Mi HR PARTNER 7 pasos para pensar en positivo Detalles Publicado: Viernes, 18 Julio 2008 09:00 La mayoría de nosotros mantiene una conversación mental constante. Nos hablamos a nosotros mismos durante todo el día y, desafortunadamente, muchas veces estas "conversaciones internas" son negativas. A menudo están marcadas por culpa sobre el pasado, o preocupación por el futuro. Nuestras acciones están basadas en nuestros pensamientos. A continuación les dejo siete pasos para lograr una conversación interna positiva. 1. El primer paso es darnos cuenta. Sin dudas que, si se tiene una larga historia de conversaciones internas negativas, va a ser un desafio importante a veces. Una charla negativa habitual incluye el "no puedo". Cada vez que te encuentres diciéndote "no puedo Un buen método que encontré útil es decir "Cancelar Cancelar" cada vez que me encuentro diciendo algo negativo sobre mi mismo, tanto sea mental como verbalmente. 2. Las afirmaciones son expresiones positivas de un resultado o meta deseada. 3. 4. 5. 6. 7. Conclusión
Concurso"Lo Mejor de Nosotros". Fundación Mutua Madrileña Aquellos maravillosos años Votos: 20 Felicidad contagiosa Votos: 1 Cómo eliminar el resentimiento. Cómo eliminar el resentimiento. Aprende a eliminar el resentimiento, junto con el enojo y el dolor que lo acompañan para que puedas disfrutar plenamente de la vida. No te quedes atrapado. y el coraje y dolor que lo acompañan. Técnicas para eliminar el resentimiento. El resentimiento es una de las emociones más difíciles de reconocer y aceptar. Veamos algunas de las razones principales, por las que, frecuentemente y sobre todo los hombres, negamos nuestras emociones negativas: Pero la realidad es que, si no las aceptamos y eliminamos, siempre va a empañar nuestra vida. El resentimiento está basado en una o varias situaciones en las que nos sentimos tratados de manera injusta, lastimados, humillados, etc., sin haber sido capaces de defendernos y de expresar nuestro enojo. El resentimiento nos hace vivir, una y otra vez, el enojo y el dolor que lo acompaña y que nos impide disfrutar plenamente de la vida. Lee el artículo ¿Qué es el resentimiento? Técnicas. a) Deja atrás el pasado b) Perdónate. Psic.
El arte de la estrategia Niveles Polen Disminuir texto <a href="#" class="letterSize" title="Disminuir texto"><img src="/sanidad/imagenes/buttons/a_menos.png" alt="Disminuir texto"></a> <a href="#" class="letterSize" title="Disminuir texto">Disminuir texto</a> Aumentar texto <a href="#" class="letterSize" title="Aumentar texto"><img src="/sanidad/imagenes/buttons/a_mas.png" alt="Aumentar texto"></a> <a href="#" class="letterSize Texto" title="Aumentar texto">Aumentar texto</a> Inicio Mapa web Contacto Favoritos Acceso privado Cambio de contraseña Foros Búsqueda Avanzada Portal de Salud de la Junta de Castilla y León Servicios en línea Buscador de Recursos Sanitarios El portal en tu móvil Urgencias y emergencias Lista de espera Farmacia y medicamentos Donaciones y trasplantes Asistencia sanitaria Camino de Santiago Protege tu salud Enfermedades y problemas de salud Anorexia y Bulimia Cáncer Enfermedad Cardiovascular Enfermedad meningocócica Enfermedad mental Gripe Hepatitis A Infección por Virus del Papiloma Humano Legionella Meningitis Parotiditis (paperas)