Le Mandala, pour se recentrer et développer sa créativité Qu’est-ce qu’un Mandala ? “Le Mandala est une forme organisée autour d’un centre, présente dans la nature, dans la plupart des traditions spirituelles et dans l’expression artistique de toutes les cultures humaines (rosaces, roues, formes rayonnantes). A l’image de la cellule, il porte « l’information » de l’unité au coeur de la diversité. Le terme Mandala est un mot sanscrit (Inde, Tibet) qui signifie « cercle » et plus précisément « pensée contenue dans un cercle ». Le principal avantage du Mandala est qu’il permet de se recentrer, de revenir au moment présent, de réduire le stress. La créativité nait de l’alternance entre l’effort et le relâchement. Vous pouvez utiliser le Mandala de différentes façon en fonction de l’effet souhaité : Le coloriage de Mandala est une activité de détente qui vous met dans un état de relaxation et d’ouverture.Elle permet de prendre du recul, d’améliorer sa concentration et d’être disponible aux nouvelles idées. Quand faire un Mandala ? Cindy
Mandala : créer des mandalas Mandala : créer des mandalas 3.6667 sur 5 note basée sur 3 évaluations. 3 avis. Réalisation de mandalas Dessiner des mandalas permet de faire le calme en soi, c’est aussi un excellent exercice de relaxation. Dès 8 ans, les enfants peuvent commencer à dessiner leurs propres mandalas. Le mandala est un excellent exercice de concentration, de maîtrise du geste et de géométrie. Les apports de l'activité La concentration Entrainement à utiliser le compas Dextérité Finesse et précision du geste écrit Organiser l'espace de façon symétrique Quleques exemples de Mandalas La création d'un mandala peut prendre une heure, plusieurs heures ou plusieurs jours, c'est donc un bon exercice pour apprendre le temps et la patience. Placez votre enfant dans un endroit calme et apaisant. vous pouvez aussi imprimer le modèle vierge comme support de création Séparer le cercle en plusieurs tranches et cercles en traçant un trait de crayon léger. cliquer pour voir en grand Quleques exemples de Mandalas
Nouvelle page 1 Il est possible de commander un CD-rom depuis la France ou l'étranger via un simple e-mail (voir en pages suivantes) It's possible to order a CD from abroad thanks to a simple e-mail (see in following pages)