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Balance: Yoga, Meditation, Tech Mindfulness, Corporate & Creative Wellness, Vacations

Balance: Yoga, Meditation, Tech Mindfulness, Corporate & Creative Wellness, Vacations

Peur de toujours rater quelque chose? Vous êtes peut-être atteint de Fomo Scène vécue dans un de ces restaurants parisiens ultracotés dont le carnet de réservations est plein des semaines à l'avance. Le plat arrive. Illico, votre codîneur dégaine l'iPhone qui était déjà à portée de fourchette pour immortaliser le dîner tant attendu, organise la scénographie de la table, prend sa photo et, bam! Pendant ce temps, l'assiette refroidit tranquillement. Fomo: entre trouble compulsif et conséquence d'une addiction à Internet Cas typique de Fomo, cette hantise de louper ce qui pourrait se jouer là où l'on n'est pas -et son corollaire: l'obligation compulsive d'être le documentariste de sa propre existence, pour convaincre la communauté (et se rassurer soi-même) qu'on vit des choses formidables. Une psychopathologie qui mérite d'être soignée, car elle concerne autant la sphère professionnelle -le phénomène est connu depuis longtemps en psychologie boursière, et il affecte désormais tous les employés hyperconnectés- que la vie privée. Ridicule, voire hypocrite?

Dépendance à Internet: peut-on vraiment se désintoxiquer de la Toile? ADDICTION - L'information a fait le tour du web car, forcément, c'est le premier concerné. Aux États-Unis: un hôpital privé propose une cure de désintoxication pour accros à Internet. Durée: 10 jours, dont 72 heures de sevrage total, période pendant laquelle le patient sera privé d'accès à Internet, mais aussi de tablette et de smartphone, bref, de tout vecteur d'Internet. Lire aussi:» 75% des adolescents dorment avec leur téléphone portable allumé » Ce qu'il arrive quand on se déconnecte vraiment » Êtes-vous accro au boulot ? Une addiction comme les autres Excessive, l'idée d'une cure de désintox? Certains pays qui dénombrent un grand nombre d'individus dépendants ont décidé de prendre le problème à bras-le-corps. Au Massachussets Institute of Technology (MIT), deux étudiants ont même mis au point un système délivrant des chocs électriques à ceux qui passeraient trop de temps sur Facebook. Autant dire qu'à côté, la cure de désintox américaine fait figure de promenade de santé. Trop court

"Digital Detox" sur Canal Plus, 90 jours sans internet : un vrai sevrage thérapeutique Le documentaire "Digital Detox" sera diffusé sur Canal Plus mercredi 25 février à 20h50 (ISOPIX/SIPA). Sur le plan préventif, il y a tant d’enjeux à reprendre sa vie numérique en mains : santé, efficience qualité de vie, son sens, etc. Alors, le reportage "90 jours de détox" que nous propose Canal Plus ce mercredi a-t-il un sens ? Le titre est "choc", mais le sujet n’est pas "toc". Le sevrage numérique est une affaire sérieuse En se définissant addict, Pierre-Olivier Labbé a choisi un parcours de 90 jours, qui, en addictologie, fait sens. Dans le couple "personne-produit", notre cerveau est très sensible aux trois mois : pour la cigarette par exemple, c’est le temps pour que les récepteurs nicotiniques se déshabituent au tabac, les post-cures alcooliques sont souvent de 90 jours, etc. Cela montre ici que "l’affaire" du numérique est sérieuse : c’est bien d’un vrai parcours thérapeutique dont on parle. Cette expérience situe le numérique dans nos rapports au temps Oui, les limites existent.

Overloaded? Forget your tech gadgets at 'digital detox' camp If your smartphone is attached to your hip, your blood flows like a Twitter feed and you're fairly certain your eyes permanently see through an Instagram filter, then maybe it's time to disconnect for a bit? A new summer camp aims to help adults take a break from technology for a weekend of being a kid again. "Camp Grounded," a retreat brought to you by the folks at The Digital Detox, takes place this June near Anderson Valley, Calif. This four-day "summer camp for adults" in a 1970s-style Boy Scouts camp atmosphere brings together 232 campers who must follow some special rules: no technology use, no cell phones allowed and no talking about work. "We really hope people reconnect with themselves," said Ben Hanna, a partner at The Digital Detox. "So many people now don't understand their relationship with technology, but they do know something's wrong with how often they feel the need to check their phone." "You never really know what you're going to come across," he said.

Internet Detox Center Opens Near Microsoft An Internet detox center has established itself right down the road from Microsoft. If memory serves correct, the last article describing an Internet bootcamp of sorts reported that one of its enlisted "addicts" checked in alive and wound up beaten to death. Granted this incident took place in China, the thought of any need for a bootcamp or "detox" center seems a bit outlandish. TechFlash leads to an announcement that an actual Internet "detox" center has established itself in Fall City, Washington, just miles away from Microsoft's main headquarters. According to the reStart press release, 5 to 10-percent of the online population is dependent on one or more aspects of cyber technology and the Internet. "The mission of this innovative program is to help adults, addicted to video games and the internet, detach from their high-tech distractions, find balance, and reconnect to the real world," the press release stated.

La "digitale detox" : se ressourcer pour mieux se reconnecter Crédits: frenchweb.fr La révolution numérique L’apparition du numérique a révolutionné notre rapport au quotidien. En effet, nous ne passons plus une journée sans consulter nos messages sur notre téléphone portable, traiter nos e-mails ou encore examiner les actualités des réseaux sociaux. « La cyberdépendance se traduit par une utilisation récurrente et persistante des technologies ou des moyens de communication en ligne qui entraîne des difficultés sur le plan du fonctionnement social, psychologique, scolaire ou professionnel, ainsi qu’un sentiment de détresse significative chez l’individu » (Caplan, 2002; Young, 1998, 2004; Sergerie, 2014). Le FOMO correspond, quant à lui, à la crainte de rater une information essentielle et au besoin irrépressible de consulter ses courriels et ses notifications, quel que soit le moment. Nous constatons que la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle devienne floue. Plusieurs séjours ou cures de » digital detox » ont déjà vu le jour.

Surtout dans un contexte de "mondialisation/globalisation numérique" où l'hyperactivité et la réactivité sont des maîtres-mots, et où le frontières "vie privée"/"vie publique/professionnelle" deviennent quasi-inexistantes. by nnyina_groupe1_psy Apr 3

C'est un peu la base de tout échange (demande/offre), on ne changera pas le monde depuis la création de la monnaie. Malheureusement by lolivier_psy Apr 3

C'est qui est dommage, c'est de devoir en arriver là. Ici c'est la demande qui crée l'offre. by barrionuevo_groupe1_psy Apr 3

J'avais déjà entendu parler de ces concepts et ça marche bien. by lolivier_psy Apr 2

Secteur porteur apparemment,ça pourrait réveiller des vocations! summer camps pour adultes! by barrionuevo_groupe1_psy Apr 2

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