tablier est lié à l'axe (tube) avec des attaches tablier, le moteur est dans le tube d'enroulement, le tablier coulisse sur les cotés dans des glissières… bref, c'est toujours comme ça un volet roulant électrique. Sur les photos ci-après, il s'agit d'un volet roulant en pvc, avec des attaches tabliers en inox fixées dans les fentes du tube, la motorisation est une Somfy Système Roller Drive. Schéma et rappel de vocabulaire sur les volets roulants :
Recettes, aliments et menu Régime Okinawa Dans la gastronomie locale, le plat le plus connu est le chanpurū : mélange de tofu, de légumes et de porc ou de n'importe quel ingrédient, le tout sauté dans une poêle. Un ingrédient entrant dans la composition de nombreux repas, surtout en été pour lutter contre la chaleur, est le niga-uri ou gōya dans le dialecte d'Okinawa, appelée en français margose (voir ci-contre). On trouve aussi couramment l'Okinawa soba, pâtes qui ressemblent grossièrement à des spaghettis plutôt qu'aux habituelles pâtes asiatiques, le bouillon pour les soba d'Okinawa est préparé à partir d'os de porc, auquel on peut ajouter des oignons, du poisson bouilli, de la viande de porc, et bien sûr quelques-unes des nombreuses herbes aromatiques et/ou médicinales cultivées sur l'île.
Régime alimentaire - Régime Okinawa sur Cuisine AZ - Qu'est ce que c'est ? Le Régime Okinawa Un esprit sain dans un corps sain... A l’origine, Okinawa est une petite île japonaise qui détient le record mondial de longévité. Les habitants de l’archipel, surtout les femmes, ont la plus grande espérance de vie au monde : 87 ans ! Le regime d Okinawa Les dossiers Le régime de longévité d'OKINAWA par Norbert LEBRUN La suppression des aliments très concentrés en calories est connue pour être un facteur de vitalité et de santé. Serait-elle également le moyen le plus simple (et le moins coûteux) pour prolonger la vie le plus longtemps possible ? L'étude suivante semble le démontrer. Régime Okinawa - Nutrition "A 70 ans, vous n'êtes qu'un enfant, à 80 vous êtes à peine un adolescent, et à 90, si les ancêtres vous invitent à les rejoindre au paradis, demandez leur d'attendre jusqu'à 100 ans, âge auquel vous reconsidérerez la question". Telle est l’inscription gravée sur le rocher d’une petite plage d’Okinawa… Ce "régime" correspond donc à des conseils diététiques ayant pour objectif d'atteindre un bon équilibre nutritionnel, qui permettrait au maximum de prévenir la survenue de pathologies (métaboliques, cardio-vasculaires...). L’étude des centenaires d’Okinawa Okinawa est une petite île japonaise qui fait de plus en plus parler d’elle. Et pour cause : elle détient le record mondial de longévité, avec près de 3 fois plus de centenaires qu’en France !
Le régime Okinawa : passeport pour la longévité ** - Carnets de SeL Que promettent les deux journalistes Anne Dufour et Laurence Wittner en exposant les principes du régime Okinawa ? Rien de moins que de manger sain, de prévenir les maladies, de vivre mieux et plus longtemps, de retrouver une silhouette mince et harmonieuse avec un choix de 80 recettes. Voici d'ailleurs la présentation de l'éditeur : “ A 70 ans, vous n'êtes qu'un enfant, à 80 vous êtes à peine un adolescent, à 90, si les ancêtres vous invitent à les rejoindre au paradis, demandez-leur d'attendre jusqu'à 100 ans, âge auquel vous reconsidérerez la question. “ Inscription très ancienne, gravée sur un rocher près d'une plage d'Okinawa... Suivent un abécédaire des aliments à privilégier, avec des idées pour en manger au quotidien, puis une cinquantaine de recettes (muffins aux carottes, sushis, sashimis et makis, staeks de tofu en sésame,...), et enfin de l'art de choisir et de manger des sushis !