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Le petit-déjeuner paléo : la meilleure façon de commencer sa journée

Le petit-déjeuner paléo : la meilleure façon de commencer sa journée

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Les super-aliments paléo à mettre régulièrement dans son assiette Tous les aliments ne sont pas égaux. Nous le voyons dans les colonnes de ce blog, il existe des aliments néfastes pour l’organisme et qui ont des conséquences importantes sur la santé (mais, penseront certains, « tant que ça brûle… »). À l’inverse, certains aliments sortent du lot, de par leurs profils nutritifs, leur goût, leur unicité. Je vous propose ici 5 super-aliments à consommer régulièrement, la liste pourrait bien sûr s’allonger.

UN PETIT-DEJEUNER "PARFAIT" Je tiens à vous présenter des excuses. Platement. Je demande pardon à tous ceux qui croyaient encore profondément et sincèrement au mythique corn-flake et qui, à la lecture de mon précédent article, ont perdu la foi. Comme l’a si justement dit une amie : une Antigone qui abat un mythe, c’est un comble… Pour beaucoup d’entre vous, Tony le Tigre ne rugira plus pour vanter les mérites de ses pétales glacées.

Boisson détox au citron Détox (détoxification) : nettoyer son corps de l’intérieur en éliminant les toxines Depuis plusieurs années, je bois régulièrement cette boisson détox au citron. La détox semble être un phénomène assez récemment à la mode un peu partout dans les pays occidentaux. Oreo maison A force de voir sur les blogs anglophones des recettes incluant les Oreo, je me suis décidée à en acheter pour découvrir ces biscuits. Leur petite forme ronde doit être la clef du succès de ces petits biscuits, parce qu’au niveau du goût il n’y a rien de bien extraordinaire. Cela ressemble beaucoup aux BN parfum vanille. Les deux coques chocolatées cachent un coeur vanille. Sur le papier, ça paraissait plutôt prometteur et gourmand mais franchement : où est le goût du chocolat dans les coques et celui de la vraie vanille dans la ganache ? Mais comme tous les gâteaux de ce style, ça reste addictif.

Que pourrait donner un repas de fête en mode paléo ? Que pourrait donner un repas de fête en mode paléo ? C’est l’idée que je vous propose d’explorer ensemble aujourd’hui. Le menu ci-dessous inclut des extensions non paléo aux plats proposés. Ceci afin de ne pas créer de tensions et permettre à ceux qui ne suivent pas (encore ? SEA, SURF, SUN… AND SUMMER FRUIT PORRIDGE {vegan} En ce moment, le temps me file entre les doigts et c’est à peine si j’ai le temps de venir vous faire un petit coucou ici ou là. Je déserte un peu mon blog à l’approche de l’été qui, chez moi, ne semble pas prêt de rimer avec vacances. En aurai-je cette année ? J’ai l’impression que, ces deux dernières années, j’en ai bien peu pris : mes jolis moments de septembre au bord de l’eau, qui marquaient mes premières vacances depuis plus d’un an et demi, sont loin désormais et je me surprends souvent à songer à eux avec nostalgie et envie. La mer, le soleil, les vagues. Le goût du sel sur ma peau, un fin hâle de coton qui s’accroche à mes avants-bras, les cheveux qui s’emmêlent et gonflent au vent, iodés, l’esprit tranquille, préoccupé par les seules questions ‘Va-t-il faire beau demain ?

Guilaine07 a ajouté : Un bouquet de persil pour nettoyer les reins et renforcer notre système immunitaire. - Apprenez à vous relaxer facilement ! Je vous propose une astuce qui vous permettra de vous sentir mieux dans votre peau et moins fatigué que d'habitude. De la sorte, vous serez également moins stressés. Vos reins filtrent le sang et retiennent le sel et des toxines. Au fil du temps le sel s'accumule dans les reins et peut causer de sérieux problèmes. Le persil est connu comme le meilleur traitement pour nettoyer les reins naturellement. Voici une astuce qui vous permettra d'éliminer facilement ces toxines, sans prendre de médicament ou de complément alimentaire. Meilleure recette de crêpes suzettes de la chandeleur A l’approche de la chandeleur et en toute occasion, réalisez de succulentes crêpes suzette ! Dans cette vidéo, ma meilleure base de pâte à crêpes, et ma façon facile de réaliser les crêpes suzette. Testez, vous allez adorer. Des crêpes délicatement parfumée au rhum ou à la fleur d’oranger, fourrées avec un beurre fondant sucré à l’orange, et si vous aimez, flambées au grand marnier. Liste des ingrédients Pour la pâte à crêpes 300 ml de litre de lait demi-écrémé 125 g de farine 50 g de beurre 20 g de sucre semoule 3 oeufs 1 pincée de sel 1 gousse de vanille 1 c. à café de rhum ambré (facultatif, sinon fleur d'oranger ...)Pour la garniture 1 oranges non traitée 75 g de sucre glace 125 g de beurre mou 15 cl liqueur d’orange (Grand Marnier)

Le chou kale, un légume à (re)découvrir (voir la recette) Samedi dernier, comme à mon habitude la plupart des samedi, je faisais mon marché. Activité somme toute banale, sauf que samedi dernier j’ai découvert un chou dont j’avais, jusqu’à présent, seulement entendu parler sur internet. Ce légume arborait une étiquette : choux « curly kale » : Le maraîcher n’a pas pu me donner beaucoup plus d’informations, puisque c’était la première fois qu’il proposait des choux kale sur son étal : il n’avait même pas eu le temps d’y goûter lui-même !

Brioche au sucre Pour les matins de mon amoureux, la Saint-Valentin arrivant à grand pas (et en plus c'est son anniversaire!!! oui, je suis marié à un valentin), j'ai préparé une brioche. Je ne sais pas ce qui m'arrive en ce moment, non contente d'être très sucrée, je suis très pâte levée et autres levures de boulanger... J'ai même commencer à faire du pain!!!

La thérapie par le jus La thérapie par le jus est une méthode qui gagne de plus en plus d’adeptes qui sont convaincus qu’une consommation de jus naturels va les aider à rester en bonne santé. Ces jus naturels sont à base de fruits et de légumes crus et bios de préférence, et vont nous permettre de détoxifier notre corps et de garder la forme pour un bon bout de temps ! Dans les lignes qui suivent, nous allons donc aborder quelques points essentiels sur la thérapie du jus, sa méthode et ses bienfaits pour le consommateur. Les bienfaits de la thérapie par le jus La thérapie par le jus permet de détoxifier certains organes comme la peau, les poumons, les reins et le foie afin qu’ils fonctionnent beaucoup plus rapidement. Les bons plans de Laeti - Plus belle la vie à petits prix ! En hiver, j’aime passer des soirées cocooning, bien au chaud sous mon plaid, en regardant un bon épisode de série… Et tout est parfait jusqu’à ce que je me demande « Mais qu’est-ce que je vais manger ce soir ? ». Puisque j’essaye de manger sainement sans me ruiner, j’ai re-découvert le repas hivernal réconfortant, bon et pas cher par excellence : la soupe maison. Voici 4 recettes de soupes maison faciles et rapides à faire !

Gérer les écarts dans le régime paléolithique Le régime paléolithique propose une liste d’aliments de base, un cadre théorique. Or dans la pratique, il arrive forcément que l’on fasse des écarts. En fait, tout le monde fait des écarts.

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