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La psy dans tous ses états

La psy dans tous ses états
On a longtemps cru que les cicatrices du passé ne disparaissaient jamais. Nous avons été conditionnés à accepter l’idée que nous restons toute notre vie des victimes de ce qui ne passe pas dans notre histoire. La pratique psychologique récente aborde la question de manière radicalement différente. PRATIK141 votes1 vote0 vote1 votes1 vote0 voteVoir l'image en grandMesurer le poids du passéCes techniques ont moins été développées dans les suites de traumatisme que chez celles et ceux qui ont à faire avec un événement désagréable. Tout commence par un examen du poids du passé sur le présent. proust11 votes1 vote0 vote1 votes1 vote0 voteVoir l'image en grand Nous nous apercevons que ces mauvais souvenirs quand ils ne nous abattent pas sont une étonnante source d’énergie et de motivation. 1 votes1 vote0 vote1 votes1 vote0 vote Grâce à ce travail sur sa mémoire, on peut gagner confiance en soi et a s’affirmer davantage vis-à-vis de ses parents et de ses amis. Related:  méditation & co.

Exercices de méditation Dans l’article « Pourquoi et comment apprendre à méditer » nous avons vu les bénéfices psychologiques de la méditation, et quelques exemples ! Pour passer à la pratique, le mieux est de méditer avec un enseignant et d’acheter des livres. En effet les exercices de méditation demandent une certaine précision pour ne pas prendre de mauvaises habitudes. Mais essayons-nous tout de même à quelques exercices de méditation, pour nous en faire une idée concrète ! La position : Disons d’abord brièvement que la position du Lotus (en haut) est idéale. Sinon, le demi-lotus (une seule jambe repliée) convient. Pour les personnes ne pouvant pas garder la position, il ne faut pas renoncer à la méditation ! Avant de méditer, respirer calmement, essayez de faire le vide dans votre esprit. La concentration sur un objet C’est la plus célèbre. Le concept est simple mais gardons à l’esprit qu’il s’agit de se concentrer uniquement sur une chose, et de chasser toute autre pensée de son esprit ! Tratak

Sommet européen: un bilan mi-figue, mi-raisin, par Nelly MORISOT - Regards de gauche Dimanche 1 juillet 7 01 /07 /Juil 17:37 Article publié dans et L'Echo du 07/06/2012 © Doc Rarement une réunion au sommet n’aura été aussi attendue. « Sauver l’euro et l’Italie », « die Euro-Zone retten », « salvare l’euro »: chefs d’Etat et de gouvernement avaient pour consigne de la presse et de leurs opinions publiques de se métamorphoser en héros chargés de tenir conciliabule pour venir à la rescousse d’un continent entier, et avec lui du reste de la planète. Fumée noire ? C’est peut-être d’ailleurs dans une pré-réunion que l’essentiel s’est joué.

La psy dans tous ses états ::: Ligue des Optimistes du Royaume de Belgique ::: La Ligue des Optimistes du Royaume de Belgique est la branche belge de l'association internationale Optimistes Sans Frontières. Elle souhaite promouvoir un certain nombre d’idées et de valeurs qui sont toujours susceptibles de changer. Voici ce qu’elles sont à cet instant précis : 1. La responsabilité est le fondement de l'optimisme.2. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. Ouanessa Younsi PsychoMédia La méditation du silence, le texte de l'exercice de relaxation - Espace Relaxation - Site d'information sur la relaxation, la détente et la méditation Le site de musiques et d'exercices de relaxation et de méditation gratuits ForceMajeure.com va publier très prochainement un nouvel exercice de relaxation guidée. En avant première, découvrez dans la suite de cet article le texte original de cet exercice de relaxation. Le texte est de Mardya. Respirez profondément par le nez, bloquez l’air dans les poumons 2 ou 3 secondes, expirer ensuite profondément par le nez… Respirez ainsi consciemment quelques temps… Relaxez les muscles de votre corps : Votre cuir chevelu… les muscles de votre front…les paupières…les joues…les mâchoires…le cou…les muscles des épaules…laissez tomber les épaules…les muscles des bras…détendez les mains…tout le dos…le ventre…les cuisses…les jambes…les chevilles…les pieds… Votre corps est parfaitement reposé…détendu… La paix est venue s’installer au plus profond de vous jusqu’à vos pieds, comme la main qui se glisse dans un gant… Prenez le temps de respirer et de ressentir tout votre corps... Pas de résistance…

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C’est le blog d’un professeur de psychiatrie qui partage régulièrement des idées et suggestions pour aider au lecteur à maintenir une bonne humeur. Par exemple, sa dernière publication est au sujet de l’importance de consommer des aliments riches en vitamine D pour combattre la morosité plus menaçante en hiver. by baey_groupeb_psy Feb 11

Ecrit par Michel Lejoyeux, Professeur de Psychiatrie et d’addictologie, ce blog présente ses expériences et explications tirées de sa pratique et des actualités dans le champ de la psychologie. by gromez_groupe4_psy Mar 31

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